Die Darmflora ist ein spezielles Stoffwechselsystem, das an Stoffwechselvorgängen im Magen-Darm-Trakt beteiligt ist.
Mit seiner Hilfe werden die Übertragung und Aufnahme nützlicher Substanzen und die Neutralisierung von Schadstoffen durchgeführt, es interagiert ständig mit Mikroben aus der äußeren Umgebung. Daher ist es schwierig, den stabilen Zustand der Mikroflora zu nennen. Aber in einigen Fällen wird ihre Arbeit durch Antibiotika oder Unterernährung untergraben. Wie können Sie die Darmflora wiederherstellen und ihren gesunden Zustand im normalen Bereich h alten?
Wie kann man das Vorhandensein einer Dysbakteriose feststellen?
Zunächst lohnt es sich herauszufinden, ob es wirklich Probleme mit der Mikroflora gibt. Symptome seiner Verletzung sind Bauchschmerzen, metallischer Geschmack im Mund, Stuhlstörungen, Blähungen, verminderter Appetit, Übelkeit und Völlegefühl im Darm. Auf der Haut kann ein allergischer Ausschlag und Trockenheit auftreten, Juckreiz ist zu spüren. Darüber hinaus werden Kopfschmerzen oft gequält, der Schlaf ist gestört, der Zustand ist durch Schwäche und Müdigkeit gekennzeichnet. Dysbakteriose kann durch Stress, unausgewogene Ernährung, Darm hervorgerufen werdenInfektionen, verminderte Immunität, sich einer Chemotherapie oder Strahlentherapie während einer Krebsbehandlung unterziehen, die Verwendung einer großen Anzahl von Medikamenten, Atemwegserkrankungen. Bevor Sie die Darmflora aufgrund der beschriebenen Symptome wiederherstellen, müssen Sie sich einer mikrobiologischen Untersuchung durch einen Arzt unterziehen, der die optimale Behandlung verschreiben kann.
Probiotische Erholung
Probiotika sind Medikamente und Medikamente, die die Darmflora wiederherstellen. Sie enth alten lebende Stämme natürlich vorkommender Bakterien. Sie werden aus den Mikroben eines gesunden Körpers hergestellt. Gelangt es in den erkrankten Darm, vermehren sich darin Bakterien und vernichten Krankheitserreger. Stoffwechsel und Verdauungsprozesse verbessern sich, die Abwehrkräfte normalisieren sich. Zu diesen Medikamenten gehören die Medikamente "Bifidumbacterin forte", "Biovestin", "Lineks" und "Baktsubtil". Sie sollten sie nicht nach eigener Wahl verwenden, da der Arzt die am besten geeignete Option gemäß der bakteriologischen Analyse des Körpers bestimmen sollte. Wie stellt man die Darmflora bei einem Kind wieder her? Viele dieser Medikamente sind auch für Kinder geeignet, sie müssen nur in kleineren Dosen verabreicht werden.
Richtige Ernährung und Reinigung des Körpers
Zu verstehen, wie man die Darmflora wiederherstellt, ohne eine Änderung der Ernährung zu planen, macht keinen Sinn. Daher ist das neue Menü der wichtigste Schritt in Richtung eines gesunden Stoffwechsels. Die Mahlzeiten sollten fraktioniert sein, kleine Portionen fünf- bis sechsmal am Tag sind eine ausgezeichnete Lösung. Beseitigen Sie Produkte mit Tannin: starker Tee, Schokolade, Kakao, Blaubeeren und Vogelkirsche. Iss keine Bananen, versuche keine warmen Speisen zu essen. Laden Sie rohes Gemüse und Obst, Roggenbrot, Getreide und Pflanzenöle auf. Gekochtes Fleisch und Fisch, Trockenfrüchte, Kumiss und Mineralwasser schaden nicht. Um den Körper von Giftstoffen zu reinigen, können Sie fünf Kilogramm saure Äpfel ohne Zucker pürieren und einige Tage lang konsumieren. Eine solche Diät ist eine hervorragende Antwort auf die Frage, "wie die Darmflora wiederhergestellt werden kann". Es reinigt den Körper vollständig und stellt die Gesundheit wieder her.
