Wasserlösliches Vitamin P wurde vor relativ kurzer Zeit, 1936, von dem amerikanischen Biochemiker A. Szent-Gyorgyi entdeckt. Der Wissenschaftler bemerkte, dass Ascorbinsäure subkutane Blutungen bei Meerschweinchen mit Skorbut nicht vollständig heilen kann. Als der Behandlung jedoch rohe Pflanzenextrakte zugesetzt wurden, wurden die Tiere geheilt.
Dann fiel dem Wissenschaftler ein, dass es noch mindestens eine weitere Substanz gibt, die die Krankheit bekämpft und dem Körper hilft, sich schneller zu erholen. Als Ergebnis der Forschung wurde Vitamin P entdeckt, dessen Formel sich erheblich von vielen anderen unterscheidet (von der englischen Durchlässigkeit - Durchlässigkeit). Das Vitamin erhielt seinen Namen aufgrund seiner Fähigkeit, die Kapillardurchlässigkeit zu verbessern.
Erst nach einiger Zeit, nachdem sie die chemische Natur der neuen Substanz untersucht hatten, erfuhren die Wissenschaftler, dass sie eine ganze Gruppe biologisch aktiver Elemente enthält - Flavonoide. Bis heute gibt es etwa 150 solcher Elemente, darunter: Rutin, Catechin, Anthocyan, Esculin, Hesperidin undviele mehr.
Bioflavonoide sind Substanzen pflanzlichen Ursprungs, die für den menschlichen Körper von großem Nutzen und Wert sind.
Vitamin P hat viel mit Ascorbinsäure (Vitamin C) gemeinsam. Beide Vitamine sind nicht nur in ihren biologischen Eigenschaften ähnlich, sondern auch in den gleichen Produkten enth alten. Die Vitamine C und P multiplizieren sich gegenseitig und bilden die sogenannte Synergie.
Nützliche Eigenschaften des Stoffes
Vitamin P hat aufgrund seiner Zusammensetzung eine Reihe von Eigenschaften:
- Gefäße und Kapillaren werden gestärkt, ihre Struktur wird normalisiert. Die Wände der Blutgefäße werden elastischer, dehnen sich aus und ziehen sich bei Bedarf zusammen.
- Die Wirkstoffe des Vitamins tragen zur Verbesserung der Schilddrüse bei.
- Erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen Infektionen, der Körper bekämpft Viren und verschiedene Entzündungsprozesse aktiver. Bioflavonoide haben antibakterielle Eigenschaften.
- Die in grünem Tee enth altenen Substanzen namens Catechine helfen, beschädigte Zellstrukturen wiederherzustellen.
- Wirkstoffe sind an der Bildung von Glukokortikoiden beteiligt, die wiederum die Widerstandskraft des Körpers gegen viele Krankheiten erhöhen.
- Aufgrund der Stärkung der Wände von Blutgefäßen und Kapillaren sinkt und normalisiert sich der Blutdruck.
- Die Durchblutung des Körpers verbessert sich, was wiederum zu einer aktiveren Sauerstoffversorgung des Gehirns beiträgt, die menschliche Leistungsfähigkeit erhöht,weniger Ermüdung.
- Vitaminkomponenten beugen Blutungen sowie Arteriosklerose vor.
- Rutin bekämpft Zahnfleischbluten und Nasenbluten.
- Stimuliert und normalisiert die Aktivität der Nebennierenrinde.
- Die Substanzen, aus denen das Vitamin besteht, fangen freie Radikale ab und neutralisieren sie.
- Wirkt schmerzstillend und abschwellend.
- Hemmt das Wachstum von gut- und bösartigen Tumorzellen. Gleichzeitig ist Vitamin P kein Allheilmittel für onkologische Erkrankungen und kann nur in Kombination eingesetzt werden, ohne Chemotherapie, Bestrahlung und andere traditionelle Methoden zur Behandlung solcher Erkrankungen zu ersetzen.
- Augeninnendruck sinkt.
- Schädliche Metalle und Giftstoffe, die über die Nahrung und die Umwelt in den Körper gelangen, werden entfernt.
- Rutin wirkt sich positiv auf das gesamte Herz-Kreislauf-System aus, indem es die Blutgefäße vor Cholesterin schützt und entlastet.
- Bioflavonoide h alten Adrenalin im Blut und helfen, in guter körperlicher Verfassung zu bleiben.
- Lymphvenenfunktionen werden angeregt, der Zustand von Venen und Blutgefäßen verbessert sich. Vitamin wird oft bei Krampfadern verschrieben.
Bei regelmäßiger Einnahme von Bioflavonoiden wird das Risiko für Bluthochdruck, Myokardinfarkt und koronare Herzkrankheit deutlich reduziert.
In den Hautzellen hemmen die Bestandteile von Vitamin P die Alterung, stellen die Zellstruktur wieder her.
Vitaminkombination
Kombiniert mit den Vitaminen A und C Vitamin Pverhindert die Entstehung von grauem Star.
Die Vitamine C und P verhindern bei gleichzeitiger Einnahme die Zerstörung der Hyaluronsäure im menschlichen Körper, wodurch die Hautzellen gestärkt und zusammengeschweißt werden, wodurch ihre Struktur glatter und jünger wird. Darüber hinaus ist es Hyaluronsäure, die die Stärke der Kapillaren aufrechterhält, die Durchlässigkeit ihrer Wände und die Wahrscheinlichkeit von Blutergüssen und Blutergüssen verringert.
Behandlung
Außerdem wird Vitamin P in der Behandlung eingesetzt:
- Magen- und Zwölffingerdarmgeschwür;
- Bluthochdruck;
- Krampfadern und Thrombosen;
- Hautkrankheiten;
- hämorrhagische Diathese;
- Anämie;
- Hämorrhoiden;
- Rheuma;
- allergische Reaktionen;
- Vergiftung;
- Asthma bronchiale usw.
Was ist Vitamin P
Vitamin P ist in Lebensmitteln enth alten, die jedem Menschen bekannt und zugänglich sind, zum Beispiel in Beeren und Früchten:
- Hagebutte;
- Himbeeren;
- Preiselbeeren;
- Brombeere;
- bananen;
- schwarze Johannisbeere;
- Heidelbeeren;
- Kirsche;
- Preiselbeeren;
- Aprikosen;
- Zitrusfrüchte;
- Walnüsse;
- Trauben;
- Apfelbeere.
Und auch in Gemüse und Kräutern:
- Paprika;
- Buchweizengrün;
- Kohl;
- Tomaten;
- grüner Salat;
- dill;
- luke;
- Petersilie;
- Koriander
- grüne Teeblätter.
Bemerkenswert ist, dass Gemüse und Obst beim Einfrieren Vitamin P fast vollständig verlieren und daher nur frisch verzehrt werden sollten.
Außerdem kommt Rutin in lebendem Bier, Pflanzenöl, Kaffee, Tee, Eigelb und Wein vor.
Tagesdosis Vitamin P
Darüber, wie viel der menschliche Körper dieses Vitamin genau braucht, gehen die Meinungen der Mediziner stark auseinander. Die ungefähre empfohlene Tagesdosis von Rutin beträgt 25-70 mg. Es sollte jedoch mindestens die Hälfte der Vitamin-C-Dosis sein.
Laut Experten verursacht Vitamin P selten eine Hypervitaminose, da es schnell über die Nieren aus dem Körper ausgeschieden wird. Daher führt eine Überdosierung nicht zu negativen Folgen. Außerdem wird bei erhöhtem Augeninnendruck eine erhöhte Dosis des Vitamins empfohlen.
Einige Experten empfehlen die Einnahme von 100 mg Bioflavonoiden pro 500 mg Ascorbinsäure.
Vitamin-P-Mangel
Bei fehlender Routine im menschlichen Körper gibt es:
- Hautausschläge;
- Muskelschmerzen in den Beinen beim Gehen, in den Schultern, beim Arbeiten mit den Händen;
- übermäßige Müdigkeit auch ohne körperliche Aktivität;
- Trägheit;
- allgemeine Aufschlüsselung.
Darüber hinaus verursacht Vitaminmangel eine Zerbrechlichkeit der Wände von Blutgefäßen, führt zu deren Blutungen und zur Bildung kleiner subkutaner Blutungen sowiedas Auftreten von Erkrankungen des bronchopulmonalen Systems und des Herzens.
Flavonoidmangel im Körper kann Gehirnblutungen und -schwellungen verursachen, wie bei traumatischen Hirnverletzungen.
Während der Schwangerschaft kann ein Mangel an Vitamin P aufgrund der Zerbrechlichkeit der Blutgefäße zu Nasenbluten führen. Außerdem droht jederzeit eine Fehlgeburt. Daher werden allen Schwangeren oder Frauen mit Kinderwunsch Vitaminkomplexe, darunter Rutin, von Ärzten verschrieben.
Drogen
Neben Produkten gibt es Präparate, die Vitamin P enth alten. Dazu gehören: „Undevit“, „Dekamevit“, „Complivit“. Rutin ist Bestandteil bekannter medizinischer Präparate - das sind "Ascorutin", "Quercetin".
Vitamin-P-Konservierung
Bioflavonoide sind ziemlich launische Substanzen. Vitamin P, in dem es in Produkten nicht enth alten wäre, wird unter dem Einfluss niedriger Temperaturen zerstört. Dies ist jedoch nicht der einzige Faktor. Bioflavonoide werden unter anderem auch unter Lichteinfluss, Tabakrauch, bei Wärmebehandlung zerstört und lösen sich auch in Wasser auf. Damit der Körper das Vitamin in ausreichender Menge erhält, ist es daher notwendig, rohe, unverarbeitete Lebensmittel zu sich zu nehmen, die Flavonoide enth alten. Es wird auch empfohlen, schlechte Gewohnheiten aufzugeben.
Ärzte raten zu einer Regel: Jeden Tag, mindestens einmal am Tag, Gemüse und Gemüse mit Vitamin P gleichzeitig mit Fleisch- und Fischgerichten essen. Und dann einen Monat spätervon Vitaminmangel wird keine Spur sein. Wenn Sie kein Gemüse oder Gemüse mögen, können Sie auf die Verwendung von Vitaminkomplexen zurückgreifen, die Vitamin P enth alten. Sie müssen jedoch regelmäßig eingenommen werden, bei einer Einzeldosis treten keine Auswirkungen auf den Körper auf.
Kuriositäten
Bei Einnahme verstärkt Vitamin P die Wirkung von Ascorbinsäure um das 20-fache und schützt sie gleichzeitig vor Oxidation. Es trägt auch zur Anreicherung von Vitamin C im Körper bei, was dazu beiträgt, Beriberi auch im Winter zu vermeiden.
Gemüse, Obst, Beeren und Kräuter, die Bioflavonoide enth alten, haben eine leuchtende Farbe, die nützliche Insekten anzieht. Gleichzeitig werden die Pflanzen selbst vor Schädlingen, Parasiten, Pilzen und Bakterien geschützt.
Nachdem Sie alle oben genannten Fakten gelesen haben, wird sicherlich niemand mehr an der Notwendigkeit und Bedeutung von Vitamin P für den Körper eines Lebewesens zweifeln. Welches Vitamin hat noch eine so lange Liste nützlicher Eigenschaften, welches das Fehlen anderer Vitamin kann solchen Schaden anrichten?
