Der Zustand des Körpers, in dem Blähungen auftreten, wird Blähungen genannt. Schmerzen nach dem Essen verursachen bei einer Person Unbehagen und zwingen ihn, sich an eine Diät mit Blähungen und Blähungen zu h alten. Solche Symptome sind oft die Folge einer Magen-Darm-Erkrankung und bedürfen einer fachärztlichen Beratung.
Arten von Blähungen
In der Medizin gibt es je nach Entstehungsmechanismus mehrere Arten von Krankheiten:
- Dynamik tritt aufgrund einer Störung des Darms auf;
- Höhe verursacht niedrigen atmosphärischen Druck;
- Kreislauf durch Durchblutungsstörungen innerer Organe;
- psychogen erscheint aufgrund psychischer Probleme;
- mechanisch - nach Störung der grundlegenden Darmfunktionen;
- Nahrung ist eine Folge der Einnahme von Nahrungsmitteln, die Blähungen verursachen;
- Verdauung aufgrund von Essstörungen;
- dysbiotisch verursacht durch Bakterien, die im Darm leben.
GründeBlähungen
Blähungen sollten nicht ignoriert werden, es kann mehrere Gründe für das Auftreten geben. Die Ansammlung von Gasen tritt auf, wenn die folgenden Verstöße auftreten:
- Erhöhte Gasbildung im Darm.
- Der Körper zerstört keine Blasen.
- Gase werden nicht natürlich ausgestoßen.
Die häufigste Ursache für Gasbildung sind Lebensmittel, die im Darm Gärung verursachen. Eine Diät gegen Blähungen und Völlegefühl wird von einem Arzt verordnet.
Faktoren, die die Gasansammlung erhöhen, sind:
- häufiger Verzehr von Milchprodukten;
- Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes;
- Unterwegs essen;
- Kaugummi auf nüchternen Magen;
- Parasiten;
- Hülsenfrüchte essen;
- Dysbakteriose.
Erkrankungen, die Blähungen verursachen
Bei erhöhter Gasbildung ist eine Untersuchung zum Ausschluss folgender Erkrankungen notwendig:
- Gastritis. Eine Änderung des Säuregeh alts führt zu einer Abnahme der Darmmotilität und zu Blähungen.
- Duodenitis. Die Abnahme der Enzyme provoziert eine Gärung im Darm.
- Cholezystitis und Pankreatitis. Eine Verletzung des Gallenabflusses trägt zu einer Verletzung der Nahrungsverdauung und Fäulnis bei.
- Colitis. Darmfehlfunktion verursacht erhöhte Gasproduktion.
- Leberzirrhose. Bei dieser Krankheit kommt es nach dem Verzehr von fetth altigen Speisen zu einer Gasbildung als Folge einer erhöhten Belastung der Leber.
- Darminfektionen. Veränderungen in der Darmflora führen zu Problemen mitVerdauung.
- Neurose. Erhöhte Erregbarkeit, Schlafstörung provoziert Gasbildung.
Die Aufgabe des Arztes ist es, die Ursachen von Blähungen herauszufinden. Die Behandlung mit einer Diät hilft, den Zustand des Patienten unter Beachtung der Ernährungsregeln zu lindern.
Essensregeln bei Blähungen
Körperliche Aktivität ist nicht nur der Schlüssel zu guter Gesundheit, sondern hilft auch gegen Blähungen. Gehen in zügigem Tempo, Radfahren, Morgengymnastik steigern die Darmtätigkeit. Bei Gasen sollten Stresssituationen und nervliche Belastungen vermieden werden, sie führen zu Darmkontraktionen und Störungen des Verdauungsprozesses. Eine ausgewogene Ernährung und Diät gegen Blähungen und Blähungen helfen, Beschwerden zu reduzieren.
Die folgenden Empfehlungen helfen, Blähungen zu beseitigen:
- teilweise Mahlzeit nach 2-3 Stunden;
- langsam und gründlich kauen;
- bevorzugt gekochtes, gedünstetes oder gedünstetes Essen, lehne Gebratenes und Geräuchertes ab;
- Essen sollte warm sein, keine warmen oder k alten Speisen essen;
- habe keine inkompatiblen Produkte:
- trinke ausreichend Flüssigkeit, trinke täglich 1,5-2 Liter reines Wasser;
- wöchentliche Fastentage zu vereinbaren;
- Milchprodukte reduzieren;
- mit Tabak und Alkohol aufhören;
- überwache den täglichen Stuhlgang.
Lebensmittel, die Blähungen verursachen
Diät bei Blähungen und Völlegefühl empfiehlt den Ausschluss von Lebensmitteln aus der Ernährung,Förderung der Gasbildung. Achten Sie dazu auf folgende Gruppen:
- backen (süße Brötchen, Kuchen);
- Roggenbrot;
- Samen und alle Arten von Nüssen;
- Brei (Gerste und Hirse);
- Hülsenfrüchte (Erbsen, Bohnen, Linsen, Bohnen);
- Molkereiprodukte (Milch, Kondensmilch, Milchsaucen, Sahne, Speiseeis);
- fettes Fleisch und Fisch (Silberkarpfen, Lamm, Schwein, Ente);
- Konserven;
- Räucherfleisch;
- Pilze;
- Gemüse (Kohl, Rettich, Rettich, Mais);
- Obst (Äpfel, Trauben, Pfirsiche, Bananen, Birnen);
- gekochte Eier;
- Getränke (kohlensäureh altige, alkoholische, starker Tee, Kaffee);
- scharfe Gewürze.
Erlaubte Lebensmittel
Die Ernährung bei Darmblähungen umfasst Lebensmittel, deren Verzehr empfohlen wird, um Gase zu reduzieren. Zugelassene Lebensmittel:
- Brot (Weizen, Kräcker, Knäckebrot);
- frische Kräuter, Dill, Kreuzkümmel;
- Getränke (Wasser ohne Gase, Säfte, schwacher Tee, Kompott, Gelee);
- fermentierte Milchprodukte (Kefir, fermentierte Backmilch, Käse, Hüttenkäse, Joghurt);
- Getreide, außer Gerste und Weizen;
- mageres Fleisch und magerer Fisch (Pute, Kaninchen, Huhn, Rind, Seelachs, Flunder, Seehecht);
- Omelett und weichgekochte Eier;
- Gemüse (Karotten, Rüben, Kartoffeln, Tomaten);
- Früchte (Aprikosen, Bratäpfel, Granatapfel).
Menü bei Blähungen
Die Hauptbehandlung ist eine Diät gegen Blähungen und Völlegefühl. Menü anJeder Tag enthält nur zugelassene Produkte. Eine Beispieldiät sollte so aussehen:
Beispiel 1
- Buchweizenbrei auf Wasser, schwacher Tee;
- Hüttenkäse;
- geschmorter Blumenkohl mit Putenstück;
- Brot und Kompott;
- Reis mit Karotten und Dampfkotelett.
Beispiel 2
- Dampfomelett, Tee;
- Käsekuchen mit Sauerrahm;
- Gemüsefleischbällchensuppe;
- Bratäpfel und Saft;
- Haferflocken, gedünsteter Seelachs.
Beispiel 3
- Maisbrei mit Aprikose;
- Joghurt;
- Hähnchenröllchen mit Zucchini;
- Gelee mit Croutons;
- Hüttenkäse, Kefir.
Ursachen von Blähungen beim Kind
Ein Neugeborenes leidet oft unter Blähungen, dafür kann es mehrere Gründe geben:
- Schlucken von Luft während des Stillens aufgrund einer falschen Befestigung an der Brust oder einer falsch angepassten Brustwarze.
- Physiologische Störung der Darmflora, die innerhalb von drei Monaten vergehen wird.
- Verstoß gegen die mütterliche Ernährung bei Blähungen und Völlegefühl.
- Ein Kind mit nicht altersgerechten Lebensmitteln ernähren.
Um Blähungen bei einem Baby zu vermeiden, müssen Sie die folgenden Regeln beachten:
- Mutters Ernährung, Vermeidung von Nahrungsmitteln, die Blähungen verursachen;
- das Baby vor dem Füttern auf den Bauch legen;
- das Neugeborene nach der Einnahme aufrecht h altenEssen;
- macht Bauchmassage und Gymnastik.
Dass das Baby Blähungen hat, erkennen Sie an folgenden Anzeichen:
- Bauch geschwollen und angespannt;
- Baby weint und zieht die Beine an den Bauch;
- wenn du das Baby auf den Bauch legst, wird es sich besser fühlen;
- Baby weint einige Zeit nach dem Essen oder nur nachts.
Blähungen bei einem älteren Kind können von Stuhl- und Schlafstörungen und Nahrungsverweigerung begleitet sein.
Blähungen und Verstopfung
Diät gegen Blähungen und Blähungen hilft, den Zustand des Patienten zu lindern, aber manchmal wird die Gasbildung von Verstopfung begleitet. Dafür kann es mehrere Gründe geben: Die Darmarbeit ist gestört, Kot sammelt sich an, die im Darm lebenden Bakterien erhöhen ihre Aktivität, was zu einer Erhöhung der Gasmenge führt. Sie können von Verstopfung sprechen, wenn Sie länger als 48 Stunden keinen Stuhlgang haben.
Symptome, die darauf hindeuten, dass Blähungen durch Verstopfung verursacht werden:
- Mundgeruch;
- Schmerzen im Unterbauch, nach dem Stuhlgang abnehmend;
- Kopfschmerzen;
- Verweigerung der Nahrungsaufnahme oder Verringerung der Nahrungsmenge;
- ständiges Aufstoßen nach dem Essen.
Verstopfung wird durch sitzende Lebensweise, sitzende Arbeit, Mangel an richtiger Ernährung, Schilddrüsenerkrankungen, Wassermangel während des Tages, Darmstörungen verursacht.
Zur Vorbeugung von Verstopfung und zur Bekämpfung von Blähungen, Morgengymnastik, regelmäßiger Sport, ausreichenddie Menge an Wasser, erhöhen Sie die Menge an ballaststoffreichen Lebensmitteln.
Blähungen mit Durchfall
Durchfall kann die Ursache für Blähungen im Darm sein. Die Behandlung umfasst eine Diät gegen Blähungen und Völlegefühl. Sie können Ihr eigenes Menü erstellen. Bei der Erstellung eines Speiseplans müssen Sie auf folgende Punkte achten:
- die Wassermenge sollte mehr als 2 Liter betragen, weil es besteht die Gefahr der Austrocknung;
- Gelee-, Herkules- und Reissud in die Ernährung aufnehmen;
- wenig und oft essen;
- Essen in zerkleinerter und pürierter Form;
- Milch- und Sauermilchprodukte eliminieren;
- verzichte auf rohes Gemüse und Obst;
- Cracker zum Menü hinzufügen;
- fettiges Fleisch, Gebäck, Konserven entfernen.
Blähungen durch Durchfall werden von Übelkeit, Appetitlosigkeit und krampfartigen Schmerzen in der Mitte des Bauches begleitet.
Die Ursachen für weichen Stuhlgang können folgende sein:
- akute Darminfektion;
- Vergiftung;
- Darmparasiten;
- hormonelle Störungen;
- Neurose;
- Zyste oder Tumor des Magen-Darm-Traktes.
Wenn Durchfall von Fieber, dunklem Stuhl oder Blut begleitet wird oder länger als 3 Tage anhält, suchen Sie einen Arzt auf.
Vorbeugung gegen Blähungen
Die Hauptbehandlung bei Darmerkrankungen ist eine Diät. Blähungen können reduziert werden, wenn Sie die Regeln zur Vorbeugung von Darmerkrankungen befolgenKrankheiten:
- vermeide illegale Lebensmittel;
- Sport machen;
- Kaugummi aufgeben;
- machen Sie alle 2 Stunden eine Pause von der sitzenden Arbeit.
Behandlung von Blähungen
Nach der Diagnose Blähungen werden Diät und Menü gemeinsam mit dem Arzt oder in Eigenregie entwickelt. Aber um den Zustand des Patienten schnell zu lindern, können Sie Medikamente verwenden:
- "Hilak-forte". Es wird bei Blähungen angewendet, die durch Durchfall und Dysbakteriose verursacht werden. Das Medikament stellt die Darmflora wieder her, ist in flüssiger Form erhältlich, die Lebensmitteln zugesetzt werden kann. Zugelassen für die Anwendung bei Kindern, schwangeren und stillenden Frauen.
- "Mezim". Ein Enzym, das die Funktion des Verdauungstrakts verbessert, den Abbau von Nahrung fördert, die Resorption verbessert und dadurch die Gasbildung reduziert.
- "Sorbentien". Entfernt Schadstoffe aus dem Körper, reduziert die Manifestationen von Durchfall. Bei längerem Gebrauch können Stuhlstörungen und Hypovitaminose auftreten.
- "Espumizan". Bekämpft Blasen im Darm. Bei regelmäßiger Einnahme dient es zur Vorbeugung von Blähungen, bei Blähungen verbessert es das Befinden. Verfügbar für Erwachsene und Kinder.
- "Immodium". Bekämpft Durchfall und Blähungen.
Volksweisen gegen Blähungen
Für die Behandlung von Blähungen können Sie Volksmethoden anwenden, die helfen, die Gasbildung zu reduzieren. Verwenden Sie dazu:
- Kamillensud lindert Entzündungen und normalisiert die ArbeitGIT;
- Ingwertee verbessert die Durchblutung, verbessert den Verdauungsprozess der Nahrung und reduziert den Fäulnisprozess im Darm;
- Minzblätter lindern Krämpfe, verbessern den Appetit, bekämpfen Übelkeit und Blähungen;
- Dill- oder Kümmelsamen reduzieren Darmkrämpfe, reduzieren die Darmtätigkeit und fördern auf natürliche Weise den Abtransport von Gasbläschen;
- Koriander verbessert den Verdauungstrakt, steigert den Appetit und reduziert Anzeichen von Durchfall und Blähungen.
Wenn Blähungen auftreten, treten manchmal Darmkoliken auf, deren Auftreten auf die Entwicklung schwerer Krankheiten hindeuten kann. In diesem Fall muss dringend ein Arzt gerufen und der Rest des Patienten bis zum Eintreffen des Krankenwagens sichergestellt werden. Um Krämpfe zu reduzieren, wird empfohlen, 2 No-shpy-Tabletten einzunehmen.
