Die Leistenzone ist ein unglaublich komplexes System von Organen, die zum Bewegungsapparat gehören und Becken und Oberschenkel verbinden. Im Laufe des Lebens besteht in diesem Bereich unabhängig von menschlicher Aktivität ein hohes Risiko für verschiedene Verletzungen. Manche Verletzungen kann man sich sogar zu Hause holen.
Die Verstauchung des Leistenmuskels oder der Bänder an dieser Stelle ist keine Ausnahme. Dies kann durch eine über die normale Amplitude hinausgehende Fehlbewegung beim Gehen von Menschen mit nicht ausreichender Streckung geschehen. Dehnungen können auch durch starke Beinbewegungen während des Trainings oder als Folge eines Sturzes provoziert werden. Ein Faktor, der eine Dehnung des Leistenmuskels hervorruft, kann ein entzündlicher Prozess sein, der sich in diesem Bereich entwickelt und die Bänder mit den Muskeln anfälliger macht. Ihr Gewebe beginnt zu schwächen, die Elastizität nimmt ab.
Pull die Leistenmuskulatur können Menschen beiderlei Geschlechts sein, unabhängig vom Alter. Gleichzeitig weiterDas Auftreten eines Problems kann weder durch die Eigenschaften des menschlichen Körpers noch durch sein Trainingsniveau beeinflusst werden. Wenn eine Person eine Verstauchung des Leistenmuskels hat, lohnt es sich, sofort mit der Behandlung zu beginnen. Wenn das Problem ignoriert wird, können bald schwere Muskelkrämpfe in den Beinen sowie Lahmheit und starke Schmerzen auftreten. Darüber hinaus steigt das Risiko, einen Leistenbruch zu entwickeln, erheblich und die Leistenringe beginnen sich mehrmals zu dehnen. Wie können Sie das Auftreten einer Verstauchung des Leistenmuskels feststellen und wie genau ein so unangenehmes Problem behandeln? Mehr dazu später im Artikel.
Anzeichen eines Problems
Das allererste Symptom, das die Notwendigkeit einer Behandlung eines verstauchten Leistenmuskels bestimmt, sind zu starke und stechende Schmerzen direkt in der Leistengegend sowie ein lautes Knirschen im Oberschenkelbereich. Danach treten weitere Dehnungserscheinungen auf. Die wichtigsten sind die folgenden:
- Muskelkrämpfe, sichtbare Schwellung im betroffenen Bereich;
- Leistengegend beginnt anzuschwellen;
- ein Seehund taucht im verletzten Bereich auf;
- schnell blaue Flecken;
- Temperatur des geschädigten Gewebes steigt sehr schnell an;
- Einschränkungen treten in der Hüftbewegung auf.
Das Auftreten der ersten Symptome einer Leistenverstauchung dauert sehr kurz. In diesem Fall ist das Schmerzsyndrom ausgeprägt und manifestiert sich unmittelbar nach der Verletzung der Person. Es ist erwähnenswert, dass in diesem Fall die Lokalisierung sehr unterschiedlich sein kann. Nur ein beschädigtes Band kann weh tun, oft auch schmerzhaftEmpfindungen beginnen um den betroffenen Bereich herum zu erscheinen.
Beginn der Symptome 24 Stunden später
Einen Tag nachdem eine Person verletzt wurde, beginnt sich der Dreiecksmuskel im betroffenen Bereich zusammenzuziehen. Dies führt zur Bildung eines Hohlraums oder ziemlich großer Kegel. Allmählich beginnen die Blutgefäße zu platzen und es bildet sich ein großes Hämatom. Beim Abtasten des geschädigten Leistenmuskels können eine erhöhte Dichte und das Vorhandensein einer starken Schwellung festgestellt werden.
Externe Zeichen
Durch das Aussehen ist es möglich, die Dehnung des Leistenmuskels bei Männern und Frauen nur einen Tag nach der Verletzung zu bestimmen. Einzelne Anzeichen können sogar erst nach ein paar Tagen auftreten. Aber gleichzeitig können Sie durch sehr starke Schmerzen und das Geräusch eines Knirschens höchstwahrscheinlich das Vorhandensein einer Verstauchung feststellen. Sie sollten nicht warten, bis äußere Symptome auftreten, denn Beschwerden, Muskelschwäche und Wadenkrämpfe werden nicht die einzigen Begleiter einer Verstauchung sein. Wird die Therapie nicht rechtzeitig begonnen, kann sie sehr traurig enden, denn durch die Dehnung der Leistenbänder und -muskeln können die Beine ganz zum Stillstand kommen.
Sorten
Die Dehnung des Leistenmuskels kann bei Frauen und Männern mehrere Schweregrade haben. Je nachdem, wie schwer der Zustand des Opfers ist, sollte die optimale Therapieoption gewählt werden. Auch die Erholungszeit variiert. Die Klassifizierung von Verstauchungen basiert auf dem Vorhandensein bestimmter Symptome sowie auf deren Schweregeschädigtes Gewebe in der Leiste.
Erster Abschluss. Leichte Verletzung
Unvollständige Dehnung. In diesem Fall gibt es keine starken Schmerzen. Schmerzhafte Empfindungen werden ziehend und mild sein. Eine Person fühlt sich leicht unwohl und es gibt keine Einschränkungen in der Beweglichkeit der Hüfte. Die meisten Symptome treten nicht einmal ein paar Tage nach der Verletzung auf, sodass die Person nicht darüber nachdenkt, wie sie eine verstauchte Leiste behandeln soll.
In den meisten Fällen heilt eine unvollständige Verstauchung ohne Behandlung aus. Um den Genesungsprozess zu beschleunigen, kann der Arzt jedoch spezielle therapeutische Übungen oder physiotherapeutische Verfahren verschreiben.
Zweiter Grad. Stechender Schmerz
In diesem Fall ist die Dehnung stärker. Die Zeichen sind ziemlich auffällig. Der Schmerz ist scharf und gut definiert und wird während der Bewegung stark verschlimmert. Fast sofort treten Schwellungen und Blutergüsse aufgrund von Blutungen unter der Haut auf. Eine Person kann leicht gehen und sogar springen, aber es ist unwahrscheinlich, dass sie laufen kann.
Dritter Grad. Schwellung und Schmerzen
In dieser Situation kommt es zu einer kompletten Dehnung des Leistenmuskels. Alle Symptome treten sofort auf. Sie sind jedoch klar definiert. Der scharfe Schmerz verschwindet nicht, selbst wenn die Person ruht und sich überhaupt nicht bewegt. Das Ödem ist groß, Blutungen werden in der gesamten Leistengegend beobachtet. Nach einiger Zeit können Muskelkrämpfe auftreten. Eine Person muss den beschädigten Bereich betäuben und sofort ins Krankenhaus bringen. Eine solche Verletzung muss dringend und langfristig behandelt werden. Die Erholungsphase kann bis zu drei Monate betragen. In besonders schweren Fällen sogar sechs Monate.
Vollständige Pause
Wenn die Verletzung sehr schwer war, kann der Muskel in der Leistengegend komplett gerissen sein. In diesem Fall kann auf einen dringenden chirurgischen Eingriff nicht verzichtet werden. Eine konservative Behandlungsmethode führt zu keinem Ergebnis. Bei einem kompletten Riss sollten Sie sofort einen Krankenwagen rufen, der im Einzelfall entscheidet, was bei einer Verstauchung des Leistenmuskels zu tun ist.
Erste Hilfe für das Opfer
Die Behandlung einer Leistenverstauchung sollte sofort begonnen werden. Erste Hilfe für eine verletzte Person besteht darin, eine k alte Kompresse auf die betroffene Stelle aufzulegen.
Hinweis! Auf keinen Fall sollten Sie die Bänder erwärmen, da dies zu einem beschleunigten Auftreten von Zeichen führt.
Um den Schmerz auch nur ein wenig zu lindern, wird eine Flasche k altes Wasser oder Eis auf die betroffene Stelle aufgetragen. In diesem Fall kann die Zerstörung von Blutgefäßen vermieden werden. Wenden Sie keine k alten Kompressen an Stellen an, an denen die Haut exponiert ist, da dies zu schweren Schäden an der Epidermis führen kann.
Nach einer Verletzung muss die Hüfte vollständig ruhiggestellt werden, wofür eine Schiene angelegt werden kann. Sie müssen die Beweglichkeit der Hüfte für mehrere Wochen einschränken und sich gleichzeitig ausschließlich auf Krücken bewegen.
Wiederherstellungsprozess
Leistenmuskelzerrungstherapie muss obligatorisch seinKomplex. Anfänglich müssen Sie Salben oder Balsame verwenden, die helfen:
- Schmerz beseitigen;
- Schwellung der verletzten Stelle entfernen;
- Hämatome loswerden;
- Gewebe elastischer machen, normale Hüftbeweglichkeit wiederherstellen.
Nach der Primärbehandlung des Opfers muss unbedingt ein Ultraschall gemacht werden. Damit können Sie Schäden an den Bändern und Geweben ausschließen, die sich um den Leistenmuskel befinden. Wenn ein Spezialist eine komplexe Verletzung sieht, kann eine Operation erforderlich sein, um die Integrität des beschädigten Gewebes vollständig wiederherzustellen. Die Operation ist im Falle einer schweren Läsion vorgeschrieben. Im Übrigen reicht in der Regel eine konservative Behandlung aus. Die Behandlung umfasst Massage, Physiotherapie, Sportunterricht therapeutischer Art. Nur ein Facharzt kann eine Behandlung verschreiben. Eine Person kann die erforderliche Belastung nicht alleine berechnen, was zu schwerwiegenden Komplikationen führen kann.
Präventivmaßnahmen
Es kann sehr schwierig sein, den Leistenmuskel zu Hause zu dehnen, aber es lohnt sich trotzdem, über Möglichkeiten zur Vorbeugung dieses Problems Bescheid zu wissen. Es ist wichtig, während der Bewegungen darauf zu achten, nicht zu scharfe Schwünge mit den Beinen zu machen. Wenn Sie Gymnastik machen, müssen Sie vor Beginn des Trainings unbedingt Ihre Muskeln und Bänder gut aufwärmen. Die Übungen werden sanft und reibungslos ausgeführt.
Um die Muskeln und Bänder der Leiste definitiv aufzuwärmen, können Sie spezielle Übungen durchführen. Ebenfalls eine hervorragende Methode zum Aufwärmen ist leichtes Laufenfür 20 Minuten. Natürlich ist der beste Weg, Verstauchungen vorzubeugen, eine gute körperliche Verfassung einer Person sowie eine allmähliche, maximal genaue Erhöhung der Muskelelastizität.
Verstauchung ist eine sehr häufige Verletzung bei Menschen, die häufig Sport treiben, unabhängig vom Können des Sportlers. Es ist erwähnenswert, dass je mehr Erfahrung ein Sportler hat, desto geringer ist das Risiko einer so unangenehmen Verletzung wie einer Verstauchung des Leistenmuskels. Im Falle dieses Problems ist es notwendig, einen Arzt aufzusuchen, um Komplikationen zu vermeiden und unverzüglich mit der Behandlung zu beginnen.
