Laktoseintoleranz. Dieser Begriff ist einigen Müttern von Neugeborenen bekannt, sowie solchen, deren Körper Milchprodukte normalerweise nicht wahrnehmen kann.
Was ist das für eine Krankheit? Was sind seine Ursachen und Symptome? Wie kann man die Krankheit überwinden? Und ist es möglich, das Auftreten irgendwie zu verhindern?
All das (und noch viel mehr) findest du in unserem Artikel!
Was ist Laktose
Laktose ist ein Kohlenhydrat, das in Milch und Milchprodukten enth alten ist und manchmal auch Milchzucker genannt wird. Für den menschlichen Körper ist es sehr wichtig und nützlich.
Zum Beispiel regt Laktose die Bildung nützlicher Bifidobakterien an, aktiviert die Produktion der Vitamine C und B, fördert die Aufnahme von Calcium und dient als Energiequelle.
Außerdem kann diese organische Substanz als Lebensmittelzusatz verwendet werden, um den Geschmack und die Qualität von Produkten wie Toffee, Marmelade, Schokolade und sogar Wurst zu verbessern.
Sehr häufig wird Laktose zu medizinischen Zwecken konsumiert, zum Beispiel bei der Herstellung von Penicillin, sowie zHerstellung von Säuglingsnahrung. Aus Laktose wird ein sehr wertvolles Medikament gewonnen - Laktulose, das zur Behandlung schwerer Darmerkrankungen eingesetzt wird, wirksam bei Verstopfung, Dysbakteriose und anderen Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts.
Trotz der medizinischen Verwendung von Laktose lehnen manche Menschen sie jedoch ab, was zu Verdauungsproblemen und vielen Unannehmlichkeiten und Beschwerden führt.
Warum passiert das?
Spezifische Krankheit
Fakt ist, dass ein Enzym wie Laktase für die Aufnahme von Laktose verantwortlich ist. Es ist an der Hydrolyse des Disaccharids dieses Kohlenhydrats beteiligt, sodass ein Enzymmangel die Verdauung von Milch und Milchprodukten ständig beeinträchtigt.
Laktose, die zuvor im Körper unzureichend gesp alten wurde und den Dickdarm erreicht, beginnt unangenehme Schmerzen zu verursachen. Es ist bemerkenswert, dass einige Menschen, die an dieser Art von Krankheit leiden, Milchprodukte überhaupt nicht verarbeiten können, also berühren sie sie nicht einmal. Andere Patienten können Laktoseprodukte nach und nach verdauen, daher konsumieren sie regelmäßig Milch und Milchprodukte in kleinen Dosen.
Laktoseintoleranz tritt bei Erwachsenen häufiger auf als bei Kindern. Es ist bemerkenswert, dass es hauptsächlich Amerikaner, Asiaten und Afrikaner betrifft. Europäer leiden im Allgemeinen sehr, sehr selten an dieser Krankheit.
Was verursacht Laktoseintoleranz?
GründeKrankheiten
Die Tatsache, dass eine Person diese Art von Kohlenhydraten nicht vertragen kann, wird oft von Gründen beeinflusst, die außerhalb ihrer Kontrolle liegen.
Zum Beispiel beginnt der menschliche Körper mit zunehmendem Alter, immer weniger Enzyme zu produzieren, um Laktose zu verarbeiten.
Darüber hinaus wird diese Krankheit manchmal durch hormonelles oder genetisches Versagen beeinflusst. Manchmal werden Babys bereits mit Laktoseintoleranz geboren.
Darüber hinaus können Magen-Darm-Erkrankungen wie Gastroenteritis, Dysbakteriose, Colitis ulcerosa, Chemotherapie, Darmtrauma und andere die Effizienz des Milchzuckerabbaus beeinträchtigen.
Wie können Sie feststellen, ob Sie oder Ihr Kind laktoseintolerant sind?
Angstsymptome bei Kindern
Es sei daran erinnert, dass sich die Laktoseintoleranz bei jedem Menschen unterschiedlich äußert. Es gibt jedoch eine Reihe von Hauptmanifestationen dieser Krankheit. Insgesamt Blähungen und Blähungen.
Wie erkenne ich eine Laktoseintoleranz bei Säuglingen? Die Symptome können sehr offensichtlich und intensiv sein.
Beobachten Sie zunächst, wie sich Ihr Baby beim Stillen fühlt. Greift er alleine nach seiner Brust oder weigert er sich zu essen, weil er weiß, dass es wehtun wird?
Schläft er süß nach dem Essen oder spuckt er Milch und weint laut?
Im Allgemeinen deutet starkes, plötzliches und wiederholtes Weinen eines Neugeborenen oft darauf hin, dass es sich Sorgen um Koliken und Bauchschmerzen macht. Dies kann auf eine Unverträglichkeit zurückzuführen seinLaktose.
Du solltest auch auf den Kot des Babys achten. Riecht es stark säuerlich? Ist der Stuhlgang häufig und schaumig, mit viel Schleim?
Bei der Untersuchung eines kranken Babys werden auch Blähungen festgestellt.
Erwachsene Symptome
Wie äußert sich Laktoseintoleranz bei Erwachsenen?
Die Symptome dieser Krankheit sind wie folgt:
- scharfe periodische Bauchschmerzen (nach der Verwendung von Milchprodukten);
- Durchfall (häufig und wässrig);
-Flatulenz (Völlegefühl und lautes Gas);
- Übelkeit.
Konsequenzen
Vor dem Hintergrund der oben beschriebenen Symptome einer Laktoseintoleranz können weitere störende Erscheinungen auftreten. Das sind zunächst einmal:
- unruhiger Schlaf;
- Gewichtsverlust;
- Kopfschmerzen;
- ständige Müdigkeit;
- Reizbarkeit und schlechte Laune.
Wenn bei einem Neugeborenen eine fortgeschrittene Form der Milchzuckerunverträglichkeit festgestellt wird, dann geht diese mit einer Wachstums- und Entwicklungsverzögerung einher.
Was tun, wenn Sie oder Ihr Baby die oben genannten Symptome haben?
Krankheitsdiagnose
Natürlich müssen Sie einen Arzt aufsuchen, der die notwendige Untersuchung verschreibt und eine Analyse auf Laktoseintoleranz durchführt, um sicherzustellen, dass die Diagnose richtig ist.
Zunächst kann der Arzt Ihnen raten, eine Säureanalyse des Kots des Babys durchzuführen. Wenn der Indikator unter 5, 5 liegt, dannhöchstwahrscheinlich eine Milchzuckerunverträglichkeit.
Außerdem wird Ihr Arzt auf jeden Fall empfehlen, auf das Stillen und die Verwendung von laktoseh altigen Säuglingsnahrungen zu verzichten. Wenn sich der Zustand des Kindes verbessert, bedeutet dies, dass es eine Laktoseintoleranz hat.
Übrigens wird die Ablehnung von Milchprodukten für einen kranken Erwachsenen relevant sein. Dies wird ihm helfen festzustellen, ob das Laktase-Enzym im Körper wirklich niedrig ist.
Außerdem kann der Arzt einen Test auf den Wasserstoffgeh alt beim Ausatmen zuordnen. Wenn das Wasserstoffverhältnis über 20 liegt, sollten Sie Alarm schlagen.
Und hier ist ein weiterer Weg, um die Krankheit zu diagnostizieren - ein Bluttest auf Zucker. Manchmal müssen Sie mehrmals Blut abnehmen, um Laktoseschwankungen festzustellen.
Also, die Diagnose ist gestellt. Fangen wir mit der Behandlung an!
Behandlung von Krankheiten bei Säuglingen
Die Behandlung einer Laktoseintoleranz bei Kindern und Erwachsenen kann sehr unterschiedlich sein.
Wenn die Krankheit bei einem Neugeborenen auftritt, muss zunächst die Ernährung einer stillenden Mutter überwacht werden. Sie sollte mit Erlaubnis des Kinderarztes Präparate mit Laktase verwenden - einem Enzym für die richtige Verdauung von Laktose, das, wenn es mit Milch in den Körper des Kindes gelangt, ihm hilft, Milchzucker abzubauen.
Um die Struktur der Darmflora zu verbessern, müssen Sie möglicherweise Medikamente wie Linex, Bifidumbacterin und andere verwenden. Hier können auch Volksheilmittel helfen, die mit äußerster Vorsicht und Vorsicht angewendet werden solltenvorsichtig.
Zum Beispiel bei Blähungen und Koliken kann eine leichte Abkochung von Kamille und schwachem Fencheltee helfen, die empfohlen werden, dem Baby dreimal täglich einen Teelöffel bzw. 50-70 ml zu geben.
Außerdem helfen Kräutersud aus Koriander, Fenchel, Anis und Kamille, die Verdauung des Kindes zu verbessern. Solch ein schwacher Tee kann drei- oder viermal täglich für zehn Tropfen oder weniger verabreicht werden.
Medikamente wie Smecta, Espumizan, Bobotik und andere können ebenfalls zur Beseitigung der Symptome eingesetzt werden.
Es kann oft notwendig sein, das Stillen komplett zu beenden und das Baby auf künstliche laktosefreie Ernährung umzustellen. Solch ein wichtiger Schritt sollte nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt unternommen werden.
Wir haben jedoch die Gesamtheit der Behandlungen für Laktoseintoleranz bei Kindern besprochen. Wie wird man erwachsen?
Behandlung von Krankheiten bei Erwachsenen
Oft manifestiert sich die Behandlung selbst bei Erwachsenen nur in der vollständigen und kategorischen Ablehnung von Milch und Milchprodukten. Und doch denken Sie daran, dass Laktose nicht nur dort vorkommt. Produkte, die dieses Kohlenhydrat enth alten, sind Würste und Würste, Gewürze und Fertiggerichte, Muffins und Schokolade, Kaugummi und Wodka sowie fast alle Fast-Food-Produkte.
Falls die obige Liste Sie entsetzt, lassen Sie sich nicht entmutigen – es gibt viele Produkte ohne Milchzucker! Die Laktoseintoleranz-Diät enthält gesunde Zutaten wie:
- Gemüse, Obst,Beeren;
- Kaffee, Tee, Säfte;
- Liebling;
- Reis, alle Körner, Nudeln und Hülsenfrüchte;
- Soja, Nüsse und Eier;
- hausgemachte alkoholische Getränke (Bier und hausgemachter Wein).
Übereile jedoch nicht, komplett auf eine milchfreie Ernährung umzustellen – höre auf deinen Körper. Vielleicht können Sie Ihrem Wohlbefinden entsprechend von Zeit zu Zeit in kleinen Dosen Milchprodukte zu sich nehmen. Ziehen Sie auch in Betracht, auf laktosefreie Milch und Käse umzusteigen, die in einigen Supermärkten erhältlich sind.
Dinge, die man bei einer Diät beachten sollte
Es muss daran erinnert werden, dass die vollständige Ablehnung von Milchprodukten ein enormer Mangel an Kalzium ist, das für Knochen und den ganzen Körper notwendig ist. Versuchen Sie daher, Lebensmittel zu essen, die reich an diesem Spurenelement sind.
Es könnte sein:
- Soja und Nüsse;
- Gemüse und Sesam;
- Ölsardinen und Trockenfrüchte;
- Garnelen und Oliven;
- Haferflocken.
Es kann oft angebracht sein, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, die reich an Kalzium sowie anderen Mineralien wie Magnesium, Natrium und Phosphor sind.
Was ist mit Babys? Wie kann man seinen Körper mit einer laktosefreien Ernährung mit wertvollen Spurenelementen anreichern?
Zunächst einmal kannst du Beikost mit Brokkolipüree und flüssigen Haferflocken einführen. Es ist auch notwendig, dem Baby ein Medikament mit Vitamin D zu geben. Dabei ist zu beachten, dass die Hauptquelle dieses Vitamins natürlich die Sonne ist. Gehen Sie also mit Ihrem Baby spazierenoft und keine Angst vor der sanften Morgensonne.
Wie Sie sehen können, ist Laktoseintoleranz eine ziemlich komplexe und unangenehme Krankheit. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie Ihr ganzes Leben lang auf die Freude verzichten werden, köstliches, schmackhaftes Essen zu sich zu nehmen. Im Gegenteil, mit einer richtigen Ernährung und einem klugen Ansatz können Sie die richtige Ernährung noch mehr genießen und sich wie ein vollständiger, rundum gesunder Mensch fühlen!
