Schwellung der Beine ist ein Zustand, bei dem es zu einer übermäßigen Ansammlung von Flüssigkeit im Gewebe der unteren Extremitäten kommt, am häufigsten im Bereich der Beine und Füße. Ihr Volumen nimmt zu, was Beschwerden und Schmerzen verursacht. Bei einem gesunden Menschen treten Schwellungen auf, wenn unbequeme, enge Schuhe getragen werden, langes Stehen, Überhitzung des Körpers, übermäßiger Salzkonsum.
Bei Frauen ist ein weiterer Grund eine Schwangerschaft, die die Belastung der Gliedmaßen stark erhöht. Während des Wartens auf die Geburt eines Kindes beginnen die Nieren der werdenden Mutter im Extremmodus zu arbeiten, was das Auftreten schwerer Ödeme hervorruft. Dies macht sich besonders in den letzten Monaten der Schwangerschaft bemerkbar.
Flüssigkeitsansammlungen in den Beinen treten auch bei Herz- oder Nierenversagen, Gefäßerkrankungen der Extremitäten, Problemen mit dem Lymphsystem, entzündlichen Hautläsionen, Neubildungen und einigen anderen Beschwerden auf. Daher brauchen Sie bei häufigen, schwer zu passierenden Schwellungenlassen Sie sich unbedingt ärztlich untersuchen. Es ist wahrscheinlich, dass ein Spezialist eine Massage für Schwellungen der Beine empfiehlt.
Vorteile und Kontraindikationen
Massage wird aktiv in der komplexen Therapie von Schwellungen der Beine eingesetzt. Die Sitzung reduziert Stauungen im Gewebe, normalisiert den Blut- und Lymphfluss in den Gefäßen, verbessert den Allgemeinzustand und beseitigt unangenehme Symptome. Großer präventiver Wert der Massage. Es stärkt die Wände der Blutgefäße und verhindert so die Entstehung von Krampfadern, einer der Hauptursachen für Ödeme.
Es gibt auch Kontraindikationen. Dazu gehören:
- fieberhafte Zustände;
- niedrige Blutgerinnung (in diesem Fall besteht die Möglichkeit, die Zustimmung eines Chiropraktikers zu erh alten, nachdem die entsprechenden Tests bestanden und ein Arzt konsultiert wurde);
- Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems (nur während einer Exazerbation);
- Hautläsionen im Ödembereich;
- chirurgische Eingriffe an den Venen (mindestens sechs Monate nach der Operation, in einigen Fällen ein Jahr oder länger);
- Thrombose;
- vaskuläre Arteriosklerose;
- bösartige und gutartige Tumoren;
- Menstruation und Schwangerschaft (in manchen Fällen keine absolute Kontraindikation);
- Verletzungen der unteren Extremitäten (bis zur vollständigen Heilung);
- psychische Erkrankung (aufgrund der Möglichkeit eines unangemessenen Verh altens des Patienten während des Eingriffs).
Im Alter ist eine Massage bei Schwellungen der Beine erlaubt. Das ist nichtKontraindikation oder Störung.
Klassische Massage
Es gibt verschiedene Arten von manuellen Effekten zur Behandlung und Vorbeugung von Schwellungen der Beine. Die häufigsten sind: klassisch, Lymphdrainage, Reflex. Nur ein Arzt kann entscheiden, welche Option für einen bestimmten Patienten die richtige ist.
Es ist besser, das Verfahren einem Fachmann anzuvertrauen. Massage wird am besten in Kursen durchgeführt. Um nachh altige Ergebnisse zu erzielen, reichen 10-12 Sitzungen aus, die 2 bis 4 Mal im Jahr wiederholt werden.
Bei einer klassischen Massage wirkt die therapeutische Wirkung auf Haut, Muskeln, Fettschicht, Nervenenden, Kreislauf und Lymphsystem. Es gibt eine Entspannung der Beinmuskulatur, die hilft, Schwellungen zu reduzieren. Krampfhafte Erscheinungen in den Blut- und Lymphgefäßen verschwinden ebenfalls. Die Flüssigkeitszirkulation verbessert sich, was zu ihrem Abfluss und dem Verschwinden von Ödemen führt. In diesem Fall verspürt der Patient keine unangenehmen Schmerzen.
Wie mache ich eine Massage bei Schwellungen der Beine?
Erst wird ein Glied aufgewärmt, dann das andere. Die Hauptrichtung der Massagebewegungen ist von den Füßen zu den Knien. Während der Sitzung nimmt die Intensität der Exposition allmählich zu, sie sollte jedoch keine Schmerzen verursachen.
Wende alle vier Grundtechniken der klassischen Massage an. Das erste ist das Streicheln, das notwendig ist, um die Muskeln zu entspannen. Aufgrund der vielen dort befindlichen Reflexzonen wird den Füßen besondere Aufmerksamkeit geschenkt. Streichelnvon den Handflächen und Fingerspitzen ohne Druck erzeugt. Infolgedessen entspannen sich die Muskeln und bereiten sich auf eine weitere intensivere Exposition vor. Die Massage zur Schwellung des Beins unterhalb des Knies sollte im Oberschenkelbereich beginnen. Sanft und allmählich bewegen sich die Hände zum Unterschenkel.
Zweite und dritte Stufe
Danach wird intensiv gerieben, wodurch die Haut im Massagebereich erwärmt wird. Es beschleunigt auch die Durchblutung und den Lymphfluss im umliegenden Gewebe. Es werden mehrere Techniken verwendet: Reiben mit geraden Handbewegungen, kreisförmig, spiralförmig. Die allgemeine Richtung wird weiterhin von den Füßen bis zu den Knien beibeh alten. In diesem Stadium färbt sich die Haut an den Expositionsstellen rosa, es gibt ein leichtes Kribbeln und einen angenehmen Juckreiz.
Massage mit starker Schwellung der Beine zeichnet sich durch sanfteres Reiben aus, das mit geradlinigen Bewegungen ausgeführt wird.
Der nächste Schritt ist ein intensives Kneten der Muskeln der Problemzone. Dies ist das komplexeste und verantwortungsvollste Element der klassischen Massage. Das Gesamtergebnis hängt maßgeblich von der Qualität der Umsetzung ab. Es werden verschiedene Methoden der Beeinflussung angewendet: Kneten mit den Knöcheln, Greifen des Muskels mit beiden Händen und Drehen und dergleichen. Nach der Sitzung stellt sich ein angenehmes Wärmegefühl und Kribbeln in den Muskeln ein. Schweregefühl in den Beinen und Unbehagen, wenn sie vorher da waren, verschwinden.
Abschließend wird mit den Fingerkuppen ein leichter Vibrationseffekt ausgeführt, der den Massagebereich beruhigt und entspannt. Die Gesamtverfahrenszeit beträgt 10-15Minuten auf jedem Bein.
Lymphdrainage
Entwickelt, um Verstopfungen in Blutgefäßen zu beseitigen. Während der Sitzung konzentriert sich der Masseur darauf, die maximale Wirkung auf das Lymphsystem zu erzielen, ohne das umgebende Gewebe zu beeinträchtigen. Dies führt zu einer Beschleunigung der Flüssigkeitsbewegung durch die Gefäße. Verbessert Stoffwechselvorgänge in den Muskeln. Toxine und überschüssige Flüssigkeit werden aus ihnen entfernt, wodurch Schwellungen reduziert werden.
Lymphdrainage-Massage bei Schwellungen der Beine kann in zwei Varianten durchgeführt werden: oberflächlich und tief. Bei der ersten Variante erfolgt die Einwirkung auf die Kapillaren und Neurorezeptoren der oberen Hautschicht. Die Haupttechniken sind leichte kreisende Streichbewegungen der Hände bei gleichzeitigem Druck auf die Durchtrittsflächen der Lymphgefäße. Der Aufprall wird allmählich von den Füßen auf die Knie übertragen. Der Eingriff dauert ziemlich lange (20-30 Minuten pro Bein). Dadurch werden krampfhafte Phänomene in den Lymphgefäßen beseitigt, die Flüssigkeitsbewegung durch sie wird normalisiert. Dadurch wird das umgebende Gewebe von überschüssiger Feuchtigkeit befreit.
Tiefe Technik
Bei längerer Schwellung der Beine wird eine gründlichere und intensivere Lymphdrainage durchgeführt. Die Technik bleibt die gleiche: kreisförmige Bewegungen der Hände und Druck in den Projektionszonen der Lymphströme. Die Druckkraft wird jedoch erhöht, um tief gelegene große Gefäße und Knoten zu beeinflussen. Während des Eingriffs erhöht sich die Durchblutung des massierten Bereichs, der Tonus nimmt zu. Es hat sich überschüssige Flüssigkeit angesammeltInterzellularraum, beginnt sich intensiv mit der Lymphe zu bewegen, was zu einer Abnahme des Ödems führt. Die tiefe Lymphdrainage-Massage erfordert gute anatomische Kenntnisse, um die notwendigen Bereiche des Systems genau zu beeinflussen.
Pressotherapie, Vakuum und Mikroströme
In den letzten Jahren ist die Hardware-Lymphdrainage-Massage sehr beliebt geworden. Einige ihrer Varianten sind bekannt: Pressotherapie, Vakuum, Endermologie, Mikroströme. Die Eingriffe werden mit Hilfe spezieller Geräte durchgeführt, die mit Druckluft, kleinen Strömen oder einer Kombination davon auf die gewünschten Körperstellen einwirken. Der Zweck der Massage ist derselbe - um Staus im Lymphsystem zu beseitigen und den Abtransport von angesammelter Flüssigkeit zu beschleunigen. Verfahren der Hardware-Lymphdrainage sind für Patienten angenehm, da sie völlig schmerzfrei sind. Das Ergebnis ist nach 1-2 Sitzungen spürbar. Bevor Sie an einer Hardware-Massage teilnehmen, müssen Sie auch einen Arzt konsultieren.
Reflexeffekt
Es umfasst segmentale, chinesische Akupressur, japanische Shiatsu-Massage, koreanisches Su-Jok und eine Reihe anderer. Die Wirkung beschränkt sich auf kleine Bereiche des Körpers, die durch Nervenbahnen mit den inneren Organen und Systemen einer Person verbunden sind. Zum Beispiel Fragmente in segmentalen, biologisch aktiven Bereichen bei Akupressur bei Beinschwellungen, Shiatsu und Su-Jok. Solche Zonen werden Reflexzonen genannt. Eine solche Massage normalisiert die Funktion von Organen, die von Krankheiten oder Verletzungen betroffen sind, und hilft, sie zu heilen.
Segmentiert und gepunktet
Gebrauchtandere Schlagtechnik. Die Segmentmassage zeichnet sich durch klassische Massagetechniken aus: Streichen, Reiben, Kneten und Vibrieren. Bei der Akupunktur werden biologisch aktive Punkte mit Ballen und Fingerknöcheln gedrückt (Shiatsu), Nadeln hineingesteckt (Akupunktur) und die Wärme von brennenden Wermutstäbchen (Su-Jok) angewendet.
Reflexmassage ist ein starkes Heilmittel. Erst nach der Etablierung der Krankheit, die die Schwellung der Beine verursacht, kann es in der komplexen Therapie der Krankheit eingesetzt werden. Die Massage wird von qualifizierten Spezialisten durchgeführt. Es ist notwendig, die individuelle Unverträglichkeit des Verfahrens und mögliche Kontraindikationen zu berücksichtigen.
