In dem Artikel werden wir darüber sprechen, warum Beine nach der Geburt schmerzen. Wir werden mögliche Ursachen untersuchen und darüber sprechen, was Schmerzen sind und wie man damit umgeht. Außerdem erfahren wir, ob ein Arztbesuch sinnvoll ist und in welchem Fall ärztliche Hilfe einfach notwendig ist.
Was hat Schwangerschaft damit zu tun?
Tatsache ist, dass das Tragen und Gebären eines Kindes eine ziemlich schwierige Prüfung für den weiblichen Körper ist. Dies ist eine starke Belastung, nach der sich das Mädchen erholen muss. Die meisten Frauen, die Mütter geworden sind, wissen, wie es ist, sich überfordert zu fühlen.
Tatsache ist, dass der Körper neben Stress auch körperliche Beschwerden verspürt. Sehr oft kommt es zu inneren Rissen und Verstauchungen, die die junge Mutter nach der Geburt noch einige Zeit quälen. Vielen Frauen fällt es anfangs eher schwer, sich zu bewegen, deshalb versuchen sie, so wenig wie möglich zu gehen. Sehr oft schmerzen die Beine nach der Geburt, aber nur wenige Menschen wissen, was die eigentlichen Ursachen sind, welche Probleme in Zukunft auftreten können und wie man sich von der Krankheit befreit.
Gründe
Die Ursachen für Schmerzen in den Beinen liegen darin, dass das Baby beim Austritt aus dem Körper der Mutter die Wirbelsäule, die Beckenmuskulatur und die Bänder im Schambereich dehnt. Anfangs werden all diese Verstauchungen auf den unteren Rücken übertragen, aber allmählich "verlagert" sich der Schmerz in die Beine. Gleichzeitig ist es von Natur aus schmerzhaft und bringt allgemeine Schwäche mit sich. Sie sollten dieses Symptom sorgfältig abwägen, da es darauf hindeuten kann, dass Krampfadern beginnen. Dies ist eine sehr häufige Erkrankung, die bei jungen Müttern auftritt, da während der Schwangerschaft das Blutvolumen zunimmt, was auf die Venen drückt und diese erweitert.
Zugleich führt ein schwaches Gefäßsystem einer Frau, das den Blutabfluss nicht schnell genug gewährleisten kann, zu einer Stagnation in den Beinen. Vor diesem Hintergrund verlangsamt sich der gesamte Blutfluss, was zum Auftreten verschiedener Anomalien beitragen kann. Nehmen wir an, Sie haben Krampfadern, aber was tun? Erstens müssen Sie einen Arzt aufsuchen und alle seine Termine einh alten, und zweitens müssen Sie verstehen, dass die meisten Frauen nach der Geburt Schmerzen in Beinen und Füßen haben, und spezielle Strümpfe verwenden, die Beschwerden lindern können. Gleichzeitig müssen sie morgens angezogen werden, solange die Beine noch geschwollen sind.
Andere Abweichungen
Wir haben bereits herausgefunden, warum die Waden von Frauen schmerzen, und jetzt reden wir darüber, was wir für unsere Beine tun können, damit sie gesund und stark sind. Wenn Sie auf Probleme in keiner Weise reagieren, können Sie dies tunsehr schnell bekommen Thrombophlebitis. Deshalb lohnt es sich, spezielle Cremes zu verwenden, die Schwellungen teilweise lindern und die Behandlung von Krampfadern erleichtern.
Krämpfe
Viele Mütter klagen über Nachtkrämpfe. Dieses Problem ist darauf zurückzuführen, dass dem Körper Kalzium fehlt. Diese Störung wird Restless-Legs-Syndrom genannt. Vor diesem Hintergrund kommt es im Körper zu Eisenmangel und Anämie. Anfälle quälen Frauen am häufigsten nachts.
In diesem Fall sollten Sie sich nicht selbst behandeln, da Sie die wahre Ursache immer noch nicht feststellen können. Es ist besser, sofort einen Arzt zu konsultieren, der die notwendigen Medikamente verschreibt, um das Gleichgewicht der in Ihrem Körper fehlenden Vitamine wiederherzustellen. Nach Abschluss der Behandlung werden Sie Krämpfe für immer vergessen.
Außerdem können Probleme mit den Beinen nach der Geburt auftreten, weil eine Frau einen sehr großen Fötus trug. Mit anderen Worten, jeden Tag musste ich mit einer Belastung von 10-15 kg leben, was natürlich die Beine beeinträchtigte.
Symptome von Erkrankungen des Bewegungsapparates
Wenn einer Frau die Waden schmerzen, deutet dies auf jeden Fall auf eine Verletzung des Bewegungsapparates hin. Um Beschwerden effektiv behandeln zu können, ist es daher notwendig, diese frühzeitig zu erkennen. Nehmen wir an, eine Frau hat starke Schmerzen in den Beinen. Was damit zu tun ist, entscheidet sie erst, nachdem sie sich unwohl fühlt. Tatsächlich war es notwendig, unmittelbar nach der Geburt auf den Zustand Ihrer Beine zu achten. In diesem Fall wäre es viel einfacher herauszufinden, warum die Beine schmerzen. ÄngstlichGlocken:
- Fühle mich schwer.
- Erhöhte Müdigkeit.
- Das Auftreten von Besenreisern.
- Rötung der Beine.
- Juckreiz.
- Schwellungen.
- Schmerz schmerzender Natur.
- Seltene Anfälle.
- Schmerzen.
- Unfähigkeit, die Knie aktiv zu beugen.
- Erhöhte Temperatur in einigen Teilen der Beine.
Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Er wird helfen, festzustellen, was die Schmerzen in den Beinen verursacht, und wenn die Ursache offensichtlich ist, wird er eine Behandlung verschreiben. Lässt sich eine konkrete Ursache nicht feststellen, müssen Sie sich selbst um die Gesundheit Ihrer Beine kümmern. Dazu müssen Sie Fußmassagen praktizieren und sich auf andere Weise um sie kümmern, worauf wir weiter unten eingehen werden.
Phlebitis
Das ist ein weiterer Grund, warum die Beine nach der Geburt schmerzen. Während die Frau im Krankenhaus ist, werden solche Phänomene überwacht und behandelt, aber wenn die Schmerzen auch nach der Entlassung aus dem Krankenhaus anh alten, ist es unbedingt erforderlich, einen Termin mit einem Arzt zu vereinbaren. Phlebitis ist eine Entzündung der Wände einer Vene. Es kann akut oder chronisch sein. Es gibt viele Gründe für seine Entwicklung, und nicht der letzte Platz unter ihnen wird von generischen Lasten eingenommen.
Wenn der Arzt keinen entzündlichen Prozess festgestellt hat, dann sollten Sie sich an einen Kinesiologen oder Chiropraktiker wenden. Die manuelle Therapie stellt Gelenke und Muskeln schnell wieder her und verbessert die Funktion des gesamten Organismus. Es ist eine besondere Wirkung der Hände,die die Arbeit von Muskeln und Gelenken harmonisiert. Der Chiropraktiker wird durch gesunde Muskeln an erkrankten Bereichen arbeiten und dem Körper helfen, die Beweglichkeit, die richtige Position der Zusammensetzung und der Wirbel wiederherzustellen und auch seine Funktion zu verbessern.
Wachstum separat, um Kinesitherapie in Betracht zu ziehen, die Bewegungstherapie ist. Ziel ist die Stärkung des Bewegungsapparates. Dies ist eine großartige Option für junge Mütter, da die Übungen recht einfach sind und nicht viel Arbeit erfordern. Dabei greifen sie in die Wirbelsäule ein und stärken so den gesamten Körper.
Ödeme und wie man sie vermeidet
Im Körper jeder Frau sammelt sich am Ende der Schwangerschaft zu viel Flüssigkeit an. Dies ist die Antwort auf die Frage, warum die Gelenke der Beine nach der Geburt schmerzen. Das Interessanteste ist, dass an Flüssigkeitsansammlungen nichts auszusetzen ist. Dies ist ein natürlicher Vorgang, der für den normalen Geburtsverlauf selbst notwendig ist. Der Zustand einer Frau normalisiert sich nach der Geburt eines Kindes, wenn sie ein gesundes Gefäßsystem hat. Bei Problemen in diesem Bereich können verschiedene pathologische Zustände auftreten. Manchmal ist die Situation sehr verschlimmert, was zu einer Gewichtszunahme führt und die Beine zusätzlich belastet. Natürlich leiden zunächst alle Elemente des Bewegungsapparates und es treten Schmerzen in den Knien und Gelenken auf. Nehmen wir an, Ihre Beine tun sehr weh. Was tun in einer solchen Situation? Zuerst müssen Sie sich an die einfachen Regeln erinnern:
- Trinke nachts nicht zu viel Flüssigkeit.
- Tragen Sie Unterwäsche, die den Körper weniger belastet.
- Ausschließen vonSalz in Ihrer Ernährung, da es Flüssigkeit im Körper zurückhält.
- Wenn sich Ihre Beine in einer horizontalen Position befinden, legen Sie sie auf eine beliebige Höhe, um die Durchblutung zu verbessern.
Präventionsübungen
Nehmen wir an, deine Beine tun nach der Geburt weh. Was ist in diesem Fall zu tun, wenn der Arzt keine Pathologien aufgedeckt hat? Natürlich gibt es Verstöße, aber höchstwahrscheinlich sind sie nicht signifikant genug, um mit der Behandlung zu beginnen. In diesem Fall können Schmerzen aufgrund körperlicher Belastung auftreten, was bedeutet, dass sie vorübergehend sind. Wenn Ihre Beine nach der Geburt zu schmerzen begannen, können Sie sich außerdem selbst helfen. Dazu sollten Sie einfache Übungen durchführen, mit denen Sie Ihre Gliedmaßen entspannen können.
Strecke deine Beine immer aus, wenn du dich hinlegst, um dich auszuruhen. Nach 10 Minuten dieser Pause machen Sie die Übung. Senken Sie Ihre Füße auf den Boden und beginnen Sie, mit den Zehen darauf zu drücken. Beugen Sie danach Ihr Bein am Knie und fahren Sie mit der Übung fort. An diesem Punkt spüren Sie eine leichte Spannung im Fuß. H alten Sie Ihre Position für 5-10 Sekunden. Dann mit dem zweiten Bein wiederholen. Insgesamt reichen drei Sätze pro Tag.
Die zweite Übung ist ebenfalls sehr einfach. Versuchen Sie jedes Mal, wenn Sie sich hinsetzen oder hinlegen, Ihre Finger so weit wie möglich zu strecken. Es reicht aus, diese Übung jeden Tag zu machen und 3 Minuten damit zu verbringen.
Pflege
Mehrmals in der Woche ein Fußbad mit Meersalz nehmen. Dies entspannt die Füße, lindert Müdigkeit und lindert Beschwerden. Gönnen Sie sich nach dem Bad eine leichte Entspannungsmassage. Sehr gute Bewertungen haben ein Bad mit Zusatz von Meersalz, Speisesalz, einer Zitronenscheibe und Minzblättern.
Es wird empfohlen, die Oberfläche der Beine wöchentlich zu schrubben. Dazu ist es nicht notwendig, fertige Produkte zu kaufen, Sie können das Peeling selbst zubereiten. Mischen Sie Zucker, Zitrone und Mandelöl zu einer Peeling-Konsistenz. Denken Sie daran, dass Sie nach dem Eingriff unbedingt die Gliedmaßen mit Feuchtigkeit versorgen.
Einfache Fitness
Wenn du einen Tennisball hast, benutze ihn unbedingt zum Training. Setzen Sie sich bequem hin und rollen Sie den Ball barfuß in verschiedene Richtungen über den Boden. Wiederholen Sie die Übungen etwa 12 Mal. Dies ist die einfachste Massage, die Ihren Füßen große Vorteile bringen kann. Übrigens, wenn Sie keinen Tennisball haben, können Sie einen Behälter mit Wasser verwenden.
Versuche auch so oft wie möglich barfuß zu laufen, das ist eine hervorragende Vorbeugung gegen eventuelle Krankheiten, sowie eine tolle Abhärtung für die Füße. Holen Sie sich eine spezielle Matte, bestehend aus kleinen Nadeln, die die Durchblutung anregen. Dies ist eine sehr einfache und effektive Methode, um Ihre Füße in guter Form zu h alten.
Professionelle Dienstleistungen
Wenn möglich, besuchen Sie so oft wie möglich einen professionellen Massagetherapeuten und vernachlässigen Sie keine Spa-Behandlungen. Denken Sie daran, dass eine junge Mutter sich erholen muss, um wieder eine starke junge Frau und eine verlässliche Stütze für ihr Baby zu werden.
Zusammenfassend stellen wir fest, dass Beschwerden in den Beinen nach der Geburt ganz normal sind. Eine andere Frage ist, wie lange es dauert und wie Sie damit umgehen. Denken Sie daran, dass nach der Geburt die Beine vieler Frauen schmerzen. Aber das Wichtigste ist ein rechtzeitiger Aufruf an den Arzt. Vernachlässigen Sie auch nicht die Fußmassage und andere elementare Verfahren, die Müdigkeit lindern und Ihre Füße nach einem langen Tag entspannen. Denken Sie daran, dass Ihre Gesundheit weitgehend von Ihnen abhängt. Kleine Dinge wie Massagen und Bäder können bei täglicher Anwendung sehr schnell zu kräftigen, gesunden Beinen führen.
