Viele Menschen h alten eine Darmreinigung für ein notwendiges Verfahren bei einer Vergiftung. Für eine gute Gesundheit wird jedoch empfohlen, es zur Vorbeugung mindestens zweimal im Jahr zu reinigen. Im Darm lagern sich ständig Giftstoffe und Kotsteine ab, die nicht vollständig aus dem Körper entfernt werden, sondern darin verbleiben. Zurückbeh altene Produkte im Verfallsprozess beginnen, eine Person von innen zu vergiften. Ein solcher Prozess ist chronisch, sodass sich der Körper daran anpasst und nicht mit einer heftigen Reaktion darauf reagiert. Wie reinige ich den Darm zu Hause? Der Artikel behandelt die gängigsten Verfahren.
Warum den Dickdarm reinigen?
In der offiziellen Medizin gibt es keine "Darmreinigung". Jeder Spezialist wird jedoch bestätigen: Um unangenehme Verdauungsempfindungen zu beseitigen, ist es bei der Behandlung von Haut- und anderen Krankheiten notwendig, Kot regelmäßig loszuwerden und eine nützliche Mikroflora aufrechtzuerh alten.
Wie reinigt man den Darm zu Hause? Dafür wird es angewendeteine Methode, die darauf abzielt, seine motorische Aktivität zu stimulieren.
Viele Menschen kennen den Begriff „träger Stuhlgang“, wenn der Stuhlgang alle zwei Tage oder seltener erfolgt, treten häufig Verstopfung, Blähungen und Bauchschmerzen auf. Aufgrund von Problemen beim Entleeren beginnt eine Person an Hämorrhoiden zu leiden. Ein verschlackter Darm erlaubt keine Aufnahme von Nährstoffen, Medikamenten und Vitaminen. Eine Person entwickelt Beriberi auch bei einer ausgewogenen Ernährung. Im Darm gebildete Toxine werden ins Blut aufgenommen und sind die Ursache vieler Haut- und Nervenerkrankungen. Probleme können vermieden werden, dafür gibt es viele Wege und Methoden.
Verschiedene Medikamente wirken als Abführmittel, um den Darm zu reinigen, aber dies kann am effektivsten mit volkstümlichen Methoden erfolgen, mit der Regelmäßigkeit, die eine Person benötigt. Durch ständige Verfahren werden Beschwerden für die menschliche Gesundheit beseitigt, die nicht nur als Grund zum Abnehmen zusätzlicher Pfunde dienen, sondern auch zu einem sanften Mittel zum Abnehmen werden.
Verschlackungsursachen
Die wichtigsten Faktoren, anhand derer eine Person versteht, dass die Zeit für die Darmreinigung gekommen ist, umfassen die folgenden Punkte:
- Mangel an regelmäßigem Stuhlgang. Ständiger Durchfall, Verstopfung, Blähungen.
- Fühlt sich nach jeder Mahlzeit aufgebläht an.
- Dauerhafte Erkältung.
- Das Auftreten von Mundgeruch, obwohl alle Hygienemaßnahmen regelmäßig durchgeführt werden.
- Beginnt sich über Schlaflosigkeit, Schwäche, Übelkeit Sorgen zu machenStimmung.
- Anh altendes Schweregefühl im Magen oder Darm.
- Das Gewicht nimmt schnell zu und ist im letzten Monat um 2-3 kg gewachsen.
- Essen verursacht Sodbrennen oder Aufstoßen.
Wenn es mehrere Faktoren gibt, sollte eine Person darüber nachdenken, wie man den Darm richtig reinigt. Hauptsache, es gibt keine Krankheiten, die den Eingriff stören.
Grundregeln für die Darmreinigung
Um das Verfahren zu Hause durchzuführen, müssen Sie die Empfehlungen befolgen, die zum Erreichen der Wirkung beitragen.
Wie reinigt man den Darm von Toxinen und Toxinen? Die Regeln sind:
- Jede Methode sollte bei normaler Gesundheit, guter Immunität und ausgezeichneter Gesundheit durchgeführt werden.
- Während der Darmreinigung müssen Sie die Ernährung überwachen. Achten Sie in dieser Zeit am besten auf eine getrennte Diät, das heißt, Sie nehmen Kohlenhydrate und Proteine getrennt ein. Es ist verboten zu essen: süße, fettige, geräucherte und eingelegte Speisen. Die Ernährung sollte frisches Gemüse und Obst enth alten.
- Der Eingriff darf nicht von häufigem Wasserlassen, Schwellungen, Durchfall oder Schlafstörungen begleitet sein. Wenn solche Symptome festgestellt werden, sollte alles auf das nächste Mal verschoben werden.
- Trinken Sie täglich 2 Liter Wasser. Dies wirkt sich positiv auf den Zustand des Darms und des gesamten Körpers aus. Trinken Sie sauberes Trinkwasser mit Zitronensaft oder etwas Apfelessig.
All diese Regelnmuss während des Verfahrens berücksichtigt werden, um eine positive Wirkung zu erzielen.
Darmreinigung mit Einlauf
Es gibt mehrere Arten der effektivsten Verfahren. Ein Einlauf kann als Mittel zur Darmreinigung bezeichnet werden. Das Hauptziel ist es, Kot, Toxine und unverdaute Nahrung loszuwerden.
Erforderlich für den Vorgang:
- Zusammensetzung zum Waschen;
- Vaseline (Öl);
- Esmarchs Becher;
- Bettlaken.
Zum Reinigen 2 Liter Wasser mit Raumtemperatur nehmen, denn warmes Wasser löst Fäkalien auf und sie verlassen den Darm nicht. 15 ml Zitronensaft werden dazugegeben. Manchmal nehmen sie anstelle von Wasser einen Sud aus Kamille, Minze oder Sie können sie im Verhältnis 1: 1 mischen.
Die Waschlösung in den Klistierbecher gießen, die Luft ablassen und nach dem Schließen den Gummischlauch aufsetzen. Die Spitze ist mit Öl geschmiert, um Verletzungen des Anus zu vermeiden.
Wie reinigt man den Darm effektiv? Wasser wird in 2 Liter gegossen, wenn dies beim ersten Vorgang nicht möglich ist, sollte man sich auf die Menge beschränken, die eine Person aush alten kann. Danach musst du 5 Minuten auf einer Seite liegen, dann die gleiche Zeit auf der anderen.
Nach 7 Minuten kannst du aufstehen und herumlaufen. Gehen Sie dann auf die Toilette und lassen Sie alles los, was sich im Darm angesammelt hat. Manchmal gibt es innerhalb einer Stunde einen wiederholten Drang, daher ist es nicht empfehlenswert, die Wohnung zu verlassen.
Nach dem Eingriff wird der Anus mit einer Fettcreme mit Kamille eingeschmiert. Verletzung der Mikroflora nach einem Einlauf auftretenkann nicht. In einem sauberen Darm verlaufen Genesungsprozesse schneller, und zur Unterstützung müssen Sie ein Glas Biokefir trinken.
Einläufe sollten eine Woche lang durchgeführt werden, was ein vollständiger Reinigungskurs ist. Die Zeit für diese Person wählt die bequemste aus.
Während der Reinigungsphase sollte leichte Kost in die Ernährung aufgenommen werden und nicht zu viel gegessen werden. Ein solcher Zyklus sollte nicht länger als eine Woche durchgeführt werden.
Nach der Reinigung stellt sich in manchen Fällen ein leichtes Unwohlsein in Form von Schwäche und Übelkeit ein. Dies geschieht ganz am Anfang des Kurses und vergeht dann. Es ist notwendig, unangenehme Empfindungen als natürlichen Prozess wahrzunehmen. Jeder Organismus zeichnet sich durch eine bestimmte und etablierte Ordnung aus. Wenn bestimmte Verunreinigungen darin vorhanden sind, wird dies als Norm wahrgenommen. Beim Versuch, Giftstoffe loszuwerden, behandelt der Körper diesen Prozess als Stress.
Kräuteraufgüsse zur Reinigung
Seit der Antike verwenden Menschen Heilpflanzen zur Behandlung vieler Krankheiten.
Um den Darm zu Hause zu reinigen, müssen Sie eine Sammlung erstellen, die dem Körper Kraft im Kampf gegen verschiedene Pathologien gibt. Bei der Bestimmung der notwendigen Kräuter sollten Sie sich an folgenden Regeln orientieren:
- Alle Pflanzen, die zur Reinigung verwendet werden, können in jeder Apotheke gekauft werden. Und manche Leute sammeln sie im Frühjahr und Herbst selbst.
- Manchmal werden Kräuter aus der Datscha verwendet, wenn sie dort wachsen. Sie können eine Pflanze durch eine andere mit ähnlicher Wirkung auf den Körper ersetzen.
Namen von Kräutern und ihre Eigenschaften
| Maßnahmen ergriffen | Erforderliche Proportionen | Kräuter |
| choleretische Wirkung | 4 Teile | Beifuß, Löwenzahnwurzel |
| abführende Wirkung | 3 Teile | Senna, Rhabarberwurzel, Joster |
| Um die Schleimhaut aufzulösen | 2 Teile | Fenchel, Holunder |
| Beruhigende Kräuter | 1 Stück | Minze, Kamille |
Für die Prozedur benötigen Sie ein Glas, in das alle Kräuter entsprechend der Proportion gegossen werden. Teile können auf verschiedene Arten gemessen werden, z. B. in Gramm. In eine Schüssel geben:
- choleretisches Kraut (Wermut) - 60 g;
- abführende Pflanze (Rhabarberwurzel) - 45g;
- schleimlösende Kräuter (Fenchel) - 30g;
- Beruhigend (Minze) - 15g
Nachdem alle Zutaten gemischt wurden, ist die Kollektion gebrauchsfertig. Wie bereitet man Darmreinigungstee zu? Der Ablauf ist wie folgt:
- Der Kräutertee sollte täglich aufgebrüht werden.
- 1, 5 Löffel der Sammlung werden in ein Glas heißes Wasser gegossen.
- Idealerweise wird der Aufguss in einer Thermoskanne aufgebrüht.
- Vorbereitungszeit - 1 Stunde.
- Den Aufguss abseihen, abkühlen lassen und vor dem Schlafengehen in kleinen Schlucken trinken. Nach dem Verzehr nicht trinken oder essen.
Es ist trotz seines bitteren Geschmacks verboten, Zucker im Aufguss zu verwenden. Am nächsten Tag sollte der Stuhl der Person normal sein. Wenn Durchfall auftritt, weist dies auf eine große Dosis der Sammlung hin. In solchin diesem Fall sollte die Menge reduziert werden, um die erforderliche Grasmenge für eine bestimmte Person zu erreichen.
Es wird empfohlen, diesen Tee an 14 aufeinanderfolgenden Tagen zu trinken. Um ein wirksames Ergebnis zu erzielen, muss ein halbes Glas Kefir auf nüchternen Magen getrunken werden, um die Darmflora wiederherzustellen. Die Reinigung sollte mindestens einmal im Jahr durchgeführt werden. Zur Vorbeugung wird der Aufguss einmal wöchentlich getrunken.
Darmreinigung mit Leinsamen
Es gibt Produkte, mit denen Sie den Körper von unangenehmen Ansammlungen und Giftstoffen befreien können. Wie reinigt man den Darm mit Leinsamen? Die Menschen wissen seit langem um seine heilenden Eigenschaften. Durch die Quellfähigkeit des Flachses entsteht im Darm eine Art Pfropfen, der ihn reinigt und mit Kraft füllt.
Das Verfahren umfasst nur 2 Komponenten. Dies sind Sauerrahm und Leinsamen, die vorgebraten sind. Die Darmreinigung wird für 3 Wochen aufsteigend durchgeführt.
In der ersten Woche beträgt die Menge an gemahlenem Leinsamen 1 Löffel und am Ende von 21 Tagen erhöht sie sich auf 3. Die Menge an saurer Sahne in den Wochen 1 und 2 beträgt 100 g und am Ende von Reinigung 150 g.
Nach dem Frühstück ist das Trinken von Flüssigkeiten für 2 Stunden verboten. Die Gesamtwassermenge pro Tag sollte 2 Liter nicht unterschreiten.
Dank dieser Diät können Sie neben der Reinigung des Darms auch überflüssige Pfunde loswerden.
Wie reinigt man den Darm mit Leinsamen? Es gibt mehrere solcher Methoden. Hier ist noch einer. Mahlen Sie 100 g Leinsamen und gießen Sie 200 ml unraffiniertes Sonnenblumenöl ein. Lassen Sie die Mischung eine Woche ziehen. 1 Esslöffel Öl benötigtMorgens auf nüchternen Magen mit Wasser einnehmen. Das Ergebnis ist eine sanfte Reinigung des gesamten Verdauungstraktes.
Rezepte zur Reinigung des Darms von Toxinen und Toxinen
Es gibt Produkte, die darauf abzielen, den Körper von Beschwerden zu befreien. Wie kann man den Darm von Toxinen und Toxinen reinigen? Es gibt solche Rezepte:
- Rizinusöl. Es hat eine abführende Wirkung. Zur Reinigung 1 g Rizinusöl pro 1 kg Körpergewicht in einen Behälter geben. Im Wasserbad erhitzt. Das erhitzte Öl wird mit Zitronensaft in einer doppelt so großen Menge wie die Hauptkomponente heruntergespült. Nach dem Eingriff sollten Sie 10 Stunden nichts essen.
- Mineralwasser. Es kann nicht nur im Inneren, sondern auch für einen Einlauf verwendet werden. Wasser wird auf 40 Grad erhitzt und dreimal am Tag getrunken, 150 ml eine Stunde vor einer Mahlzeit.
- Darmreiniger - Soda. Zusammen mit Wasser wird eine Lösung (2 Liter) hergestellt, die zur Durchführung eines Einlaufs verwendet wird. Soda wird in einer Menge von 2 EL eingenommen. Löffel. Der Eingriff wird innerhalb einer Woche durchgeführt.
- Magnesia. Aus der Substanz wird eine Lösung hergestellt, die zur oralen Verabreichung verwendet wird. Magnesium wird vom Körper nicht aufgenommen. Es befindet sich im Darm, löst den Kot auf und entfernt ihn aus dem Körper. Der Verlauf der Therapie - 7 Tage.
- Kefir. Es ist in der Lage, den Darm schnell zu reinigen, wenn es morgens 500 ml einnimmt. Mehrere Stunden darf man nicht essen, nur trinken ist erlaubt. Kefir wird am besten mit Leinsamen verzehrt.
- Darmreinigung mit "Aktivkohle"? Diese Methode ist sehr einfach. Das Medikament wird in einer Menge von 1 Tablette pro 10 kg Gewicht verwendet. Mit ausreichend Flüssigkeit abwaschen. Da das Produkt ein Sorptionsmittel ist, kann es neben Toxinen und Toxinen auch nützliche Substanzen entfernen. Die Verfahrensdauer beträgt 1 Monat. Nach Ablauf des Verfallsdatums sollten Sie einen Vitaminkomplex einnehmen.
- Rüben. Der Reiniger wird in Form von Saft aus 1 kg Gemüse zubereitet. Es muss im Verhältnis 1: 2 mit Wasser verdünnt und tagsüber getrunken werden, wobei leicht Salz hinzugefügt wird. Der Tag wirkt als Fastentag, denn der Saft reduziert den Appetit und dient als hervorragendes Abführmittel. Rote-Bete-Kuchen wird auch zur Darmreinigung verwendet. Es wird auf einem Backblech leicht getrocknet und in eine Glasschale mit Deckel gegeben. Verwenden Sie dreimal täglich einen Esslöffel eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit. Der Eintrittspreis ist begrenzt durch die Kuchenmenge.
Die Auswahl der darmreinigenden Produkte hängt von den Vorlieben der Person ab und sollte mit einem Spezialisten abgestimmt werden.
Reinigung mit rohem Gemüse
"Treasure", das viele Ballaststoffe und Vitamine enthält, sind Gemüse. Sie können mit einer Zahnbürste für den Darm verglichen werden. Bei regelmäßiger Anwendung bringen sie dem Körper große Vorteile.
Wie reinigt man schnell den Darm? Für das Verfahren benötigen Sie viele verschiedene Gemüsesorten. Dazu gehören: Petersilie, Paprika, Zucchini, Blumenkohl und Weißkohl, Karotten, Radieschen und andere.
Es ist notwendig, das Gemüse zu wählen, das Sie mögen, das in 2 kg eingenommen werden sollte. Daraus werden verschiedene Salate zubereitet. Würzen Sie es mit Salz und ein wenigÖlmenge.
Wie kann man den Darm reinigen? Zu den häufigsten Salatsorten gehören:
- Knoblauch, Weißkohl und Karotten.
- Pfeffer, Koriander, Chinakohl.
- Rettich, Karotte und Apfel.
Wie reinigt man schnell den Darm? Prozess beinh altet:
- Zeitlich dauert es nur einen Tag. In dieser Zeit sollte nur Salat gegessen werden. Um ihren Durst zu stillen, trinken sie Mineralwasser und ungesüßten Tee.
- Salat wird in einem riesigen Behälter zubereitet. Es wird gesalzen und mit etwas Öl versetzt.
- Apfelessig oder Sojasauce können dem Salat hinzugefügt werden.
- Das Gericht sollte im Kühlschrank aufbewahrt und alle zwei Stunden verzehrt werden. Längere Pausen zwischen den Mahlzeiten sollten nicht eingelegt werden.
Gemüse muss in Salaten enth alten sein, da sie reich an Ballaststoffen sind. Es kann in unbegrenzten Mengen gegessen werden.
Bei der Darmreinigung zu Hause wird ein solcher Vorgang höchstens einmal im Monat durchgeführt. Aber Salat sollte immer in der Ernährung vorhanden sein. Schließlich ist eine solche Reinigung des Darms der Schlüssel zu seiner Gesundheit und normalen Funktion. Dank der großen Gemüsevielf alt können Sie dieses Gericht in vielen Variationen zubereiten.
Die Reaktion des Körpers auf die Reinigung
Nach dem Eingriff kann eine Person leichte Beschwerden verspüren. Manchmal gibt es Übelkeit und Schwäche. Diese Symptome treten in seltenen Fällen auf. Ein solcher Zustand kann einem natürlichen Prozess zugeschrieben werden.
Wieden Darm zu Hause reinigen? Jeder Organismus hat eine festgelegte Ordnung. Und wenn es Unreinheiten in ihm gibt, dann gewöhnt er sich daran. Und der Körper empfindet die Gelegenheit, Giftstoffe und Toxine loszuwerden, als Stress.
Kein System toleriert Einflüsse von außen und reagiert darauf meist aggressiv. Daher erklärt dies die leichten Gesundheitsprobleme während des Zähneputzens.
Die Darmreinigung zu Hause verursacht Nebenwirkungen.
Erste Hilfe bei unangenehmen Symptomen nach dem Eingriff
| Schwäche | In diesem Fall musst du warmen Tee mit Honig trinken. Sie können den Körper mit k altem Wasser und Essig abwischen. |
| Zittern, Schüttelfrost | Heißer Tee mit Honig. Legen Sie ein Heizkissen auf Ihre Füße. Wischen Sie den Körper mit Wasser ab, dem Essig hinzugefügt wurde. |
| Kopfschmerzen, hoher Blutdruck | Eine sterile Nadel wird verwendet, um einen Einschnitt am Finger vorzunehmen, was zur Linderung der Situation beiträgt. |
Normalerweise sind diese Nebenwirkungen charakteristisch für die Darmreinigung, aber nur in einigen Fällen. Schließlich hat jeder Organismus seine eigenen individuellen Eigenschaften.
Kontraindikationen für die Darmreinigung
Es gibt einige schwerwiegende Einschränkungen, die dieses Verfahren verbieten.
Wie reinigt man den Darm zu Hause? Bevor Sie dies selbst tun, konsultieren Sie am besten einen Arzt über die Notwendigkeit solcher Methoden undauch einer umfassenden Untersuchung unterziehen.
Die wichtigsten Kontraindikationen für die Darmreinigung sind wie folgt:
- hohe Temperatur, SARS;
- Kopfschmerzen, allgemeine Schwäche;
- Verschlimmerung chronischer Krankheiten;
- Übelkeit, Verdauungsstörungen;
- Menstruationsschmerzen;
- Schwangerschafts- und Stillzeit;
- Hämorrhoiden, Enddarmtumor;
- Verschlimmerung von Erkrankungen des Verdauungstraktes.
Diese Pathologien sind das Haupthindernis für die Darmreinigung, da sie zu ernsthaften Komplikationen führen können.
Die Reinigung des Dickdarms verbessert die Gesundheit, indem Abfallstoffe und Toxine entfernt werden. Viele Verfahren machen den Prozess schnell und effizient.
