Beim Sport ist es wichtig, nicht nur auf die Ergebnisse und das Muskeltraining zu achten. Es ist notwendig, den Zustand der Gelenke, insbesondere der unteren Extremitäten, zu überwachen. Das Knie ist der größten Belastung ausgesetzt, daher sind bei unvorsichtigen Bewegungen Verletzungen möglich. Und durch die ständigen körperlichen Einflüsse nutzt sich das Gelenk ab: Knorpel werden zerstört und Bänder entzünden sich. Daher ist es für Sportler sehr wichtig, die richtige Ausrüstung für den Sport zu wählen. Die Knieorthese wird besonders benötigt. Verwechseln Sie sie nicht mit medizinischen Orthesen, die das Knie unbeweglich machen. Es gibt eine Vielzahl von Sportfixatoren, die die Bewegung nicht beeinträchtigen, aber das Gelenk vor Verletzungen schützen.
Latch-Funktionen
Solche Knieschützer werden am häufigsten für medizinische Zwecke verwendet. Patienten mit Arthrose, Arthritis, nach Verletzungen und Operationen am Knie tragen sie, um das Knie zu entlasten, Schmerzen zu lindern und Gelenkteile in der richtigen Position zu fixieren. Sie werden aber auch von gesunden Menschen verwendet. Zum Beispiel mit einer KniebandageGelenk für den Sport. Menschen mit erhöhter körperlicher Aktivität leiden häufig unter Mikrotraumen der Bänder und Muskeln, Luxationen, Knieschmerzen und Schwellungen. Um Beschwerden während des Trainings zu reduzieren, benötigen Sie eine Knieorthese.
Es führt auch die folgenden Funktionen aus:
- lindert Schmerzen, Schwellungen und Entzündungen;
- fixiert das Gelenk in der richtigen Position und beugt Knorpelverschleiß vor;
- verringert das Verletzungsrisiko;
- verbessert die Durchblutung, den Lymphfluss und Stoffwechselprozesse;
- schützt das Gelenk vor Überlastung.
Diese Knieschützer sind besonders wichtig für diejenigen, die Profisportler sind und das Training nicht unterbrechen können. Der Retainer trägt dazu bei, die Bewegungsfreiheit zu erh alten und Schmerzen zu lindern. Darüber hinaus hilft es, die sportliche Leistung zu verbessern.
Welche Eigenschaften sollten Knieschoner haben
Knieorthesen, die beim Sport zum Einsatz kommen, müssen in der Größe perfekt zur Person passen. Dies ist die Hauptqualität der Kniebandage, dank der sie ihre Funktionen erfüllen kann. Es ist sehr wichtig, dass das Material, aus dem die Orthese besteht, die Haut atmen lässt und keine Allergien auslöst. Außerdem ist es erforderlich, dass der Retainer die für bestimmte Sportarten notwendigen Eigenschaften aufweist. Beispielsweise bei Akrobatik, Volleyball, Eiskunstlauf werden Knieschützer mit weichen Silikon- oder Heliumeinlagen benötigt und bei aggressiven Spielsportarten sollte die Kniescheibe durch verstärkte Nähte geschützt werdenpad.
Was sind Knieorthesen
Knieschützer werden aus verschiedenen Materialien hergestellt. Darüber hinaus gibt es je nach Steifigkeitsgrad und ausgeführten Funktionen verschiedene Arten von Verriegelungen.
- Elastische Bandagen und Tapes geben dem Gelenk wenig H alt, sind aber angenehm in der Anwendung und entlasten leicht.
- Bandagen aus elastischem Material, die der Beinform folgen, bedecken in der Regel nicht nur das Gelenk, sondern auch das Bein darüber und darunter. Sie können in Form eines Strumpfes getragen werden, sind aber bequemer, wenn sie mit Klettverschlüssen befestigt werden.
- Orthesen mit harten Einlagen oder einem verstärkten Kniepolster sollen das Gelenk vor Stößen und Stürzen schützen.
- High-hold-Knieschützer sind in der Regel mit Metall- oder Kunststoffeinsätzen, Scharnieren und Versteifungen ausgestattet. Sie werden selten im Sport verwendet, nur von Sportlern, die eine Verletzung oder Gelenkerkrankung erlitten haben.
Es gibt andere Arten von Knieschützern: abnehmbar, komprimierbar, wärmend, mit zusätzlichen Rollen und Einlagen. Außerdem können sie anders heißen. Sportler verwenden häufig elastische Bänder mit einer Klebefläche - Teips. Zur Fixierung werden auch Schienen, Bremszangen, Bandagen, Orthesen verwendet.
Woraus Knieschützer bestehen
Knieorthesen werden aus verschiedenen Materialien hergestellt. Bei der Auswahl einer Knieorthese für den Sport müssen Sie darauf achten, dass sie natürlich ist,ließ die Haut atmen und verursachte keine allergische Reaktion. Therapeutische starre Fixateure werden aus medizinischem Stahl und Kunststoff hergestellt. Solche Knieschützer werden von Sportlern nur nach Verletzungen verwendet, da sie die Bewegung stark einschränken. Am häufigsten werden zwei Arten von Materialien verwendet, um die Belastung des Knies zu reduzieren.
- Natürliche Stoffe: Baumwolle oder Wolle. Zur Verbesserung der elastischen Eigenschaften können Lavsan-Fasern zugesetzt werden. Solche Knieschützer haben eine wärmende Wirkung und verhindern eine Überdehnung von Muskeln und Bändern sowie eine Unterkühlung beim Sport.
- Synthetische Materialien: Polyester, Neopren und Nylon. Sie werden in allen Arten von Knieschützern verwendet. Die bequemste Knieorthese aus Neopren. Es fixiert das Knie sicher, behindert die Bewegung nicht und lässt die Haut atmen. Darüber hinaus können synthetische Knieschützer lange verwendet werden.
Elastische Verschlüsse
Diese Arten von Knieschützern werden am häufigsten im Sport verwendet. Eine elastische Knieorthese wird benötigt, um die Belastung des Knies zu reduzieren. Außerdem regt es die Durchblutung an, lindert Schmerzen und Schwellungen. Bei hohem Verletzungsrisiko kommen elastische Modelle mit verstärkter Patella zum Einsatz. Es gibt solche Arten von weichen Knieschützern:
- Elastische Bandage ist sehr einfach zu verwenden. Sie können das Gelenk mit beliebiger Spannung verbinden und es ist erlaubt, eine Bandage für lange Zeit zu tragen. Die Bandage besteht aus natürlichem Material und lässt die Haut atmen.
- Der Silikon-Knieriemen dient der Unterstützung der Patellaund Schmerzreduktion. Erhältlich mit Einzel- und Doppelriemen für stabileren H alt.
- Am bequemsten sind Neopren-H alterungen mit Klettverschluss. Sie lassen sich leicht anziehen und anpassen.
Harte Klammern
Orthesen mit starker Fixierung kommen nur nach Verletzungen und bei Gelenkerkrankungen zum Einsatz. Kniescheiben mit maximaler Steifigkeit sind mit Metallspeichen und Scharnieren ausgestattet. Sie haben einen starren Rahmen, oft aus Kunststoff, und ein ziemlich komplexes Design. Solche Orthesen werden nach Frakturen und Luxationen eingesetzt. Knieschützer mit starker Fixierung bestehen aus Neopren oder einem anderen elastischen Material, haben Metallversteifungen und fixieren das Gelenk fest, wodurch die Bewegung eingeschränkt wird. Sie werden bei Arthritis oder Arthrose eingesetzt.
Aber für das sportliche Training ist ein starrer Fixateur des Kniegelenks nicht geeignet, da er die Bewegung stark einschränkt. Daher verwenden Sportler häufig halbstarre Knieschoner. Sie stabilisieren das Gelenk, schützen es vor ungewollten Bewegungen und Verletzungen.
So wählen Sie die richtige Orthese für den Sport aus
Damit die Kniebandage dem Sportler wirklich hilft, Verletzungen vorzubeugen und die Gelenkbelastung zu reduzieren, muss sie richtig gewählt werden. Doch das ist oft nicht einfach, denn beim Sport verspannen sich die Muskeln und verändern die Entlastung. Und eine richtig ausgewählte Kniegelenkorthese soll schnell die gewünschte Form annehmen, sich an wechselnde Muskeln anpassenund das Gelenk sicher fixieren. Außerdem ist es notwendig, dass sich die Knieorthese je nach Belastung unterwegs nach oben ziehen kann. Wenden Sie sich am besten an einen Spezialisten, der Sie beraten kann, welche Knieorthese für diesen Fall am besten geeignet ist, und Ihnen bei der Auswahl der richtigen Größe hilft.
Schließlich ist die Hauptsache, dass der Knieschoner eng am Gelenk anliegt, es hält, aber nicht drückt und die Durchblutung nicht stört. Um die Größe zu bestimmen, müssen Sie den Umfang des Oberschenkels 10-15 cm über dem Knie messen. Abhängig davon werden mehrere Größen unterschieden. Aber besser vor dem Kauf eines Retainers messen, da die Entlastung der Muskulatur bei jedem anders ist.
Beste Sporthosenträger
Wer ernsthaft Sport treibt, weiß, welche Knieschützer für welchen Zweck am besten geeignet sind. Ihre Popularität hängt von Zuverlässigkeit, Benutzerfreundlichkeit und Kosten ab. Mehrere Knieschoner gelten als die besten für Sportler.
- Die Fosta Kniebandage aus Neopren ist eine leichte elastische Bandage. Es hat einen speziellen Silikoneinsatz, der hilft, nicht nur das Knie, sondern auch die Patella zu fixieren.
- Orthesen von Pharmacels unterstützen und schützen das Kniegelenk zuverlässig. Diese Retainer haben einen wärmenden Effekt, der hilft, die Elastizität der Bänder zu erh alten. Die Knieschützer dieses Unternehmens wurden speziell unter Berücksichtigung der Besonderheiten von Bewegungen bei Outdoor-Aktivitäten und Sport entwickelt.
- Mueller Neopren-Kniebandagen schützen effektiv vorVerletzungen. Ihr Design mit vier gekreuzten Bändern fixiert das Knie sicher, reduziert die Belastung, schränkt aber die Bewegung überhaupt nicht ein. Es gibt Modelle mit verstärktem Kniescheibenschutz, der das Gelenk vor Stößen schützt.
- Variteks Knieschützer sind aus Neopren und eignen sich nicht nur zum Laufen, sondern auch zum Schwimmen, Surfen. Solche Fixateure haben die Funktion, die Kniescheibe zu stützen, was bei erhöhter körperlicher Anstrengung sehr wichtig ist.
Eigenschaften der Verwendung von Knieschützern
Wurde das Tragen einer Orthese von einem Arzt zur Rehabilitation nach einer Verletzung oder zur Entlastung des verletzten Knies verordnet, dann sollten Sie sich an seine Empfehlungen zur Tragedauer h alten. Üblicherweise werden Sportbandagen beim Training oder bei Outdoor-Aktivitäten getragen. Die meisten Modelle sollten nicht länger als 8 Stunden getragen werden. Tragen Sie keine Knieschützer, wenn Metallteile auf der Innenseite durchscheinen, da dies die Haut verletzen kann.
So pflegen Sie Ihre Knieschoner
Elastische Fixiermittel ohne Metall- und Kunststoffeinlagen können in der Maschine gewaschen werden, aber besser per Hand, damit sie länger ihre Form beh alten. Halbstarre Knieschützer sind nur in k altem Wasser ohne Puder waschbar. Um das Produkt nicht zu beschädigen, darf es nicht in der Nähe von Heizkörpern gebügelt und getrocknet werden.
