Viele Wissenschaftler und Ärzte haben sich Gedanken über die Frage gemacht: "Brauchen Patienten mit Reizdarmsyndrom die Hilfe eines Psychotherapeuten?". Aber wenn Sie von der anderen Seite schauen, dann kann die Krankheit zu Hause behandelt werden, basierend auf den Empfehlungen des Arztes. Immerhin handelt es sich hierbei um eine Art Funktionsstörung, bei der starke Schmerzen im Unterleib stören, hauptsächlich passiert dies nach der Entleerung. Auch die Häufigkeit der Toilettengänge und die Zusammensetzung des Kots verändern sich. Hilft die Diät bei Reizdarmsyndrom mit Blähungen, Durchfall oder Durchfall? Lass es uns in diesem Artikel herausfinden.
Manifestationen des Syndroms
- Schmerzen und Unwohlsein im Unterleib, oft morgens, und nach dem Toilettengang lassen die Schmerzen etwas nach.
- Der ständige Drang danachToilette, die sehr schwer zu kontrollieren ist, mit dem Stuhlgang, der Notwendigkeit zu drücken.
- Schwere Verstopfung, Stuhlgang weniger als 4 Mal pro Woche.
- Verdauungsstörungen, d.h. Durchfall mehr als 2 Mal am Tag.
- Es besteht ein Gefühl unvollständiger Entleerung, Blähungen und Völlegefühl.
- Verschiedene Verunreinigungen im Kot.
Was sollte bei diesem Syndrom nicht passieren?
- Blutungen im Kot.
- Aktiver Gewichtsverlust.
- Nachts starke Bauchschmerzen.
- Hohe Temperatur, deutliche Vergrößerung der inneren Organe.
- Veränderungen in der Blutzusammensetzung, nämlich eine Zunahme der Leukozytenzahl.
Wie bei jeder Krankheit kann eine Diagnose gestellt werden, wenn bestimmte lebensbedrohliche Symptome ausgeschlossen wurden. Für den Fall, dass Sie ein oder mehrere Anzeichen bei sich selbst gefunden haben, müssen Sie andere schwere Krankheiten durch einige Tests und Untersuchungen ausschließen, deren Ergebnisse das Reizdarmsyndrom bestätigen. Diät und Ernährung spielen hier eine wichtige Rolle.
Erforderliche Tests
Um sicherzugehen, ob eine Person ein Reizdarmsyndrom hat oder nicht, führen Sie solche Studien durch:
- Erstelle ein komplettes Blutbild.
- Blutabnahme für Elektrolyte und Eiweißgeh alt.
- Untersuchen Sie den Kot auf verschiedene Infektionen, das Vorhandensein verschiedenerParasiten.
- Kot auf Dysbakteriose untersuchen.
- Immunogramm durchgeführt.
- Auf Schilddrüsenhormonspiegel getestet.
- Sie machen EGD und Becken-Ultraschall.
Natürlich müssen Sie viele Tests bestehen, aber all dies ist notwendig und lebenswichtig, um Krebserkrankungen auszuschließen, die in unserer Zeit in der Bevölkerung weit verbreitet und weit verbreitet sind, zum Beispiel Krankheiten wie Lymphome, weil sie sehr gefährlich für das menschliche Leben sind.
Mal sehen, wie eine Diät bei Reizdarmsyndrom mit Blähungen helfen kann? Mehr dazu weiter unten.
Behandlung des Reizdarmsyndroms
Zunächst ist es ratsam, einen Psychotherapeuten aufzusuchen, da es häufig Fälle gibt, in denen eine Person nach einem nervösen Schock oder Stress solche Störungen bei sich selbst beobachtet. Und nach dem Besuch eines Psychotherapeuten und der Durchführung mehrerer Rehabilitationskurse verbessert sich der Zustand des Patienten erheblich. Zum Beispiel werden Behandlungen wie Hypnose verwendet. Im Notfall verschreibt der Arzt Tabletten, eine Art Antidepressiva. Jede Situation erfordert einen individuellen Ansatz unter Berücksichtigung des psycho-emotionalen Zustands einer Person.
Der Tagesablauf ist der Hauptgrund für die Verschärfung der Situation, der falsche Tagesablauf ist Nachtwachen und Tagesschlaf. Schlafmangel wirkt sich erheblich auf die Krankheit selbst aus, wenn Sie jedoch die Gewohnheit haben, morgens Ihren Darm zu entleeren, wird dies einer Verstopfung vorbeugen.
Was ist die Diät bei Reizdarmsyndrom mit Blähungen?
Ärzte raten, gleich nach dem Aufwachen k altes Wasser zu trinken, und es ist ratsam, dies mit Morgengymnastik zu kombinieren. Dies wirkt sich positiv auf die Gesundheit und den psychoemotionalen Zustand jedes Menschen aus.
Es ist ratsam, verschiedene Zusatzstoffe, die viele Farbstoffe, Aromen und Chemikalien im Allgemeinen enth alten, nicht zu verwenden. In jedem Fall sollten Sie die Auswahl der Produkte sorgfältig angehen und deren Zusammensetzung sorgfältig lesen. Es kommt oft vor, dass die Zusammensetzung eine Art Abführmittel enthält, die zu einer Veränderung des Stuhls beitragen. Es ist wichtig zu wissen, dass solche Abführmittel in Kaugummis enth alten sind. Wenn Sie also zu Durchfall neigen, kaufen Sie sie besser gar nicht.
Es ist ungesund, alkoholische Getränke, Koffein und kohlensäureh altige Getränke zu konsumieren. Auch bei Patienten besteht häufig eine Unverträglichkeit gegenüber Milchprodukten, bei Verstopfung ist es wichtig, auf den Wasserhaush alt im Körper zu achten und insbesondere das Trinkregime einzuh alten. Ärzte und Ernährungswissenschaftler raten, täglich eineinhalb bis zwei Liter Wasser zu trinken und ballaststoffreiche Lebensmittel (sowohl Gemüse als auch verschiedene Früchte) zu sich zu nehmen.
Bei akuten Bauchschmerzen und -beschwerden wird empfohlen, gekochtes Gemüse zu sich zu nehmen. Es ist sehr nützlich, wenn Sie Kleie in Ihrer Ernährung haben, sie wirken sich positiv auf den Allgemeinzustand einer Person aus.
Wie ist die Ernährung bei Reizdarmsyndrom mit Blähungen und Verstopfung?
Behandlung
Bei starken Schmerzen können Sie Schmerzmittel einnehmenDrogen, darunter "Spasmalgon" und "Nosh-pu", Papaverin-Zäpfchen. Wenn Sie Durchfall haben, dann können Sie auf Imodium mit 2-4 Milligramm pro Tag nicht verzichten. Bei Verstopfung können Sie die Magenarbeit normalisieren, indem Sie den Wasserhaush alt im Körper normalisieren. Wenn dies nicht hilft, müssen Sie Duphalac- und Mucofalk-Tabletten oder Abführmittel einnehmen. Bei Blähungen werden Medikamente auf Basis von Dimethicon eingenommen, zum Beispiel Espumizan. Aber auf keinen Fall sollten Sie sich selbst behandeln.
Wenn Sie etwas stört und eines der Symptome auftritt, müssen Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, damit er Ihnen eine Behandlung verschreiben kann. Bei Bedarf wird der Arzt einen individuellen Ansatz basierend auf Ihrem Gesundheitszustand anwenden. Trotz der Tatsache, dass diese Krankheit nicht lebensbedrohlich ist, ist es dennoch notwendig, diese Krankheit zu behandeln, obwohl sie keine schwereren Formen annehmen kann. Aber aufgrund des Auftretens dieser Krankheit verschlechtert sich die Lebensqualität. Alles, was Sie brauchen, ist, sich an die richtige Ernährung zu h alten, einen aktiven Lebensstil zu führen und vor allem - Ihren mentalen Zustand, Sie müssen das Leben genießen und mehr genießen.
Hier hilft auch eine spezielle Diät bei Reizdarmsyndrom mit Durchfall und Blähungen.
Richtige Ernährung
Wenn du Bauchschmerzen hast und regelmäßig Probleme mit dem Stuhlgang hast, musst du unbedingt deine gesamte Ernährung komplett überdenken. In diesem Fall,Wenn Sie sich tagsüber richtig ernähren und ausreichend Wasser trinken und weiterhin unter starker Verstopfung oder umgekehrt Durchfall leiden, müssen Sie sich zuerst an einen Psychotherapeuten wenden. Nach einem langen Gespräch mit Ihnen wird er alles analysieren und eine endgültige Schlussfolgerung darüber ziehen, ob Sie eine Behandlung verschreiben müssen.
Der Besuch beim Gastroenterologen ist Pflicht. Anhand Ihres Speiseplans wird der Arzt feststellen, ob Sie sich richtig ernähren, da dies der Hauptgrund dafür sein kann. Eine Diät für das Reizdarmsyndrom wird ausgewählt. Auch ein Mustermenü kann zusammengestellt werden.
Allgemeine Ernährungstipps
Zunächst einmal ist zu beachten, dass die Ernährung ausgewogen und ballaststoffreich sein sollte. Sie müssen die Portionen reduzieren und alle drei Stunden essen, eine Portion sollte die Größe einer großen Faust haben. Kleine Mahlzeiten sind eine gute Option. Essen Sie keine Lebensmittel, die Gärung oder Blähungen verursachen. Sie können keine Nahrung essen, die sehr lang und schwer verdaulich ist. Sie müssen Schweinefleisch aus Ihrer Ernährung streichen, da der Körper viel Zeit damit verbringt, es zu verdauen.
Es ist schädlich, solche Lebensmittel zu essen, die die aktive Produktion von Magensaft anregen. Nehmen Sie insgesamt nicht mehr als 2000 Kalorien zu sich, dies hilft, den Verzehr großer Mengen Fett zu reduzieren. Ungefähr pro Tag essen:
- 200 Gramm Kohlenhydrate;
- 50 Gramm Fett;
- 90 Gramm Protein.
Trinken Sie 1,5 bis 2 Liter Wasser. Die Menge an Salz ist es wertreduzieren. Dies ist die Diät bei Reizdarmsyndrom mit Verstopfung, Durchfall und Blähungen.
Von k alten Speisen wird abgeraten, sie müssen aufgewärmt und warm verzehrt werden. Unten finden Sie eine Liste mit Nahrungsmitteln, die Sie essen sollten, wenn Sie ein Reizdarmsyndrom haben.
Empfehlungen für IBS
Wenn Sie an Durchfall leiden, müssen Sie Lebensmittel ausschließen, die weichen Stuhlgang verursachen: Pflaumen, Äpfel, Rüben usw. Tabelle Nummer 4 ist am besten.
Wenn Blähungen, dann sind Kartoffeln, Roggenbrot und Milch ausgeschlossen. Das Essen sollte nicht zu k alt oder zu heiß sein.
Bei Verstopfung sollte der Darm zur Arbeit gezwungen werden, aber die Nahrung darin sollte nicht der Gärung unterliegen. Schließen Sie Lebensmittel aus, die Verstopfung hervorrufen: Gelee, Schokolade, starker Tee und Kaffee. Tabelle Nummer 3 wird wirksam sein. Nützliche Lebensmittel für Reizdarm:
- Erstklassiges Brot (getrocknet);
- magerer Fisch;
- mageres Fleisch (Kaninchen, Huhn, Rind);
- Diätsuppen, sowohl Fisch als auch Fleisch;
- Gemüsezubereitungen;
- Kakao auf dem Wasser.
Wenn Sie alle Empfehlungen befolgen, wird eine Person nicht vom Reizdarmsyndrom geplagt. Diät und Ernährung (die Liste der Lebensmittel geht weiter) müssen sorgfältig abgewogen werden.
Die Verwendung ist strengstens verboten
- Fettiger, gebratener und geräucherter Fisch.
- Jedes fetth altige Fleisch.
- Suppen mit sehr fetter Brühe.
- Spiegeleier.
- Gerstenbrei und Weizen.
- Milchprodukte (Kefir, Milch, Sauerrahm, Sahne, Sauermilch, Naturjoghurt).
- Alles rohe Gemüse, Gemüsepüree.
- Verschiedene Süßigkeiten.
- Traubensaft und verschiedene aromatisierte kohlensäureh altige Getränke.
- Verschiedene Saucen.
All diese Produkte verstärken nur die Manifestationen einer solchen Krankheit wie dem Reizdarmsyndrom. Diät und Ernährung bei Durchfall sollten so schonend wie möglich sein.
Wenn Sie die Diät nicht einh alten, können sich die Situation und der Allgemeinzustand verschlechtern. Es ist sehr wichtig, nicht zu viel zu essen und nachts nicht zu essen, Sie müssen Ihrem Magen eine Pause gönnen. Es ist wichtig, nicht viele Kalorien zu sich zu nehmen, es ist besser, 6 Mal am Tag zu essen, aber in kleinen Portionen. Fraktionierte Ernährung ist der Schlüssel zum Erfolg. Um Verstopfung zu vermeiden, raten Ärzte, täglich etwa 1,5 Liter Wasser zu trinken, wobei verschiedene Kompotte und Tees nicht enth alten sind. Hier geht es nicht um kohlensäureh altige Getränke, sondern um reines gereinigtes Wasser. Jeder Mensch braucht Wasser für die normale Funktion des Magens und des gesamten Organismus.
Schlussfolgerung
Wenn Sie sich die Statistiken ansehen, können Sie daraus schließen, dass das Reizdarmsyndrom sehr häufig ist, sowohl bei jungen als auch bei alten Menschen. Wissenschaftler und Ärzte kamen auf der Grundlage aller durchgeführten Experimente zu dem Schluss, dass am häufigsten bei verdächtigen Menschen, die sich um Kleinigkeiten sorgen, ein Reizdarmsyndrom beobachtet wird. Diät(von einem Arzt ausgewählte Behandlung) kann helfen, diese Krankheit zu bekämpfen.
Niemals Selbstmedikation. Sie müssen Ihre Gesundheit sorgfältig überwachen und nicht auf den Rat von Laien hören. Schließlich haben Sie ein Leben und seien Sie deshalb wachsam. Wenn Sie sich unwohl fühlen und Probleme mit dem Stuhlgang haben, müssen Sie handeln. Schließlich ist Gesundheit sehr wichtig für ein erfülltes Leben! Essen Sie richtig und trainieren Sie für eine gute Gesundheit!
Wir erwogen eine Diät bei Reizdarmsyndrom mit Blähungen, Verstopfung oder Durchfall.
