Wie Sie wissen, sind menschliche Ängste oft ziemlich irrational, und das verstehen nicht nur Wissenschaftler, sondern auch normale Menschen, aber das hindert sie nicht daran, überhaupt Angst zu haben. Eine solche Phobie ist die Angst, in einem Aufzug stecken zu bleiben. Solche Leute werden diese Hilfe niemals benutzen, um in das oberste Stockwerk zu steigen, sondern werden immer die Treppe benutzen. Dies verursacht viele Unannehmlichkeiten für diejenigen, die in den oberen Stockwerken eines mehrstöckigen Gebäudes wohnen oder aufgrund der Arbeit gezwungen sind, auf eine Höhe zu klettern. Genau das, was die Angst vor der Fahrstuhlphobie ist, wird in diesem Artikel besprochen, und wir werden auch Wege beschreiben, sie zu überwinden.
Konzept
Es ist unmöglich, die Tatsache nicht zu übersehen, dass das Erscheinen eines gewöhnlichen Personenaufzugs das Leben einer Person viel einfacher gemacht hat, insbesondere wenn man bedenkt, dass mehrstöckige Gebäude an der Tagesordnung sind. Ihr Aussehen hatte jedoch auch negative Eigenschaften - die Menschen begannen, Angst vor Aufzügen zu zeigen. Die Merkmale ihrer Funktionsweise und Struktur sind für viele ein Rätsel und rufen Angst und Schrecken hervor. Tatsächlich sind ähnliche Symptome ausgestattetPhobien ist diese Angst jedoch noch nicht als eigenständige Diagnose identifiziert worden. Aber trotzdem, wenn Sie sich fragen, wie die Phobie der Angst vor Aufzügen genannt wird, dann werden die meisten gewöhnlichen Menschen und Ärzte sagen: Aufzugsphobie.
Und wenn es einem oft gelingt, Aufzüge zu meiden und lieber Treppen zu steigen, dann muss er sich in manchen Fällen doch seiner Angst aussetzen. Es sollte daran erinnert werden, dass eine Phobie immer von ausreichend starken negativen Emotionen begleitet wird, die auf keinen Fall unterdrückt werden sollten, da sie den psychischen Zustand beeinträchtigen können. Um die Angst vor Aufzügen zu überwinden, sollten Sie deshalb die Auslöser für eine Verschlechterung Ihres Zustands herausfinden und versuchen, sie zu überwinden.
Symptomatik
Da diese Phobie irrational ist, kann die Fahrt mit dem Aufzug selbst keinen körperlichen Schaden anrichten. Alle manifestierten Symptome dieser Angst manifestieren sich auf der vegetativen Ebene. Die folgenden Symptome werden vollständig zu spüren sein:
- Schwerer Schwindel.
- Erstickung.
- Erhöhter Herzschlag.
- Starke Gesichtsrötung und Zittern in Armen und Beinen.
Am Ende könnte es viel ernster werden. Liftophobie, wie die Angst vor Aufzügen genannt wird, kann schließlich zu einer Panikattacke oder Bewusstlosigkeit führen.
Gründe
Die Manifestation einer Liftophobie kann sich aus ganz unterschiedlichen Gründen entwickeln. Hauptsache pünktlichum herauszufinden, was einen Menschen mit Angst genau einholt und zu einer Panikattacke führt:
- Klaustrophobie - Angst vor Aufzügen kann nur eine der Erscheinungsformen von Klaustrophobie sein, das heißt, die Angst vor geschlossenen Räumen. Der Aufzug ist eine geschlossene Kabine, daher kann befürchtet werden, dass es nicht möglich sein wird, ihn gegebenenfalls zu verlassen.
- Angst vor einem Kabelbruch - zahlreiche Abenteuerfilme zeigen hin und wieder, wie das Kabel reißt, das die Kabine hält, wenn der Held im Fahrstuhl fährt. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass das Leben überhaupt kein Film ist, daher kommt es in der Praxis sehr selten zu Kabelbrüchen, da alle Geräte gemäß den bestehenden Sicherheitsverfahren hergestellt und vor der Verwendung vorgeschriebenen Kontrollen unterzogen werden.
- Angst, ohne Licht zu sein. Es tritt normalerweise nur bei denen auf, die bereits in einem dunklen Raum ohne Licht festsitzen und daher Angst haben, erneut in einer ähnlichen Situation zu sein. Heute sind Aufzüge so ausgestattet, dass im Pannenfall das Licht trotzdem anhält.
- Die Angst, von einer automatischen Aufzugstür eingeklemmt zu werden, ist auch bei Personen verbreitet, die in öffentlichen Aufzügen eingeklemmt wurden. Allerdings werden jetzt spezielle Sensoren in Aufzüge eingebaut, um solche Fälle zu verhindern.
- Außerdem haben manche Leute Angst, dass sie Opfer eines Überfalls werden könnten, wenn sie mit Fremden in den Aufzug gehen.
Kampfmethoden
Bevor du anfängst, mit deiner eigenen Phobie fertig zu werden, solltest du ihre eigentliche Ursache ermitteln. Wenn es anfängt zu zeigenda die unangenehme situation mit dem aufzug bereits eingetreten ist, wenden sie sich am besten direkt an einen spezialisten.
Therapie
Jetzt ist die Therapie die beliebteste Methode, um mit Phobien umzugehen, einschließlich der Angst vor Aufzügen. Die Wirkung davon kann schnell und sehr effektiv erzielt werden. Am besten wenden Sie sich direkt an einen kognitiven Verh altenspsychotherapeuten, der eine Reihe professioneller Techniken beherrscht. Mit diesem Wissen beginnt eine Person zu erkennen, dass es keine wirklichen Bedrohungen für ihr Leben und ihre Gesundheit gibt, und hört daher allmählich auf, Angst zu haben.
Hypnose
Wenn ein Mensch alleine nicht verstehen kann, was genau sich in den Tiefen seiner Ängste verbirgt, dann sollten Sie sich an einen Hypnotherapeuten wenden. Ein solcher Spezialist arbeitet direkt mit dem Unterbewusstsein, damit er Informationen "ausgraben" kann, die es ihm ermöglichen, herauszufinden, was genau die Phobie ausgelöst hat, sowie Möglichkeiten, sie zu überwinden.
Selbstheilung
Wenn die Symptome einer Phobie mild genug sind, dann kannst du versuchen, mit deinen eigenen Ängsten umzugehen. Nicht selten wird deutlich, dass der Versuch, den Aufzug komplett zu verlassen, nur ein Versuch ist, das eigene Leben und die darin vorhandene Angst irgendwie zu kontrollieren. Sie sollten Ihren Zustand und Ihr Verh alten einfach gut beobachten, denn Ängste können oft die Folgen von chronischem Stress oder einer schwierigen Konfliktsituation sein, die im Leben eines Menschen bestehen. Hilft Probleme mit Entspannungstechniken und tiefem Atmen zu lösen.
Um den Kampf gegen die Angst zu beginnenAufzüge, sollten Sie langsame Kurzfahrten beginnen. Nehmen Sie zum Beispiel den Aufzug ein paar Stockwerke nach unten und nehmen Sie dann den Rest des Weges die Treppe hinauf. Im Laufe der Zeit sollten solche Fahrten länger gemacht werden. Sie sollten jedoch nicht zur nächsten Stufe übergehen, wenn alle Ängste bei der vorherigen nicht vollständig verschwunden sind. Mit der Zeit wird es also möglich sein, die Phobie vollständig loszuwerden.
Tipps
Wenn Sie versuchen, die aktuelle Situation zu verstehen und herauszufinden, um welche Art von Phobie es sich bei der Aufzugsphobie genau handelt, dann müssen Sie diese nicht sofort nach Auftreten der Angst bei sich selbst diagnostizieren. Der erste Schritt besteht darin, zu verstehen, ob es sich bei einem solchen Fall um ein einmaliges Ereignis handelt, da es möglich ist, dass die Intuition in diesem Moment einfach vor einer Gefahr warnt. Verstehe, was dir genau Angst macht und woher diese Angst kommt.
Trinken Sie auch keine Beruhigungsmittel. Wenn Sie verstehen, dass Sie sich nicht alleine zusammenreißen können, wenden Sie sich am besten an einen Spezialisten und vergiften Sie sich nicht mit synthetischen Substanzen. Am besten lernst du spezielle Atemtechniken und beginnst deine Ein- und Ausatmungen zu zählen, das hilft dem Körper, sich von der Panik abzulenken und bringt Klarheit in deine Gedanken.
Schlussfolgerung
Im Moment tauchen immer mehr Phobien auf. Sie treten aufgrund der hohen Urbanisierungsrate bei Stadtbewohnern auf und treten daher bei Landbewohnern überhaupt nicht auf. Liftophobie gehört ebenfalls zu solchen irrationalen Phobien. Natürlich ist das Treppensteigen gut fürGesundheit und eine schöne Figur, aber es kostet viel Zeit und Mühe. Wenn Sie sich entscheiden, solche Phobien loszuwerden, sollten Sie sich bei einem Spezialisten anmelden oder wie eine Gruppentherapie sein, in der die Menschen über ihre eigenen Ängste sprechen.
