Wie Sie wissen, spielen Vitamine im menschlichen Körper eine große Rolle. Es gibt viele Arten dieser organischen Verbindungen, die sich positiv auf bestimmte Zellen und Gewebe auswirken. Ein Mensch braucht Vitamine, weil er ohne sie nicht normal leben kann. Diese organischen Verbindungen sind für die richtige Aufnahme von Nährstoffen, die Stärkung des gesamten Körpers usw. erforderlich. Vitamin A ist für das normale Wachstum und den Zustand von Nägeln, Zähnen, Haut und Haaren verantwortlich. Aufgrund seines Fehlens treten bestimmte Probleme im Zusammenhang mit der Bildung von Sexualhormonen und der Aufrechterh altung der Immunität auf. In dieser Hinsicht entwickelt sich Hypovitaminose A, was die Insuffizienz dieses Elements im Körper bedeutet.
Vitamin A
Zuerst müssen Sie bestimmen, was diese organische Verbindung ist. Vitamin A ist eine fettlösliche Substanz, die in zwei Formen vorliegt: Retinol (basisch) und Carotin (Provitamin). Retinol gelangt als Äther in den menschlichen Körper, wird dann im Dünndarm abgebaut und gelangt in die Leber. Danach wird es bei Bedarf mit dem Blutstrom transportiert. Andere Carotinoide, die ihren Namen von den Engländern habenDie Wörter Karotte, was Karotte bedeutet, werden etwas schlechter aufgenommen. Der Name entstand aus der Tatsache, dass die Elemente zum ersten Mal in diesem speziellen Gemüse gefunden wurden.
Ärzte sagen, dass der tägliche Bedarf an Vitamin A für einen Erwachsenen 1 mg beträgt. Darüber hinaus sollten etwa 80% der Norm in Form von Retinol und die restlichen 20% in Form anderer Carotinoide erh alten werden. Bekommt ein Mensch diese Menge nicht, liegt ein Mangel an Vitamin A vor. Dies kann schwerwiegende Folgen haben. In den meisten Fällen entsteht die Krankheit durch Mangelernährung.
Hypovitaminose: Was ist das?
Wie wir bereits herausgefunden haben, sind Vitamin A und andere organische Verbindungen sehr wichtig für das normale Funktionieren des menschlichen Körpers. Es sollte beachtet werden, dass Retinol nur in tierischen Zellen synthetisiert wird, es kommt nicht in pflanzlichen Lebensmitteln vor. Demnach kann die Erkrankung durch unzureichenden Verzehr tierischer Produkte entstehen.
Hypovitaminose - Mangel an organischen Verbindungen im Körper. Der Mangel an Retinol und Carotin wird häufig diagnostiziert. Wissenschaftler vermuten, dass Vitamin A hilft, den Blutzuckerspiegel aufrechtzuerh alten. Wenn sich diese Theorie bestätigt, wird sie im Kampf gegen Diabetes, Fettleibigkeit usw. eingesetzt.
Hypovitaminose A wird in zwei Typen unterteilt: primäre und sekundäre. Die Zuordnung eines bestimmten Falls zu einem von ihnen richtet sich nach den Gründen, die das Auftreten der Krankheit verursacht haben. Primärer Mangel an Retinol und Carotinaufgrund von Mangelernährung. Dieses Problem betrifft hauptsächlich die Bewohner Zentralasiens, die häufig Reis essen, der kein Carotin enthält. Sekundäre Hypovitaminose A hat eine andere Ursache - unzureichende Aufnahme von Fetten im Körper.
Tageswert von Retinol und Carotin
Um dieses unangenehme Leiden zu vermeiden, ist es notwendig, die Umsetzung des Tagesplans zur Gewinnung des Vitamins zu befolgen. Hypovitaminose A beim Menschen entwickelt sich ziemlich schnell, daher ist dieses Thema relevant. Für verschiedene Altersgruppen und Personengruppen ist die Norm also unterschiedlich:
- 0-12 Monate - 0,4 mg;
- 1-3 Jahre - 0,45 mg;
- 4-6 Jahre - 0,5 mg;
- 7-10 Jahre - 0,7 mg;
- 11-50 Jahre - 0,8-1mg;
- schwanger und stillend - +0,3 mg.
Menschen, die Berufe ausüben und maximale körperliche Aktivität erh alten, müssen in den Körper von Retinol und Carotin gelangen. Die tägliche Norm für sie beträgt 1 mg. Diese Personengruppe ist stärker gefährdet, eine Hypovitaminose zu entwickeln.
Wo kommt Vitamin A vor?
Die fettlösliche Substanz gelangt auf natürliche Weise über die Nahrung in den Körper. Überlegen Sie, welches Lebensmittel dieses Vitamin enthält:
- Gemüse. An sich sind diese Produkte sehr nützlich, da sie viele andere Vitamine enth alten. Retinol und Carotin sind in Karotten, Spinat, Kürbis, Frühlingszwiebeln und Petersilie enth alten.
- Obst. Davon sind Äpfel, Aprikosen, Weintrauben und Melonen zu unterscheiden.
- Beeren. Kirschen und Sanddorn sind mit Vitamin A angereichert, ebenso Wassermelone.
- Milch- und Sauermilchprodukte. Hier können Sie Sauerrahm, Käse und Milch notieren.
- Ei, Hühnereigelb, Rinderleber, roter Kaviar und Fischöl.
Der Verzehr dieser Lebensmittel hilft, sich vor einem Mangel an Vitamin A zu schützen. Gesundheit ist das Wichtigste im Leben, also müssen Sie darauf achten.
Ereignisursachen
In den meisten Fällen ist es eine Unterernährung oder eine strenge Diät, die eine Hypovitaminose A verursacht. Kinder leiden am häufigsten an einer Diatheseerkrankung. Darüber hinaus kann auch eine Fehlfunktion der inneren Organe zu einem Mangel an Retinol und Carotin führen.
Der Mangel an diesem Vitamin führt zur Entwicklung des Syndroms des trockenen Auges. Und er wiederum ist die häufigste Ursache für eine vollständige Erblindung. Darüber hinaus ist Hypovitaminose eine Quelle vorzeitiger Alterung.
Eine Situation kann entstehen, wenn eine Person eine winzige Menge eines Vitamins zu sich nimmt, die Krankheit aber trotzdem auftritt. Dann ist die Ursache eine Fehlfunktion der inneren Organe. Retinol gelangt in den Körper, wird aber aufgrund von Problemen mit der Leber oder den Gallenwegen nicht absorbiert. Es gibt zwei Arten von Ursachen: exogene und endogene. Erstere sind mit dem äußeren Einfluss unerwünschter Faktoren verbunden, letztere mit Problemen im Inneren des Körpers.
Symptome
Es gibt einige Anzeichen einer Hypovitaminose A, also betrachten wir die wichtigsten. Der Mangel an Retinol äußert sich im Auftreten von F alten, vorzeitiger Haut alterung, Schuppenbildung. Eines der auffälligsten Symptome ist die „Nachtblindheit“, was die Unmöglichkeit bedeutetim Dunklen sehen. Dazu kommen trockene Haut, Akne, der Zustand der Zähne verschlechtert sich.
Die Symptome einer Vitamin-A-Hypovitaminose im Kindes alter sind gekennzeichnet durch eine Abnahme der Immunität, Farbenblindheit, Müdigkeit, Apathie und Wachstumsverzögerung. Ein Mangel an Retinol und Carotin führt oft zu Problemen mit dem Darm. Bei Frauen kann es zu einer Erosion des Gebärmutterhalses kommen, und bei Männern treten Probleme mit Harninkontinenz und fehlender Erektion auf. Vitaminmangel führt in seltenen Fällen zur Entstehung von Lungenkrebs, Lungenentzündung und Bronchitis. In jedem Fall sollten Sie bei den ersten Symptomen einen Spezialisten aufsuchen, eine Selbstmedikation wird nicht empfohlen.
Stadien der Hypovitaminose
Symptome eines Retinolmangels sind sehr vielfältig und bei jedem Menschen individuell. Es gibt jedoch drei allgemeine Stadien bei der Entwicklung eines Vitamin-A-Mangels:
- Das erste Stadium ist durch eine Funktionsstörung der Organe im Körper gekennzeichnet, was zu einer Abnahme der Leistungsfähigkeit und einer Schwächung des Immunsystems führt. Eine Person wird anfällig für verschiedene Viren und Infektionen. Um dies festzustellen, ist es notwendig, einen Labortest mit einem Arzt durchzuführen.
- Das zweite Stadium wird durch das Vorhandensein von visuellen Anzeichen bestimmt, die als Folge eines Nährstoffmangels auftreten. Die Krankheit beginnt sich hier bereits zu entwickeln.
- Als drittes Stadium spricht man von einem völligen Mangel an Vitaminen oder Problemen bei der Aufnahme. In diesem Fall entwickeln sich solche Krankheiten mit Hypovitaminose A, deren Behandlungnur nach Ergänzung von Retinol und Carotin möglich.
Medizinische Anwendungen
Vitamin A wird von Ärzten verschrieben, wenn sie feststellen, dass es dem Körper fehlt. Normalerweise wird Retinol in den folgenden Fällen empfohlen:
- Erkrankungen der Haut und Schleimhäute wie Dermatitis, Soor etc.;
- Probleme mit den Sehorganen bei längerer Arbeit am Computer;
- Schädigung der Haut.
In den meisten Fällen ist die Einnahme von Vitamin-A-Präparaten Teil einer komplexen Therapie, die darauf abzielt, eine bestimmte Krankheit zu beseitigen. Es wird besonders aktiv bei der Behandlung von Erkrankungen der inneren Organe eingesetzt. Sie werden auch verschrieben, um den Eisenmangel im Körper auszugleichen. Dies liegt daran, dass der Geh alt an Retinol direkt von der Eisenmenge abhängt.
Diagnose
Wie bereits erwähnt, sollten Sie bei den ersten Symptomen einen Arzt aufsuchen. Hier stellt sich die Frage: Welche? Es hängt von den Zeichen ab, die man gesehen hat. Wenn eine Person Schmerzen oder Beschwerden im Unterleib hat, sollten Sie einen Termin mit einem Gastroenterologen vereinbaren. Wenn Sie Probleme mit den Sehorganen haben, müssen Sie sich an einen Augenarzt wenden. Nun, bei Hautproblemen (egal aus welchen Gründen) der direkte Weg zum Dermatologen.
All diese Spezialisten sind in ihrer Praxis auf die eine oder andere Weise mit Hypovitaminose konfrontiert. Um die Krankheit richtig zu diagnostizieren, müssen Sie den Patienten zuerst untersuchen. Entsprechend seinen Ergebnissen wird normalerweise ein biochemischer Bluttest verschrieben undophthalmoskopisches Verfahren. Basierend auf den Ergebnissen dieser Studien sammelt der Arzt alle Daten und stellt eine Diagnose. Es ist erwähnenswert, dass die Wahrscheinlichkeit eines Irrtums ziemlich hoch ist, da die Symptome von Beriberi mit den Anzeichen einer Vielzahl anderer Krankheiten zusammenfallen.
Krankheitsbehandlung
Es ist gleich darauf hinzuweisen, dass es nicht nötig ist, die Wiederauffüllung von Vitaminen im Körper zu verzögern. Viele Leute denken, dass es in Ordnung ist, sagen sie, wir fangen gleich mit dem Essen an und alles geht vorbei. Das ist grundsätzlich falsch. Der Zustand von Beriberi kann zu schwerwiegenden Folgen führen. Wenn eine Krankheit festgestellt wird, sollte zunächst eine Therapie durchgeführt werden, um Retinol wieder aufzufüllen. Hypovitaminose A wird auf verschiedene Weise behandelt:
- Richtige Ernährung. Sie müssen anfangen, Lebensmittel mit hohem Retinolgeh alt zu essen.
- Medikamente. Diese Therapie dauert mehrere Wochen, normalerweise bis zu einem Monat. Vitamin-A-Präparate werden je nach Entwicklungsstadium der Erkrankung individuell verschrieben.
- Behandlung anderer Krankheiten. Vitaminmangel führt zum Auftreten verschiedener Krankheiten bis hin zur Onkologie. Daher können Sie versuchen, gerade solche Krankheiten zu beseitigen, um ihre Entwicklung zu verhindern.
Letztere Methode ist jedoch nicht ganz richtig, da immer noch empfohlen wird, zuerst den Mangel an Vitaminen auszugleichen und erst dann mit einer ernsthaften Behandlung zu beginnen.
Von den retinolh altigen Medikamenten können wir "Undevit", "Complivit", "Hexavit" und "Vitrum" unterscheiden. Die Anwendung dieser Arzneimittelbeschleunigt den Prozess der Auffüllung von Vitaminen im Körper. Sie werden hauptsächlich Patienten verschrieben, die keine Möglichkeit haben, sich ausgewogen zu ernähren. In allen anderen Situationen empfehlen Ärzte, die Krankheit mit speziellen Diäten zu bekämpfen.
Prävention
Es ist wirklich ganz einfach. Was ist Hypovitaminose? Dies ist ein Mangel an Vitaminen im Körper. Um dies zu verhindern, müssen Produkte verwendet werden, die diese Elemente enth alten. Gemüse, Obst, Kräuter und Eier sollten in der Ernährung eines jeden Menschen vorhanden sein. Sie enth alten nicht nur Vitamin A, sondern auch andere Gruppen organischer Verbindungen, die sich positiv auf den Körper auswirken.
Wenn eine Person keine Möglichkeit hat, diese Lebensmittel zu essen, oder sie nicht mag, wird empfohlen, Medikamente einzunehmen. Die oben besprochenen Medikamente sind perfekt, um den erforderlichen Retinolspiegel aufrechtzuerh alten. Ärzte empfehlen oft die Einnahme von AEvit oder Multivitaminen.
Konsequenzen
Die Folgen einer Hypovitaminose A sind nicht die beruhigendsten. Ein längerer Mangel an Retinol und Carotin führt zu Erkrankungen der inneren Organe und aller Systeme, zu Störungen der Vitalfunktionen des Körpers. Häufiger als andere werden Blindheit, Dermatitis und die Entwicklung der Onkologie diagnostiziert. Um sich davor zu schützen, müssen Sie auf Ihre Ernährung achten.
Wenn die ersten Symptome festgestellt werden, sollte ein Arztbesuch nicht verschoben werden. Ein auf den ersten Blick banal erscheinendes Problem kann sich zu einem Gesundheitsrisiko entwickeln. Beschwerden im Bauchkann leicht zu Bauchspeicheldrüsenkrebs werden, und es gibt unzählige Beispiele. Deshalb müssen Sie Ihren Körper lieben und ihn auf jede erdenkliche Weise vor dem Eindringen von Bakterien und Infektionen schützen.
