Spas verwenden immer wunderbar duftende aromatische Massageöle für entspannende Körperbehandlungen. Ein reichh altiges Sortiment an Entspannungskosmetik macht die Massage zu Hause erschwinglich. Kosmetische Massageprodukte können in Apotheken gekauft oder selbst zubereitet werden.
Wie führt man eine entspannende Massage richtig durch?
Massage ist eine der Methoden der Naturheilkunde zur Wiederherstellung des psychischen Gleichgewichts und der körperlichen Aktivität. Die Massagetechnik ist nicht schwer zu beherrschen. Beine und Hände können alleine massiert werden, und ein geliebter Mensch kann den Rücken behandeln. Das Verfahren beruhigt, fördert die Muskelentspannung und stellt die Vitalität wieder her. Um ein gutes Gleiten der Hände zu gewährleisten, sollte die Haut mit Massageöl oder einem anderen dafür vorgesehenen kosmetischen Produkt geschmiert werden.
Die Verwendung ätherischer Öle hilft Ihren Händen, sich schneller über die Haut zu bewegen. Sie riechen auch gut, was sie viel entspannender macht. Auch Massagekosmetik hat eine pflegende Wirkung. Verfahren mit ihrausgeführt werden soll, sanftes Streicheln, alle Bewegungen werden immer in Richtung des Herzens ausgeführt.
Vorteile von Massagekosmetik
Vorteile der Körpermassagekosmetik:
- Massage entspannt und stellt den Seelenfrieden wieder her. Das ätherische Öl für die Körpermassage ist das perfekte Produkt für Momente erhöhten Stresses - sein sanftes Aroma beruhigt die Nerven und hilft Ihnen beim Einschlafen.
- Ätherische Öle verleihen der Haut Geschmeidigkeit, verbessern ihre Elastizität. Angenehm zu verwenden, da sie ein wunderbares Aroma haben. Nach der Anwendung wird die Haut glänzend und fühlt sich fast samtig an. Sie schützen die Haut vor schädlichen äußeren Einflüssen und stellen das Gleichgewicht der Lipidschicht wieder her.
- Massage lindert Muskelschmerzen und versorgt den Körper mit Sauerstoff. Verbessert das Immunsystem, steigert die Vitalität.
Perfekt für die Massage
Um zu verstehen, welches Massageöl am besten ist, müssen Sie es nach Ihren eigenen Vorlieben auswählen und sich auf den Zustand Ihrer Haut beziehen. Das Produkt sollte möglichst viele natürliche Extrakte und Bestandteile enth alten. Dadurch haben Sie die Gewissheit, dass Substanzen, die den Zustand des Körpers beeinträchtigen und nicht zu Hautreizungen führen, nicht in die Epidermis eindringen. Körpermassageöl wird auf Basis von reinen Produkten wie Argan-, Mandel-, Kokosnussöl hergestellt. Sie werden allein verwendet oder können eine Basis bilden, die mit ätherischen Ölen kombiniert wird.
Das beliebte Arganöl wird das Gold Marokkos genannt. Dort wird es aus den Früchten der Arganpflanze gewonnen. Es wird aufgrund des Geh alts an Nährstoffkomplexen geschätzt, die eine große Wirkung auf die Haut und den gesamten menschlichen Körper haben. In Kombination mit natürlichen Pflanzenextrakten entsteht eine einzigartige Körpercreme, die leicht in die Haut einzieht, ihre Regeneration fördert und vor vorzeitiger Haut alterung schützt. Stellt sein gesundes und gepflegtes Aussehen wieder her. Dies ist eine großartige Lösung, wenn Sie eine Massage benötigen, während Sie Ihren Körper verwöhnen.
Kosmetische Basisöle
Grundöle sind geruchlose Mischungen von Fettsäureestern pflanzlichen Ursprungs, die durch Pressen, hauptsächlich aus Ölsaaten, gewonnen werden. Sie sind reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, fettlöslichen Vitaminen, Phospholipiden, Phytosterolen.
Um die Frage zu beantworten: "Welches Öl eignet sich zur Massage?" - Betrachten Sie die beliebtesten:
- Mandelöl zieht leicht ein, bleibt aber lange auf der Haut, daher lässt es sich gut damit einmassieren. Im Allgemeinen nicht hautreizend, vorausgesetzt, die Person ist nicht allergisch gegen Nüsse.
- Aprikosenkernöl ist teurer als Mandelöl. Es hat ähnliche Eigenschaften: Es zieht sehr gut ein und hinterlässt keinen Fettfilm auf der Haut. Reich an Vitamin E, wirkt verjüngend. Kann für Menschen mit Nussallergien verwendet werden.
- Jojobaöl - wird in Kosmetika verwendet, hat antibakterielle Eigenschaften und wird daher für Menschen empfohlen, die zu Rückenakne neigen. Sehr schnellabsorbiert, daher empfehlen einige Experten, es mit anderen Basisölen zu kombinieren. Dieses Produkt hat eine lange H altbarkeit und ist daher eine gute Wahl für Personen, die es selten verwenden.
- Avocadoöl ist ein starker Feuchtigkeitsspender, geeignet für sehr trockene und alternde Haut.
- Traubenkernöl - zieht leicht ein, gut für fettige Haut.
- Olive - Aufgrund ihres charakteristischen Aromas selten in der Aromatherapie verwendet.
- Pfirsichkernöl - zieht leicht ein, enthält die Vitamine A und E. Gut für die Gesichtsmassage.
- Soja - zieht leicht in die Haut ein, reich an Vitamin E.
- Sonnenblume ist ein leichtes Öl, das keinen Fettfilm auf der Haut hinterlässt. Es lohnt sich, in kleinen Mengen zu kaufen, da es ziemlich schnell verdirbt. Sie können die H altbarkeit etwas verlängern, indem Sie den Inh alt von zwei Vitamin-E-Kapseln hinzufügen.
- Weizenkeimöl - Enthält die Vitamine A, B, C und E. Sein zu intensiver Geruch eignet sich nicht für die Aromatherapie, aber es ist wirksam für die regelmäßige Massage.
Natürlich raffinierte Öle sind der Hauptbestandteil hochwertiger Hautpflegeprodukte. Sie haben beruhigende Eigenschaften, erhöhen die Elastizität, spenden Feuchtigkeit und verjüngen die Haut. Sie sind eine hervorragende Basis für essentielle Essenzen.
Ätherische Öle
Um ein professionelles Massageprodukt zuzubereiten, müssen Sie ätherisches Öl für die Massage hinzufügenApotheken in der Basis. Aromaöle werden in drei Noten unterteilt: Top, Middle und Bottom. Jeder hat andere Eigenschaften.
Kopfnote - das sind Düfte mit stark stimulierender Wirkung, ihr Duft hält 3-24 Stunden an. Beispiele für Kopfnoten sind ätherische Öle:
- Bergamotte;
- Basilika;
- salbei;
- eukalyptus;
- koriander;
- Zitronengras;
- Pfefferminze;
- orange.
Zentrale Note - weniger intensive Düfte, mit beruhigender Wirkung. 2-3 Tage bleiben. Dies sind zum Beispiel ätherische Öle von Kamille, Lavendel, Rosmarin, Fenchel.
Die unterste Note sind die schwersten Öle (h alten bis zu einer Woche an). Dazu gehören Ingwer, Rose, Zedernholz, Sandelholz.
Wie wähle ich Massagekosmetik aus?
Welches Massageöl ist am besten? Berücksichtigen Sie bei der Auswahl der Massagekosmetik, welche Art von Haut Sie haben und welches Ziel Sie erreichen möchten, z. B. die Beseitigung von Cellulite oder die Verbesserung des Hauttons.
- Fett/Problem. Experten empfehlen Jojobaöl oder Tamanu. Dies sind ausgezeichnete Öle zum Massieren des Rückens, der zu Akne neigt. Sie wirken antibakteriell, antimykotisch und antirheumatisch.
- Sonnenbrand, Peeling. Das berühmte Arganöl reicht aus. Beseitigt das Problem trockener, rauer Haut. Schmieren Sie sie auch mit Ellbogen und Knien, damit sie weich und samtig werden. Die enth altenen Substanzen reparieren die Haut, stärken die Zellen und schützen die Haut vor und nach einem Sonnenbrand.
- Narben, Dehnungsstreifen, Unvollkommenheiten. SollenWeizenkeimöl auftragen. Es enthält die Vitamine A, B, C und E, strafft die Haut und verbessert das Erscheinungsbild von Narben und Dehnungsstreifen.
- Reife/trockene Haut. Hier eignet sich Avocadoöl oder Pfirsichkernöl. Sie enth alten Vitamin A und Jugend-Vitamin E. Sie eignen sich gut zum Massieren der Körper- und Gesichtshaut, schmieren und befeuchten trockene Haut.
- Kopfschmerzen. Probieren Sie eine Massage mit ätherischen Ölen aus Lavendel, Pfefferminze oder Geranie.
- Stress. Für Mobile und Gestresste empfiehlt es sich, Rosenöl oder Melisse zu verwenden.
- K alt. Bei Schnupfen und Husten hilft eine leichte Massage mit Eukalyptus-, Tee- und Zitronenölen.
Denken Sie daran, dass Sie Ihr Massageöl am besten in einer Apotheke oder einem Bio-Online-Shop kaufen. So können Sie sicher sein, dass Sie ein hochwertiges Originalprodukt kaufen.
Massagekosmetik für zu Hause
Wenn im Handel erhältliche Kosmetik nicht Ihren Erwartungen entspricht, stellen Sie Ihre eigene zu Hause her. Nehmen Sie dazu beispielsweise eine Flasche mit einem Volumen von 50 ml, gießen Sie eines der zuvor aufgeführten Basisöle hinein, sodass es den Behälter zur Hälfte füllt, und fügen Sie dann 10-15 Tropfen Ihres ausgewählten ätherischen Öls hinzu. Mit mehreren Ölen können Sie Ihre eigene Duftkomposition kreieren. Verschließen Sie die Flasche und schütteln Sie sie, damit sich alle darin enth altenen Substanzen gründlich verbinden. Ein solches Produkt sollte nicht lange gelagert werden, daher ist es besser, eine Portion nur für eine Massage zuzubereiten.
Wie man Babys massiert?
Für Babys werden natürliche k altgepresste Öle und unraffinierte Pflanzenöle verwendet. Nur solche Produkte sind reich an Fettsäuren (Linolsäure, Linolensäure, Arachidonsäure), Vitaminen, Phytosterolen und Phospholipiden. Diese Substanzen nähren die Haut, versorgen sie mit ausreichend Feuchtigkeit, wirken entzündungshemmend, haben schützende und regenerierende Funktionen und wirken sich positiv auf ihre natürliche Mikroflora aus.
Sie können Ringelblumen-, Aloe- oder Lavendelextrakt hinzufügen. Diese Kräuter wirken beruhigend, regenerierend, bakterizid und schützend. Extrakte dieser Pflanzen finden sich häufig in bekannten Kosmetikprodukten für Kinder und Babys, wie z. B. Johnson Baby Massageöl.
Beste Produkte zum Massieren von Babys und Kleinkindern:
- Süßmandelöl;
- Aprikosenkerne;
- Sesam;
- oliv;
- reis;
- Kokosnuss.
Sie alle nähren und befeuchten die Haut und lindern Irritationen. Kann ab den ersten Lebenstagen eines Kindes verwendet werden.
Massageöl: Bewertungen von Kosmetikerinnen
Kosmetikerinnen empfehlen die Verwendung natürlicher Pflanzenöle für die Hautpflege. Sie glauben, dass solche Produkte ein ausgezeichneter Ersatz für die übliche pflegende Gesichts- und Körpercreme sind.
