Fast jeder Mensch war durch sein eigenes Beispiel vom Vorhandensein eines so unangenehmen Phänomens wie dem Zucken der Augenlider überzeugt. Warum zuckt das Auge? Was ist das? Manche Menschen haben kurzzeitig und relativ selten ein Augenlidzucken, sodass sie sich nicht darauf konzentrieren und es sofort vergessen. Andere müssen täglich leiden und geraten in unangenehme Situationen. In der Medizin gibt es einen Namen - Hyperkinese (Zucken der Augenlider) oder Myokymie, ein nervöser Tic.
Mögliche Ursachen für das Zucken
Welche Gründe können Hyperkinese hervorrufen, warum zuckt das Auge? Derzeit gibt es viele bekannte Ursachen, die zum Auftreten einer Augenreaktion führen. Viele von ihnen lassen sich leicht beseitigen, einige erfordern eine Untersuchung und spezielle Behandlung. Aber in jedem Fall lohnt es sich, genau zu wissen, was einen nervösen Tick serviert und provoziert hat.
Überarbeitung
Die häufigste Ursache der Krankheit wird als visuelle Ermüdung angesehen, die eine Ermüdung der Augen verursacht. Wenn zum Beispiel eine Person viel am Computer arbeitet, im Verkehr liest, gibt es wenignachts ausruhen und schlafen. All dies zusammen verursacht Spannungen in den Muskeln der Augenlider.
Überlastung
Zucken nennt man nicht umsonst nervöses Tick. Ein weiterer Grund, warum das Auge zuckt, ist eine nervöse Überlastung. Wenn der Körper in ständiger Spannung ist, erfährt eine Person Stress. Infolgedessen beginnt das Augenlid zu zucken. Dazu reicht es, unangenehme Nachrichten zu erh alten.
Neurose
Wenn es zu viele Probleme gibt, als eine Person bewältigen kann, entwickelt sie eine Neurose. Bei Vorliegen einer solchen Krankheit können Sie eine Antwort auf die Frage erh alten, warum das Auge zuckt. Die Neurose loszuwerden bedeutet in erster Linie, das Vorhandensein von etwas herauszufinden, das dem Körper schadet (ein Konflikt, ein Umstand, der Stress verursacht, eine Überanstrengung der Psyche). Nachdem Sie die Ereignisse analysiert haben, die einer Person widerfahren, und die Ursache für das Zucken der Augenlider gefunden haben, müssen Sie sich beruhigen, entspannen und sich gut ausruhen.
Bindehautentzündung
Auf die Frage, warum das Augenlid zuckt, gibt es vielleicht eine ziemlich häufige Antwort – es ist Bindehautentzündung. Dies ist eine Reizung oder Entzündung der Schleimhaut des Auges. Wenn das Gefühl besteht, dass Sand in die Augen „gegossen“wurde. Eine Person blinzelt ständig, blinzelt und versucht, ein unangenehmes Gefühl zu beseitigen, um ein gutes Sehvermögen wiederherzustellen. In dieser Situation besteht der einzige Ausweg darin, sich an einen Spezialisten zu wenden und sich einer Behandlung zu unterziehen. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie die Bindehautentzündung selbst loswerden können, und die Gewohnheit, oft zu blinzeln und zu schielen, kann zu einem ständigen Begleiter des Lebens werden. Beseitigen Sie ein nervöses Tick in diesem Fall wird erheblich seinhärter.
Augenkrankheiten
Wenn die Bindehaut keine Beschwerden bringt, kein Juckreiz vorhanden ist, die Schleimhaut rosa gefärbt ist, dann kann der Grund für das Zucken des Augenlides in einer Reihe von Erkrankungen liegen. Ein Arzt kann ihre Anwesenheit feststellen und die richtige Behandlung verschreiben, daher sollten Sie einen Besuch in der Klinik nicht verschieben, wenn sich Ihr Sehvermögen erheblich verschlechtert hat und es schwierig geworden ist, Objekte zu erkennen, insbesondere abends.
Genetische Veranlagung
Warum das linke Auge zuckt, ist es nicht immer notwendig, die Ursache in Neubildungen zu suchen. Manchmal wird ein nervöser Tick von Eltern geerbt, die jemals darunter gelitten haben. In diesem Fall ist es nicht möglich, diese Krankheit vollständig zu beseitigen.
Schwache Immunität
Während des Frühlingsmangels an Vitaminen, wenn es eine Vorgeschichte von kürzlich aufgetretenen Infektionskrankheiten, einer akuten Atemwegsinfektion gibt, dem Körper Vitamine, Glycin, Magnesium und Kalzium fehlen, kann all dies einen nervösen Tick hervorrufen. In diesem Fall lohnt es sich, den Körper mit den notwendigen Spurenelementen zu füllen und Beschwerden in der Augenpartie loszuwerden.
Gehirnerkrankungen
Der Grund für das Zucken des Augenlids des rechten Auges können Störungen in der Aktivität des zerebralen Kreislaufs sein. Dies ist das Ergebnis eines Anstiegs des Blutdrucks. Wenn eine Person von einem ungünstigen Faktor weiß, sollte man einen Arzt konsultieren, sich der erforderlichen Untersuchung unterziehen und eine Magnetresonanztomographie durchführen.
Arten der Hyperkinese
Nervöses Zucken der Augenlider kann entweder dauerhaft oder intermittierend sein. Je nach Häufigkeit der Wiederholungen werden zwei Arten unterschieden.
- Primär, bei dem selten und kurzzeitig unwillkürliche Zuckungen auftreten.
- Sekundär, eine Person für lange Zeit störend, manchmal für Stunden oder Tage.
Nervoses Zucken des oberen Augenlids
Warum zuckt das linke Auge, das obere Augenlid? Der Grund kann in der Arbeit oder im Leben einer Person liegen. Wenn die Arbeit die Funktion des Gehirns übermäßig belastet, Sie ständigen Stress verspüren, befindet sich eine Person lange Zeit in einem Stresszustand - all dies kann sich in einem plötzlichen Zucken des oberen Augenlids äußern. Das Management, der Arbeitsplatz ändern sich, Misserfolge im Privatleben werden verfolgt, eine Person schläft wenig - all dies provoziert die Entwicklung eines nervösen Ticks selbst bei einer gesunden Person. Die Beseitigung unangenehmer Symptome hängt proportional von den Veränderungen ab, die im Leben stattfinden.
Unteres Augenlid
Der Grund, warum das Unterlid zuckt, ist etwas anders. Hier kann neben nervöser Erschöpfung des Körpers auch Augenermüdung hinzukommen. Eine Person, die sich aufheitern und ihre Arbeitsfähigkeit wiedererlangen möchte, greift in den meisten Fällen zu starkem Kaffee. Was den gegenteiligen Effekt bewirkt und sich in einem kurzfristigen Zucken äußert. Gleiches gilt für den Konsum von alkoholischen Getränken. Wird die normale Menge überschritten, kann der Körper reagierenHyperkinese.
Muskelverspannungen lösen
Wenn Muskelverspannungen der Grund dafür sind, dass das linke Auge zuckt, ist es ganz einfach zu helfen. Es ist notwendig, den vom Körper wahrgenommenen Stress zu reduzieren, sich regelmäßig zu entspannen und eine einfache Übung für die Augen durchzuführen - Palming.
- Dazu setzt sich eine Person auf einen Stuhl am Tisch und hält Rücken und Hinterkopf in einer geraden Linie. Diese H altung gewährleistet eine optimale Blutversorgung des Gehirns.
- Schüttelt dann mehrmals ihre Handgelenke, entspannt sie und löst Verspannungen, indem sie ihre Handflächen reibt, bis sie sich warm anfühlen.
- Beide Ellbogen sollten auf den Tisch gelegt werden, die Handflächen zu einer Handvoll gef altet und auf die geschlossenen Augen gelegt werden. In diesem Fall sollten die kleinen Finger auf dem Nasenrücken gekreuzt werden und die restlichen Finger sollten sich auf der Stirn befinden. Das feste Drücken der Handflächen sollte nicht so sein, dass die Augenlider frei blinzeln können. Aber sie sollten auch kein Licht hereinlassen.
Wenn Sie auf diese Weise Ihre Augen mit Ihren Händen schließen, sollten Sie sich einen angenehmen Moment, ein Ereignis, ein Bild vorstellen, das Sie zum Lächeln bringt, abstrakt von der Realität, eine stressige Situation, Probleme. Die Zeit für die Durchführung der Übung berechnet jeder individuell für sich. Ruhen und entspannen Sie sich so lange wie nötig, um die Ursache für das Zucken des rechten Auges zu beseitigen. Es ist gut, die Technik jedes Mal anzuwenden, wenn Ermüdungserscheinungen auftreten und die Augenlider zucken.
Richtige Ernährung
Wie oben erwähnt, einer der Gründe für das Zuckenlinkes Auge, unteres Augenlid, ist Unterernährung, Mangel an bestimmten Elementen im Körper. Schauen wir uns genauer an, was in der täglichen Ernährung aufgefüllt werden muss.
Der erste Grund könnte im Magnesiummangel liegen. Seine Enzyme beeinflussen den Kohlenhydratstoffwechsel, verhindern nervöse Erregung, kontrahieren die Muskeln und beseitigen dadurch das Augenzucken. Der Mangel an Magnesium im Körper ist vielen Menschen eigen, die beruflich Sport treiben, da die darin enth altenen Produkte sehr kalorienreich sind. Und deshalb ist ihre Verwendung verboten. Erhöhte Müdigkeit, Schlafstörungen, Herzarbeit und als Folge ein nervöses Zucken. Daher sollten Weizenkleie, Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Schokolade, Bohnen, Linsen in die Ernährung aufgenommen werden.
Das bekannte Kalzium ist für die normale Funktion des Nervensystems unerlässlich. Es wird bei körperlicher Anstrengung oder Aktivität gut aufgenommen. Bei seinem Mangel kommt es zu einer erhöhten nervösen Erregbarkeit, einer Abnahme der Immunität, die zum Auftreten von Zuckungen der Augenlider führt. Um unangenehme Symptome zu beseitigen, verwenden Sie kalziumh altige Lebensmittel oder spezielle Präparate.
Es gibt noch ein weiteres Spurenelement, aber nicht dessen Fehlen oder zu geringe Menge kann zu einem nervösen Zucken führen, sondern im Gegenteil, sein Überschuss ist Aluminium. Einmal im Körper, stört es seine Stoffwechselprozesse, das Gedächtnis verschlechtert sich, Muskelkrämpfe und Augenzucken treten auf. Woher kommt Aluminium im Körper? Eine Person trinkt Wasser, verwendet Deodorants, verwendet Drogen. Es gibt viele in der NäheIndustrieunternehmen, die Textil-, Farben- und Lackprodukte herstellen.
