Über die Vorteile von Vitaminen ist viel gesagt und geschrieben worden. Niemand bestreitet die Tatsache, dass sie notwendig sind, um den Körper in der Nebensaison im Winter zu erh alten, wenn ihr Anteil an der menschlichen Ernährung sinkt. Sie werden während der Rehabilitation, nach einer Krankheit und in vielen anderen Situationen benötigt, wenn es darum geht, die Gesundheit wieder zu normalisieren. Allerdings bleibt die Frage, welche Vitamine die besten sind, welche davon beachtet und ohne Angst eingenommen werden sollten. In diesem Fall sollten Sie Verbraucherbewertungen studieren und einen Arzt aufsuchen.
Was sind Vitaminpräparate?
Im freien Verkauf, in Apotheken, gibt es viele komplexe Medikamente. Es ist besser, Produkte zu nehmen, die Spurenelemente und Vitamine mehrerer Gruppen enth alten. Angaben zur Zusammensetzung finden Sie auf der Verpackung.oder in der Anleitung. Daraus erh alten Sie Informationen darüber, welche Vitamine die besten sind, welche Komponente und in welcher Menge im Komplex enth alten sind.
Beschreibung und Vergleich von Vitaminkomplexen
Spezialisten nennen Supradin eines der besten Medikamente. Es enthält sowohl fettlösliche als auch wasserlösliche Elemente (die ersteren werden vom Körper schneller aufgenommen, die letzteren langsamer). Wenn Sie es verwenden, erh alten Sie die wichtigsten Vitamine - A, E, D. Einmal am Tag können Sie ein Dragee einnehmen, das alle notwendigen Substanzen enthält. In anderen Komplexen, wie zum Beispiel Vitrum, Actival, Polivit, ist der Geh alt an Vitaminen gering und außerdem wasserlöslich. Wenn Sie also überlegen, welche Vitamine die besten sind, können Sie sie ausschließen. Sie werden nicht schaden, aber sie werden auch nichts nützen. Der oben erwähnte "Supradin" stieß lange Zeit auf keine Beschwerden. Jeder kann es nehmen.
Schönheitsvitamine
Zusätzlich zu Elementen, die die Immunität unterstützen, gibt es auch Vitamine, die die Schönheit bewahren sollen. Dieses Thema ist von besonderem Interesse für Frauen. Zum Beispiel ist Vitamin A für den Zustand der Haut verantwortlich, verlängert die Jugend - E. Bei einem Mangel an Kalzium im Körper werden auch ausgewogene komplexe Präparate empfohlen. Durch das Fehlen dieses Elements werden sowohl die Gesundheit als auch das Aussehen geschädigt. Der Zustand der Haare, Nägel verschlechtert sich, Knochen leiden. Wie wählen Sie also gute Kalziumpräparate aus, die wirken? Zunächst muss berücksichtigt werden, dass das Element vom Körper aufgenommen wirdnur wenn es zusammen mit Phosphor und Vitamin D eingenommen wird. Daher müssen sie in den Komplex aufgenommen werden. Folgende Präparate sind erwähnenswert: „Calcium D3 Nycomed“, „Complivit Calcium D3“und andere. Sie können sich unabhängig eine Meinung darüber bilden, welche Vitamine gut sind, Verbraucherbewertungen helfen Ihnen bei der Orientierung und der richtigen Wahl. Zum Beispiel verdient der Alphabet-Komplex positives Feedback. Es enthält Pillen in Weiß, Pink und Blau. Sie enth alten Vitamine verschiedener Gruppen sowie nützliche Elemente. Das Medikament wird tagsüber eingenommen, jeweils 3 mehrfarbige Tabletten. Vitamine sind wirksam, verursachen keine Allergien. Für Kinder und ältere Menschen wurden Präparate entwickelt.
Aber nur ein Fachmann kann feststellen, welche Vitamine die besten sind. Bevor Sie dieses oder jenes Mittel einnehmen, sollten Sie sich beraten lassen. Der Arzt kann die Ernährung und den Gesundheitszustand des Patienten beurteilen und die notwendigen Empfehlungen geben.
