Die menschliche Körperh altung entsteht unter dem Einfluss vieler Faktoren. Die Korrektheit seiner Position hängt von der Struktur des Band-Gelenk-, Muskel- und Nervenapparates, des Skelettsystems sowie von der allgemeinen körperlichen Entwicklung und vergangenen Krankheiten ab. Die Hauptrolle für die richtige Körperh altung spielt die Wirbelsäule und der Beckenbereich. In der Kindheit ist die Vorbeugung von H altungsstörungen sehr wichtig, da sich in diesem Alter das Skelett entwickelt.
Überwachung der Babyh altung
Die Krümmung der Wirbelsäule kann bei einem Kind unter einem Jahr festgestellt werden, sie wird durch Anzeichen wie asymmetrische F alten, Kopfposition (mehr Neigung zur Seite), in sitzender Position - Legen der Beine bestimmt. Ab den ersten Monaten der Geburt ist es notwendig, die Entwicklung der Körperh altung zu überwachen und natürlich richtig zu wickeln, Arme und Beine frei zu lassen, das Kind im Bett auf verschiedene Seiten zu verschieben. Ein Baby mit schwachen Muskeln muss nicht vorher gesetzt werden. Während der gesamten Zeit müssen Sie körperliche Übungen und Massagen durchführen, die zur Stärkung der Muskeln beitragenSystem. Die Prävention von H altungsstörungen in einer so frühen Phase wird das Auftreten vieler Krankheiten verhindern.
Entwicklung einer guten Körperh altung im Vorschul alter
Kindermöbel werden ein sehr wichtiger Aspekt bei der Entwicklung der richtigen Körperh altung sein, sie müssen unter Berücksichtigung aller individuellen Eigenschaften ausgewählt werden. Sowohl zur Vorbeugung als auch zur Behandlung sollte eine orthopädische Matratze eingelegt werden, die die richtige Position der Wirbelsäule im Schlaf schafft.
Hygienegymnastik wird in diesem Alter zu einem obligatorischen Element, sie gehört zu den wirksamen Mitteln, die H altungsstörungen vorzubeugen. Die Übung umfasst Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Druckmuskulatur sowie das Gehen mit dem Tragen von Gegenständen auf dem Kopf. Von den Sportarten Schwimmen, Tanzen und Skifahren eignen sich hierfür hervorragend, ab dieser Zeit ist es sehr wichtig, die Fähigkeiten der richtigen Arbeitsh altung am Tisch zu kultivieren. Zur Vorbeugung von H altungsstörungen gehören außerdem regelmäßige Maßnahmen zur Abhärtung des kindlichen Körpers und allgemeine Kräftigungsmassagen.
Die richtige Körperh altung ist der Schlüssel zur Gesundheit
Im Schul alter sollten Sie sorgfältig prüfen, ob das Kind in der Lage ist, die richtige Position der Wirbelsäule beizubeh alten. Zur Vorbeugung von H altungsstörungen bei Kindern sollten verschiedene spezielle therapeutische Übungen, Gymnastik, Schwimmen gehören.
Auch der richtige Schulranzen ist wichtig, in diesem Alter ein Rucksack der besonderen Artorthopädischer Rücken. Denn vom Zustand der Wirbelsäulenstellung hängt in Zukunft die Gesundheit des gesamten Organismus ab. Die Prävention von Skoliose und H altungsstörungen sollte umfassend und regelmäßig durchgeführt werden, dann können Erfolge erzielt werden. In der modernen Medizin gibt es viele neue Techniken und Methoden zur Behandlung von Wirbelsäulenerkrankungen, darunter Methoden der Osteopathie und Craniosacral-Techniken, die bei bestimmten Formen der Skoliose eingesetzt werden können.
