Eine so gefährliche Krankheit wie Gicht entsteht durch Stoffwechselstörungen. Im menschlichen Körper sammelt sich mit der Zeit zu viel Harnsäure an. Es setzt sich in den Gelenken ab, was sich negativ auf ihre Arbeit auswirkt und dem Patienten viele Unannehmlichkeiten und Qualen bereitet. Für eine Person mit schwerer Gicht ist die Ernährung das Wichtigste, um den Zustand zu verbessern. Die Krankheit kann nicht vollständig geheilt werden, aber es ist möglich, zu häufige und lange Phasen der Verschlimmerung der Krankheit loszuwerden. Dazu ist es vor allem wichtig, sich an die richtige Ernährung zu h alten.
Diät und Routine
Die richtige Ernährung für Gichtfüße ist äußerst wichtig zu beachten. Die Mahlzeiten sollten regelmäßig sein, vorzugsweise zur gleichen Zeit. Sie müssen viermal am Tag essen. Die Portionen sollten klein sein. Wenn Sie zu viel essen oder fasten, kann sich die Krankheit verschlimmern. Um Anfälle zu vermeiden, müssen Sie daher Ihren Appetit kontrollieren. Wenn der Patient unter dem Problem des Übergewichts leidet, ist es notwendig, sich mit dieser Krankheit zu befassen. Aber es lohnt sich nicht, die Pfunde drastisch zu verlieren, es ist besser, Ihren Körper allmählich wieder in den Normalzustand zu versetzen. Um die Anzahl der Anfälle zu reduzieren, müssen Sie die richtige Ernährung für Gicht einh alten. Die Ernährung sollte viel Flüssigkeit beinh alten. Der Patient muss zwei Liter Flüssigkeit pro Tag trinken und bei einer Verschlimmerung der Gicht bis zu drei Liter. Sie können nicht nur normales Wasser, sondern auch Mineralwasser sowie verschiedene Kompotte, Fruchtgetränke oder Tee trinken. Sinnvoll und effektiv ist ein Sud aus Wildrosen, der zwischen den Mahlzeiten getrunken werden sollte.
Was Sie über Gicht wissen müssen?
Während der Krankheitsphase steigt der Harnsäurespiegel im Blut einer Person an. Dies führt zur Ansammlung und Bildung von Natriumuratkristallen in den Gelenken. Die Folge davon ist die Entwicklung einer akuten Entzündung, die mit einer Schwellung des veränderten Gelenks einhergeht. Harnsäure ist das Endprodukt des Purinstoffwechsels. Sie sind natürliche Substanzen, die in jeder Zelle des menschlichen Körpers und in fast allen Lebensmitteln vorkommen.
Wo sind Schadstoffe zu finden?
Der übermäßige Verzehr bestimmter Lebensmittel kann Krankheiten wie Gicht hervorrufen. Lebensmittel sollten möglichst wenig schädliche Purine enth alten. Daher ist es wichtig, tierische Produkte zu vermeiden, die eine hohe Stoffwechselaktivität aufweisen, sowie solche, die sich in Zellen mit hoher Rate teilen. Mit anderen Worten, es ist notwendig, den Verzehr von Fleischgerichten und Hefe zu begrenzen. Auch pflanzliche Lebensmittel enth alten viele Purine, die aber ungefährlich sind, weil sie dem Körper wichtige organische Stoffe liefern, die dabei helfen, überschüssige Harnsäure abzutransportieren. Die in Kaffee, Tee und Kakao enth altenen Purine sind es nichtkeine Gefahr für den menschlichen Körper während der Krankheit.
Was sollte aus der Ernährung gestrichen werden?
Du musst deine Ernährung für eine Person, bei der Gicht diagnostiziert wurde, sorgfältig überwachen. Die Ernährung des Patienten sollte bestimmte Lebensmittel ausschließen. Das Wichtigste, um den Zustand zu verbessern, ist der Verzicht auf Fleischprodukte. Es ist auch notwendig, die Verwendung von Fisch- und Pilzsuppen und -brühen sowie verschiedenen geräucherten Fleischsorten einzuschränken. Alle Arten von Saucen sind strengstens verboten. Tierische Fette sollten in einer Mindestmenge in Lebensmitteln enth alten sein. Fischkonserven, Kaviar und alle Hülsenfrüchte sind von der Ernährung ausgeschlossen. Der Patient sollte auf eine Vielzahl von Gewürzen verzichten, die Verwendung von Kaffee und starkem Tee einschränken. Alkohol bei Gicht ist strengstens verboten. Darüber hinaus wird empfohlen, Mehlprodukte, Schokolade, Himbeeren und Trauben von der Ernährung auszuschließen. Gesalzener und würziger Käse sind ebenfalls verboten.
Was sollte man bei Gicht essen?
Für Gichtkranke ist eine vegetarische Ernährung eine gute Wahl. Die Ablehnung von fetth altigen Fleischprodukten trägt zur Verbesserung des Zustands des Patienten bei. Viele Menschen leiden an einer so schmerzhaften Krankheit wie Gicht. Ernährung - was kann und was nicht mit dieser Krankheit gegessen werden - gleichzeitig wird es viele Fragen aufwerfen. Ihre Beantwortung ist auf dem Weg der Genesung sehr wichtig. Die Ernährung sollte eine Vielzahl von Gemüsebrühen, Fruchtsud und Milchsuppen umfassen. Ärzte empfehlen auch, mehr Milchprodukte zu essen. Sie müssen Fleisch nicht vollständig aus Ihrer Ernährung streichen. Es ist erlaubt, fettarme diätetische Fleischgerichte zu essen. Zum Beispiel sind richtig gekochtes Huhn, Truthahn oder Kaninchen sowie gekochter Fisch eine großartige Ergänzung zu einer gesunden Ernährung. Die Ernährung muss mit Hühnereiern und Meeresfrüchten wie Tintenfisch und Garnelen ergänzt werden. Die richtige Ernährung ist bei Gicht unerlässlich. Die Empfehlungen der Ärzte basieren auf den allgemeinen Grundsätzen einer gesunden Ernährung.
Gemüse ist eine Vitaminquelle
Gemüse gilt als unschätzbare Nährstoffquelle für den menschlichen Körper. Daher sollten sie die Grundlage der Ernährung für Gichtkranke bilden. Es gibt viele Gemüsesorten, und fast alle werden für diese Krankheit empfohlen. Die Verwendung von Weißkohl, Karotten und Salzkartoffeln trägt zur Verbesserung des Allgemeinzustandes des Patienten bei. Außerdem müssen Sie der Ernährung Auberginen, Zucchini und Gurken hinzufügen. Andere Gemüsesorten wie Blumenkohl, Spargel, Paprika, Radieschen und Sellerie werden von Ärzten empfohlen, etwas eingeschränkt zu sein. Grüns sind auch sehr nützlich. In kleinen Mengen müssen Sie nur Petersilie und Frühlingszwiebeln essen.
Welche Getränke sind bei Gicht erlaubt?
Um die Anzahl der Krankheitsanfälle zu reduzieren, ist es notwendig, die richtige Ernährung für Gichtfüße zu befolgen.
Du kannst im Prinzip die unterschiedlichsten Getränke trinken. So kann ein Hagebuttensud, grüner Tee und ein Aufguss aus Weizenkleie eine gute Ergänzung zur Ernährung sein. Fruchtgetränke aus Preiselbeeren und Preiselbeeren sind für den Körper von großem Wert. Um den Körper zu reinigenschädliche Giftstoffe, wird empfohlen, täglich ein Glas Gurkensaft zu trinken. Es hilft, überschüssige Purine zu entfernen und Giftstoffe loszuwerden. Außerdem sind verschiedene Säfte aus Obst, Gemüse und Beeren sehr nützlich.
Weitere Tipps
Viele Menschen leiden an einer Krankheit namens Gicht. Die Ernährung hilft, die Anzahl der Krankheitsanfälle zu reduzieren. Fettarmer Käse, diätetischer Hüttenkäse sind nützliche Produkte für Gichtkranke. Ärzte raten auch dazu, der Ernährung Brei aus verschiedenen Getreidearten hinzuzufügen, die zum Kochen in verdünnter Milch empfohlen werden. Süße Liebhaber können kleine Mengen Marmelade, Marshmallows, Marshmallows und Marmelade essen. Pralinen sind streng verboten. Aber die beste Wahl wäre, Süßigkeiten durch gesunde Früchte und Beeren zu ersetzen. Sie enth alten viele wichtige Spurenelemente, die dem menschlichen Körper helfen, Krankheiten zu bekämpfen. Brot für Gicht ist sowohl schwarz als auch weiß erlaubt. Butter ist besser in der Ernährung einzuschränken, aber Oliven und Leinsamen werden zur Verwendung empfohlen.
Was essen bei Gicht?
Die Ernährung während einer Exazerbation der Gicht sollte unter besonderer Kontrolle stehen. Es ist äußerst wichtig, einige Einschränkungen zu beachten. Es ist ratsam, Fleisch und Fisch während einer Verschlimmerung der Krankheit vollständig auszuschließen. Nach einem Tag wird empfohlen, Tage zum Entladen der Ernährung zu vereinbaren. Sie sollten abwechslungsreich sein und sich voneinander unterscheiden. Zum Beispiel ist der erste Fastentag Obst und Gemüse (es ist erlaubt, bis zu 1,5 kg der empfohlenen zu essenObst und Gemüse für Gicht); Der zweite Tag ist Quarkkefir (Sie müssen 0,5 kg fettarmen Hüttenkäse und 0,5 l Kefir essen). Sie können andere Fastentage vereinbaren: Apfel, Karotte, Kompott, Milch oder sogar Wassermelone. Diese Diät trägt zur Alkalisierung des Urins bei und hilft dem Körper auch, Harnsäure aufzulösen.
Beispiel einer täglichen Ernährung bei Gichtfüßen
Da bei dieser Krankheit sehr viele unterschiedliche Lebensmittel gegessen werden dürfen, lassen sich viele Beispiele für eine tägliche Ernährung zusammenstellen. Eine abwechslungsreiche Ernährung ist bei Gicht sehr wichtig. Das Menü sollte möglichst viele verschiedene Produkte enth alten. Darüber hinaus ist es wünschenswert, häufiger zu essen, jedoch in kleinen Mengen. Ein ungefähres Menü sieht so aus:
- erstes Frühstück: frisches Gemüse gewürzt mit Pflanzenöl, gekochtes Ei, Karotten-Weizenpudding, grüner Tee;
- zweites Frühstück: Obst- oder Beerenkompott;
- Mittagessen: Milchsuppe, gekochtes Huhn und Reisfleischbällchen, Gelee;
- Snack: ein paar frische Äpfel;
- Abendessen: gekochter Reis mit Gemüse, fettarmer Hüttenkäse, schwacher Tee;
- vor dem Schlafengehen: Kompott oder Sud aus Weizenkleie.
Wie hilft eine Diät bei Gicht?
Natürlich ist die richtige Ernährung nicht die Hauptbehandlung für Gicht. Aber wenn Sie die Ernährungsempfehlungen befolgen, können Sie Krankheitsanfälle verhindern oder die Häufigkeit ihres Auftretens verringern. Tagsüber sollte der Patient essenfünf- oder sechsmal in kleinen Portionen. Zwischen den Mahlzeiten viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen, ist ein Muss. Indem Sie alle Ernährungshinweise befolgen, können Sie dem Auftreten einer Urolithiasis vorbeugen, einen Anstieg des Cholesterinspiegels vermeiden, das Gewicht reduzieren oder stabilisieren. Natürlich berücksichtigen alle oben genannten Empfehlungen nicht die individuellen Eigenschaften des menschlichen Körpers, da sie allgemein sind. Daher ist es während der Diät notwendig, die Reaktion des Körpers auf die verzehrten Lebensmittel zu überwachen. Es ist ratsam, Ihren Arzt zu konsultieren und gemeinsam mit ihm ständig Ihre individuelle Ernährung anzupassen. Darüber hinaus müssen Sie bedenken, dass eine Diät für ein sichtbares Ergebnis nicht ausreicht. Um eine vollständige Remission zu erreichen, müssen auch Medikamente eingesetzt werden.
Wichtige Tipps zur Verbesserung der Gicht
Lange Krankheit - Gicht. Die Ernährung spielt natürlich eine sehr wichtige Rolle auf dem Weg der Genesung. Aber auch die körperliche Belastung geschädigter Gelenke muss reduziert werden. Es ist unmöglich, abrupt abzunehmen, da dies neue Krankheitsanfälle hervorrufen kann. Einige Arzneimittel werden für die Anwendung bei dieser Krankheit nicht empfohlen. Aspirin, Riboxin, Diuretika, Kaliumorotat sind bei Gicht verboten. Um den Allgemeinzustand des Körpers während der Krankheit zu verbessern, müssen Sie Ihren Lebensstil ständig überwachen. Wenn Sie eine gesunde Ernährung und ein gesundes Regime nachlässig behandeln, wird die Krankheit fortschreiten und Gichtanfälle treten häufiger auf. Da eine vollständige Heilung der Krankheit nicht möglich ist, muss alles Notwendige getan werden, um die Zahl zu reduzierenschmerzhafte Anfälle. Mit Gicht zu leben ist real, Sie müssen sich nur anstrengen.
