Verstopfung - eines der dringendsten Probleme der älteren Bevölkerung aufgrund der Merkmale des Alters - ist eine Verletzung des Stuhlgangs in Form eines täglichen Stuhlmangels, dessen Häufigkeit weniger als dreimal pro Woche beträgt. Sie wird begleitet von:
- Gefühl unvollständiger Reinigung;
- Anspannung, die mindestens ein Viertel der Zeit des Ablassens des Rektums (Stuhlgang) in Anspruch nimmt;
- dicke Kotkonsistenz und eine kleine Menge davon.
Ursachen von Verstopfung bei älteren Menschen
Im Alter kann das Auftreten und die Verschlimmerung von Verstopfung folgende Ursachen haben:
natürliche altersbedingte Veränderungen: fortschreitender Abbau der Beckenbodenmuskulatur, verminderte Empfindlichkeit des Analschließmuskels und Gewebereparatur (Heilungsrate), Hypoxie (Sauerstoffmangel im Körper);
- typischErkrankungen älterer Menschen: Parkinsonismus, Arteriosklerose, Depression, Hyperkalzämie (erhöhte Kalziumkonzentration im Blut);
- unzureichende Zufuhr von gesunden Lebensmitteln und Flüssigkeiten in einer Menge von weniger als der Tagesdosis;
- Abführmittelmissbrauch;
- Scharfe Muskelschwäche (Adynamie);
- niedrige Schilddrüsenaktivität (Hypothyreose);
- Progression bestehender Erkrankungen (Multiple Sklerose, Diabetes, Wirbelsäulenerkrankungen);
- Verwendung von Medikamenten zur Behandlung bestehender Krankheiten;
- Bewegungsmangel, geringe körperliche Aktivität, Beitrag zur Hemmung der Darmmotorik;
- psychologische Gründe.
Verstopfungsbehandlung: Wo anfangen?
Die Behandlung von Verstopfung bei älteren Menschen zielt darauf ab, die Stuhlkonsistenz zu normalisieren und einen systematischen Stuhlgang zu erreichen, daher sollte sie mit der Anwendung eines Komplexes nicht-medikamentöser Methoden beginnen.
Zuallererst ist es die Normalisierung der nahrhaften Ernährung und des Wasserhaush alts. Ältere Menschen gönnen sich oft keine schmackhafte und gesunde Ernährung und essen hauptsächlich Müsli, Kartoffelgerichte und Nudeln, was für den Körper nicht ausreicht, um seine Funktionen voll zu erfüllen, da diese Lebensmittel nicht die richtige Menge an Vitaminen und Ballaststoffen enth alten (natürliche Ballaststoffe).
Sie sind es, die in einem flüssigen Medium die Perist altik stimulieren undErhöhen Sie das Volumen des Darminh alts. Daher müssen Ballaststoffe in der Nahrung enth alten sein, vorausgesetzt, dass mindestens eineinhalb Liter Flüssigkeit pro Tag aufgenommen werden. Andernfalls wirken sie als Sorptionsmittel, d. h. sie nehmen Flüssigkeit aus dem Darm auf, was zu einer verstärkten Verstopfung führt.
Ein gutes Abführmittel, an das sich ein älterer Mensch gewöhnen sollte, ist ein morgendliches Glas Wasser, getrunken auf nüchternen Magen (eine Art "innere" Dusche, die den Darm anregt).
Pflanzenöle sind wirksame Abführmittel
Um einen normalen Stuhlgang zu induzieren, können Sie Öle verwenden (Olive, Vaseline, Mandel, Fenchel, Paraffin); Die Wirkung von Abführmitteln zielt darauf ab, Kot zu erweichen und zu fördern. Für einen unvollständigen Esslöffel muss der Empfang auf nüchternen Magen erfolgen (es kann 5-10 Minuten nach dem Trinken von Wasser dauern). Der Drang zur Entleerung kommt innerhalb weniger Stunden. Als Nebenwirkung können Reizungen im Perianalbereich beobachtet werden. Die Verwendung von Ölen sollte kurzfristig sein; Missbrauch kann zu Schäden an Darmschleimhaut, Leber, Verdauungsorganen führen.
Ein kleiner Schritt zur Beseitigung von Problemen beim Stuhlgang ist die Steigerung der körperlichen Aktivität: dosierte Gymnastik, körperliche Übungen soweit sie altersbedingt möglich sind, Spaziergänge an der frischen Luft.
Kombiniert mit der Einh altung des Tagesablaufs, physiotherapeutischen Verfahren, die die Perist altik stimulieren,und oberflächlicher Bauchmassage kann dieser Komplex eine ältere Person vor Problemen mit dem Stuhlgang bewahren.
Abführmittel bei Verstopfung für ältere Menschen
Verstopfung kann eine Nebenwirkung einer Grunderkrankung sein (z. B. Hypothyreose, Diabetes) und kann durch eingenommene Medikamente verursacht werden. In diesem Fall sollten die negativen Auswirkungen von Medikamenten auf die zugrunde liegende Krankheit reduziert werden, obwohl dies nicht die vollständige Beseitigung von Problemen im Zusammenhang mit der Defäkation garantiert.
Die meisten Rentner glauben, dass Abführmittel gegen Verstopfung für ältere Menschen weithin beworbene und erschwingliche Medikamente sind, die in jeder Apotheke erhältlich sind. Dies ist natürlich der einfachste Weg, um das Problem zu lösen, nur ist diese Lösung einmalig und die erh altene Linderung wird nur vorübergehend sein. Die ständige Einnahme von Abführmitteln, zu denen die Mehrheit der älteren Bevölkerung neigt, da dies die wirksamste Maßnahme zur Beseitigung von Verstopfung ist, macht süchtig und führt zur Entwicklung eines "trägen" (ansonsten - "faulen") Darms. Das heißt, wenn er schnell wirkende medikamentöse Abführmittel erhält, weigert sich der Darm, alleine zu arbeiten, was zu einem Mangel an Drang führt und auf natürliche Weise mit dem Bedürfnis fertig wird. Eine Person wird süchtig nach Abführmitteln, weil ohne deren Einnahme kein Stuhlgang auftritt.
Wem werden Abführmittel empfohlen?
Abführmittel für ältere Menschen (Medikamente) werden von einem Arzt verschrieben, wenn andere Methoden versagen. Solche Fonds sinddie beste Option für Personen, bei denen der Anstieg des intraabdominellen Drucks während der Belastung aufgrund bestehender Aneurysmen, Venenthrombosen, Hernien, Rektalfissuren, Myokardinfarkt, Hämorrhoiden, schwerer arterieller Hypertonie, Rektumprolaps kontraindiziert ist.
Starke Abführmittel werden auch verschrieben, wenn es nicht möglich ist, vom Arzt verschriebene verstopfende Medikamente (Antidepressiva, Antiparkinsonmittel, Opiate gegen chronische Schmerzen) abzusetzen. Zur Vorbereitung des Darms auf die Untersuchung sowie in der prä- und postoperativen Phase können auch kurzzeitige Abführmittel empfohlen werden. Für andere Kategorien älterer Menschen wird die Ernennung von Abführmitteln mit der Unwirksamkeit nicht-medikamentöser Methoden durchgeführt; die Wahl des Mittels muss sorgfältig begründet werden.
Arten medizinischer Abführmittel
Nach dem Wirkungsmechanismus können schnell wirkende Abführmittel wie folgt unterteilt werden:
Filler, die das Volumen und den Druck des Kots auf die Darmwände erhöhen, indem sie Wasser aus dem Darmlumen ziehen, was zu einer Entleerung führt. Die Basis solcher Medikamente sind unverdauliche Bestandteile: Kleie, Methylcellulose, Leinsamen, Algen und andere Inh altsstoffe
Osmolytika, die Stoffe enth alten, die durch Bildung von osmotischem Druck Flüssigkeit im Darm zurückh alten. Indem sie das mit der Nahrung aufgenommene Wasser zurückh alten und verhindern, dass es von den Darmwänden aufgenommen wird, helfen solche Medikamente, den Kot zu verdünnen und sein Volumen zu erhöhen, waserleichtert das Entleeren. Solche Abführmittel machen nicht abhängig, sollten aber nicht länger als 3 Monate eingenommen werden, da dies mit Elektrolytstörungen im Körper und Herz-Kreislauf-Problemen behaftet ist. Zu den Osmolytika gehören Karlsbader Salz, Polyethylenglykol, Fortrans, Magnesia
Reizstoffe, deren Prinzip auf einer chemischen Reizung des Darms beruht, um seine Perist altik zu verbessern (Kontraktion der Darmwände, die zur Bewegung seines Inh alts bis zum Anus beiträgt). Der Hauptbestandteil von Reizstoffen sind Bestandteile pflanzlichen Ursprungs mit abführenden Eigenschaften: Josterfrüchte, Rhabarberwurzel, Sanddornrinde, Sennesblätter. Auf Basis dieser Pflanzen werden Medikamente wie Dulcolax, Guttalax, Regulax, Elimin hergestellt
Präbiotika sind die am besten geeigneten Abführmittel bei Verstopfung bei älteren Menschen. Dies sind Oligosaccharide, Lactulose, Inulin, die die notwendigen Bifidus und Laktobazillen enth alten und deren Mangel im Darm auffüllen. Sie helfen, das bakterielle Gleichgewicht der Darmflora wiederherzustellen und die Verdauung zu verbessern
Leider beseitigen diese Abführmittel, deren Bewertungen zwanghaft positiv sind und in allen Medien gehört werden, das Problem nicht an der Wurzel, sondern sind Teil einer komplexen Behandlung in Kombination mit anderen Medikamenten, deren Wirkung ist darauf abzielt, die Darmwand zu reizen oder das Volumen ihres Inh alts durch Zurückziehen zu vergrößernWasser. Die Defäkation erfolgt nach etwa 2 Stunden nach Einnahme des Arzneimittels. Die häufigsten Mittel:
- "Duphalac";
- "Lactusan";
- "Prelux".
Präbiotika, die harmlosesten Abführmittel gegen Verstopfung bei älteren Menschen, können über einen langen Zeitraum verwendet werden, daher werden sie bei chronischer und akuter Verstopfung verschrieben. Zunächst sind Blähungen möglich, die schließlich verschwinden. Der Vorteil von Präbiotika ist das Fehlen von Nebenwirkungen, die Stimulierung der Aktivität der nützlichen Flora und Perist altik sowie eine langfristige positive Wirkung. Zu den Nachteilen gehört die unvollständige Beseitigung von Problemen beim Stuhlgang.
In jedem Fall müssen Sie vor der Verwendung eines schnellen Abführmittels unbedingt die Anmerkung zu Dosierung und Einschränkungen lesen.
Produkte, die die Darmreinigung beschleunigen
Der Wunsch, Verstopfung schnell loszuwerden, ist normal, aber Sie sollten nicht zu starken Abführmitteln greifen, deren Bewertungen aufgrund der gehypten Werbung äußerst positiv sind. Sie können also nur dem Körper schaden. Besser ist ein sanfter und schrittweiser Ansatz, bei dem der richtigen Ernährung der Vorzug gegeben werden sollte. Ältere Menschen, die zu Stuhlretention neigen, sollten sich angewöhnen, Lebensmittel zu sich zu nehmen - Abführmittel zur Darmreinigung, die eine große Menge an Pektinen, groben Fasern und Pflanzenfasern enth alten. Das ist:
- Pflaumen, Trauben,Pflaumen;
- frische Äpfel, Kiwi (am besten auf nüchternen Magen, 2-3 Stück);
- Kombuchagetränk;
- frisches Gemüse: Kohl, Gurken, Karotten, Zucchini, Salat;
- Apfel-, Karotten- und Pflaumensaft;
- Algen;
- Kleie gemischt mit beliebigen Lebensmitteln in einer Menge von 30 Gramm.
Kefir ist die günstigste und nützlichste Medizin
Kefir ist ein erschwingliches Heilmittel, dessen Verwendung auch zur Einführung in eine Gewohnheit empfohlen wird. Ein Glas Kefir in Kombination mit einem Löffel Pflanzenöl, das vor dem Schlafengehen getrunken wird, korrigiert die Darmarbeit in die richtige Richtung. Wichtig: Das Produkt muss frisch sein (idealerweise wenn es hausgemacht ist). Drei oder vier Tage Joghurt können eine umgekehrte, fixierende Reaktion hervorrufen.
Bei Defäkationsstörungen sollten Sie vor der Verwendung von beworbenen pharmazeutischen Präparaten Volksabführmittel gegen Verstopfung ausprobieren, die sogar von Fachärzten empfohlen werden, da die meisten Medikamente auf alten, erprobten Rezepten basieren. Der Rat eines Arztes wäre in diesem Fall wünschenswert, da die Wirksamkeit des Arzneimittels von der Art der Verstopfung abhängt.
Heilende Abkochungen mit abführender Wirkung
Probleme beim Stuhlgang können Sie mit Hilfe von Abkochungen und Aufgüssen beseitigen, die beruhigend und anregend wirken.
- Erschwinglicher und einfach zuzubereitender Rosinensud ist ein gutes Abführmittel, das gut schmeckt. Ein Löffel Rosinen sollte mit 300 ml kochendem Wasser gegossen, in einer Thermoskanne bestanden und täglich 100 ml getrunken werden. Die Zubereitung und Verwendung wird ähnlich sein. Stachelbeer-Abkochung.
- Cowberry Infusion ist ein ebenso wirksames Abführmittel. Beeren sollten mit Zucker bedeckt sein und 3-4 Wochen stehen bleiben. Dem während dieser Zeit gebildeten Sirup muss Alkohol zugesetzt werden (im Verhältnis 500:25 ml). Vor der Anwendung muss der Aufguss jeden Morgen mit Wasser verdünnt und auf nüchternen Magen getrunken werden. Dies ist ein hervorragendes Werkzeug, um die unabhängige Arbeit des Verdauungstrakts wiederherzustellen.
- Prune Drink ist ein pflanzliches Abführmittel, das einen angenehmen Geschmack und einen hohen Prozentsatz an Wirksamkeit bei der Bekämpfung von Verstopfung bei älteren Menschen hat. Um es zuzubereiten, müssen Sie ein halbes Kilogramm dieses Produkts in 3,5 Liter Wasser gießen und eine halbe Stunde bei schwacher Hitze kochen, dann abkühlen, 50 Gramm Sanddornrinde hinzufügen und erneut 25 Minuten kochen. Kühlen, abseihen und 200 Gramm Hagebuttensirup - "Holosas" - zu der resultierenden Zusammensetzung hinzufügen. Es wird empfohlen, die resultierende Zusammensetzung vor dem Schlafengehen für ein halbes Glas einzunehmen.
- Abführmittel zur Darmreinigung - das sind verschiedene Abkochungen. Zum Beispiel aus Sennesblättern (30 g), Süßholzwurzel (10 g), Anisfrüchten (10 g), Sanddornrinde (25 g), Josterbeeren (25 g). Alle Komponenten müssen zerkleinert, gemischt, ein Glas gekochtes Wasser eingegossen, 20 Minuten einwirken gelassen und dann abgeseiht werden. Nehmen Sie 100 ml vor dem Schlafengehen ein.
- Für ein köstliches Heilmittel gegen Verstopfung können Sie das folgende Dessert probieren. Rosinen, getrocknete Aprikosen, Pflaumen, Datteln, Feigen, die in 0,5 Kilogramm eingenommen werden, müssen in Wasser eingeweicht, getrocknet und durch einen Fleischwolf gemahlen werdenhomogene Masse, zu der Honig in einer Menge von 5 EL hinzugefügt wird. Löffel. Die fertige Mischung sollte im Kühlschrank aufbewahrt und morgens und abends jeweils ein halber Esslöffel verzehrt werden.
- Leinsamen, der lösliche und unlösliche Ballaststoffe, Fettsäuren und Schleim enthält, der hilft, Entzündungen des Verdauungstrakts zu lindern, ist ein hervorragendes Mittel im Kampf gegen Verstopfung. Es ist notwendig, einen Teelöffel des Samens in einem Glas kochendem Wasser aufzubrühen und 4-5 Stunden darauf zu bestehen. Vor dem Schlafengehen muss die Zusammensetzung zusammen mit den Samen getrunken werden. Sie können auch 2-3 mal täglich einen Esslöffel Samen einnehmen und sie mit Wasser, das mit einem Löffel Honig verdünnt ist, herunterspülen. Dies ist erforderlich, um die Bildung schwerer Klumpen zu verhindern.
Allmächtige Aloe ist ein großartiger Helfer bei der Behandlung von Verstopfung
Ein hervorragendes Ergebnis zeigen Volksabführmittel gegen Verstopfung aus Aloesaft, insbesondere wenn die Defäkationsstörung chronisch ist. Es ist erforderlich, Aloe-Saft für 1-2 TL zu trinken. eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten bis zu 3 mal am Tag. Die Behandlungsdauer beträgt 1 bis 2 Monate.
In Kombination mit Honig ist dieses Medikament nicht nur nützlich, sondern auch schmackhaft. Um es zuzubereiten, müssen Sie den Saft aus den Blättern der Agave, die 2 Wochen lang nicht gewässert wurde, auspressen und mit Honig mischen. Nehmen Sie die resultierende Zusammensetzung zweimal täglich (morgens und abends) auf nüchternen Magen mit Wasser ein.
Die Folgen des Ignorierens und Nichtbehandelns einer Verstopfung können eine chronische Vergiftung des gesamten Organismus durch Vergiftung durch im Kot enth altene Giftstoffe seinSubstanzen. Gleichzeitig vermehren sich im Darm Fäulnisbakterien, was zu Gasbildung und in der Folge zu Blähungen, Atemnot, Durchblutungsstörungen und dem Auftreten von Herzschmerzen führt.
Vorbeugung von Verstopfung bei älteren Menschen
Zur Vorbeugung von Verstopfung bei älteren Menschen wird empfohlen, sich ausgewogen zu ernähren, eine Mahlzeit zu sich zu nehmen (gleichzeitig), mindestens eine tägliche Menge Wasser zu trinken (ab 1,5 Liter) und sich mehr zu bewegen: Spaziergänge an der frischen Luft werden gezeigt und Bewegung im Rahmen der Möglichkeiten.
