Also, Niederwerfung - was ist das? Viele haben dieses Wort gehört, kennen aber seine wahre Bedeutung nicht. Niederwerfung bezieht sich auf den psychologischen Zustand einer Person, in der kein Interesse an der Welt um ihn herum und sogar an ihm selbst besteht. Diese Zeit kann durch eine Art Übergang in eine andere Welt gekennzeichnet sein, die von Vergessenheit und Gleichgültigkeit geprägt ist. Der Artikel wird ausführlich über einen Zustand wie Erschöpfung berichten: was es ist und was die Gründe für sein Auftreten sind. Und auch darüber, welche Kampfmethoden es gibt und wie man da rauskommt.
Prostration - was ist das?
Prostration lässt sich als ein Zustand körperlicher Erschöpfung, Kraftlosigkeit und Niedergeschlagenheit, Ablenkung und Hilflosigkeit beschreiben. Eine Person kann mehrere Tage oder viele Monate darin bleiben. Dies ist eine Taubheit, die den ganzen Körper bedeckt, und eine gewisse Hemmung von Sprache, Gedanken und Bewegungen tritt auf, die Reaktion auf verschiedene äußere Reize nimmt ab. Eine Person in einem Zustand der Niederwerfung interessiert sich für nichts, erregt nicht und gefällt nicht. Ihm ist es egal. Dies ist, wenn der Blick auf einen Punkt gerichtet ist, wenn Sie fünf Minuten lang schauen und feststellen, dass mehrere Stunden vergangen sind, ist dies ein Zustand, in dem Sie keine Zeit fühlen. ZeitraumEntspannung und Hilflosigkeit, wenn der Kopf voller Nebel ist und eine Art Schleier vor den Augen liegt.
Manche Leute vergleichen es mit Depressionen, aber das stimmt nicht. Ganz andere Dinge - Depressionen und Erschöpfung. Was ist es dann? Niederwerfung kann eher kein Zustand der Melancholie genannt werden, sondern Erschöpfung, eine Art Dumpfheit. Viele fragen sich, warum es kommt? Höchstwahrscheinlich kann die Erschöpfung als natürliche Abwehr des Körpers angesehen werden, als ob er alle seine Funktionen in einen sparsamen Energiemodus umsch altet.
Erschöpfungszustand: Symptome
Die Entwicklung dieser Pathologie hat mehrere Gründe. Dazu gehören vor allem chronische Müdigkeit, Schlafmangel, übermäßiger Stress. Unter dem Einfluss all dieser Faktoren wird das Nervensystem gestört, was weiter zur Entwicklung verschiedener Krankheiten führt. Zu den Symptomen eines Erschöpfungszustands gehören Zusammenbruch, Müdigkeit, Schwäche, Ziel- und Wunschlosigkeit. Jeder kann unter dem Einfluss bestimmter Ereignisse und Faktoren in Niederwerfung geraten.
Ereignisursachen
Schlafmangel und psychischer Stress über einen längeren Zeitraum können eine der Ursachen für Erschöpfung sein. Auch eine Person, die starken Stress erlebt hat, läuft Gefahr, in diesen Zustand zu fallen, es kann ein großer Schreck oder der Verlust eines geliebten Menschen sein. Während dieser Zeit hat eine Person häufig einen Blutdruckabfall und eine Abnahme der Herzfrequenz.
MethodenBehandlung
Im Kampf gegen Erschöpfung wird die Hauptmethode die allgemeine Stärkung des gesamten Organismus sein. Es sollte auch diagnostiziert werden, um das Vorhandensein anderer Krankheiten auszuschließen, die zu Müdigkeit und Kraftverlust beitragen. Ein obligatorischer Schritt wird die Einnahme von Vitaminkomplexen sein, die alle Körperzellen mit Energie und Gesundheit füllen. Während des Tages ist es notwendig, das Trinkvolumen zu kontrollieren, da sein Mangel den Körper dehydriert. Hier helfen Spaziergänge an der frischen Luft und leichte Bewegung. Zusätzlich zu Vitaminen wird empfohlen, Eleutherococcus-Tinktur einzunehmen, sie kann den Allgemeinzustand des Körpers verbessern, Energie und Kraft hinzufügen.
Ausreichend Schlaf hilft, aus diesem Zustand herauszukommen. Meditation wird bei der Bekämpfung der Erschöpfung wirksam sein, sie wird helfen, die Klarheit des Kopfes und die Vitalität des Körpers wiederherzustellen. Ein wichtiges Element in der Behandlung werden positive Emotionen sein, sie sind das wirksamste Mittel, um eine Person aus dieser sogenannten Zeit des Vergessens herauszuholen. Versuchen Sie auch, den Zustand der Erschöpfung als einen Abschnitt in Ihrem Leben zu akzeptieren, der für den Körper ein nützlicher Neustart sein wird. Bei anh altenden und schweren Fällen sollte ein Psychologe oder Psychotherapeut hinzugezogen werden, um wiederkehrende depressive Zustände und Kraftlosigkeit zu vermeiden.
