Eine der häufigsten Arten von Phobien ist die Angst vor Wasser. Menschen können ihr ganzes Leben lang darunter leiden, ohne die Freude am Schwimmen zu kennen. Glücklicherweise kann die Situation korrigiert werden, indem man das Problem ernst nimmt und auf sich selbst aufpasst.
Wie heißt die Angst vor Wasser?
Phobie ist eine häufige Pathologie, die in bestimmten Lebenssituationen Unbehagen verursacht und Sie daran hindert, ein erfülltes Leben zu führen. Ein anschauliches Beispiel ist die Angst vor Wasser: Eine Person mit einer solchen Krankheit kann sich an einem heißen Sommertag nicht in einem Teich abkühlen oder schwimmen gehen. Sie kann sich in der frühen Kindheit manifestieren und einen Menschen das ganze Leben begleiten.
Es gibt zwei Hauptbegriffe für Angst vor Wasser. Wie ist der korrekte Name für dieses Phänomen - Aquaphobie oder Hydrophobie? Beide Namen sind korrekt und beziehen sich auf dasselbe Problem. Es ist nur so, dass früher der Begriff "Hydrophobie" verwendet wurde, um sich auf das Symptom der Tollwut zu beziehen. Diese tödliche Krankheit manifestiert sich durch Tollwut, die so stark ist, dass der Patient nicht einmal Wasser schlucken und trinken kann. Nun werden diese beiden Namen gleichermaßen verwendet, um eine Phobie zu bezeichnen.
Varietäten der Aquaphobie
In der Psychologie gibt es spezielle Begriffe, die sich auf bestimmte Fälle von Hydrophobie beziehen. Sie wurden der Einfachheit halber eingeführt, da man zur Bekämpfung der Krankheit eine spezifische Angst vor Wasser erkennen muss.
Wie heißt jeder von ihnen und was bedeutet er? Finden wir es heraus. Also:
- ablutophobia - Angst vor jeglichem Kontakt mit Wasser;
- Batophobie - Angst vor der Wasseroberfläche mit tiefem Grund;
- Pathamophobie - Angst vor turbulenten Strömen;
- Limnophobie - eine Person hat Angst vor einer großen Wassermenge, einem Gewässer;
- Thalassophobie - Angst vor dem Meer;
- antlophobia - Angst vor einer Überschwemmung oder Überschwemmung;
- omnophobia - Angst, vom Regen überrascht zu werden;
- Chionophobie - Angst vor Schnee.
Daher ist Hydrophobie nur ein gebräuchlicher Name, der viele Schattierungen dieser Krankheit enthält.
Die Gründe für sein Erscheinen
Am häufigsten entsteht die Angst vor Wasser im Kopf einer Person in der frühen Kindheit. Dafür kann es mehrere Gründe geben:
- Pathologien während der fötalen Entwicklung (z. B. Hypoxie) - Angst beginnt schon vor der Geburt des Babys.
- Punktion der Fruchtblase.
- Negative Erfahrung. Ein Kind kann beim Baden ausrutschen, fallen, Wasser in Ohren und Nase bekommen. Dies verursachte starke unangenehme Emotionen, die sich im Geist festsetzten und weiter pathologische Angst verursachten. Wasser wird heute mit Schmerzen und Unbehagen in Verbindung gebracht.
- Filme oder Geschichten über Wasserkatastrophen erstellen könnenAngst bei einem zu beeinflussbaren Kind, dadurch entsteht Aquaphobie, die Angst vor Wasser wird pathologisch.
- Zu harte Reaktionen der Eltern. Wenn ein Kind beim Baden ausrutscht und die Mutter darauf mit lautem Schreien reagiert, bekommt das Baby Angst, negative Emotionen werden erinnert und führen zu einer Phobie.
Wie kann ich meinem Kind helfen, mit Angst umzugehen?
Wenn ein Kind sich weigert zu baden, ist es wichtig, zwischen einer Phobie und gewöhnlichen kindlichen Launen zu unterscheiden. Wenn ein Kind wirklich unter Aquaphobie leidet, müssen Sie den Grund herausfinden, verstehen, wovor es genau Angst hat, und versuchen, dem Baby zu helfen, diese Angst zu überwinden. Badespielzeug, hell und interessant für das Baby, Badeschaum mit einem angenehmen Aroma, das die Stimmung hebt, kann dabei nützlich sein. Lassen Sie das Kind selbst einen Waschlappen oder ein Badespielzeug auswählen, es muss verstehen, dass es den Vorgang selbst steuern kann. Verwenden Sie während des Eingriffs kleine Tricks: Singen Sie ein Lied oder denken Sie sich ein lustiges Märchen über Wasser aus. Aktive Spiele helfen: Wenn das Kind Spaß hat, vergisst es seine Angst. Es ist einfacher für ein Baby, mit Aquaphobie fertig zu werden, während es aufwächst, kann es passieren, die Hauptsache ist, ihm dabei zu helfen.
Was sollte man vermeiden?
Sie sollten nicht auf Unhöflichkeit zurückgreifen und das Kind zwingen, ins Wasser zu steigen - dies wird die empfindliche Psyche des Babys weiter verletzen und seine Angst verstärken. Sie brauchen ihn nicht schmutzig oder schlampig zu nennen – das Kind wird Ihren Worten glauben und ihnen gerecht werden.
Ihm auch zur Strafe etwas vorenth altenes lohnt sich nicht, ebenso wie die Wahl: „Entweder du schwimmst oder du schaust keine Zeichentrickfilme“- denn eine solche Erziehungsmethode schadet dem Kind noch mehr, wird aber die Angst vor Wasser nicht beseitigen. Sie müssen sich freundlich und liebevoll verh alten: In einer Atmosphäre des Verständnisses und der Unterstützung wird es für das Baby einfacher, mit der Angst umzugehen und sie nicht ins Erwachsenen alter zu tragen. Natürlich ist es besser, die Reaktionen des Kindes sorgfältig zu überwachen, um die Entstehung von Wasserangst zu verhindern. Und dann das Thema: "Was sind Phobien und wie geht man damit um?" wird für Sie nicht relevant sein.
Aquaphobie bei Erwachsenen
Erwachsene Hydrophobie ist das Ergebnis einer unüberwindlichen Angst in der Kindheit oder eines im Erwachsenen alter erlebten psychologischen Traumas. Solche Ängste verschwinden nicht mehr von alleine, wie es bei Kindern der Fall ist. Sie werden zu einem echten Problem und stören ein erfülltes Leben. Wie äußern sich solche Phobien und wie geht man damit um? Bei Erwachsenen ist Aquaphobie in erster Linie mit dem Tod verbunden, mit der Angst vor dem Ertrinken. Kinder haben an sich Angst vor Wasser. In der Psychologie gibt es Methoden, mit der Krankheit umzugehen.
Erstellen Sie zum Beispiel auf einem Blatt Papier eine Liste mit Situationen, die Angst auslösen. Sie müssen auf einer Zehn-Punkte-Skala bewertet werden, wobei 1 die am wenigsten beängstigende Situation ist, 10 die schrecklichste Situation, die Panik auslöst. Sie müssen diese Situationen mental durchleben, beginnend mit Bewertung 1. Der Zweck des Trainings besteht darin, die Atmung, den Puls und das Erleben von Gefahren zu normalisieren und zu lernen, wie man einen bestimmten Fall einschätzt, der nicht so gefährlich ist, wie er zuvor schien. Gehen Sie also die Liste weiter nach unten zu immer beängstigenderen Gegenständen. Vergessen Sie bei jedem Schritt nichtmachen Sie sich Belohnungen. Nachdem Sie die Technik bestanden haben, können Sie das Ergebnis korrigieren, indem Sie in den Wasserpark oder an den Strand gehen.
Wenn die Sinne die Ursache sind
Manchmal tritt die Angst vor Wasser aufgrund von Unbehagen auf, wenn es in Nase, Ohren oder Augen gelangt. In diesem Fall empfehlen Psychologen eine allmähliche Sucht. Zuerst können Sie Ihr Gesicht einfach mit einem feuchten Handtuch abwischen und dann sauberes oder leicht salziges Wasser in Ihre Augen träufeln. Allmähliches Training hilft, Beschwerden zu reduzieren, und schließlich wird die Angst verschwinden.
Wasser ist nicht gefährlich für das Gehör, unangenehme Empfindungen vergehen von selbst, wenn Feuchtigkeit aus dem Ohr entfernt wird. Es in die Nase zu bekommen, verursacht an erster Stelle die Angst vor dem Ersticken. Um dieses Problem zu lösen, müssen Sie richtig atmen und Ihren Kopf über Wasser h alten. Bei einer solchen Phobie kann nur eine allmähliche Sucht der einzige Ausweg sein.
Der Hauptfeind ist Panik
Wenn eine Person Angst vor offenem Wasser hat und in eine solche Situation gerät, verspürt sie ein Gefühl der Panik. Aber sie ist es, die Tragödien verursacht, wenn Menschen ertrinken. Wenn eine Person ruhig ist, hebt ihn das Wasser selbst an die Oberfläche, zieht ihn aber nicht nach unten. Bewusstsein des unkontrollierbaren Elements, große Tiefe, Orientierungsschwierigkeiten im Raum führen zum Verlust der Selbstbeherrschung. In diesem Fall müssen Sie lernen, dem Wasser zu vertrauen und sich daran zu erinnern, was es enthält. Wasser ist nicht der Feind, und Unfälle passieren nur aufgrund von Fehlverh alten und Verlust der Selbstbeherrschung. Für Menschen mit dieser Form der Phobie gibt es spezielle psychologische Übungen.
