Ein wirklich glücklicher Mensch kann als jemand betrachtet werden, der nicht den Wunsch hat, anderen etwas zu beweisen. Ein solches Phänomen wie die soziale Phobie zwingt eine Person, sich auf der Suche nach Rechtfertigungen für ihr Verh alten zu verfeinern, ständig an sich selbst zu zweifeln, zu analysieren und zu bewerten. Dies ist eines der schwerwiegendsten Hindernisse auf dem Weg zum Glück und zur Harmonie mit sich selbst und der Welt.
Was ist soziale Phobie?
Wie von Wissenschaftlern festgestellt, die das Problem untersuchen, ist soziale Phobie die häufigste psychische Störung, die beim Menschen auftritt. Angst vor dem Hintergrund sozialer Handlungen wird am häufigsten bei Einwohnern von Industrieländern in Europa und den Vereinigten Staaten beobachtet.
Soziale Phobie ist ein Zustand, der durch folgende Symptome gekennzeichnet ist:
- physisch;
- emotional;
- Verh alten;
- kognitiv.
Symptome sozialer Phobie
Körperliche Symptome sind Herzrasen, Übelkeit, Müdigkeit, starke Kopf- oder Unterleibsschmerzen, Anspannung, vermehrtes Schwitzen. Die Person wird blass, Pupillen weiten sich, Zittern tritt auf.
Emotionale Symptomewerden innerlich durch das Gefühl ausgedrückt, dass etwas Schlimmes passieren muss. Die Person ist ständig angespannt, kaum in der Lage sich zu konzentrieren. Er hat Angst, Reizbarkeit. Die soziale Phobie sieht schlechte Träume und erlebt oft ein Déjà-vu-Gefühl.
Verh altenssymptome basieren auf Erfahrungen in einer Situation, die zuvor Angst ausgelöst hat. Sie äußern sich in erhöhter Müdigkeit, starkem Groll und häufigem Toilettengang.
Ein kognitives Symptom ist ein Gefühl von solcher Gefahr, dass es zum Tod führen kann. Bei diesen Ängsten ist eine ärztliche Konsultation erforderlich.
Wie unterscheide ich zwischen sozialer Phobie und normaler Angst?
Es sei darauf hingewiesen, dass Angst, die nur periodisch auftritt, eine normale menschliche Reaktion auf Stress ist und hilft, sie zu überwinden. Bei sozialer Phobie entsteht Angst nicht im üblichen Sinne. Eine Person fühlt solche Erfahrungen, als wäre sie in einer unvermeidlichen, unkontrollierbaren Situation.
Soziophobe sind also Menschen, die Angst empfinden, die sich vor Situationen von sozialer Bedeutung verstärkt und periodisch wiederholt. Diese psychische Störung wird von Feindseligkeit und verstecktem Hass auf Situationen begleitet, in denen er in der Gesellschaft auftreten und kommunizieren muss. Dieser Zustand kann nicht logisch erklärt werden und wird von der Person selbst oft nicht verstanden.
Menschen, die unter sozialer Phobie leiden, haben Angst vor allen Arten von Aktivitäten, die mit dem Auftreten in der Gesellschaft verbunden sind, und versuchen ihr Bestes, um sie zu vermeiden. Angst in diesenvon Personen in die Zukunft gerichtet ist und sich eine mögliche Bedrohung in Form erhöhter Vorsicht ausdrückt.
Diese Personen finden es tabu, Dinge zu tun, von denen sie glauben, dass sie sich in der Öffentlichkeit ängstlich oder verlegen fühlen. Wissenschaftler stellen fest, dass soziale Phobie nicht nur die Angst ist, in der Gesellschaft zu sein, sondern auch die Angst vor Handlungen, die von außen beurteilt werden können. Wie sehen Soziophobe das Zusammensein unter Menschen? Dies ist ein häufiges Ereignis, das sie mit ständigem Urteilen, Kritisieren, Beobachten und Bewerten in Verbindung bringen.
Objekte der Angst vor Soziophoben
Psychologen identifizieren die folgenden Hauptobjekte der Angst bei Menschen, die an sozialer Phobie leiden:
- öffentliches Reden;
- Vorstellungsgespräche;
- Antworten in einer Schulstunde oder vor Publikum an einer Universität;
- Verhandlungen mit neuen Geschäftspartnern;
- Gespräche mit Autoritätspersonen;
- mit Fremden sprechen und mit Fremden ausgehen;
- alle Aktivitäten an öffentlichen Orten;
- in großen Supermärkten einkaufen;
- eine Situation, in der die Aufmerksamkeit aller auf eine Person gelenkt wird.
Wann ist ein psychischer Gesundheitstest erforderlich?
Menschen mit einem normalen psychischen Zustand sind im Allgemeinen gut gelaunt und sehen positiv auf die Welt um sie herum. Sie sitzen nie an einem Ort und machen sich noch mehr keine Sorgen über ihre möglichen Fehler. Solche Personen sind in allen Lebensbereichen tätig. Manchmal treten jedoch schwierige Situationen aufzwingen sie zu Aktivitäten, die sie nicht gewohnt sind. Es ist bemerkenswert, dass Negativismus nicht nur durch negative Faktoren verursacht werden kann, sondern auch durch positive.
Probleme mit dem psychischen Zustand verursachen oft eine Vielzahl von Störungen, darunter geringes Selbstwertgefühl und Phobien, die zu Neurosen und Psychosen führen. Ein mentaler Zustandstest sollte für diejenigen durchgeführt werden, die eine erhöhte Reizbarkeit bei sich selbst beobachten oder regelmäßig in Depressionen verfallen. Tests zur Verifizierung werden von Spezialisten entwickelt. Sie bestehen aus Fragen, deren Antworten eine vorläufige Einschätzung des Gesundheitszustandes einer Person zulassen.
Arten von Phobien
Phobie ist eine starke obsessive Angst vor etwas. Objekte erhöhter Angst können eine Vielzahl von Objekten, Handlungen und Situationen sein. Dieser Zustand bringt Unbehagen in das Leben des Einzelnen und erschwert es erheblich. Gleichzeitig weiß eine Person, dass sie keine Angst haben muss, aber nichts gegen ihre Phobie getan werden kann.
In den meisten Fällen leiden emotionale Menschen unter Ängsten. Sie erleben imaginäre Situationen so, als würden sie im wirklichen Leben passieren. Die Soziophoben selbst bestreiten dies nicht. Experten klassifizieren alle diese Ängste wie folgt:
- soziale Phobie;
- Platzangst;
- isolierte Phobie.
Soziale Phobie hat nichts mit Schüchternheit zu tun, wie es auf den ersten Blick erscheinen mag. Diese Angst richtet sich auf Handlungen an einem öffentlichen Ort. Agoraphobie istAngst vor großen Menschenmengen und Freiflächen. Das Objekt isolierter Angst ist ein bestimmtes Objekt oder Phänomen. Wir haben die wichtigsten Arten von Phobien aufgelistet, die auf die eine oder andere Weise mit dem Leben in der Gesellschaft verbunden sind. Lassen Sie uns als Nächstes darüber sprechen, wie man mit einer solchen Pathologie umgeht.
Soziale Phobie Test
Heute finden Sie in den relevanten thematischen Informationsquellen viele Tests, um unbegründete Ängste zu ermitteln. Der Test, wie sozialphob Sie sind, wird also vom Forscher Michael Leibovitz angeboten. Eine kleine Umfrage ermöglicht es Ihnen, den Grad der Manifestation von Ängsten im Leben einer Person zu ermitteln.
Der Autor des Tests bietet an, Fragen zu beantworten, die das Vorhandensein von Angst in einer bestimmten Situation und den Wunsch der Person, diese zu vermeiden, bestimmen. Durch Zählen der erzielten Punkte kann jede Person ihr Ergebnis herausfinden.
Wer sind Soziopathen?
Einige Leute denken, dass Soziopath und Soziophobe gegensätzliche Begriffe sind, aber das ist nicht ganz richtig. Ein Soziopath ist eine Person, die an einer Verh altensstörung leidet, die sich darin äußert, dass sie die Rechte anderer missachtet und sich weigert, sich innerhalb der in der Gesellschaft akzeptierten Normen zu verh alten.
Solche Personen erkennt man an folgenden Eigenschaften:
- Gewissenlosigkeit, Sympathie;
- Unwilligkeit und Unfähigkeit, ihre Emotionen zu kontrollieren;
- Grausamkeit;
- Gew alt;
- Schuld nicht eingestehen.
Soziopathen bei der Arbeit und in der Schule sind ziemlich leicht zu erkennen. Sie sind sehr verantwortungslos gegenüber anderen Menschen. Ihr Charakter ist dominiertImpulsivität und Rücksichtslosigkeit. Es ist fast unmöglich, mit solchen Personen zu verhandeln, und mehr noch, man sollte von ihnen keine verantwortungsvolle H altung gegenüber Geschäften erwarten.
Gleichzeitig sind Soziopathen hochintelligent. Das im Laufe der Jahre angesammelte Wissen und die Erfahrung nutzen sie jedoch, um andere Menschen für ihre eigenen Zwecke einzusetzen. Sie sind schlau und umsichtig. Außerdem lieben sich diese Menschen sehr. Sie lassen keine Gelegenheit aus, um Lob zu bitten, und tolerieren überhaupt keine Kritik. Das Bedürfnis eines Soziopathen nach Nervenkitzel kommt von gefährlichen Situationen. Dank ihnen befriedigt er seinen unbändigen Wunsch zu herrschen.
Ursachen und Anzeichen sozialer Phobie
Um zu lernen, wie man soziale Angst loswird, muss man die Wurzel des Problems verstehen. Vielleicht ist Ihnen schon aufgefallen, dass Kinder schon in der Kindheit sehr unterschiedlich sind. Also, einige - passen sich an fast alle Bedingungen an. Sie sind offen und treten mit allen in Kontakt. Während andere sich in jeder neuen Umgebung unsicher fühlen. Sie klammern sich an ihre Eltern und reagieren negativ, wenn Erwachsene versuchen, mit ihnen zu sprechen.
- In einigen Fällen ist die Ursache der sozialen Phobie die Schüchternheit, mit der eine Person von Natur aus ausgestattet ist. Die Störung tritt während einer schwierigen Zeit im Leben einer Person auf - während der Pubertät.
- Die Entwicklung einer psychischen Störung kann durch eine bestimmte einmalige Situation begünstigt werden, die eine Person stark belastet hat: ein Autounfall, ein Terroranschlag, Naturkatastrophen.
- AuchOft ist die Ursache der sozialen Phobie die falsche Einstellung gegenüber den Kindern der Eltern. Erwachsene, ohne über die Konsequenzen nachzudenken, vergleichen das Kind negativ, was in Zukunft zu einem geringen Selbstwertgefühl führt.
- Angst vor der Gesellschaft kann auch durch anh altenden Stress verursacht werden. Emotionaler Stress bei Erwachsenen ist in der Regel mit Problemen in der Familie oder im Beruf verbunden.
Warum und wie sollte soziale Phobie behandelt werden?
Trotz einer so enttäuschenden Einschätzung einer psychischen Störung sind Wissenschaftler zu dem Schluss gekommen, dass es immer noch möglich ist, diese Phobie loszuwerden. Lassen Sie uns herausfinden, wie wir aufhören können, eine soziale Phobie zu sein? Und wir werden mit den Grundursachen beginnen, wir werden den Weg der Entwicklung dieses Verstoßes verfolgen. Also…
Soziophobe sind Kinder, die keine Unterstützung von ihren Eltern finden. Sie haben Angst, den Unterricht zu besuchen und den Klassenkameraden zu antworten. Außerdem kann eine solche Person nicht auf Seminaren sprechen, und die Teilnahme an Prüfungen wird für sie zu einer wahren Folter. Am Arbeitsplatz verschlechtert sich die Situation. Besondere Schwierigkeiten hat der Soziophobe bei Meetings und bei der Kommunikation mit dem Management. Eine Person nimmt überhaupt nicht am öffentlichen Leben teil. Im Laufe der Zeit wird das Nervensystem erschöpft, was zu einer Vielzahl von Krankheiten führt. Dieser Zustand macht das Leben einer Person unmöglich, also ist es notwendig, ihn loszuwerden. Wie?
Behandlungsmethoden
Bei den ersten Symptomen der Krankheit müssen Sie einen Arzt aufsuchen. In einigen Fällen kann die Behandlung lange dauern. Es gibt mehrere Behandlungsmöglichkeiten:
- kognitiv-behavioralPsychotherapie;
- Schulungen;
- Hypnose;
- Drogen.
Der beliebteste Weg ist die Therapie. Es ermöglicht dem Einzelnen, die Gedanken zu erkennen, die Angst verursachen, und lehrt auch, wie man mit ihnen umgeht. Die Anzahl der Klassen wird durch den Grad der Phobie bestimmt. Normalerweise reicht ihre Zahl von acht bis sechzehn. In der Endphase wird eine Gruppentherapie durchgeführt.
Fachleute sind davon überzeugt, dass soziale Phobien mit kleinen Ängsten alleine fertig werden können, zum Beispiel durch den Besuch von Schulungen. Auch thematische Vorträge, Bücher und Videos können dabei helfen. Die Arbeit an sich selbst gibt einem die Möglichkeit, das Vertrauen in sich selbst ohne die Intervention von Psychologen wiederherzustellen.
Während der Hypnose findet eine gezielte Wirkung auf die menschliche Psyche statt. Es erfolgt mündlich. Auf der unterbewussten Ebene werden der Person neue Überzeugungen eingeflößt, die sie in sozialen Situationen von Unbehagen befreien.
Die medikamentöse Behandlung umfasst die Verwendung der folgenden Medikamente, die von einem Arzt verschrieben werden: Antidepressiva, partielle Agonisten der Rezeptoren, Benzodiazepine.
Die Wirksamkeit der Behandlung der sozialen Phobie hängt von den Eigenschaften des Individuums und der Richtigkeit der gewählten Behandlungsmethode ab. Nachdem eine Person die Krankheit losgeworden ist, kann sie zu einer vollwertigen Persönlichkeit werden und ihr Selbstwertgefühl steigern. Soziale Phobie ist keine hoffnungslose Diagnose. Jeder kann Ängste loswerden und sein Leben glücklicher machen.
