Fast jeder Mensch bemerkte mindestens einmal in seinem Leben, dass sein Bein im Knöchelbereich geschwollen war. Wenn junge Männer ein wenig nachlässig mit ihrer Gesundheit umgehen, achten Frauen und ältere Menschen sogar auf kleine Ödeme, da sie auf Probleme im Körper hinweisen, und manchmal auf ziemlich ernste. Außerdem verdirbt Schwellungen das Aussehen der Beine und macht es unmöglich, kurze Röcke und enge Schuhe mit Absätzen zu tragen.
Die häufigsten Ursachen für geschwollene Knöchel sind langes Verharren in einer Position, langes Stehen oder Sitzen, Fettleibigkeit, Schwangerschaft, Alter. Wenn die Knöchel gerade deswegen anschwellen, dann kannst du diesen unangenehmen Effekt beseitigen oder zumindest mindern, indem du müde Beine über Herzhöhe lagerst.
Warum schwellen meine Knöchel an?
Der Fuß im Knöchel schwillt ziemlich oft an, und dafür gibt es eine Reihe gefährlicher Gründe, die mit der Fehlfunktion der Organe oder des gesamten Organismus zusammenhängen. Dazu gehören Nieren-, Leber- oder Herzinsuffizienz. Wenn das Bein im Knöchelbereich geschwollen ist, kann dies auf frühere Infektionskrankheiten oder damit verbundene Probleme hinweisenSchilddrüse. Es könnte eine Thrombozytose, Veneninsuffizienz oder Krampfadern sein.
Weniger gefährliche Ursachen sind Insektenstiche, Verbrennungen an der Haut der Beine, Hunger, längeres Verharren in einer Position. Warum haben Frauen dieses Problem häufiger? Die Antwort ist einfach: wegen ihres Verlangens nach Schönheit. Sie tragen unbequeme High Heels, da Stilettos die Beine optisch verlängern und schlanker machen, aber die Mädchen berücksichtigen nicht, dass Sie für solche Schönheit teuer bezahlen müssen. Orthopäden empfehlen das Tragen bequemer Schuhe, die den Fuß und die Knöchel nicht einquetschen. Wenn eine Dame überhaupt nicht ohne Absätze leben kann, dann sollten sie nur ein paar Stunden am Tag getragen werden.
Praktisch jedes Mädchen hat während der Schwangerschaft mit geschwollenen Knöcheln zu kämpfen.
Dies ist auf eine starke Zunahme des Körpergewichts, Veränderungen im Wasser-Basen-Haush alt, eine gestörte Mikrozirkulation von Blut und Lymphe im Körper zurückzuführen.
Du musst genau auf deine Gefühle hören, dann wird es möglich sein, verschiedene schwere Krankheiten im Frühstadium zu erkennen. Die folgenden sind die Hauptursachen für geschwollene Knöchel.
Arthrose durch Gelenksubluxation
Wenn die Rede eines Patienten bei einem Arzttermin mit den Worten „Mein Knöchel tut weh und ist geschwollen“beginnt, kann der Arzt Arthritis diagnostizieren. In der Regel schwellen bei dieser Erkrankung auch andere Gelenke an und schmerzen. In diesem Fall ist eine sofortige Behandlung erforderlich, da die Krankheit zunächst stark wirdUnannehmlichkeiten: Die Beine schmerzen sehr und stören die Person, besonders nachts; zweitens, wenn die richtige Behandlung nicht rechtzeitig durchgeführt wird, können die Folgen sehr schlimm sein.
Nach dem Laufen
Wenn das Bein nach körperlicher Anstrengung, insbesondere nach dem Laufen, im Knöchelbereich geschwollen ist, dann sind es höchstwahrscheinlich die falschen Schuhe. Es ist notwendig, sich der Auswahl der Turnschuhe sorgfältig zu nähern. Wenn Sie es nicht selbst schaffen, hilft der Rat des Verkäufers. Es wurden spezielle Laufschuhe entwickelt, aber aus irgendeinem Grund ignorieren die Leute diese Tatsache und glauben, dass Turnschuhe in dieser Rolle gut funktionieren. Aber hier ist der Satz relevant: "Man kann nicht an der Gesundheit sparen." Es ist besser, einmal Geld für Sportschuhe auszugeben, als später Knöchel zu behandeln. Außerdem sollten Sie sich nicht in den Sport stürzen, als ob Sie mit dem Kopf in einen Pool gehen würden. Die Lasten sollten allmählich und in Maßen gesteigert werden.
Nach einem Insektenstich
Wenn der Knöchel nach einem Insektenstich geschwollen ist, dann ist das erste, was zu tun ist, in ein dickes Tuch gewickeltes Eis aufzutragen. Darüber hinaus ist es notwendig, den betroffenen Bereich mit einer alkoholh altigen Lösung abzuwischen. Dadurch wird die Bissstelle desinfiziert, betäubt und gegebenenfalls die Blutung gestoppt. Wenn das Bein juckt, dann hilft die Sodalösung.
Knöchelschwellungen können bis zu mehreren Wochen anh alten. Verzögert sich die Genesung, ist die Hilfe eines Facharztes erforderlich, da durch das Ödem die Durchblutung gestört ist.
Verstauchungen und Brüche
Wenn der Knöchelstark geschwollen, dann verstand die Person höchstwahrscheinlich die Muskeln, da in diesem Fall eine Blutung auftritt, begleitet von einem starken Schmerz. Es durchdringt das gesamte Bein, wenn versucht wird, den Fuß nach innen zu drehen. In diesem Fall benötigen Sie qualifizierte Hilfe, Sie sollten sich nicht selbst behandeln. Es ist der Arzt, der in der Lage sein wird, eine Verstauchung von einem ernsteren Problem zu unterscheiden - einer Fraktur. Er wird einen Termin für eine Röntgenaufnahme vereinbaren und Ihnen bei Bedarf einen Gips anlegen.
Angeschwollene Knöchel: Was tun?
Wenn die Ursachen für Beinschwellungen nicht schwerwiegend sind, können Sie versuchen, diese Beschwerden zu beseitigen, indem Sie die Menge an Flüssigkeit, die Sie pro Tag trinken, reduzieren und auch versuchen, Salz und Alkohol zu begrenzen und möglicherweise sogar vollständig zu eliminieren Ihre Ernährung. Wenn das Bein um den Knöchel geschwollen ist, hilft es gut, müde Knöchel mit gefrorenen Würfeln aus Kamillensud zu reiben. Sie sollten Ihren Beinen mehr Ruhe gönnen und sie leicht anheben. Verwöhnen Sie Ihre Füße nach einem anstrengenden Arbeitstag mit Solebädern und Wechselduschen.
Bewältigung von Schwellungen hilft bei moderater körperlicher Aktivität: "Fahrrad"-Beine auf dem Rücken liegen, auf Zehenspitzen gehen, die Füße drehen und Finger zusammendrücken und lösen.
In keinem Fall sollten Sie selbst Diuretika verschreiben. Sie beseitigen zweifellos Schwellungen, indem sie überschüssige Feuchtigkeit aus dem Körper entfernen, beseitigen jedoch nicht die Ursache.
In der Volksmedizin gibt es mehrere Möglichkeiten, Schwellungen der Knöchel zu lindern, aber es ist besser, sie in Kombination mit einer traditionellen Behandlung zu verwenden. Wenn Sie 2 Wochen lang einen Sud aus Flachs trinken, werden die Beine wieder schlank und leicht. Nehmen Sie dazu 2 Esslöffel Leinsamen, gießen Sie einen Liter kochendes Wasser auf und lassen Sie es 2 Stunden ziehen. Die resultierende Abkochung sollte an einem Tag getrunken werden.
Wenn Sie es sich zur Regel machen, auf Ihre Gesundheit zu achten, gehen Sie nur in bequemen, hochwertigen Schuhen, dann werden Ihnen solche Probleme wie Schwellungen der Knöchel unbekannt sein.
