Hyaluronsäure ist ein Polysaccharid, das im menschlichen Körper vorkommt. Seine Hauptfunktion besteht darin, die Reibung in den Gelenken zu verringern und einen ausreichenden Feuchtigkeitsgeh alt in der Dermis aufrechtzuerh alten. Aufgrund ihrer feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften wird Hyaluronsäure in der Kosmetik häufig verwendet. Mehr über Vitamine mit Hyaluronsäure, Cremes und die Vorteile dieser Produkte erfahren Sie in diesem Artikel.
Hyaluronsäure
Hyaluronsäure, auch als Hyaluronan bekannt, ist ein Polysaccharid, das in praktisch jeder Zelle unseres Körpers vorkommt. Seine Hauptaufgabe besteht darin, die Reibung in unseren Gelenken zu verringern und die Augen mit Feuchtigkeit zu versorgen. Hyaluronsäure zieht eine große Menge Wasser an und hält es zurück, wodurch das Gewebe vor mechanischen Schäden geschützt wird. Im Glaskörper des Augesder Füllstoff ist genau eine wässrige Lösung dieser Substanz. Es hilft, das Auge rechtzeitig mit Feuchtigkeit zu versorgen und verhindert, dass verschiedene äußere Faktoren (Fremdkörper) es schädigen. Welche anderen Funktionen erfüllt diese Substanz in unserem Körper?
- Hyaluronsäure ist in der Lage, mit Hilfe ihrer dichten Gelstruktur interzelluläre Bereiche aufzufüllen und Moleküle undurchdringlich für Bakterien und Infektionen zu machen.
- Die Verbindung spielt auch bei der Befruchtung der Eizelle eine große Rolle. Seine Hülle besteht vollständig aus Hyaluronsäure. Wenn die Beschichtung auch nur leicht beschädigt ist, verliert das Ei seine Befruchtungsfähigkeit und stirbt ab.
- Hyaluronsäure ist am Prozess der Zellteilung und -vermehrung beteiligt. Es ist für die Bildung aller neuen Zellelemente notwendig. Deshalb wird das Präparat bei Problemen mit Gelenken oder Brüchen verschrieben – mit Hilfe einer zusätzlichen Einnahme von „Hyaluron“wachsen Gewebe schneller zusammen.
- Der Wasserhaush alt der Dermis ist auch direkt von der Hyaluronsäure abhängig. Es verringert die Verdunstung von Wasser von der Hautoberfläche und zieht gleichzeitig Feuchtigkeit aus der Luft an und speichert sie.
- Hyaluronsäure ist ein wesentlicher Bestandteil der körpereigenen Abwehr. Dank seiner dichten Gelstruktur im gesamten Körper bildet es eine Beschichtung, die gegen mechanische Einwirkungen und Druck beständig ist.
Discovery-Verlauf
Hyaluronsäure wurde erstmals 1934 von Dr. Karl Mayer, einem Biochemiker an der Columbia University, im Glaskörper des Kuhauges entdeckt. Danach führte er eine Reihe von Experimenten durch, die dabei halfen, herauszufinden, was es war.die Substanz, durch die das Auge seine Form behält. Damals entschied der Wissenschaftler, dass die Verbindung therapeutische Anwendungen haben könnte. In den 1940er Jahren wurden große Mengen Hyaluronsäure in Hahnenkämmen gefunden. Später wurden sie als Zusatz zur Hauptbehandlung verschrieben, um die Heilung von Frakturen zu beschleunigen, da sie billig und verfügbar waren.
Aber bald bekamen die Wissenschaftler eine weitere Gelegenheit, Hyaluronsäure zu gewinnen. Streptokokken der Gruppen A und C haben die Fähigkeit, Säure zu produzieren, die dann gereinigt und als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden kann. Im Laufe der Zeit haben Wissenschaftler herausgefunden, dass andere Bakterienstämme verwendet werden können, um die Substanz zu gewinnen.
Warum verwenden Menschen Hyaluronsäure?
Im menschlichen Körper erfüllt Hyaluronsäure viele Funktionen, daher ist ihre Verwendung sehr weit verbreitet. Wissenschaftler haben festgestellt, dass mit zunehmendem Alter die Fähigkeit zur Produktion dieser Substanz abnimmt, was zur Entwicklung bestimmter pathologischer Zustände führt. Folgende Krankheiten können mit dem Problem der Produktion von "Hyaluronsäure" in Verbindung gebracht werden:
- Fibromyalgie ist eine Erkrankung, bei der zu viel Hyaluronsäure im Blut vorhanden ist. Infolgedessen fühlen sich die Menschen unwohl und schmerzen in den Muskeln und Knochen. Die Krankheit verursacht keine Schäden an inneren Organen, ist aber ziemlich unangenehm, weshalb Ärzte häufig Hyaluronsäure in Tablettenform zur Behandlung verschreiben, was zur Normalisierung des Zustands beiträgt.
- Arthrose. Laut einigen Studien wird Hyaluronsäure als eines der wichtigsten Mittel zur Bekämpfung von Entzündungen bezeichnet.
- Das Trockene-Auge-Syndrom ist vielen Menschen bekannt, besonders Büroangestellte, die viele Stunden vor dem Computer verbringen, sind anfällig dafür. Vitamine mit Hyaluronsäure und Kollagen können trockene Augen auch in schweren Fällen deutlich reduzieren.
- Haut - Hyaluronsäure beugt Alterung vor, hält die Haut glatt, hydratisiert und dicht. Deshalb enth alten viele Cremes diesen Stoff als zusätzlichen Inh altsstoff.
- Glaukom. Laut der medizinischen Fachzeitschrift Molecular Vision kann die Einnahme von Hyaluronsäure das Risiko für die Entwicklung eines primären Glaukoms verringern.
Diät zur Steigerung der Produktion von Hyaluronsäure
Hyaluronsäure-Gesichtsvitamine können eine tolle Ergänzung für dich sein, aber wichtiger ist es, deine Ernährung so anzupassen, dass die körpereigene Produktion des Stoffes ansteigt. Einige Produkte enth alten bekanntermaßen mehr Hyaluronsäure als andere. Welche Lebensmittel empfehlen Ärzte?
- Fleisch. Rind-, Puten-, Schweine- und Geflügelfleisch enth alten die höchsten Mengen an Hyaluronsäure. Auch Knochen- und Knorpelbrühe ist reich an dieser Verbindung.
- Kartoffeln. Es wird angenommen, dass die älteren Bewohner des japanischen Dorfes, das die maximale Lebenserwartung aufwies, dank stärkeh altigem Wurzelgemüse so lange lebten.
- Lebensmittel reich an Vitamin C. Ascorbinsäure inUnser Körper beeinflusst direkt die Produktion von Hyaluronsäure. Das synthetische Vitamin wird jedoch oft schlecht aufgenommen, weshalb Ärzte empfehlen, mehr gelbe und orangefarbene Früchte, Petersilie und Koriander zu essen.
- Magnesiumreiche Lebensmittel. Dieses Mineral kann auch bei der Synthese von Hyaluronsäure eine Rolle spielen. Magnesium kommt in großen Mengen in Birnen, Pfirsichen, Tomaten und Melonen vor.
Warum verwenden Menschen Hyaluronsäure?
Hyaluronsäure kann nicht als einziges Heilmittel für Osteoarthritis oder Fibromyalgie dienen, aber sie ist eine hervorragende Ergänzung zu einer komplexen Therapie. Gegen welche anderen Probleme wird diese Substanz behandelt?
- Chronischer Schmerz.
- Schlaflosigkeit.
- Chronisches Erschöpfungssyndrom.
Da Vitamine mit Hyaluronsäure frei erhältlich sind und Apotheker kein Rezept vom Arzt benötigen, kann jeder sie ausprobieren, um seinen Zustand zu verbessern.
Kontraindikationen
Obwohl Hyaluronsäure im menschlichen Körper produziert wird, kann sie in einigen Fällen eher schädlich als nützlich sein. Vorsicht ist geboten bei der Einnahme von Arzneimitteln, die diese Verbindung enth alten, für Personen mit den unten aufgeführten Krankheiten:
- Allergisch gegen Geflügel oder Eier.
- Blutgerinnungsstörungen (z. B. Hämophilie).
- Sie nehmen Medikamente ein, die die Blutgerinnung beeinflussen (Warfarin oder Aspirin).
- Fast entzündetGelenkinfektion oder Hautausschlag.
Schwangere und stillende Frauen sollten Hyaluronsäurepräparate ebenfalls meiden, da es derzeit keine Hinweise auf Auswirkungen auf den Körper von Kindern gibt.
Sichere Dosierung
Wenn Sie Hyaluronsäurepräparate alleine einnehmen, sollten Sie sich der sicheren Dosierungen bewusst sein, die Experten zur Einnahme empfehlen. Derzeit ist keine Indikation für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit diesem Stoff erforderlich - sie können zur Vorbeugung eingenommen werden. Die Standarddosis beträgt 50 mg. Es ist am besten, das Supplement ein- oder zweimal täglich zu den Mahlzeiten einzunehmen. Die kombinierte Anwendung von Hyaluronsäure und Vitamin E kann die Wirkung verstärken.
Wenn Sie eine Substanz zur komplexen Behandlung einer Krankheit verwenden, kann Ihr Arzt eine höhere Dosierung empfehlen. Beispielsweise beträgt die normale Dosis bei Osteoarthritis 80 Milligramm für mindestens 8 Wochen. Bei trockenen Augen können Hyaluronsäure-Augentropfen über mehrere Monate angewendet werden. In jedem Fall ist es besser, vor dem Kauf von Produkten mit Hyaluronsäure einen Arzt zu konsultieren und seine Dosierungsempfehlungen einzuholen, die auf Ihren Beschwerden und Ihrem Körpergewicht basieren.
Nebenwirkungen
Derzeit gibt es praktisch keine Daten zu den Nebenwirkungen, die Hyaluronsäure verursachen kann. Allerdings nimmt man das Supplement nicht zur Einnahmeinnen und bei subkutanen Injektionen, dann steigen in diesem Fall die Risiken leicht an. Eine Injektion von Hyaluronsäure in die betroffene Stelle kann Muskelschmerzen sowie Gelenkentzündungen und -schwellungen verursachen.
Hyaluronsäure in der Kosmetik
Neben einer Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln ist Hyaluronsäure in der Kosmetik weit verbreitet. Dies ist auf seinen Einfluss zurückzuführen, da es die Haut effektiv mit Feuchtigkeit versorgen und so der Haut alterung vorbeugen kann. Derzeit ist Hyaluronsäure zusammen mit Kollagen in vielen Produkten enth alten, die darauf abzielen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Die Substanz dient als eine Art „Transporter“, der hilft, die Moleküle der nützlichen Substanzen in die tieferen Hautschichten zu transportieren, ohne die Poren zu verstopfen. Manchmal wird es zum Zweck der tieferen Hydratation der Haut in die tiefen Schichten der Dermis injiziert:
- Mesotherapie.
- Konturieren.
- Biorevitalisierung.
Solche Methoden helfen, die hauteigene Regeneration zu fördern, alte F alten zu glätten und die Arbeit der Fibroblasten zu normalisieren. Dadurch sieht die Haut viel frischer und jünger aus. Für die tägliche Pflege zu Hause gibt es zahlreiche Feuchtigkeitscremes und Seren, die helfen, die Wirkung aufrechtzuerh alten. Beispielsweise spendet ein Serum mit Hyaluronsäure und Vitamin C nicht nur Feuchtigkeit, sondern hellt die Haut auch auf.
Expertentipps
Bewertungen von Hyaluronsäure-Vitaminen deuten darauf hin, dass vor der Einnahme von Hyaluronsäure-Vitaminen oder anderen NahrungsergänzungsmittelnSie müssen das Produkt recherchieren, das Sie kaufen möchten. Mittlerweile gibt es ziemlich viele minderwertige Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt, die im besten Fall keine Wirkung zeigen und im schlimmsten Fall ernsthaft schaden können. Erfahrenen Käufern wird daher geraten, nur sehr hochwertige Produkte bekannter Marken zu erwerben.
Laut dem Wissenschaftsjournal 3 Biotech besteht die Möglichkeit, dass Nahrungsergänzungsmittel mit tierischer Hyaluronsäure Giftstoffe von kranken Tieren enth alten, die verschiedene Krankheiten verursachen können. Achten Sie vor dem Kauf besonders darauf, wie die Säure synthetisiert wird und ob sie auf das Vorhandensein pathogener Bakterien getestet wurde.
Ein paar Fakten über Hyaluronsäure
- Bisher wurden keine groß angelegten Studien durchgeführt, die den Nutzen von Hyaluronsäure beweisen oder widerlegen würden.
- Hyaluronsäure aus Vitaminen wird weniger gut aufgenommen als die, die auf "natürlichem" Weg - aus der Nahrung - gewonnen wurde.
- Es kann nicht als Primärbehandlung verwendet werden und kann andere Arzneimittel nicht ersetzen.
- Bei der Auswahl von Vitaminen mit Hyaluronsäure sollten Bewertungen nicht das Hauptkriterium sein, aber das Lesen wird nicht überflüssig sein. Einige Unternehmen stellen Formen der Substanz her, die Verdauungsstörungen und Magenschmerzen verursachen können.
Die besten Hyaluronsäure-Präparate
Welche Hyaluronsäure-Präparate gelten als die wirksamsten?
- Vitamine„Doppelhertz“mit Hyaluronsäure, Biotin und Q10. Die Zusammensetzung dieses Nahrungsergänzungsmittels umfasst mehrere Komponenten auf einmal, die den Zustand der Haut und des Bindegewebes erheblich verbessern können. Kundenrezensionen sagen, dass das Nahrungsergänzungsmittel die gewünschte Wirkung hat: Es hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, das Haarwachstum zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
- Doctor's Best Hyaluronsäure mit Chondroitin ist bei Sportlern beliebt. Diese Vitamine haben eine heilende Wirkung auch auf diejenigen, die harten Sport treiben und dadurch Rücken- und Gelenkprobleme bekommen. Das Nahrungsergänzungsmittel kann auch verwendet werden, um Schäden und Bänderrissen vorzubeugen.
- Hyaluronsäure & Vitamin C von Solgar. Frei von Gluten, Weizen und Milchprodukten, daher absolut unbedenklich für Allergiker.
- Hyaluroncreme von Librederm. Der Hersteller positioniert sein Produkt als besten Cremefüller und verspricht Ergebnisse in kürzester Zeit. Das Produkt versorgt die Haut perfekt mit Feuchtigkeit und glättet feine Fältchen.
- Creme mit Hyaluronsäure und Vitamin C von Evalar (Laura).
Ergebnisse
Hyaluronsäure spendet der Haut Feuchtigkeit, fördert eine schnellere Erholung und Heilung des Bindegewebes, verbessert die Immunität und beschleunigt indirekt die Wundheilung. Aufgrund seiner wohltuenden Eigenschaften hat der Stoff eine weite Verbreitung gefunden und ist derzeit in Form von Nahrungsergänzungsmitteln sowie in Form von Cremes und Injektionen erhältlich.
