Bei der Planung eines Babys kann sich jedes Mädchen überlegen, wie es die Bas altemperatur misst. Anhand dieses Indikators kann der Eisprung oder eine erfolgreiche Befruchtung beurteilt werden. Darüber hinaus ist BT in der Lage, bestimmte Krankheiten beim Menschen anzuzeigen. Daher werden wir weiter herausfinden, wie man diesen Indikator richtig misst. Tatsächlich ist dies nicht die schwierigste Aufgabe. Und selbst ein Teenager kann damit umgehen.
Über die Bas altemperatur
Zunächst ein paar Worte dazu, mit welchem Indikator wir uns als nächstes befassen müssen. Was ist BT?
Die Bas altemperatur ist die natürliche Temperatur des menschlichen Körpers. Diese Komponente kann nur in Ruhe erh alten werden. Körperliche Aktivität verzerrt das wahre Bild.
Mit BT können Sie die Phasen des Menstruationszyklus verfolgen, die Schwangerschaft oder das Vorhandensein von Krankheiten (meistens Tumoren) beurteilen.
Wichtig: In verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus ist auch der untersuchte Indikator unterschiedlich. Deshalb müssen Sie die Regeln zur Messung von BBT verstehen.
Messungen durchführen
Wie misst man die Bas altemperatur?Dieser Vorgang erfordert keine besondere Vorbereitung. Aber auf jeden Fall muss sich eine Frau an einige Regeln erinnern. Außerdem muss man sich mit der Entschlüsselung der empfangenen Daten befassen.
Messe die Temperatur nur morgens. Abends oder mitten am Tag sind die Messwerte des Thermometers ungenau. Und dann wird der BT-Zeitplan verzerrt. Bis zu dem Punkt, an dem eine Frau Schwangerschaft oder Eisprung nicht feststellen kann.
Außerdem müssen Sie sich beim Abrufen von Daten zur Bas altemperatur an eine einfache Regel erinnern: Alle Manipulationen werden täglich zur gleichen Zeit durchgeführt. Es ist ratsam, dies um 6-7 Uhr morgens zu tun, direkt nach dem Aufwachen.
Wichtig: Arbeitet eine Frau in der Nachtschicht und schläft morgens und nachmittags, dann darf tagsüber gemessen werden. Die Hauptsache ist, sich etwa 6-8 Stunden auszuruhen. Nur richtiger Schlaf und Bewegungsmangel helfen dabei, die genauesten Informationen zu erh alten.
Messmethoden
Wie misst man die Bas altemperatur richtig? Jedes moderne Mädchen muss eine Methode zur Lösung der Aufgabe wählen.
Zum Beispiel kann BT erh alten werden:
- vaginal;
- oral;
- rektal.
Der genaueste Weg, den untersuchten Indikator zu bestimmen, ist die rektale Messung der Körpertemperatur. Du kannst aber auch ein Thermometer im Mund oder in der Scheide tragen.
Wichtig: Bei der Aufzeichnung von BT muss eine Frau nur bei einer der vorgeschlagenen Methoden aufhören. Andernfalls werden die ergriffenen Maßnahmen keine Ergebnisse bringen.
Wie lange sollte man ein Thermometer aufbewahren
Wie lange soll die Bas altemperatur gemessen werden? Die Antwort hängt von der gewählten Methode zur Lösung des Problems ab.
Im Moment musst du das Thermometer 5 Minuten im Mund beh alten. Wenn eine Frau Messungen in der Vagina oder im Anus bevorzugt, müssen Sie 3 Minuten warten. Es wird nicht empfohlen, das Thermometer vorher zu entfernen und die Ergebnisse aufzuzeichnen.
Wichtig: Elektronische Messgeräte müssen bis zum "Anruf" geh alten werden.
Aufbewahrung der Aufzeichnungen
Wie messe ich die Bas altemperatur richtig, um "Tag x" oder eine Schwangerschaft zu bestimmen? Nicht jeder Frau ist bewusst, dass diese Aufgabe sehr verantwortungsvoll angegangen werden muss.
Die Sache ist, dass eine einzelne Eingabe kein Ergebnis liefert. Sie müssen die Veränderungen der BBT täglich während des gesamten Menstruationszyklus aufzeichnen. Es ist notwendig, mit dem ersten Tag der nächsten kritischen Tage zu beginnen.
Um eine Schwangerschaft oder einen Eisprung anhand der Bas altemperaturwerte korrekt zu bestimmen, ist es erforderlich, Veränderungen in mehreren Menstruationszyklen zu beobachten. Sie können mit nur 3 Monaten auskommen, aber es ist besser, sechs Monate lang zu messen.
Wichtig: Es ist am besten, wenn eine Frau ständig Aufzeichnungen über BT führt. Je mehr davon, desto klarer wird am Ende das Bild vom körperlichen Zustand des Mädchens.
Über die Aufbewahrung von Aufzeichnungen
Um die Bas altemperatur zur Bestimmung des Eisprungs oder der Schwangerschaft korrekt zu messen, müssen Sie sich an einigen einfachen Regeln orientieren. Worüberist es?
Die Sache ist die, dass du nach dem Ablesen des Thermometers diese in ein Notizbuch schreiben musst. Als nächstes müssen Sie ein BT-Diagramm erstellen und die Körpertemperatur an einem bestimmten Tag des Zyklus notieren.
Es ist eine visuelle Zeichnung, die hilft, den Beginn des Eisprungs oder der Schwangerschaft zu beurteilen. Sie können auch anhand gewöhnlicher Notizen in einem Notizbuch navigieren, was nicht so einfach ist, wie es scheint.
Wichtig: Momentan wird BBT auf verschiedenen Frauenseiten und Foren angeboten. Es reicht aus, die empfangenen Messwerte täglich auf dem entsprechenden Dienst einzugeben. Das System selbst erstellt einen Zeitplan und hebt den Eisprung sowie günstige Tage für die Empfängnis hervor. Dieser Trick erspart Ihnen viel Ärger.
Thermometer verwenden
Wie misst man die Bas altemperatur? Verwenden Sie immer dasselbe Messgerät, um Fehlablesungen zu vermeiden.
Was ist, wenn Sie das Thermometer ersetzen müssen? Es reicht aus, nur die entsprechende Markierung auf dem BT-Diagramm zu setzen und weiter zu lesen. Es ist ratsam (für die Reinheit des "Experiments"), die Temperatur für mehrere Menstruationszyklen länger als die geplante Zeit zu messen.
Wichtig: Die Notwendigkeit, dasselbe Thermometer zu verwenden, liegt daran, dass Messgeräte unterschiedliche "Empfindlichkeiten" haben. Und eine Abweichung von 0,1 Grad Celsius kann die Realität dessen, was im Körper passiert, ernsthaft verzerren.
Schritt für Schritt Anleitung
So messen Sie Ihre BasalrateTemperatur zur Feststellung einer Schwangerschaft? Auf die gleiche Weise wie bei der Verfolgung des Eisprungs. Es wird keinen Unterschied in den Prozessen geben.
Wenn Sie sich kurz die Anleitung zur BBT-Messung vorstellen, sieht sie so aus:
- Am Abend des Vortages das Thermometer neben das Bett legen.
- Schlaf.
- Aufwachen, ohne aufzustehen, ein Thermometer nehmen und BBT auf die eine oder andere Weise messen.
- Messwerte aufzeichnen und grafisch darstellen.
Das war's. Nach den durchgeführten Aktionen können Sie Ihren normalen Tag fortsetzen. Das Verfahren wird täglich wiederholt. Die Operation vermittelt keine besonderen Fähigkeiten. Nehmen Sie Messungen ohne körperliche Aktivität vor.
Über Grafiken
Wenn Sie darüber nachdenken, wie man die Bas altemperatur misst, um den Eisprung zu bestimmen, müssen Mädchen die Phasen des Menstruationszyklus verstehen und wissen, wie das BBT-Diagramm aussieht. Diese Komponente spielt eine große Rolle im gesamten Prozess.
Wie wir bereits gesagt haben, wird es anhand der entsprechenden Zeichnung möglich sein, zu verstehen, wann der Eisprung stattfindet. Auf dem BT-Diagramm sehen Sie:
- Zyklustag;
- Körpertemperatur.
Wenn Sie täglich Änderungen in BBT notieren und benachbarte Punkte miteinander verbinden, wird eine Frau eine unterbrochene Linie bekommen. Dies ist das Bas altemperaturdiagramm. Es kann in mehrere Teile unterteilt werden.
Nämlich:
- Follikelphase;
- Ovulation;
- Lutealstadium des Menstruationszyklus;
- Menstruation.
Wenn Sie die Schwangerschaft verfolgen müssen, wird sie sichtbar seinnach dem Lutealstadium des Monatszyklus. Im Folgenden werden wir über die Entschlüsselung der empfangenen Daten sprechen.
Auswirkung auf BT
Wir haben herausgefunden, wie man die Bas altemperatur richtig misst, um bestimmte Veränderungen im Körper festzustellen. Zu beachten ist, dass der untersuchte Indikator starken äußeren Einflüssen unterliegt. Daher sind die empfangenen Daten nicht immer gültig.
Ärzte sagen, dass die folgenden Faktoren die Bas altemperatur beeinflussen:
- schlechte Angewohnheiten;
- Schichtarbeit;
- Krankheit;
- Vorliegen gynäkologischer Erkrankungen;
- zu viel Schlaf;
- Schlaflosigkeit;
- Intermittierender Schlaf;
- Stress;
- Überarbeitung;
- Zeitzone ändern;
- Akklimatisierung;
- dramatischer Wetterwechsel;
- lange Fahrten;
- aktueller Geschlechtsverkehr (wenn er weniger als 4 Stunden vor der Messung stattfand);
- Frauen haben Tumore oder Entzündungen.
Dies ist keine vollständige Liste dessen, was BT beeinflussen kann. Aber diese Faktoren sind in der Praxis am häufigsten anzutreffen. Es ist ratsam, sie während der Schwangerschaftsplanung zu vermeiden. Schließlich kann der Eisprung unter deren Einfluss früher oder später erfolgen. Oder ganz verschwinden.
Wichtig: Wenn eine Frau am Vortag mit den oben genannten Umständen konfrontiert war, wird ihr empfohlen, eine entsprechende Notiz auf der BBT-Tabelle zu machen. Dann gibt es keine Probleme mit der Datenanalyse.
Vor dem Eisprung
Jetzt ist klar, wie man misstBas altemperatur. Es ist an der Zeit, über die Entschlüsselung der empfangenen Daten zu sprechen.
Wie bereits erwähnt, ändert sich die Körpertemperatur einer Frau je nach Phase des Menstruationszyklus. Vor dem Eisprung, während des Follikelstadiums, ist BBT normal.
Was bedeutet das? Die Messwerte auf dem Thermometer erreichen 36,3-36,7 Grad Celsius. Je näher der Eisprung kommt, desto höher wird die Temperatur.
Auf dem BT-Diagramm kann man einen allmählichen Anstieg der Messwerte feststellen. Keine plötzlichen Sprünge in die eine oder andere Richtung.
Tag X
Wie man die Bas altemperatur richtig misst, um verschiedene Veränderungen im Körper festzustellen, haben wir herausgefunden. Es bleibt, die Ergebnisse zu verstehen.
Während des Eisprungs steigt die Temperatur stark auf 37,2-37,5 Grad an. Diese Angaben werden ca. 2-3 Tage gespeichert. So kannst du den Eisprung bestimmen.
Wichtig: Bei einigen Mädchen fällt die Körpertemperatur ein oder zwei Tage vor dem günstigen Zeitpunkt für die Empfängnis stark ab. Das ist ganz normal.
Nach dem Eisprung
Wenn keine Empfängnis eintritt, tritt der Menstruationszyklus in die Lutealphase ein. Der Körper bereitet sich auf kritische Tage vor.
Nach dem Eisprung und vor Beginn der Menstruation ist die Körpertemperatur leicht erhöht. Es erreicht 36,8-37 Grad Celsius. Es wird keine scharfen Einbrüche oder Sprünge auf dem Chart geben.
Während der Menstruationsblutung fällt die BBT auf 36,3-36,6 Grad. Meistens liegt eine niedrige Körpertemperatur vor. Das ist ganz normal.
Wichtig: Die Menstruation ist der Beginn eines NeuenSchleife.
BT-Schwangerschaft
Und wie können Sie verstehen, ob eine Frau schwanger ist, wenn Sie sich nur auf die Aussage von BT verlassen?
Die Sache ist die, dass BBT nach einer erfolgreichen Empfängnis leicht erhöht bleibt. Dasselbe wie beim Eisprung.
Wie wir bereits gesagt haben, steigt BT am „Tag X“um 2-3 Tage. Wenn es für 5-6 Tage erhöht bleibt, sollte eine Schwangerschaft vermutet werden. Vor allem, wenn es vorher keine solchen Anpassungen gab.
