Im Leben jeder Frau, näher an 45 Jahren, kommt eine Übergangszeit für ihren Körper, es gibt ein Nachlassen der gebärfähigen Funktion. Dies ist ein natürlicher, irreversibler Prozess, der nicht nur den Körper als Ganzes betrifft, sondern auch den psycho-emotionalen Zustand einer Frau.
Harte Zeiten
Die Wechseljahre sind für jede Frau eine schwere Prüfung. Zu diesem Zeitpunkt erlebt der Körper der Frau eine Umstrukturierung des hormonellen Hintergrunds, die Produktion von Sexualhormonen lässt allmählich nach. Eine Frau erlebt während dieser Zeit Unbehagen und alarmierende Symptome. In diesem Fall können pflanzliche Präparate für die Wechseljahre helfen.
Anfallssymptome
Zuerst einmal:
- Kritische Tage verkürzen sich und verschwinden mit der Zeit.
- Schüttelfrost und Hitze folgen aufeinander, besonders im Gesicht und am Hals.
- Verstärktes Schwitzen.
- Schlaflosigkeit, emotionale Sprünge.
- Schwere migräneähnliche Kopfschmerzen.
- Trockenheit und Reizung der Schleimhäute, einschließlich der Scheide.
- Häufiger Harndrang, manchmal falsch.
- StarkMüdigkeit, Müdigkeit.
Äußere Veränderungen in den Wechseljahren
Während dieser Zeit unterliegen Frauen auch äußeren Veränderungen. Die Haut verliert ihre Elastizität, wird stumpf, Nägel und Haare beginnen langsamer zu wachsen und leiden unter Sprödigkeit und Trockenheit. Schuppen erscheinen und die Haare können ausfallen. In dieser Zeit ist es mehr denn je notwendig, sich um Haut, Haare und Nägel zu kümmern. Feuchtigkeitscremes und -masken sollten häufiger als gewöhnlich aufgetragen werden, um das Aussehen einer schönen Frau zu erh alten.
Aufgrund der Umstrukturierung des Körpers und der Verlangsamung des Stoffwechsels ist eine Gewichtszunahme möglich. Es ist nicht ungewöhnlich, dass der Stoffwechsel beschleunigt wird und das Gewicht im Gegenteil schnell abfällt.
Während der frühen Menopause kann sich der Geschmack einer Frau für Essen und Düfte und sogar ihr Charakter ändern.
Interne Änderungen
Der Sexu altrieb einer Frau lässt nach. Aufgrund einer Abnahme der Kalziumaufnahme durch den Körper besteht eine hohe Zerbrechlichkeit des Knochengewebes und ein erhöhtes Frakturrisiko. Der Prozess der Darmperist altik ist gestört und es kommt häufig zu Blähungen. Aufgrund der Schwächung des Muskeltonus bei plötzlicher Anspannung (beim Lachen oder Husten) kann es zu Harninkontinenz kommen. Es gibt häufige allergische Reaktionen aufgrund einer Abnahme der Immunität. Der Blutdruck steigt, der Herzrhythmus wird gestört, Tachykardie und Herzklopfen treten auf. Pflanzliche Präparate für die Wechseljahre sollen helfen, die Schwere der Beschwerden zu lindern.
Psycho-emotionaler Zustand
Wenn es im Leben einer Frau zu Wechseljahrsbeschwerden kommtPlötzlich und schnell kann eine Frau eine Reihe von psychischen Beschwerden erfahren. Es gibt depressive Zustände, Verlust des Interesses am Leben, ständige Traurigkeit. Die Liebe einer Frau zu sich selbst und zu ihrem Aussehen nimmt ab. Der Schlaf ist gestört, was Reizbarkeit und Angstzustände, Kopfschmerzen verursacht. Häufig kommt es zu Schwindel, Aufmerksamkeits- und Gedächtnisschwäche. In solchen Fällen kann der Arzt die Einnahme von Baldrian und Herzgespann empfehlen.
Dauer der Wechseljahre und ihre Stadien
Der gesamte Prozess der Veränderung der Funktion des weiblichen Körpers dauert etwa 10-15 Jahre. Nach Abschluss aller Metamorphosen altert eine Frau. Solch eine lange und allmähliche Veränderung besteht aus mehreren Phasen:
- Vor der Menopause. Beginnt etwa im Alter von 45 Jahren. Der Menstruationszyklus beginnt sich zu ändern, es treten Anzeichen eines irreversiblen Alters auf. Es ist notwendig, einen Arzt für die Ernennung von Beruhigungsmitteln zu konsultieren, um psychische Störungen zu vermeiden. Dieser Zeitraum dauert etwa 3-4 Jahre, in denen eine Frau noch schwanger werden und ein Kind gebären kann.
- Menopause. Sie tritt im Alter von 48-50 Jahren unmittelbar nach dem Ende der letzten Menstruation auf und dauert etwa ein Jahr. Es ist notwendig, einen Gynäkologen zu konsultieren, um eine Analyse des FSH-Hormonspiegels durchzuführen. Hohe Konzentrationen davon im Blut bedeuten den Beginn der Menopause.
- Postmenopause. Die Produktion von Sexualhormonen kommt vollständig zum Erliegen, die Eierstöcke werden kleiner. Während dieser Zeit treten die ausgeprägtesten Symptome der Menopause auf. Die meisten Frauen tun sich in dieser Phase schwer.kurative oder prophylaktische Therapie erforderlich.
Behandlung
Derzeit gibt es viele Medikamente, die den Zustand einer Frau in den Wechseljahren lindern können. Aber oft sind sie aus einer Reihe von Gründen, Nebenwirkungen und Kontraindikationen nicht geeignet. Daher ist es am zuverlässigsten, pflanzliche Präparate zu verwenden. Auch die traditionelle Medizin auf Basis leicht verfügbarer Pflanzen hat sich bewährt. Sie müssen sich an Ihren Arzt wenden, und er wird Ihnen sagen, welche Kräuter Sie in den Wechseljahren trinken sollten.
Hormonh altige Kräuter
Pflanzen, die Phytoöstrogene enth alten, können bei schweren Wechseljahrsbeschwerden im Zusammenhang mit hormonellen Veränderungen helfen, sollten aber nur von einem Arzt verschrieben werden. Der Gynäkologe wird beraten, wie Hitzewallungen in den Wechseljahren gelindert werden können. Pflanzliche Präparate bestehen in der Regel aus mehreren Pflanzenarten, die zur Bekämpfung jedes einzelnen Symptoms geeignet sind. Daher wird jedes Rezept basierend auf den Eigenschaften des weiblichen Körpers bei Vorhandensein bestimmter Anzeichen der Menopause erstellt. Im Gegensatz zu synthetischen Heilmitteln setzt die Wirkung bei der Einnahme pflanzlicher Heilmittel allmählich ein:
- Angelikawurzel. Hilft bei der Wiederherstellung der Funktionen von Organen und Systemen, die unter einem Ungleichgewicht weiblicher und männlicher Hormone im Körper einer Frau leiden. In der Anfangsphase kann es den Menstruationszyklus wiederherstellen und Trockenheit in der Vagina beseitigen. Gezeiten mit Wechseljahren, was tun? Dieses Kraut hilft bei Hitzewallungen.
- Pfingstrose. Im Formular angewendetAlkohol Tinktur. Hilft bei Hitzewallungen und Schwitzen, wirkt beruhigend. Entwickelt für Kursarbeiten.
- Oregano. Gezeiten mit Wechseljahren, was tun? Oregano kommt gut mit den Manifestationen von Hitzewallungen zurecht, hilft, die Arbeit der Eierstöcke zu stabilisieren und gleicht den emotionalen Hintergrund aus. Oregano ist während der Schwangerschaft kontraindiziert.
- Roter Klee. Enthält Vitamine, Spurenelemente und Fettsäuren. In den Wechseljahren hilft Klee bei Hitzewallungen und nervöser Erregung. Hilft dem Körper, Flüssigkeitsansammlungen und Beschwerden im Beckenbereich zu bekämpfen. Kopfschmerzen werden seltener und das sexuelle Verlangen wird intensiver. Klee fördert die Hautverjüngung.
- Vitex heilig. Nach langer regelmäßiger Einnahme pflanzlicher Präparate für die Wechseljahre verschwinden Panikattacken, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen auf Basis dieser Pflanze.
- Rote Pinselwurzel. Dient als Prophylaxe gegen Bildungen verschiedener Ätiologien.
- Upland-Gebärmutter. In den Wechseljahren hilft es, den Östrogenspiegel im Blut aufrechtzuerh alten. Es hilft, die Manifestationen von Erkrankungen des Herz-Kreislauf- und Nervensystems zu reduzieren. Hat eine Reihe von Nebenwirkungen. Es sollte abgesetzt werden, wenn es zu starken Blutungen aus der Scheide, zu obsessiven Kopfschmerzen, wiederkehrendem Schwindel und Leberproblemen kommt. In den Wechseljahren hilft die Hochland-Gebärmutter bei Reizungen im Genitalbereich, bei Hitzewallungen und verringert die Wahrscheinlichkeit einer Osteoporose.
- Goryanka. Positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-SystemGefäßsystem, steigert die Libido, regt die Durchblutung der Beckenorgane an.
- Sage. Es hat verjüngende, regenerierende und beruhigende Eigenschaften. Es wird sowohl äußerlich als auch innerlich verwendet. Salbei mit Wechseljahren hilft, mit den Manifestationen von Hitzewallungen fertig zu werden, den hormonellen Hintergrund und die Arbeit der Eierstöcke zu stabilisieren. Verjüngt die Haut. Für einen größeren Nutzen für den Körper und zur Vorbeugung der Auswirkungen der Wechseljahre ist es notwendig, Salbei lange vor Beginn dieser Periode einzunehmen. In den Wechseljahren kann Salbei in Form von Saft, Abkochung, Aufguss und sogar Bädern mit einer Abkochung von Salbeiblättern verwendet werden.
Nicht-hormonelle Kräuter
Auch hormonfreie Kräuter helfen bei den Wechseljahrsbeschwerden:
- Calendula, Johanniskraut. Abkochungen und Tinkturen auf Basis dieser Pflanzen helfen, den Blutdruck während hormoneller Schwankungen zu stabilisieren.
- Minze, Hopfen, Melisse. Sie haben beruhigende Eigenschaften. Hilft bei Schlafproblemen und Zwangsangst.
- Weißdorn, Baldrian, Herzgespann. Verkauft in der Apotheke in Form von Kräutern, Tinkturen und Tabletten. Weißdorn hat medizinische Eigenschaften und Kontraindikationen (bei schweren Herzerkrankungen). Hilft, den Blutdruck zu normalisieren und Schlaflosigkeit zu bewältigen.
Kamille. Unterstützt die Immunität, schützt vor pathogener Mikroflora
Traditionelle Kräutermedizin-Rezepte
Hier sind einige davon:
Drei Stücke trockene Manschettenblätter undein Teil einer Mischung aus Hopfenzapfen mit Melissenkraut und Hagebutten zu gleichen Teilen. Um eine Portion zuzubereiten, gießen Sie vier Teelöffel der resultierenden Sammlung mit einem Liter kochendem Wasser und h alten Sie sie 15 Minuten lang in einem Wasserbad. Dann abkühlen und abseihen. Nehmen Sie die Infusion ein bis zwei Esslöffel 30 Minuten vor den Mahlzeiten viermal täglich ein
- Drei Teile trockener Salbei gemischt mit einem Teil Baldrian und einem Teil Schachtelhalm. Gießen Sie einen Esslöffel Gras mit einem Glas kochendem Wasser und lassen Sie es eine halbe Stunde einwirken. Nehmen Sie zweimal täglich eine halbe Tasse vor den Mahlzeiten ein. Die Einnahme dieser Kräutersammlung für die Wechseljahre sollte zwei Wochen mit Pausen von zwei Wochen dauern.
- Süßholzwurzel, Anisfrüchte, Ringelblumenblüten und Veilchenblätter zu gleichen Teilen. Fünf Esslöffel der resultierenden Mischung werden mit einem Liter kochendem Wasser gegossen. Eine Infusion wird dreimal täglich vor den Mahlzeiten für eine halbe Tasse eingenommen. Der Kurs muss mindestens drei Wochen mit einer Unterbrechung von sieben Tagen dauern.
- Mischen Sie drei Teile getrocknete Brombeerblätter mit zwei Teilen getrocknetem Herzgespann und einem Teil Filzkraut, Zitronenmelisse und Weißdornfrüchten. Nehmen Sie für drei Dosen einen Esslöffel der Mischung und gießen Sie ein Glas kochendes Wasser ein. Der Kurs dauert mindestens zwei Wochen. Vor der Einnahme ist es notwendig, sich mit den medizinischen Eigenschaften von Weißdorn und Kontraindikationen vertraut zu machen.
Möglichkeiten, mit den Symptomen der Menopause ohne Medikamente umzugehen
Es gibt Zeiten, in denen eine Frau mit dem plötzlichen Auftreten schwerer Symptome der Menopause keine Möglichkeit hat, Medikamente einzunehmen, die sie verhindern können. Für solchFällen wurden Wege gefunden, um Anfälle selbst zu bewältigen.
Wenn Hitzewallungen auftreten, ist es notwendig, die Atmung zu kontrollieren, versuche nicht in Panik zu geraten. Atmen Sie langsam und tief mit dem Bauch ein, h alten Sie die Luft an, zählen Sie bis 6 und atmen Sie langsam aus. Stellen Sie sicher, dass frische kühle Luft in den Raum strömt, installieren Sie Luftbefeuchter. Vor dem Schlafengehen können Sie die Oberfläche des Kissens mit einer gefrorenen Plastikwasserflasche kühlen, die Sie nachts unter das Kissen legen.
Mahlzeiten sollten mehr aus pflanzlichen Lebensmitteln bestehen, entweder roh oder gekocht. Besonders beliebt sind Sojaprodukte. Die Kleidung sollte nicht eng oder zu warm sein, vorzugsweise aus natürlichen Materialien. Sie können mehrere Schichten Kleidung tragen, damit Sie bei Hitzewallungen eine ausziehen können. Um die Thermoregulation zu trainieren, können Sie schwimmen gehen, was für andere Körperfunktionen sehr nützlich ist. Sehr nützlich für lange Spaziergänge an der frischen Luft in den Wechseljahren. Wenn es keine Ödeme und Flüssigkeitsstau im Körper gibt, können Sie viel Wasser trinken, besser gesagt mindestens zwei Liter pro Tag. Um Seelenfrieden zu haben, müssen Sie sich mit Dingen verwöhnen und erfreuen, die Frieden und Selbstvertrauen bringen.
