Das Altern ist eine unvermeidliche Phase im Leben eines jeden. Organe reduzieren allmählich ihre Funktionsfähigkeit, Körperteile werden körperlich abgebaut, der Prozess des Verwelkens des Körpers beginnt.
Eines der Zeichen des Alterns bei Frauen sind Wechseljahre und Wechseljahre. Während dieser Zeit ist die Freisetzung von gonadotropen Hormonen ins Blut deutlich reduziert, was der Hauptgrund für das natürliche Ausbleiben der Menstruation ist.
Menopause: Definition und Typen
Wechseljahre sind das Ergebnis sehr komplexer Prozesse, die im Körper einer Frau ablaufen. Dieses Stadium wird von einem vollständigen oder teilweisen Nachlassen der Eierstockfunktion begleitet, was auf das Aufhören der Fortpflanzungsfähigkeit der Frau hinweist.
Je nachdem, was diesen Prozess verursacht, gibt es pathologische, physiologische und künstliche Wechseljahre.
Vorzeitige oder pathologische Wechseljahre können Folge von Erkrankungen der weiblichen Geschlechtsorgane sein. Zum Beispiel können Tumore verursachenpathologische Veränderungen, die symptomatisch dem Menopausensyndrom ähneln. Gleichzeitig wird das Alter nicht als wichtiges Merkmal wahrgenommen, da die Krankheit auch mit zwanzig auf der Lauer liegen kann.
Künstliche Wechseljahre treten normalerweise auf, wenn sie dem Körper von außen ausgesetzt sind: chirurgischer Eingriff im Urogenitalsystem, chemische und Strahlentherapie, ausgeprägter Stress oder traumatische Wirkungen. Die häufigste Ursache für künstliche Wechseljahre ist die Entfernung der Organe des Fortpflanzungssystems (Eierstöcke oder Gebärmutter).
Die physiologische Menopause ist im Gegensatz zu anderen Formen ein normaler Prozess, der die gebärfähige Periode abschließt.
Das weibliche Hormon Östradiol, das für Menstruation und Schwangerschaft notwendig ist, wird während der Fortpflanzungstätigkeit des Körpers hauptsächlich von den Eierstöcken produziert. Mit der Zeit verliert das Fortpflanzungssystem seine Fähigkeit, Hormone zu produzieren, und diese Funktion wird teilweise von der Nebennierenrinde übernommen. Da das Niveau der Östradiolproduktion instabil ist, schwanken die Menstruationszyklen für einige Zeit und verschwinden bei einem kritischen Abfall des Hormons vollständig, das Menopausensyndrom setzt ein. Das Alter spielt dabei eine wichtige, aber nicht entscheidende Rolle. Bei den meisten Frauen tritt die natürliche Alterung zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr auf. Aber dieser unangenehme Moment kann hinausgezögert werden, indem man sich an einige wichtige Regeln hält:
- eine gesunde Lebensweise führen;
- die Aufnahme von fetth altigen Lebensmitteln und Alkohol minimieren;
- Sport treiben;
- ausgebenmindestens zwei Stunden täglich an der frischen Luft;- Stress vermeiden.
Altersgruppe
Höhepunkt und Menopause charakterisieren das Stadium des Übergangs des weiblichen Körpers von der Fortpflanzungsperiode bis zum Moment des vollständigen Aufhörens der Menstruationsblutung. Das ist eine Art Bühne (so wird „Wechseljahre“aus dem Lateinischen übersetzt), auf die jede Frau in einem bestimmten Moment tritt. Entgegen der landläufigen Meinung kommen Frauen nicht gleichzeitig in die Wechseljahre. Die Altersspanne kann variieren und hängt von Lebensstil, Umweltfaktoren und erblicher Veranlagung ab. Statistiken besagen, dass die Menopause normalerweise zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr eintritt. Dieses Alter ist der Ausgangspunkt für das Erlöschen der weiblichen Sexualfunktionen. Das Auftreten der Menopause vor dem 45. Lebensjahr gilt als früh und erfordert Aufmerksamkeit für den Gesundheitszustand einer Frau.
Es ist bekannt, dass die Hauptursachen für die Wechseljahre altersbedingte Veränderungen im weiblichen Körper sind, aber in der modernen Welt können die Wechseljahre viel früher als das Fälligkeitsdatum eintreten. Eine solche Pathologie kann auf einen einzelnen negativen Faktor oder deren Kombination zurückzuführen sein.
Zum Beispiel haben Nichtraucher und Frauen, die keinen Alkohol missbrauchen, ein durchschnittliches reproduktives Alter von 2 Jahren höher. Auch die Nahrung, die eine Frau zu sich nimmt, ist wichtig. Um die Jugend zu erh alten, ist eine spezielle Ernährung erforderlich, die Gemüse und Obst enthält und fettige, übermäßig salzige und geräucherte Lebensmittel ausschließt.
Psychische Faktoren spielen auch eine Rolleletzte Rolle. Viele Frauen, die einen starken emotionalen Schock erlitten haben, kommen relativ früh in die Wechseljahre. Die ersten Anzeichen der Wechseljahre mit 40 sind kein schrecklicher Mythos. Aufgrund des ständigen emotionalen Stresses, der auf Schritt und Tritt lauert, sind solche Situationen für eine moderne Frau keine Seltenheit.
Wechseljahrestadien
Ärzte bezeichnen die Wechseljahre als eine bestimmte Kette physiologischer Ereignisse, die sich zeitlich erstrecken.
Hormonale Veränderungen im Körper werden in drei Hauptperioden unterteilt:
1) Die Perimenopause ist der Prozess unmittelbar vor der Menopause. Es beginnt im Alter von 40 bis 45 Jahren und dauert drei bis fünf Jahre.
Die Symptome der Periode sind durch hormonelle Veränderungen im Körper gekennzeichnet: Die follikelbildende Funktion der Eierstöcke wird allmählich erschöpft, was zu einer Störung der Produktion von Sexualhormonen führt. Während der Prämenopause und der Menopause ist der Ausfluss gering und das Intervall zwischen den Zyklen ist zwei- bis dreimal so groß wie zulässig. Das Eisprungstadium mit der Freisetzung des Eies wird zunächst zeitlich verkürzt und verschwindet dann vollständig aus dem Zyklus, wodurch die Möglichkeit einer Schwangerschaft ausgeschlossen wird. Trotz Veränderungen in der Funktionalität der Eierstöcke erfährt die Struktur des Uterus keine wesentlichen Veränderungen, und sein Endometrium behält seine inhärenten Eigenschaften.
2) Perimenopause ist der Zeitraum, in dem die Menstruation aufhört. Es dauert bis zu 12 Monate ab dem Moment der letzten Menstruation. Gleichzeitig beginnt die Umstrukturierung des gesamten Organismus.
3) Die Postmenopause ist die Endphase der hormonellenUmstrukturierung des weiblichen Körpers, die ab dem 13. Monat nach Aussetzen der Menstruation entsteht und auf einen vollständigen Verlust der Fähigkeit, Kinder zu gebären, hinweist.
Während dieser Zeit ist der Körper am anfälligsten für die Bildung abnormaler Zellen im Gewebe, was die Hauptursache für Krebs ist. Darüber hinaus ist aufgrund altersbedingter Veränderungen die Entwicklung von Krankheiten möglich, die zuvor nicht beobachtet wurden. In diesem Zusammenhang ist eine ständige Überwachung der Hormonproduktion und des allgemeinen Gesundheitszustands von Frauen erforderlich. Es wird empfohlen, die Untersuchung mindestens 2 Mal pro Jahr durchzuführen.
Symptome
Die wichtigsten Anzeichen der Menopause zeugen vom Beginn altersbedingter Veränderungen im Fortpflanzungssystem einer Frau. Im Alter von 40 Jahren unterscheiden sich die Symptome praktisch nicht von den Symptomen der rechtzeitigen Menopause.
Die Hauptsymptome der Wechseljahre:
1) Verletzung des Menstruationszyklus oder Ausbleiben der Menstruation. Aufgrund der Abnahme des Sexualhormonspiegels ist die Fähigkeit der Eierstöcke, den Eisprung zu reproduzieren, erheblich verringert. Dies führt zum Verlust der Fortpflanzungsfunktionen.
2) Hitzewallungen - ein plötzliches brennendes Gefühl in der Brust, das sich auf den ganzen Körper ausbreitet. Hitzewallungen werden oft von übermäßigem Schwitzen und Zittern begleitet, gefolgt von Schüttelfrost. Die Häufigkeit der Gezeiten beträgt 1 Mal in 1-2 Stunden, die Dauer beträgt 3 bis 10 Minuten.
3) Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und Depressionen sind das Ergebnis hormoneller Veränderungen im Körper.
4) Trockenheit in der Scheide. wegen Hormonmangelweniger sekretorische Östrogenschmierung, wodurch die Vaginalschleimhaut austrocknet.
5) Verlust des sexuellen Verlangens und des Interesses an einem Partner. Trockenheit in der Vagina verursacht Unbehagen beim Geschlechtsverkehr, die Frau bekommt kein Vergnügen und beginnt daher, Sex mit Folter in Verbindung zu bringen. Sie zeigt keine sexuelle Aktivität mehr und reagiert gereizt auf die Initiative des Mannes.
6) Harninkontinenz tritt aufgrund einer starken Abnahme des Muskeltonus des Urogenitalsystems auf. Besonders häufig treten solche Prozesse beim Husten, Niesen, Lachen und anderen plötzlichen Belastungen auf, was bei Frauen zu moralischem Unbehagen führt.
7) Mangelnder oder gesteigerter Appetit. Aufgrund schwankender Hormonspiegel können Geschmackspräferenzen und die erforderliche Dosierung von Lebensmitteln schwanken. Manchmal hat eine Frau ein alles verzehrendes Hungergefühl, und manchmal hat sie überhaupt keinen Appetit.
8) Signifikante Veränderung des Körpergewichts.
9) Das Gefühl chronischer Erschöpfung ist charakteristisch für fast alle Frauen, die diese Phase durchlaufen - das Menopausensyndrom. Das Alter ist nicht von größter Bedeutung.
10) Blutdruckschwankungen.
Das Vorhandensein der oben genannten Anzeichen kann unmissverständlich auf eines hinweisen – das Menopausensyndrom ist gekommen. Das Alter hat in diesem Fall keine klaren Grenzen und kann zwischen 40 und 55 Jahren liegen.
Es wurde beobachtet, dass in der Hälfte der Fälle das Menopausensyndrom lange vor dem Einsetzen der ersten Anzeichen der Menopause auftritt: Es gibt Probleme mit der Empfängnis unddann wird ein Kind geboren, es kommt zu einer häufigen Verletzung des Menstruationszyklus, das sexuelle Verlangen wird abgestumpft.
Komplikationen der Menopause: Blutungen und Komorbiditäten
Man kann die Bedeutung des Hormons Östrogen für den weiblichen Körper kaum überschätzen. Es ist nicht nur für die Fortpflanzungsfunktion einer Frau verantwortlich, sondern beeinflusst auch die Arbeit aller lebenswichtigen Systeme.
Die Menopause, mit symptomatischen Bewertungen im ganzen Internet, ist eine Probezeit, während der sich der Körper an neue Bedingungen anpasst.
Östrogenmangel in dieser Zeit verursacht nicht nur krankhafte Veränderungen in Geweben und Organen, sondern führt auch zu psychischen Störungen durch vegetativ-neurotische Störungen. Es kann zur Entwicklung von Arteriosklerose, Schlaganfall, Herzkrankheiten und Bluthochdruck beitragen.
Während der Menopause nimmt die Immunabwehr des weiblichen Körpers ab. Dies kann zur Entwicklung von Autoimmun- und Infektionskrankheiten führen.
Blutungen in den Wechseljahren sind nicht normal, aber etwa 40 Prozent der Frauen haben diese pathologische Manifestation mindestens einmal erlebt.
Klimakterische Blutungen treten hauptsächlich bei Frauen mit frühen Wechseljahren auf. Sie werden durch eine starke Schwankung der Hormonproduktion und eine Verletzung des Eisprungs verursacht. Das Endometrium der Gebärmutter unterliegt pathologischen Veränderungen, wodurch Blutungen unterschiedlicher Intensität auftreten können.
Während dieser Zeit eine gründliche Untersuchung und ständige ärztliche UntersuchungBeobachtung, da Blutungen auf die Entwicklung bösartiger Neubildungen in der Gebärmutter hindeuten können.
Schwere Wechseljahrsblutungen werden im Krankenhaus mit einer Hormontherapie behandelt.
Diagnose Wechseljahre
Symptomatische Manifestationen der Wechseljahre treten bei jeder Frau individuell auf, abhängig von den Eigenschaften des Körpers.
Unter den äußeren Anzeichen sind Menstruationsstörungen, das Auftreten von Kopfschmerzen, Hitzewallungen, übermäßige Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen und verminderte sexuelle Aktivität zu erwähnen.
Laborzeichen der Menopause - verringerte Östrogenproduktion und erhöhtes follikelstimulierendes Hormon.
Um den Beginn der Periode zu bestätigen, müssen Sie einen Gynäkologen sowie einen Endokrinologen kontaktieren und einen Labortest durchführen.
Die einfachste Labormethode zur Bestimmung der Wechseljahre ist der Wechseljahrestest. Es sieht aus und fühlt sich an wie ein Schwangerschaftstest.
Zur Durchführung ist es notwendig, den ersten Morgenurin zu verwenden, da dieser den höchsten Hormonspiegel enthält. Das Vorhandensein von follikelstimulierendem Hormon im Urin zeigt den Beginn der Menopause an.
Der Test sollte bei den ersten äußeren Anzeichen der Menopause durchgeführt werden. Wenn gleichzeitig der Zyklus regelmäßig ist, ist es notwendig, den Test in den ersten Tagen des Zyklus durchzuführen und den Vorgang in einer Woche zu wiederholen. Bei einem unregelmäßigen Zyklus ist der Testzeitraum nichtwichtig. Wenn das Ergebnis von 2-3 Tests positiv ist, müssen Sie einen Arzt aufsuchen, der zusätzliche Diagnostik durchführt und entsprechende Termine vereinbart.
Menopausensyndrom: Therapie
Die Beschwerden der Wechseljahre können sich in unterschiedlichen Schweregraden äußern, daher unterscheiden sich die Medikamente für die Wechseljahre in ihrer Zusammensetzung und Wirkung auf den Körper.
Auch wenn der Prozess der hormonellen Anpassung nach einem normalen Zeitplan abläuft und keine Pathologien auftreten, ist zusätzliche Körperunterstützung erforderlich. In diesem Fall müssen Vitamin-Mineral-Komplexe eingenommen werden, die Stoffwechselprozesse im Körper normalisieren.
Vitaminkomplexe wie Menopause und Menopace haben sich gut bewährt. Dazu gehören Multivitamine mit Mikro- und Makroelementen, die Energiequellen für den Körper sind, Knochen und das Nervensystem stärken und die Lebensdauer der Eierstöcke verlängern.
In den Wechseljahren werden auch symptomatische Medikamente benötigt, um äußere Symptome zu lindern (Beruhigungsmittel, Schlafmittel, Blutdrucksenker).
Um die Symptome der Menopause mild zu lindern, werden nicht-hormonelle pflanzliche Heilmittel verwendet, zum Beispiel das biologisch aktive Nahrungsergänzungsmittel ESTROVEL® Kapseln - ein Komplex aus Phytoöstrogenen, Vitaminen und Spurenelementen, deren Komponenten hauptsächlich wirken Erscheinungsformen der Menopause.
Medikamente für die Wechseljahre bei Frauen können homöopathisch sein. Sie sollen den hormonellen Hintergrund wiederherstellen, die Aktivität der Eierstöcke aktivieren und die Produktion des Hormons wieder aufnehmen. Östrogen. Die wirksamsten Medikamente: Estrovel, Isoflavone, Klimaksan und Klimaktoplan.
Um die Beschwerden der Wechseljahre mild zu lindern, werden nicht-hormonelle Heilmittel auf Basis pflanzlicher Inh altsstoffe eingesetzt, zum Beispiel das biologisch aktive Nahrungsergänzungsmittel ESTROVEL® Kapseln - ein Komplex aus Phytoöstrogenen, Vitaminen und Spurenelementen, deren Bestandteile wirken zu den wichtigsten Erscheinungsformen der Wechseljahre. ESTROVEL® enthält Vitamin K1 und Bor, um das Osteoporoserisiko zu verringern.
Wenn das Medikament vom Körper positiv wahrgenommen wird, werden die Wechseljahre verschoben und alle mit den Wechseljahren verbundenen Symptome werden vorübergehend beseitigt.
Bei schweren Komplikationen während der Menopause (Fettleibigkeit, Verschlimmerung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose) wird eine Hormonersatztherapie verschrieben, einschließlich der Einnahme von östrogenh altigen Medikamenten, wie z. B. Hormoplex, Proginova, Premarin und Estrofem.
Darüber hinaus gibt es Medikamente zur Kombinationstherapie, die Beschwerden in der Anfangsphase der Menopause beseitigen und den Menstruationszyklus stabilisieren sollen. Unter solchen Mitteln kann man die Präparate Klimonorm, Klimen, Femoston und Divitren hervorheben.
Wenn eine Frau in die Wechseljahre kommt, sollten Pillen und andere Medikamente nur nach Rücksprache mit dem Arzt eingenommen werden. Selbstmedikation kann Symptome verschlimmern und dauerhafte Veränderungen im Körper verursachen.
Volksheilmittel, die wiederherstellensexuelle Funktion während der Menopause
Hormontherapie ist zweifellos wirksam, hat aber eine Reihe von Kontraindikationen und steht nicht jedem zur Verfügung. In diesem Fall kommt die Phytotherapie zur Rettung. Im Sparschwein der traditionellen Medizin finden Sie Rezepte für Tinkturen und Abkochungen, die die Beschwerden der Wechseljahre deutlich lindern können. Die Komponenten sind in jeder Apotheke leicht zu finden und ihre Kosten sind viel niedriger als bei herkömmlichen Arzneimitteln.
Das beliebteste Volksheilmittel für die Wechseljahre, das Hitzewallungen lindert, basiert auf nur drei Komponenten: Salbeiblättern, Baldrianwurzeln und Schachtelhalmgras. Um einen Sud vorzubereiten, müssen Sie 2 TL einnehmen. jede Komponente, gießen Sie 3 EL. kochendes Wasser und zwei Stunden darauf bestehen. Dreimal täglich 1/3 Tasse einnehmen.
Ein weiteres Volksheilmittel für die Wechseljahre, das hilft, die pathologischen Symptome zu minimieren, ist Ebereschen-Tinktur. Um es zuzubereiten, müssen Sie 200 g frische Beeren mahlen und sie dann mit 1 Liter Cognac gießen. Die Infusionsdauer beträgt 2 Wochen. Es ist notwendig, das Mittel für 1 TL einzunehmen. 3-4 mal am Tag. Da die Eberesche eine natürliche Energiequelle und ein Vorrat an Nährstoffen ist, wirkt sich die Einnahme der Tinktur positiv auf die Arbeit des gesamten Organismus aus.
Ein hervorragendes Mittel für das hormonelle Gleichgewicht in den Wechseljahren ist eine Tinktur aus der Wurzel des roten Pinsels. Um das Arzneimittel zuzubereiten, müssen Sie 50 g Rhizome einnehmen und 1 Liter Wodka einschenken. Nehmen Sie nach einer Woche Infusion 1 EL. l. 3 mal am Tag.
Diät undLebensweise in den Wechseljahren
In der heutigen Welt erleben viele Frauen das Menopausensyndrom ziemlich früh. Die Manifestationen der ersten Anzeichen hängen vom Lebensrhythmus, der Ernährung, körperlichen und emotionalen Belastungen ab.
Eine ziemlich häufige Ursache für die Menopause sind schlechte Angewohnheiten wie Rauchen und Alkoholkonsum, ungesunde Ernährung, starre Diäten und ein sitzender Lebensstil.
Während der Wechseljahre treten im Körper eine Reihe von Veränderungen auf, und Änderungen der Ernährung und des Lebensstils sind unerlässlich, um ihn fit zu h alten.
Zunächst solltest du deine Ernährung normalisieren. Besonders wichtig ist es, die Fettaufnahme zu reduzieren, da eine Frau in dieser Zeit schnell an Übergewicht zunehmen kann. Lebensmittel, die „versteckte Fette“enth alten, sollten von der Ernährung ausgeschlossen werden. Auch auf Fastfood sollte man verzichten. Speisen werden am besten gedünstet oder gekocht verzehrt, idealerweise gedünstet.
Mit einer Abnahme des Östrogens im Körper einer Frau nimmt die Menge an Kalzium ab, was zu Osteoporose führt. Daher sollte eine Frau in dieser Zeit Fisch, Eier und fettarme Milchprodukte essen.
In den Wechseljahren und Wechseljahren kann es bei einer Frau zu Reizbarkeit und Schlaflosigkeit kommen, die durch Magnesiummangel verursacht werden. Daher sollte eine Frau neben Mandeln auch Buchweizen, Gerste, Algen, Haselnüsse, Pistazien, Erdnüsse, Cashewnüsse, Walnüsse und Pinienkerne essen.
Vitamine in den Wechseljahren sind ein fester Bestandteil der Ernährung einer Frau. Sie sinderhöhen die Widerstands- und Immunabwehr des Körpers. Obst, Gemüse, Getreide und Nüsse sollten einen vorrangigen Platz in der Ernährung einnehmen. Diese Produkte enth alten die meisten Nährstoffe, die eine Frau in den Wechseljahren benötigt.
Neben der Ernährung müssen Sie Ihren Lebensstil überdenken: mehr Zeit im Freien verbringen, mindestens 7 Stunden am Tag schlafen, Stresssituationen möglichst vermeiden.
Schwangerschaft nach der Menopause
Die Hauptrolle im Leben einer Frau ist die Zeugung, das heißt das Tragen und Gebären eines Kindes. Der günstigste Zeitraum hierfür liegt im Bereich von 20 bis 35 Jahren. In diesem Alter ist eine Frau körperlich und moralisch voll ausgebildet, alle ihre Organe arbeiten mit voller Kapazität, der Körper ist bereit, das ungeborene Kind mit allen notwendigen Elementen für eine normale Entwicklung zu versorgen.
Eine Schwangerschaft in einem späteren Alter kann das Risiko einer abnormalen fötalen Entwicklung bergen. Trotzdem entscheiden sich viele Frauen auch in den Wechseljahren für ein Kind.
Da die Hormone Östrogen und Progesteron für die Prozesse der Empfängnis und der fötalen Entwicklung verantwortlich sind, wird mit einer Verringerung ihrer Produktion die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis verringert. Dies bedeutet jedoch nicht einen vollständigen Verlust der Fortpflanzungsfunktion. Moderne Medikamente für die Menopause bei Frauen ermöglichen es Ihnen, zwei Jahre nach Beginn der Menopause ein Kind zu empfangen und zu gebären. Aber ist dieses Risiko gerechtfertigt?
Mit Beginn der Wechseljahre treten im weiblichen Körper eine Reihe von Veränderungen aufbeeinträchtigen die Entwicklung des Fötus: Chronische Krankheiten werden verschlimmert, der emotionale Zustand ist instabil, die inneren Reserven des Körpers gehen zur Neige. In diesem Fall werden Schwangerschaft und Geburt sowohl für die Frau als auch für das Kind zu einer ernsthaften Prüfung.
