Wie erhöht man die Herzfrequenz? Dies ist eine häufig gestellte Frage. Sehen wir uns das genauer an. Die normale Pulsfrequenz eines gesunden Erwachsenen beträgt etwa 60-100 Schläge pro Minute. In der medizinischen Praxis sind sie in den meisten Fällen mit einem Konzept wie Tachykardie konfrontiert - einer Erhöhung der Herzfrequenz.
Aber was ist, wenn der Puls sinkt? Dieses Phänomen als klinisches Symptom jeder Krankheit wird in der Medizin allgemein als Bradykardie bezeichnet.
Beschreibung der Pathologie
Bradykardie ist eine Art Arrhythmie, wenn die Herzfrequenz auf 60 Schläge pro Minute oder weniger abfällt. Es tritt als Variante der Norm bei Sportlern auf, begleitet jedoch häufiger eine Herzpathologie. Eine Abnahme der Herzfrequenz wird normalerweise von Schwäche, Ohnmacht und manchmal einem kurzen Bewusstseinsverlust begleitet.
Eine Person gerät in k alten Schweiß, er hat Schmerzen im Herzen, Schwindel, Instabilität des Blutdrucks. BeimBei schweren Formen der Bradykardie, die zur Entwicklung einer akuten Herzinsuffizienz führen, kann eine Operation erforderlich sein, um einen Herzschrittmacher einzusetzen. Wie man den Puls bei Bradykardie erhöht, ist für viele interessant.
Was ist in der Basis?
Die Grundlage für die Abnahme der Herzfrequenz ist eine Verletzung der Fähigkeit der Sinusknoten, elektrische Impulse zu erzeugen, oder deren unzureichende Verteilung entlang spezieller Leiterbahnen. Der durchschnittliche Schweregrad einer Bradykardie verursacht möglicherweise keine hämodynamischen Störungen, führt jedoch zu einer unzureichenden Blutversorgung und Sauerstoffmangel des Gewebes, wodurch dessen normale Funktion gestört wird.
Bei körperlich trainierten Menschen tritt die sogenannte physiologische Bradykardie auf, die als Variante der Norm gilt. Wie man den Puls erhöht, erwägen Sie unten, und zuerst werden wir uns mit den Ursachen dieses Phänomens befassen.
Grund für langsame Herzfrequenz
Das Herz ist das Hauptorgan des Körpers, und das menschliche Leben hängt von seiner normalen Funktion ab. Daher ist es sehr wichtig, Herzerkrankungen rechtzeitig zu behandeln, ohne auf die Entwicklung schwerwiegender Komplikationen zu warten. Zuvor sollten Sie jedoch herausfinden, welche Voraussetzungen zum Auftreten einer niedrigen Herzfrequenz beigetragen haben.
Es gibt viele Gründe für eine Abnahme der Herzfrequenz. Die häufigsten Gründe dafür sind:
- Niederdruck.
- Verschiedene endokrine Erkrankungen.
- Pathologien des Nervensystems.
- Infektionskrankheiten.
- Vergiftung des Körpers.
- Intrakranialer AnstiegDruck.
- Individuelle physiologische Merkmale.
- Krankhafte Störungen im Erregungsleitungssystem des Herzens.
- Medikamentenübergebrauch.
Wie erhöht man die Herzfrequenz?
Das Erste, was du in einer solchen Situation tun solltest, ist, deine Herzfrequenz zu überprüfen. Dann sollte der Blutdruck gemessen werden, denn wenn der Puls stark abfällt, sinkt er meist auch ab.
In solchen Fällen sind Askofen oder Coffein empfehlenswert - Medikamente, vor deren Anwendung Sie einen Spezialisten konsultieren sollten. Bei reduziertem Puls empfiehlt es sich, ein Stück Schokolade zu essen, eine Tasse Tee oder Kaffee zu trinken.
Ginsengwurzel, aus der spezielle Abkochungen und Tinkturen hergestellt werden, hilft, den Puls der traditionellen Medizin zu erhöhen. Zur Herstellung der Tinktur benötigen Sie 25 g zerkleinerte getrocknete Wurzel dieser Pflanze, die in 1 Liter Wodka gegossen und 21 Tage lang aufgegossen wird. Dieses Medikament wird vor den Mahlzeiten eingenommen, 15 Tropfen für zwei Monate.
Wie Sie den Puls erhöhen können, ohne den Druck zu erhöhen, wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt.
Lifestyle-Empfehlungen
Ein Absinken der Herzfrequenz und eine Veränderung des Blutdrucks sollten nicht miteinander in Verbindung gebracht werden, da diese Phänomene aus ganz unterschiedlichen Gründen auftreten können.
Patienten mit Bluthochdruck und einer Abnahme der Herzfrequenz werden in der Regel Hemmer und Diuretika verschrieben. Es wird nicht empfohlen, die Herzfrequenz mit Kaffee und körperlicher Aktivität zu erhöhen. Bei hohem Druck sollten Produkte entsorgt werden,enthält Koffein.
Zuallererst musst du dich vor Stress schützen, weniger nervös sein und lernen, dich zu beruhigen. Es wird nicht empfohlen, Kaffee zu trinken und sich mit übermäßiger körperlicher Anstrengung zu belasten, was zusammen mit dem Puls auch den Blutdruck erhöhen kann. Andere Medikamente wie Bisoprolol und Propranolol sollten ebenfalls ausgeschlossen werden.
Was hilft noch, die Herzfrequenz zu erhöhen?
Impulsverstärker für Notfälle
Wenn Schwindel- und Schwächesymptome auftreten, sollte die Herzfrequenz gemessen werden. Dies geschieht entweder selbstständig oder mit Hilfe eines Tonometers. Wenn die Herzfrequenz weniger als 40 Schläge pro Minute beträgt, aber keine schwerwiegenden Pathologien vorliegen, helfen die folgenden Methoden, den Puls zu erhöhen:
- Trinken Sie starken Tee oder Kaffee, und Sie können dem Getränk auch ein paar Tropfen Ginseng-Tinktur hinzufügen, die Sie in der Apotheke kaufen oder selbst zubereiten können.
- Nimm ein warmes Bad.
- Mach leichte Übungen in Form von einfachen Körperübungen.
- Es ist möglich, einige Medikamente zu verwenden. Zum Beispiel erhöhen Zelenin-Tropfen die Herzmotilität gut.
Also schnell zu Hause den Puls erhöhen. Die Notbetreuung ist wie folgt:
- Eine Person sollte eine horizontale Position einnehmen, eine kleine Rolle sollte unter ihrem Kopf platziert werden.
- Füße leicht angehobenein Kissen wird darunter gelegt.
- Wenn eine niedrige Herzfrequenz mit Angina pectoris einhergeht, sollte der Patient Nitroglyzerin einnehmen.
Bei Bewusstlosigkeit
Es passiert oft, dass eine Person plötzlich das Bewusstsein verliert, wenn der Puls sinkt. In diesem Fall sollte ihm eine Erste-Hilfe-Notfallhilfe geleistet werden, die wie folgt aussieht:
- Befreiung des Patienten von enger Kleidung, Versorgung des Raumes mit frischer Luft.
- Besprühen Sie das Gesicht mit Wasser, gefolgt von Reiben, und legen Sie ein Heizkissen auf die Beine und Hände oder auf andere Weise, um Wärme zu spenden.
- Einatmen von Ammoniakdämpfen.
- Mund-zu-Mund-Beatmungsverfahren.
- Eine indirekte Herzmassage, die ausschließlich bei Pulslosigkeit eingesetzt wird.
Lassen Sie uns überlegen, wie Sie die Herzfrequenz zu Hause erhöhen können.
Volksheilmittel zur Senkung des Pulses
Volksheilmittel für Herzerkrankungen werden nur als Ergänzung zur medizinischen Therapie und nur mit Erlaubnis eines Spezialisten verwendet.
Unter den Methoden, die zu Hause angewendet werden können, sind:
- Entspannende Massage.
- Phytotherapie.
- Verwenden Sie Produkte, die ätherische Öle enth alten.
Wie man zuhause den Puls erhöht, sollte jeder wissen. Um die Herzfrequenz in der Volksmedizin zu normalisieren, werden auch verschiedene Heilkräuter verwendet, aus denen Aufgüsse und Abkochungen zubereitet werden, nach denen sie verwendet werden, wenn der Puls abnimmt.
Diese Kräuter sind Weißdorn, Herzgespann, Pfingstrose, MinzePfeffer, Calendula und viele andere. Gleichzeitig ist es sehr wichtig, die Besonderheiten der Wirkung jeder verwendeten Pflanze zu kennen, um die Entwicklung von Nebenwirkungen und das Auftreten aller Arten von allergischen Reaktionen auszuschließen. Wie man den Puls erhöht, ohne den Druck zu erhöhen, ist jetzt klar.
Behandlung einer stressbedingten Bradykardie
Wenn das Absinken der Herzfrequenz mit Neurose, Stress, nervöser Anspannung verbunden ist, kommen folgende Mittel zum Einsatz:
- Entspannende Massage am Abend. Die linke Hand von der Handfläche bis zum Unterarm wird mit kreisenden Bewegungen massiert. In diesem Fall können Sie beliebige Pflanzenöle verwenden. Dazu gibt es eine leichte Rückenmassage vom Steißbein bis zum Nacken.
- Baldrianwurzeltinktur. Dieses Mittel hat eine ausgeprägte beruhigende Wirkung und normalisiert aktiv den Herzrhythmus. Sie können ein fertiges Medikament in einer Apotheke kaufen oder selbst kochen: 3 Esslöffel zerkleinerte und getrocknete Wurzeln werden mit kochendem Wasser gegossen, in einer Thermoskanne bestanden, gefiltert und dreimal täglich eingenommen. Bei Hypotonie sollte eine solche Kur nicht länger als zwei Wochen dauern.
- Eine andere Möglichkeit, deine Herzfrequenz sicher zu erhöhen? Tinktur aus Kiefernzweigen, deren Wirkung der von Baldrian ähnelt. Die Zubereitung ist wie folgt: Gießen Sie die zerkleinerten Oberteile mit Wodka, bewahren Sie sie an einem dunklen Ort auf und nehmen Sie dreimal täglich fünfzehn Tropfen ein.
Behandlung von niedrigem Blutdruck, Bradykardie, Hypotonie und Schwäche
Wenn die Abnahme der Herzfrequenz auf ein Kater-Syndrom oder Hypotonie, Apathie und Lethargie zurückzuführen ist,Folgende Volksheilmittel werden verwendet:
- Schafgarbenaufguss. Diese Heilpflanze erhöht die Intensität der Herzschläge, aktiviert bestimmte Nervenrezeptoren. Gras wird mit einem Glas kochendem Wasser übergossen, in einem Wasserbad gekocht, dann darauf bestanden und gefiltert.
- Cahors mit Dillsamen. Ein solches Medikament hat eine gefäßerweiternde Wirkung, erhöht den Blutdruck. Um es zuzubereiten, kochen Sie Cahors bei schwacher Hitze, fügen Sie dann Dillsamen hinzu und erhitzen Sie es etwa zehn Minuten lang. Das Feld dieser Mischung wird innerhalb von zwei Wochen infundiert, filtriert und eingenommen.
- Walnuss-, Zitronen- und Sesamöl. Diese Mischung hilft, den Appetit zu steigern, den Herzmuskel zu stärken und den Druck zu erhöhen. Zum Kochen sollten Sie drei Zitronen nehmen, in Stücke schneiden, einen Liter kochendes Wasser gießen und nach 20 Minuten, nachdem die Mischung abgekühlt ist, in einem Mixer mahlen. Der resultierenden Masse werden gehackte Walnüsse, Sesamöl und Zucker zugesetzt. Die Masse wird gründlich gemischt, durch einen Fleischwolf oder Mixer geführt und dann in ein Gefäß überführt. Bewahren Sie das Volksheilmittel im Kühlschrank auf.
- Honig, Zitronensaft und Knoblauch. Dieses Mittel hat eine ausgeprägte tonisierende Wirkung auf die Gefäße und stärkt auch den Herzmuskel. Dem Saft von fünf Zitronen wird ein halber Liter Honig und gehackter Knoblauch beigegeben. Die Mischung wird an einem kühlen Ort in einem Glasbehälter ohne Tageslicht aufgegossen und danach einmal täglich eingenommen. Bei einer Erhöhung des Säuregeh alts des Magens ist dieses Mittel strengstens verboten.
Ernährung und Sport bei niedriger Herzfrequenz
Wie kann ich meine Herzfrequenz sicher erhöhen? Der Rat der Ärzte ist unten angegeben. Es ist äußerst wichtig, die Ernährung zu normalisieren. Zu bevorzugende Produkte sind:
- Fisch;
- Wassermelone;
- getrocknete Aprikosen;
- nüsse;
- bananen;
- Gemüse;
- Milch;
- Fischöl;
- Hüttenkäse;
- Hülsenfrüchte;
- Leber.
Geräuchertes Fleisch, Konserven, fetth altige sowie frittierte Speisen, Würste, kohlensäureh altige und alkoholische Getränke sollten Sie ablehnen.
Wenn möglich, treibe einen sanften Sport wie Schwimmen, leichtes Joggen im Freien, Badminton, Yoga.
Wie man den Puls erhöht, weißt du. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Selbstmedikation schädlich sein kann. Daher ist es besser, einen Arzt mit ähnlichen Symptomen aufzusuchen, der eine Behandlung verschreibt, mögliche Medikamente verschreibt, die Ernährung und den Tagesablauf anpasst.
