Jede Krankheit ist leichter zu verhindern als zu heilen. Diese Wahrheit erscheint vielen abgedroschen, was sie aber nicht weniger relevant macht, insbesondere im Hinblick auf eine so schwerwiegende Erkrankung wie die chronische Bronchitis. Es kann an der Grippe oder SARS liegen, aber es kann auch andere Ursachen haben.
Die Prävention einer chronischen Bronchitis zielt genau darauf ab, die Faktoren zu eliminieren, die diese Krankheit ausgelöst haben.
Grundlegende Informationen
Chronische Bronchitis ist ein entzündlicher Prozess in den Bronchien, begleitet von einem anh altenden unproduktiven Husten (mit wenig Auswurf).
Nicht jede länger andauernde Bronchitis kann als chronisch angesehen werden, sondern nur eine solche Erkrankung, bei der mindestens zwei Jahre lang mindestens drei Monate im Jahr Symptome beobachtet werden. Und natürlich ist darauf zu achten, dass diese Anzeichen nicht auf andere Erkrankungen der Atemwege hindeuten.
Jede Bronchitis ist insofern gefährlich, als sich pathologische Phänomene auf die Lunge ausbreiten können, was zudie Entwicklung von Krankheiten wie Pneumosklerose oder Lungenemphysem.
Entstehungsursachen, Behandlung
Prävention und Behandlung von chronischer Bronchitis ist unmöglich, wenn die Ursachen dieser Krankheit nicht bekannt sind. Zu diesen Gründen gehören:
- längere Exposition gegenüber bronchialen Reizstoffen wie Staub, Kohlendioxid, verschiedenen Schadstoffen bei der Arbeit;
- wiederkehrende Infektionen der Atemwege, meist viraler Natur, obwohl sie auch durch pathogene Mikroorganismen (Pneumokokken) verursacht werden können;
- ständig trockene Luft im Raum;
- längere Kälteeinwirkung (wenn eine Person k alte Luft einatmet).
Chronische Bronchitis kann auch genetisch bedingt sein, ist aber relativ selten. Darüber hinaus sollte das Vorhandensein prädisponierender Faktoren berücksichtigt werden, zu denen chronische Entzündungsprozesse in den Organen des Atmungssystems, eine Abnahme der körpereigenen Immunität und eine ungünstige Umweltsituation gehören.
Die Behandlung einer chronischen Bronchitis hängt direkt von der Ursache ab, die sie verursacht hat. Es ist möglich, antivirale Medikamente (z. B. Novirina), Antibiotika, Bronchodilatatoren (Theophyllin) einzunehmen.
Zu Hause werden Inhalationen mit ätherischen Ölen von Eukalyptus und Wacholder gemacht.
Primärprävention
Alle Präventionsmaßnahmen zur Vorbeugung einer chronischen Bronchitis lassen sich in Primär- und Sekundärprävention unterteilen. Sich unterscheidenSie geben an, in welchem Stadium der Krankheit der Patient versucht, die Exposition gegenüber schädlichen Faktoren zu verhindern.
Die Primärprävention einer chronischen Bronchitis umfasst eine ganze Reihe von Maßnahmen, die darauf abzielen, sowohl die Entstehung dieser Erkrankung als auch ihr Fortschreiten zu verhindern. Grundsätzlich sollen sie die oben aufgeführten Ursachen beseitigen, die zu entzündlichen Prozessen führen.
Teilweise muss die Primärprävention einer Bronchitis am Arbeitsplatz erfolgen. Es geht darum, Arbeitnehmer vor schädlichen Produktionsfaktoren zu schützen. Außerdem müssen Unternehmen sicherstellen, dass giftige Stoffe nicht in die Umwelt gelangen.
Aber sowohl die Prävention der akuten Form der Krankheit als auch die Prävention von Exazerbationen einer chronischen Bronchitis hängen weitgehend vom Patienten selbst ab. Er sollte rechtzeitig einen Arzt aufsuchen, wenn Symptome akuter respiratorischer Virusinfektionen auftreten, und eine Rehabilitation chronischer Infektionsherde durchführen (dazu müssen Sie unter anderem regelmäßig den Zahnarzt aufsuchen Karies kann auch eine negative Rolle bei der Entwicklung der Pathologie spielen).
Die Prävention einer chronischen Bronchitis bei älteren Menschen kann ihre eigenen Merkmale haben. Tatsache ist, dass sie sich später oft an den Arzt wenden, da sich bei ihnen eine chronische Bronchitis lange Zeit asymptomatisch entwickeln kann. Aber auch während der Entwicklung werden die Symptome uncharakteristisch sein, da sie hauptsächlich auf Engegefühl und Brennen in der Brust, Kopfschmerzen usw. hinauslaufen.
Gleichzeitig ist diese Krankheit für ältere Menschen gefährlich, da sie zu Herzversagen führen kann. Deshalb ist es in diesem Alter besonders wichtig, auf Atemübungen und die Stärkung des Immunsystems zu achten.
Die Prävention von Komplikationen bei chronischer Bronchitis zielt darauf ab, die Funktion nicht nur der Atemwege, sondern auch anderer innerer Organe wiederherzustellen, die unter Sauerstoffmangel leiden können.
Influenza-Impfung spielt eine wichtige Rolle. Es ermöglicht Ihnen, eine der häufigsten Ursachen für chronische Bronchitis zu beseitigen. Die Impfung wird jedes Jahr mindestens einen Monat vor Beginn der SARS-Saison mit Präparaten durchgeführt, die von der WHO zugelassen wurden und Stämme sowohl der für das Gebiet charakteristischen saisonalen Influenza als auch der für die kommende Saison vorhergesagten Sorte enth alten.
Prävention akuter und chronischer Formen: Allgemeine Grundsätze
Zuerst müssen Sie verstehen, was die Prävention von akuter und chronischer Bronchitis ist. Im ersten Fall ist die Ursache der Erkrankung meist eine virale und bakterielle Infektion. Außerdem "fängt" sich eine Person normalerweise zuerst eine Viruserkrankung ein, und am zweiten oder dritten Tag kommt eine bakterielle Infektion dazu, und pathogene Mikroben dringen in die Bronchien ein.
Daher erinnert die Vorbeugung einer akuten Bronchitis, die sich mit der Zeit in eine chronische Form verwandeln könnte, an vorbeugende Maßnahmen gegen Influenza und SARS.
Die Regeln sind einfach.
Öffentliche Orte
In der k alten Jahreszeit wannImmunität reduziert ist und Viren aktiv sind, sollten große Menschenansammlungen vermieden werden. Eine vollständige Isolation ist natürlich nicht möglich, da Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln zur Arbeit fahren müssen.
In diesem Fall müssen Sie eine medizinische Maske tragen. Es garantiert auch keinen 100%igen Schutz, aber es ist immer noch besser als nichts. Denken Sie nur daran, dass ihre Schutzwirkung auf etwa zwei Stunden ausgelegt ist, danach muss die Maske gewechselt werden.
Stärkung der Immunität
Immunität sollte gepflegt werden. Obwohl Wissenschaftler heute sagen, dass die antivirale Wirkung von Ascorbinsäure stark übertrieben wird, sind Vitamine für den natürlichen Schutz, insbesondere im Winter, sehr wichtig. Es ist nicht einmal notwendig, Vitaminkomplexe einzunehmen, es reicht aus, die Ernährung auszugleichen, indem saisonales Gemüse, Zitrusfrüchte, Getränke aus getrockneten oder gefrorenen Beeren aufgenommen werden.
Viel Vitamin C ist zum Beispiel in schwarzen Johannisbeeren, Hagebutten enth alten. Um die Immunität zu stärken, ist es außerdem wichtig, dass der Körper genügend Protein erhält, vorzugsweise tierischen Ursprungs.
Hygiene
Hygiene muss eingeh alten werden. Viren können nicht nur auf der Haut der Hände oder der Nasenschleimhaut lange bestehen bleiben, sondern auch auf den Dingen, mit denen eine Person nach draußen geht. Daher lohnt es sich, beim Verlassen des Hauses Feuchttücher mitzunehmen. Und natürlich lohnt es sich, nach dem Besuch von Orten, an denen viele Menschen gleichzeitig sind, Ihre Hände mit einem antiseptischen Gel zu behandeln, Ihre Nase mit Meerwasser zu spülen (Sprays wie "Aquamaris" reichen aus) und manchmal auch Sie kann deinen Hals spülen.
Apropos einfachste vorbeugende Maßnahmen, vergessen Sie nicht die Nassreinigung. Es muss regelmäßig sein. Die Wohnung sollte auch im Winter täglich gelüftet werden.
Es ist sehr wichtig, dass die Raumluft ausreichend feucht ist. Durch den Betrieb von Zentralheizungen wird es im Winter sehr trocken, was irritierend auf die Bronchien wirkt. Apotheken verkaufen spezielle Luftbefeuchter, aber sie sind ziemlich teuer, sodass Sie billigere Methoden anwenden können - hängen Sie zum Beispiel einfach ein nasses Handtuch an die Heizung.
Eine wichtige Rolle bei der Prävention akuter und prophylaktischer Bronchitis spielt die Bewegungstherapie - hauptsächlich eine Reihe von Atemübungen. Wenn es Ihre Gesundheit zulässt, sollten Sie auf aerobes Training achten, das die Funktion des Atmungssystems insgesamt verbessert.
Sekundärprävention
Die Sekundärprävention der chronischen Bronchitis zielt darauf ab, Exazerbationen dieser Erkrankung zu verhindern. Es umfasst auch die aktive Behandlung verschiedener Atemwegsinfektionen. Es hängt alles vom Lebensstil des Patienten ab, davon, wie sehr er selbst entschlossen ist, die Situation zu ändern.
Tatsache ist, dass das Wichtigste, was er tun muss, ist, schlechte Gewohnheiten aufzugeben, und zwar in erster Linie - das Rauchen, da dies am häufigsten zu solchen Situationen führt. Es ist nicht einfach, allein der Wille und die Unterstützung der Angehörigen reichen hier nicht aus, meist ist ärztliche Hilfe erforderlich.
Außerdem, umUm Exazerbationen zu vermeiden, müssen Sie mindestens zweimal im Jahr einen Arzt aufsuchen, auch wenn sich der Patient wohl fühlt und keine Anzeichen einer chronischen Bronchitis aufweist.
Bei den ersten Symptomen einer schlechten Atmung ist es umso wichtiger, einen Arzt aufzusuchen. Je früher eine Person dies tut und mit der Einnahme der vom Arzt verschriebenen Medikamente beginnt, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie eine vollwertige Verschlimmerung der Krankheit verhindern.
Therapeutische Massage
Heilmassage ist nützlich. Es gibt verschiedene Arten davon. Viele Experten empfehlen zum Beispiel eine Vibrationsmassage.
Eine weitere effektive Methode ist die Lagerungsdrainage, bei der der Patient zweimal täglich 20 Minuten in einer bestimmten Position verbringt, in der die Bronchien von Auswurfresten befreit werden.
Salz
Zur Vorbeugung von Exazerbationen einer chronischen Bronchitis wird eine Salzgrotte empfohlen.
Solche Räumlichkeiten sind nicht nur in Kurorten, sondern auch in medizinischen Zentren ausgestattet. Patienten atmen Salzdämpfe ein, die Entzündungen lindern.
Bewegungstherapie als präventive Methode
Zur Vorbeugung und Behandlung einer chronischen Bronchitis gehört unbedingt eine Bewegungstherapie. Eine solche Gymnastik umfasst einen Komplex dynamischer und statischer Übungen, deren Ziel es ist, die Drainagefunktion der Bronchien zu normalisieren, Entzündungen zu reduzieren und die natürliche Immunität zu erhöhen. Solche Gymnastik ist nur bei Status asthmaticus oder Atemversagen kontraindiziert.
Atemgymnastik wird bei einer akuten Bronchitis durchgeführt, um deren Übergang zu verhindernchronische Form. Außerdem beginnen sie damit sogar während der Bettruhe, etwa am 3.-5. Tag, liegend oder sitzend auf dem Bett.
Grundsätzlich beinh altet es verschiedene Atemübungen (wie "Hände hoch beim Einatmen, Hände runter beim Ausatmen"), und erst nach einer Woche können Sie zu dynamischen Übungen übergehen, beginnend mit den einfachsten - auf der Stelle gehen. Atemübungen sind nicht so einfach, wie sie scheinen. Sie müssen eine bestimmte Art der Atmung lernen, wenn Sie durch die Nase einatmen und durch den Mund kräftig ausatmen.
Ärzte empfehlen therapeutische Übungen nach Kuznetsov. Es ist ganz einfach, sich daran zu erinnern: Dies sind die bereits erwähnten Übungen mit Heben und Senken der Arme, nur dass sie in einem schnelleren Rhythmus ausgeführt werden und die Atmung wie beschrieben erfolgen sollte - mit verstärkter Ausatmung durch den Mund. Es gibt auch eine effektive Strelnikova-Technik, aber dafür müssen Sie immer noch die Atmung mit den Bauchmuskeln beherrschen. Wenn keine Kontraindikationen vorliegen, können Sie Yoga praktizieren, jedoch nur unter Anleitung eines erfahrenen Lehrers.
Ärzte warnen davor, dass eine Reihe von Übungen zur Vorbeugung einer chronischen Bronchitis bei Erwachsenen regelmäßig geändert werden sollte. Mehrere Jahre Tag für Tag die gleichen Bewegungen auszuführen, ist zumindest ineffizient.
