Eine Mastektomie ist eine Operation, bei der ein Teil oder die gesamte Brust entfernt wird. Diese Operation wird durchgeführt, wenn Brustkrebs festgestellt wird. Bei einer einfachen Mastektomie wird nur die Brustdrüse (oder ein Teil davon) entfernt, bei einer modifizierten radikalen Mastektomie werden die in der Achselhöhle befindlichen Lymphknoten sowie der kleine Brustmuskel entfernt, bei einer radikalen Mastektomie Chirurgen entferne alle Lymphknoten und zwei Brustmuskeln: groß und klein.
Postoperative Zeit
Nach einer Mastektomie verschwinden starke Schmerzen am dritten postoperativen Tag. Ärzte verschreiben Schmerzmittel. Während der Erholungsphase empfehlen Experten, keine Gewichte zu heben, alle Handbewegungen sollten reibungslos sein.
Die Rehabilitationsphase für eine schnelle Genesung beginnt unmittelbar nach einer Mastektomie. Dies liegt daran, dass der Patient während der Operation Lymphknoten und Muskelgewebe verliert, was bedeutet, dass der Prozess der Armbewegung wiederhergestellt werden muss. ZunaechstEine Frau fühlt Steifheit der Muskeln, Schmerzen, die von der Hand in den Nacken und einen Teil des Rückens übergehen. Spezialisten haben spezielle therapeutische Übungen für die Hand nach einer Mastektomie entwickelt. Den Patienten wird auch Schwimmen verschrieben, um die Beweglichkeit der Arme zu entwickeln. Gewichte sollten vorsichtig und schrittweise eingeführt werden. Am betroffenen Arm kann man keinen Druck messen, Impfungen machen.
Übung nach Mastektomie der Brust
Gymnastik ist notwendig, um die richtige H altung zu entwickeln, um Ihre Atmung richtig einstellen zu können. Alle Übungen müssen regelmäßig durchgeführt werden, dann stellt der Patient die Beweglichkeit der Hände schnell wieder her.
Muskeln aufwärmen
Bevor man nach einer Mastektomie mit Gymnastikübungen beginnt, ist es notwendig, die Muskeln aufzuwärmen. Setzen Sie sich zu Beginn hin und ballen Sie abwechselnd Ihre Hände zu einer Faust, führen Sie 6 Mal durch. Nachdem Sie Ihre Arme hochgehoben und Ihre Handflächen zur Decke gedreht haben, wiederholen Sie 5 Mal. Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Schultern, heben Sie Ihre Ellbogen auf und ab, wiederholen Sie 5 Mal. Strecken Sie Ihre Arme zur Seite, dann heben und senken Sie sie, sechsmal ausgeführt.
Training
Übungen, die in der Gymnastik nach Brustamputation enth alten sind:
- Du musst gerade stehen, deinen Rücken entspannen und abwechselnd beide Schultern heben und senken.
- Nun sollten die Schultern angehoben und zurückgezogen werden, bildlich einen Kreis zeichnen.
- Du musst dich setzen. Spreizen Sie Ihre Beine weit im 90-Grad-Winkel, sodass sich das Knie direkt über dem Fuß befindet. Die Füße sollten nicht vom Boden gerissen werden. Jetzt muss der Körper des Körpers aufgerichtet, das Kinn angehoben, die Augen geschaut werdengeradeaus.
- Diese Übung zur Wiederherstellung der Körperh altung. Nehmen Sie die Schulterblätter zurück und senken Sie sie ab. Während der Aufgabe müssen Sie sich gegenseitig mit den Fingern berühren.
- Hebe dann die Schulterblätter an und drehe sie nach vorne, wobei die Arme locker bleiben.
- Hebe deine Arme horizontal zum Boden, so dass sie in einer geraden Linie mit deiner Schulter sind und beginne mit der Rotation. Wir senken unsere Hände zur Ruhe.
- H alten Sie aus einer sitzenden Position den Körper gerade, binden Sie Ihre Hände in ein „Schloss“und lehnen Sie sich nach vorne, versuchen Sie, Ihren Kopf zwischen Ihren Beinen in Richtung Boden zu neigen.
- Hebe dann deine Arme und den Kopf mit dem Körper gleichzeitig hoch.
- Lege im Stehen deine Hand an deine Hüfte und balle sie zur Faust, in dieser Position drehe dein Handgelenk nach oben. Übung für beide Hände.
- Berühre dann mit der Faust das andere Ohr.
- In der Pause Atemübungen machen. Atme tief ein und aus.
- Hebe deine Hände und balle sie 10 Mal zur Faust.
- Versuche langsames Boxen. Keine plötzlichen Bewegungen.
- Nimm ein Handtuch und strecke deine Arme in eine horizontale Position. Beginne sanft, deine Arme mit dem Handtuch über deinem Kopf zu heben.
- Versuche vorsichtig zu rudern. Die Übung wird flüssig ausgeführt, ohne plötzliche Bewegungen.
- Atemtechnik wiederholen.
Bei den ersten Übungen ist es besser, sie vor einem Spiegel oder in Anwesenheit eines Spezialisten zu machen, um die gemachten Fehler sofort zu sehen. Sie sollten bei diesen Übungen geduldig sein und verstehen, dass die Rückkehr zum normalen Leben umso näher rückt, je schneller die Genesung erfolgt.
Gymnastik für die Hände nach einer Mastektomie sollte sofort in der postoperativen Phase begonnen werden, zunächst 10-12 Übungen durchführen, die Anzahl täglich steigern.
Die Erholungsphase unterstützt die Gewebeheilung in kurzer Zeit und beugt Komplikationen vor. Wenn die Empfehlungen des Arztes ignoriert werden, kann die Patientin, zu der auch Gymnastik nach einer Mastektomie gehört, Depressionen, Fehlh altungen, Schulterschmerzen mit Ausstrahlung in Arm und Nacken entwickeln, die auf eine falsche Lastverteilung zurückzuführen sind.
Ergebnis korrigieren
Nach der fünften Woche nach der Operation lohnt es sich, mit Erlaubnis des behandelnden Arztes, Lasten von 0,5 kg bis 1 kg einzuführen. Es ist nicht notwendig, Hanteln zu kaufen, Sie können mit einer normalen Plastikflasche, die mit Wasser oder Sand gefüllt ist, auskommen.
Wenn die sechste Gymnastikwoche nach einer Mastektomie vorbei ist, muss die Belastung auf 2,5-5 kg erhöht werden.
Am Anfang ist es besser, einfache Übungen mit Gewichten zu machen. Stehen Sie gerade, strecken Sie Ihre Arme horizontal und senken Sie sie ab. Strecken Sie dann die Arme mit der Last (die Handfläche schaut zur Decke) zu den Seiten und berühren Sie die Schulter, indem Sie den Arm am Ellbogen beugen. Solche Wiederholungen sollten etwa 10 Mal durchgeführt werden. Es wird empfohlen, dies zweimal pro Woche zu tun.
Ab dem Beginn der sechsten Woche können Sie mit der Hausarbeit beginnen, aber denken Sie daran, dass alle Bewegungen sanft und nicht abrupt sein sollten.
Massage
Als Ergänzung zur Gymnastik nach einer Mastektomie einen Monat nach der Operation, wannWenn die Empfindlichkeit der Narbe nachlässt, sollten Sie selbst mit einer leichten Massage beginnen. Um das Narbengewebe aufzuweichen, müssen Sie mit den Fingerspitzen kreisende Bewegungen entlang der Narbe ausführen. Die Operationsstelle sollte ein Jahr lang täglich massiert werden, um eine Muskelstagnation zu vermeiden.
Lymphostase
Wenn nach einer Mastektomie keine therapeutischen Übungen durchgeführt werden, kann eine Frau ein lymphatisches Ödem des Arms entwickeln. Es muss daran erinnert werden, dass die Hand nach Entfernung der Lymphknoten vor Verletzungen, Prellungen, Kratzern und, wie oben erwähnt, Gewichtheben geschützt werden muss. Andernfalls besteht ein großes Risiko, eine Komplikation zu bekommen - Erysipel. Eine solche Infektion der Haut trägt zum Auftreten von Rötungen bei, provoziert die Entwicklung von Fieber, entwickelt eine Zunahme der Handschwellung. Erysipelöse Entzündung ist gefährlich, da sie immer wieder auftritt, wenn Sie die Behandlung dieser Krankheit nicht verantwortungsbewusst angehen.
Lymphostase (Lymphstauung) kann bei einem operierten Patienten einen Tag, einen Monat oder ein Jahr nach der Operation auftreten. Es manifestiert sich als große Schwellung der Hand. Es ist notwendig, zunächst einen Onkologen zu kontaktieren, um ein Wiederauftreten der Erkrankung auszuschließen. Danach müssen Sie einen Termin bei einem Lymphologen vereinbaren. Sie sollten die Kontaktaufnahme mit einem Arzt nicht verzögern, da die Schwellung im Anfangsstadium klein und nicht so dicht ist und viel schneller entfernt wird, wodurch die Bildung einer Hautinfektion verhindert wird. Nachdem der Arzt die Schwellung des Arms untersucht und die Testergebnisse erh alten hat, verschreibt er eine nicht-medikamentöse Behandlung. Der Patient wird mit einem Glied verbunden, undVerlauf der manuellen Massage, Lymphdrainage, Magnetfeldtherapie, Lasertherapie. Wenn das Ödem zu sinken beginnt, wird der Patient für Kompressionsstrümpfe aus einem speziellen engen Strick ausgewählt. Wenn der Facharzt nach Erh alt der Testergebnisse feststellt, dass im Gewebe ein Entzündungsprozess begonnen hat, verschreibt er Antibiotika und Medikamente, die Schwellungen reduzieren und die Durchblutung verbessern können (Angioprotektoren: Troxerutin, Troxevasin; Enzyme; Immunmodulatoren: Likopid, Tinktur Eleutherococcus; Phlebotonik)
Als vorbeugende Maßnahme verschreibt der Arzt nach vollständiger Entfernung des Ödems spezielle Übungen zur Handlymphostase nach Mastektomie.
Gymnastik bei Lymphostase
Dieser Komplex sollte langsam ausgeführt werden, ohne plötzliche Bewegungen, 6 Sätze a 7 Mal:
- Es ist notwendig, gerade zu sitzen, den Körper aufzurichten, die Hände auf die Füße zu legen und sie abwechselnd mit den Handflächen nach oben zu drehen. Entspanne in diesem Moment deine Hände.
- Bringe deine Hände hinter deinen Rücken und sichere sie in einem „Schloss“. Hebe deine Hände sanft zu den Schulterblättern.
- Hinsetzen, Hände auf die Füße legen, Körper aufrichten, Fäuste abwechselnd ballen und lösen.
- Hebe dann beide Hände horizontal vor dir, die Hände sollten eine gerade Linie ziehen, dann hebe deine Hände sanft nach oben. Die Atmung sollte gleichmäßig und nicht verwirrt sein.
- Du solltest dich hinsetzen und deine Hände auf deine Schultern legen, beginne kreisförmige Bewegungen mit deinen Schultern auszuführen.
- Es ist notwendig, aufrecht zu stehen, den Körper horizontal zu den Beinen zu senken, jede Hand abwechselnd nach vorne, dann nach hinten, links, rechts zu schwingen. Die Arme sollten vollkommen entspannt sein.
- Hebe aus dem Stand deine Hand nach oben, senke sie dann zur Seite und dann nach unten. Führen Sie abwechselnd für jede Hand aus. Vergiss nicht, auf deinen Atem zu achten.
Schlussfolgerung
Wenn Sie alle ärztlichen Vorschriften erfüllen, die Entwicklung der Hände während der Rehabilitationszeit nicht vergessen und einen normalen psychischen Zustand aufrechterh alten, können Sie Erfolg und eine schnelle Genesung erzielen. Experten raten, eine Frau zu unterstützen, die eine Mastektomie erlebt hat. Vor und nach der Operation bei ihr zu sein. Beobachte ihr Verh alten und ihren Zustand. Schließlich spielt es eine sehr wichtige Rolle, wie die Patientin selbst auf ihre Genesung eingestellt ist.
