Natürliche Pflaumen sind eine wirksame und köstliche Medizin, die seit langem zur Bekämpfung von Verstopfung eingesetzt wird. Es beseitigt dieses Problem sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern perfekt. Pflaumen werden bei Verstopfung verwendet, weil sie den Verdauungsprozess stark verbessern. Trockenfrüchte heilen den Körper, weil sie viele nützliche Substanzen enth alten. Es ist eine hervorragende Alternative zu herkömmlichen Arzneimitteln, die für Schwangere und Kinder nicht immer geeignet sind.
Ursachen der Verstopfung und Diagnose der Krankheit
Es gibt eine Reihe von Gründen, die diese Krankheit verursachen, angefangen von Störungen der Darmmotilität aufgrund von Lebensmittelvergiftungen bis hin zu schweren Pathologien, einschließlich Tumoren im Dickdarm. Häufiges Auftreten von Verstopfung ist ein ernsthafter Grund, einen Arzt aufzusuchen und herauszufinden, obwas eigentlich Darmprobleme verursacht.
Diagnose beinh altet eine Anamnese, das Herausfinden der Besonderheiten von Ernährung und Lebensstil. Schon in diesem Stadium kann der Arzt eine genaue Diagnose stellen und eine wirksame Behandlung verschreiben. Die Therapie basiert auf der Stimulierung der Beweglichkeit des Dickdarms. Dieser Effekt kann mit einem Sud aus Pflaumen gegen Verstopfung und anderen getrockneten Fruchtprodukten erzielt werden. Die nachgewiesene Wirksamkeit dieser Methode, verbunden mit einer hohen Sicherheit, erlaubt den Einsatz bei leichten Formen von Stuhlgangsstörungen, die nicht durch organische Ursachen verstärkt werden.
Pflaumenzusammensetzung
Die Wirksamkeit von Pflaumen bei Verstopfung beruht auf ihrer reichen chemischen Zusammensetzung, einschließlich einer großen Menge an einfachen und komplexen Kohlenhydraten und einem hohen Ballaststoffgeh alt. Außerdem enth alten Pflaumen Spurenelemente (Magnesium, Calcium, Natrium, Kalium), organische Säuren, Vitamine C, B, A, Gerbstoffe und Pektin.
Nützliche Eigenschaften
Der Nutzen und Schaden von Pflaumen ist heute gut untersucht, daher empfehlen nicht nur traditionelle Heiler, sondern auch Vertreter der traditionellen Medizin die Anwendung dieser Behandlungsmethode. Die Wirksamkeit seiner Anwendung hängt mit der komplexen Wirkung des Produkts auf die Darmwand zusammen. Es erhöht die Menge an ausgeschiedener Galle und Gallensäuren, was die Perist altik des Dickdarms beschleunigt und die Sekretion von Flüssigkeit im Lumen des Organs erhöht.
Die in Trockenfrüchten enth altenen Ballaststoffe ziehen also Wasser anwodurch der Kot aufgeweicht und die Stuhlentleerung angeregt wird. Eine große Menge Zucker wirkt sich positiv auf die Mikroflora des Dickdarms aus und normalisiert seine Aktivität, und nützliche Bakterien im Körper erh alten das erforderliche Funktionsniveau aufrecht und beugen motorischen Störungen vor.
Auch wenn Verstopfung Sie nicht stört, nehmen Sie Pflaumen in Ihre Ernährung auf. Sie werden merken, wie sich Ihre Kondition dank Pektin, pflanzlichen Ballaststoffen und organischen Säuren in den Trockenfrüchten verbessert. Zu den vorteilhaften Eigenschaften von Pflaumen gehören:
- Unterdrückung der Vermehrung pathogener Mikroben: E. coli und Salmonella;
- günstige Wirkung auf die Nierenfunktion, Stabilisierung des Wasser-Salz-Stoffwechsels;
- gedämpfte Pflaumen steigern die Leistungsfähigkeit und normalisieren den Blutdruck;
- ist ein Prophylaktikum gegen onkologische Neoplasien;
- verjüngt den Körper;
- verbessert das allgemeine Wohlbefinden, reinigt den Darm von Giftstoffen;
- hilft beim Abnehmen.
Auswahl an Trockenfrüchten
Damit Verstopfungspflaumen wirksam sind, sollten bei der Auswahl einer Trockenfrucht eine Reihe von Faktoren berücksichtigt werden. Es ist ziemlich schwierig, seine Qualität im Aussehen zu bestimmen: ob es mit chemischen Lösungen behandelt wurde oder nicht, wie es gelagert wurde, ob Vitamine im Produkt verblieben sind. Um Verstopfung zu beseitigen, sind die folgenden Eigenschaften von Pflaumen wichtig:
- Qualität;
- wo und wann wurde es produziert;
- Verpackung;
- riechen;
- Aussehen.
Idealerweise sollte das Produkt schwarz, nicht braun, seinDer Geschmack ist süß mit einer leichten Säure, sollte nicht bitter sein. Wenn das Wasser nach 30 Minuten Einweichen dunkler wird, haben Sie ein Naturprodukt.
Glänzende, dunkelgraue getrocknete Pflaumenfrüchte weisen darauf hin, dass sie mit Glycerin behandelt wurden, um ihre Präsentation zu verbessern. Braune Früchte wurden vor dem Trocknen mit kochendem Wasser überbrüht, um den Vorgang zu beschleunigen - sie werden bitter. Die maximale Menge an nützlichen Substanzen wird durch Pflaumen mit einem Stein erh alten.
Der beliebte Rote-Bete-Pflaumen-Salat ist wirksam bei der Beseitigung von verzögertem Stuhlgang, also beachten Sie dies, um eine optimale Funktion der inneren Organe zu gewährleisten. Neben der abführenden Wirkung sorgt eine Mischung aus Rüben und Dörrpflaumen für eine umfassende antibakterielle Reinigung des Körpers und wirkt zudem energetisierend.
Kontraindikationen
Nutzen und Schaden von Pflaumen sind sehr eng miteinander verflochten. Um die rote Linie nicht zu überschreiten, müssen Sie sich der bestehenden medizinischen Kontraindikationen bewusst sein, die die Verwendung einschränken. Dazu gehören:
- Diabetes mellitus oder andere Formen von Störungen des Kohlenhydratstoffwechsels;
- Stillen (bis zu 3-5 Monate), da die aktiven Bestandteile von Pflaumen durch die Muttermilch in den Körper des Babys gelangen können;
- Cholelithiasis - in diesem Fall besteht die Gefahr einer Verstopfung der Gallenwege;
- Urolithiasis - Die Stimulation der Aktivität des glatten Muskelgewebes kann eine starke Verschiebung von Steinen und eine Blockierung der Harnleiter hervorrufen;
- allergische Reaktion auf das Produkt oder seine PersonUnverträglichkeit;
- Alter - mindestens 3 Monate.
Wenn der Patient diese Kontraindikationen hat, ist es besser, die Verwendung von Pflaumen aufgrund des erhöhten Risikos von Nebenwirkungen sowie der Verschlimmerung bestehender Krankheiten abzulehnen.
Bewerbung
Viele interessieren sich dafür, wie man Pflaumen gegen Verstopfung einsetzt. Zunächst sollten Sie ein Qualitätsprodukt wählen (wie das geht, haben wir oben beschrieben), da das Behandlungsergebnis davon abhängt. Wie benutzt man Pflaumen bei Verstopfung? Es gibt viele Rezepte. Manche Menschen bevorzugen getrocknete Früchte ohne Hitzebehandlung, andere h alten Abkochungen, Aufgüsse und Kompotte für effektiver. Es gibt keinen großen Unterschied zwischen diesen Methoden, Sie sollten die Methode wählen, die für Sie am besten geeignet ist.
Beliebte Rezepte: gedämpfte Pflaumen
Diese Methode bezieht sich auf eine schnelle Linderung bei langfristiger chronischer Verstopfung. Pflaumen gegen Verstopfung bei Erwachsenen in gedämpfter Form sind nicht weniger wirksam als Abkochungen und Aufgüsse. Gießen Sie dazu eine Handvoll Früchte 15 Minuten lang in eine Tasse mit kochendem Wasser und verschließen Sie diese mit einem Deckel. Nach der angegebenen Zeit muss das Wasser abgelassen und die getrockneten Früchte in Gaze gepresst werden, jedoch ohne Anstrengung.
Wie viele Pflaumen sollte ich bei Verstopfung essen? Alle gedämpften Beeren müssen sofort verzehrt werden (4-10 Stück) und dann mit einem im Voraus zubereiteten Sud heruntergespült werden. Die nächtliche Einnahme von gedämpften Trockenfrüchten garantiert zu fast 100% einen schmerzfreien Stuhlgang am Morgen.
Infusion
Pflaumen gegen Verstopfung wirken in Form eines Aufgusses. Gießen Sie dazu 100 Gramm Trockenfrüchte in 250 ml heißes Wasser, verschließen Sie den Behälter fest mit Beeren und wickeln Sie ihn dann in ein dickes Handtuch. Nach einer Stunde sollten Sie den Sud trinken und die Beeren essen, die am Boden geblieben sind.
Eine Nuance sollte bei diesem Rezept berücksichtigt werden - die Beeren müssen während der gesamten Zeit, in der das Medikament aufgegossen wird, warm bleiben - ein k altes Getränk verliert daher seine medizinischen Eigenschaften, wenn es zu schnell abkühlt, dann statt die vorgeschriebenen 60 Minuten dämpfen, können Sie sich auf nur 30 beschränken.
Abkochung
Einhundert Gramm Pflaumen mit einem Messer oder auf andere für Sie bequeme Weise zerkleinern und mit der gleichen Menge Haferflocken mischen. Gießen Sie die Mischung in ein Volumen von 200 ml Wasser und stellen Sie den Behälter auf schwache Hitze. Die Zusammensetzung muss etwa 20 Minuten gekocht werden.
Wie verwendet man Pflaumen bei Verstopfung in Form einer Abkochung? Es müssen viermal täglich 250 ml eingenommen werden. Nach der letzten Dosis (abends) können Sie Beeren essen.
Pflaumen und Senna
Pflaumen gegen Verstopfung können für eine größere Wirkung mit Heu (Gras) gekocht werden. Mischen Sie dazu 100 Gramm beliebig gehackte Früchte mit 50 Gramm Senna und gießen Sie die Mischung mit einem halben Liter kochendem Wasser auf. Als nächstes sollte der Aufguss fest verschlossen und für zwei Stunden stehen gelassen werden.
Nach der Zubereitung des Mittels sollte es in einer Menge von 50 Gramm alle 60 Minuten eingenommen werden, bis ein Stuhlgang eintritt.
Trockenfruchtmischung
Viele traditionelle Heiler behaupten dasEine Mischung aus getrockneten Aprikosen und Pflaumen ist hervorragend bei Verstopfung. Dieses Mittel ist einfach zuzubereiten. Gründlich gewaschene Früchte in einem Fleischwolf zusammendrehen oder mit einem Mixer mahlen, bis eine homogene Masse entsteht. Fügen Sie etwas Naturhonig hinzu und stellen Sie die Masse in den Kühlschrank.
Nehmen Sie das resultierende Produkt abends ein, einen Esslöffel. Dieses Mittel hat eine positive Wirkung auf die Darmperist altik.
Kefir und Pflaumen
Pflaumen gegen Verstopfung sind besonders wirksam in Kombination mit fermentierten Milchprodukten wie Kefir. Bitte beachten Sie, dass Sie in diesem Fall nur ein frisches Produkt verwenden und die Variante mit geringem Fettanteil bevorzugen.
Zehn Pflaumenfrüchte waschen und mit kochendem Wasser überbrühen, Kerne entfernen. Dann mahlen Sie sie glatt und mischen Sie sie mit einem Glas Kefir. Dieses Arzneimittel sollte zwei bis drei Stunden vor dem Schlafengehen eingenommen werden.
Trockenfruchtkompott
Pflaumenkompott wird als Abführmittel verwendet, wenn getrocknete Aprikosen hinzugefügt werden. Ein solches Getränk wird nach dem Aufgussprinzip zubereitet: Eine Handvoll getrockneter Früchte wird mit kochendem Wasser übergossen und eine halbe Stunde lang in den gewünschten Zustand gebracht. Dann sollte die Flüssigkeit getrunken und getrocknetes Obst gegessen werden.
Es gibt auch eine alternative Art des Kochens - Kompott aus Pflaumen und getrockneten Aprikosen wird auf traditionelle Weise gekocht, wie aus jeder anderen Frucht. Zucker wird in diesem Fall nicht hinzugefügt.
Pflaumen gegen Verstopfung für Kinder
Um das unangenehme Problem des Babys loszuwerden, müssen Sie sich nähernselektiv fragen. In der Regel wird Trockenfruchtpüree oder -kompott bevorzugt, da diese Produkte einen angenehmen Geschmack haben und die meisten Kinder es mögen. Für die Behandlung von Verstopfung bei Kindern mit Pflaumen ist es wichtig, die am besten geeignete Form zu wählen, die dem Baby keine Beschwerden bereitet.
Abkochungen und Aufgüsse von Pflaumen werden von Kindern wegen des unangenehmen Geschmacks meist abgelehnt. Bei Verstopfung hat Pflaumenkompott eine leicht abführende Wirkung sowie eine immunstimulierende und vitaminreiche Eigenschaft. Es kann Kindern bei nicht infektiösen Darmerkrankungen mit Erkältungen verabreicht werden. Zum Kochen benötigen Sie 100 Gramm getrocknete Aprikosen und Pflaumen, Wasser (zwei Liter), Honig (nach Geschmack).
Getrocknete Früchte sollten mit Wasser übergossen und bei schwacher Hitze zum Kochen gebracht werden. Nach dem Kochen wird das Kompott weitere zwanzig Minuten gekocht. Wenn das Getränk abgekühlt ist, muss Honig hinzugefügt werden. Es wird nicht empfohlen, ein solches Kompott längere Zeit zu lagern, da sich am Boden ein Sediment aus Schwebeteilchen bilden kann. Das Gesundheitsgetränk kann Kindern ab einem Jahr verabreicht werden.
Kann ich einem Baby Pflaumen gegen Verstopfung geben?
Als Beikost werden Pflaumen für Babys nach sechs Monaten verschrieben. Dementsprechend kann dieses Produkt ab diesem Alter zur Behandlung verwendet werden. Aber es gibt Ausnahmen: Babys, die im Alter von 3-5 Monaten mit der Flasche gefüttert werden, bekommen Verdauungsprobleme. In diesem Fall beginnen sie nach Rücksprache mit dem Kinderarzt, dem Kind ein Pflaumenkompott zu geben, beginnend mit ½ Teelöffel. Wenn keine Nebenwirkungen auftreten, die Dosisallmählich erhöhen. Bis zu drei Monaten wird die Verwendung von Arzneimitteln auf der Basis von Pflaumen nicht empfohlen.
Andere Rezepte
Zerkleinerte gedämpfte Pflaumen sollten hinzugefügt werden:
- zu Joghurts;
- hausgemachte Kuchen;
- Obstsalate;
- cocktails.
Ein wunderbares Dessert für Erwachsene und Kinder ab einem Jahr sind Nüsse mit Pflaumen. Sie werden mit Honig übergossen und bestehen einen Tag lang darauf. Pflaumen und Honig sind eine großartige Kombination, um Verstopfung zu Hause zu behandeln. Außerdem stärkt der in Dörrpflaumen enth altene Vitaminkomplex das Immunsystem in der k alten Jahreszeit und verbessert das Allgemeinbefinden.
Verwendung von Trockenfrüchten während der Schwangerschaft
Die Verwendung von Pflaumen als Abführmittel bei Verstopfung bei Schwangeren sollte sehr vorsichtig und nur nach Rücksprache mit einem Arzt erfolgen. Obwohl es in einigen Fällen die Methoden traditioneller Heiler sind, die bei der Behandlung von Frauen in dieser Position helfen.
Tatsache ist, dass viele Medikamente während der Schwangerschaft verboten sind. Es ist zu beachten, dass Pflaumen in begrenzten Mengen (nicht mehr als 10 Früchte) verzehrt werden sollten. Dasselbe gilt für Abkochungen davon. Wenn die in den Rezepten angegebenen Normen überschritten werden, können unerwünschte Komplikationen auftreten.
Also, helfen Pflaumen bei Verstopfung bei Schwangeren? Ja, aber Sie sollten sich darüber im Klaren sein, dass bei dieser Methode dem Aufguss Sennagras in der vom Arzt verordneten Dosierung zugesetzt werden sollte. Das Getränk wird eine Stunde vor dem Frühstück konsumiertermöglicht es Ihnen, den ganzen Tag über normalen Stuhlgang zu haben.
Vorteile der Pflaumenbehandlung
Die Vorteile von Pflaumen als Hilfsmittel im Kampf gegen Verstopfung sind wie folgt:
- angenehmes Aroma und Geschmack;
- Erh altung nützlicher Eigenschaften in getrockneter Form;
- ballaststoffreich;
- effektive Normalisierung des Verdauungstraktes;
- beeinträchtigt im Gegensatz zu herkömmlichen Arzneimitteln die menschliche Leistungsfähigkeit nicht;
- kann während der Stillzeit und Schwangerschaft angewendet werden.
Vergessen Sie nicht, vor der Anwendung dieser Behandlungsmethode Ihren Arzt zu konsultieren und alle verfügbaren Kontraindikationen zu berücksichtigen.
Ein paar Worte zum Schluss
Jede Verletzung von Stuhlgang und Verstopfung bringt vor allem einer Person in jedem Alter Unbehagen. Medikamente und traditionelle Medizin helfen, dieses Problem zu lösen. Wie viele Pflaumen sollten Sie pro Tag essen? Die optimale Anzahl von Früchten zur Normalisierung des Stuhlgangs beträgt je nach Körpergewicht und Alter der Person 4 bis 10 Stück.
