Gesunder Lebensstil gewinnt heute bei jungen Menschen an Popularität. Jungen und Mädchen interessieren sich für Ernährung, Bewegung und guten Schlaf. Viele nehmen Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel ein, engagieren sich in der Vorbeugung von Krankheiten. Trotzdem ist ein absolut gesunder Mensch eine Seltenheit. Jeder Zweite hat heute eine Tendenz zur Verstopfung. Die meisten h alten Verdauungsstörungen für kein Problem.
Der Stuhlgang ist ein völlig natürlicher Vorgang. Sie machen nicht darauf aufmerksam. Schwierigkeiten, die von Zeit zu Zeit während des Stuhlgangs auftreten, geben keinen Anlass zur Sorge. Eine Person beginnt sich wirklich Sorgen zu machen, wenn sie ein Schweregefühl im Magen verspürt und alle Versuche, den Darm zu entleeren, wirkungslos sind.
Ist Verstopfung eine Krankheit?
Verstopfung ist ein sehr heikles Problem. Es ist nicht üblich, mit Freunden darüber zu diskutieren. Die Menschen kennen die Symptome, die auf den Beginn der Krankheit hinweisen, nicht und messen ihnen keine Bedeutung bei. Die ersten Anzeichen der Krankheit bleiben oft unbemerkt. Wie kann man die Grenze bestimmen, wenn die physiologische Norm der Entleerung zur Pathologie wird?
In der einfachen Bevölkerung wird Verstopfung als eine Verzögerung des Stuhlgangs um mehrere Tage angesehen. Diese Aussage stimmt, aber nur teilweise. Die Sache ist, dass jeder Organismus individuell ist und seine eigene biologische Uhr hat. Aufgrund dieser Merkmale gibt es keine einheitliche Häufigkeit des Stuhlgangs. Die Norm kann mehrmals täglich oder dreimal pro Woche Stuhlgang sein. Die Person sollte jedoch keine Beschwerden im Darm verspüren.
Das zweite Kriterium zur Bestimmung der Verstopfungstendenz ist die erschwerte Stuhlentleerung. Längerer Toilettengang, starkes Pressen, Wundsein im Analbereich sind erste Anzeichen einer Verstopfung. Sie ermöglichen es Ihnen, über das Vorhandensein einer Krankheit zu sprechen. Systematisch wiederkehrende Symptome weisen auf die chronische Natur der Pathologie hin.
Verstopfung ist eine sehr häufige Verdauungsstörung. Eine Neigung dazu kann zum Auftreten von proktologischen Beschwerden führen. Daher hat dieses Problem heute eine hohe gesellschaftliche Bedeutung.
Ursachen und Arten von Verdauungsstörungen
In den meisten Fällen ist Verstopfung bei Erwachsenen das Ergebnis einer unregelmäßigen Ernährung, eines inaktiven Lebensstils. Manchmal werden Stuhlprobleme vor dem Hintergrund von psychischem Stress und verschiedenen unangenehmen Situationen beobachtet. Vergessen Sie nicht die objektiven Faktoren für das Auftreten einer Darmfunktionsstörung. Dazu gehören Pathologien des Magen-Darm-Trakts und Erkrankungen anderer Systeme innerer Organe, die sich auf die Verdauungsprozesse auswirken.
Es gibt mehrere Klassifikationenschwieriger Stuhlgang. Einer von ihnen basiert auf einem ursächlichen Faktor, daher werden folgende Arten von Verstopfung unterschieden:
- Nahrungsmittel. Probleme mit dem Stuhlgang entstehen durch einen Mangel an Pflanzenfasern, die mit der Nahrung aufgenommen werden müssen. Diese Substanz kommt in rohem Gemüse und Obst vor. Ballaststoffe dienen als eine Art Stimulator der Darmmotilität. Auch eine alimentäre Verstopfung kann auf eine eingeschränkte Flüssigkeitsaufnahme zurückzuführen sein. Wasser im Körper ist dafür verantwortlich, den Stuhl weicher zu machen und den Stuhlgang zu erleichtern.
- Hypokinetisch. Diese Verdauungsstörung ist typisch für Menschen, die einen inaktiven Lebensstil führen.
- Mechanisch. Anzeichen von Verstopfung treten auf, wenn Hindernisse im Weg des Stuhlgangs vorhanden sind. Bei einem Darmverschluss vermuten Ärzte meist einen Tumor. Andere Ursachen sind Narbenbildung, Polypen und Adhäsionserkrankungen.
- Reflex. Stuhlretention tritt vor dem Hintergrund von Pathologien verschiedener Teile des Gastrointestin altrakts auf.
- Giftig. Probleme mit dem Stuhlgang sind die Folge einer Vergiftung mit Chemikalien. Auch die langfristige Einnahme bestimmter Medikamente trägt zu anh altender Verstopfung bei.
- Endokrine. Diese Art der Verstopfung ist ein indirektes Zeichen für hormonelle Störungen. Dazu gehören Unterfunktion der Schilddrüse oder der Eierstöcke, Diabetes mellitus.
Es gibt noch eine andere Gruppe von Verstopfung. Es ist so umfangreich, dass es sich lohnt, es gesondert zu betrachten.
Psychische und neurologische Ursachen
Wenn potenzielle Krankheiten ausgeschlossen sind undextraintestinale Ursachen von Verdauungsstörungen, funktionelle Obstipation diagnostizieren. Dies ist eine Krankheit, die durch Stuhlretention als Folge von Pathologien des Zentralnervensystems gekennzeichnet ist. Bestimmte Faktoren behindern den natürlichen Stuhlgang. Sie gehören zum Fachgebiet der Neurologie. Diese Faktoren können den Stuhlgang beeinflussen, die Perist altik hemmen und den Schließmuskel stören. Es kommt auch vor, dass eine Person an einem gesunden Lebensstil festhält, versucht, richtig zu essen, aber ihr Darm sich regelmäßig weigert, voll zu funktionieren. Experten können dieses Phänomen nicht erklären und schlagen vor, das Problem im Kopf zu suchen.
Eine der Hauptursachen für Verstopfung ist die bewusste Hemmung des Entleerungsprozesses. Das liegt an der Lebensweise des modernen Menschen. Er verbringt den größten Teil des Tages auf der Arbeit oder in der Schule, wo der Gang zur Toilette unangemessen oder unmöglich sein kann. Wenn eine Person gegenüber öffentlichen Toiletten zimperlich ist, muss dieses Problem angegangen werden. Durch ein solches Verh alten schadet er nur seinem eigenen Körper. Sie können es einmal ertragen, aber systematische Zurückh altung führt zu einer Verletzung des Stuhlgangs.
Reiseverstopfung ist eine andere Art von Verdauungsstörungen. In diesem Fall kann eine Person unter bestimmten Bedingungen nicht auf die Toilette gehen: in einem Zug oder Flugzeug, auf einem Bahnhof. Solche Menschen haben oft ähnliche Probleme. Viele interpretieren dies aus Gewohnheit auf das „heimische“Badezimmer, in dem sich jeder wohlfühlt. In jeder anderen Umgebung kann er sich also nicht entspannennatürlicher Stuhlgang versagt.
Es ist notwendig, die funktionellen Probleme des Darms gesondert anzusprechen. Verstopfung In diesem Fall beziehen sich die Ärzte auf eine separate Kategorie von Störungen. Es ist mit dem Reizdarmsyndrom verbunden. Dies ist ein ganzer Symptomkomplex, der durch verschiedene Fehler gekennzeichnet ist, die nicht auf objektive Gründe zurückzuführen sind. Diese Krankheit ist normalerweise mit Stress, anh altender nervöser Belastung oder einem psychischen Trauma verbunden. In diesem Fall ist Verstopfung eine der vielen Erscheinungsformen des Reizdarmsyndroms.
Verstopfungssymptome
In den meisten Fällen hängen die Symptome einer Verdauungsstörung von der Art der Krankheit ab, die sie verursacht hat. Die häufigsten Anzeichen von Verstopfung sind:
- Blähungen und Völlegefühl im Magen;
- Blähungen durch vermehrte Gasbildung;
- harter, schmerzhafter Stuhlgang;
- Analfissur;
- schlechter Geschmack im Mund, Aufstoßen;
- Schlaflosigkeit, Nervosität.
Je nach Art der Defäkationsstörungen gibt es zwei Arten von Verstopfung: akute und chronische. Im ersten Fall wird mehrere Tage lang kein Stuhlgang beobachtet. Wenn das Problem in diesem Stadium ignoriert wird, entwickelt sich eine chronische Verstopfung. Dies ist ein ziemlich gefährlicher Zustand. Eine Person ist gezwungen, ständig zu pressen, was zu einem möglichen Prolaps des Rektums führen kann.
Die Verstopfung bei Kindern und ihre Symptome unterscheiden sich von Stuhlgangsstörungen bei Erwachsenen. Sie haben eine Dauer der Stuhlretention mitunter bis zu36 Stunden. Diese Zeit kann als geregelt angesehen werden. Wenn der Stuhlgang häufiger ist, sprechen wir von Inkonsistenzen in der Arbeit bestimmter Systeme im Körper des Kindes.
Verstopfung in der Frühschwangerschaft ist nicht weniger ein Problem für viele Frauen. Am häufigsten treten Verletzungen auf, wenn der Fötus das Rektum zusammendrückt. Die Symptome ähneln dem allgemeinen Krankheitsbild der Verstopfung, jedoch kommt ein Rumpeln im Unterleib hinzu. Um die Gesundheit einer Frau wiederherzustellen, empfehlen Ärzte, die Ernährung zu überdenken und mehr Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
Ärztliche Untersuchung
Was ist Verstopfung, wie geht man damit um - das sind die beiden Fragen, die der Patient nach dem Arztbesuch beantwortet bekommen sollte. Normalerweise bietet ein Spezialist mehrere Behandlungsmöglichkeiten an, aber wir werden im Folgenden darüber sprechen. Die Diagnose der Verstopfung erfolgt in mehreren Stufen. Zunächst wird eine Beurteilung der klinischen Symptome durchgeführt und auch eine Irrigoskopie (Röntgenuntersuchung) verordnet. Es hilft, das Lumen des Dickdarms zu beurteilen, das Vorhandensein von Tumorbildungen und Entwicklungsanomalien zu bestimmen.
Im zweiten Stadium der Diagnose wird der Patient zu einer Darmspiegelung eingeladen. Dabei handelt es sich um eine endoskopische Untersuchung des Darms, bei der Biopsieproben aus den Schleimhäuten entnommen werden. Anschließend wird das Material im Labor untersucht. Danach untersucht der Arzt den Allgemeinzustand des Magen-Darm-Trakts. Dazu gehören Sphinkterometrie und Anorektometrie sowie verschiedene Laboruntersuchungen. Warum ist eine solche Untersuchung notwendig? Je nach Ursache die richtige Taktik zur Lösung des Problems wählenPathologie. Normalerweise umfasst die Therapie die Beseitigung provozierender Faktoren und eine symptomatische Behandlung.
Ernährung ist die Grundlage im Kampf gegen Krankheiten
Ohne Umstellung der gewohnten Ernährung macht die Behandlung der Verstopfung keinen Sinn. Wenn Sie weiterhin Trockenfutter und unregelmäßig essen, werden Sie Stuhlprobleme nie los. Zunächst empfehlen Ärzte, Lebensmittel zu eliminieren, die Verstopfung verursachen. Das ist fettes Fleisch, Nudeln, Süßwaren.
Du solltest eine bestimmte Diät einh alten und streng zu bestimmten Zeiten essen. Die Ernährung sollte ballaststoffh altige Lebensmittel enth alten. Zunächst einmal ist es rohes Gemüse und Obst. Ballaststoffe werden vom Körper nicht vollständig aufgenommen, erhöhen jedoch das Stuhlvolumen und fördern seine Bewegung durch den Darm. Es ist nützlich, Kleie, Buchweizenbrei, Algen und mageres Fleisch in die Ernährung aufzunehmen. Vermeiden Sie Alkohol und kohlensäureh altige Getränke. Es ist wichtig, das richtige Trinkregime einzuh alten. Es wird empfohlen, bis zu zwei Liter sauberes Wasser pro Tag zu trinken. Flüssigkeitsmangel kann zu Stuhlverhärtung und schwerer Verstopfung führen. Was tun, wenn zu einer bestimmten Zeit keine Möglichkeit zum Essen besteht? In diesem Fall empfehlen Ärzte, Lebensmittel im Voraus zuzubereiten und in Behältern zur Arbeit zu bringen. Nach etwa 2-4 Wochen einer solchen Ernährung können Sie die ersten positiven Ergebnisse der Behandlung spüren.
Medikamenteneinnahme
Bei Darmverschluss durch Polypen oder Tumoren sind sie jedoch kontraindiziert. Daher ist es so wichtig, sich vor Beginn einer Behandlung untersuchen zu lassen.
Es gibt mehrere Gruppen von Abführmitteln mit unterschiedlichen Wirkmechanismen:
- Mittel, die das Volumen des Darminh alts erhöhen ("Forlax", "Mukofalk"). Diese Medikamente h alten Wasser zurück und machen den Kot voluminöser. Sie werden bei Verstopfung aufgrund von Mangelernährung eingenommen.
- Mikroclyster. Sie enth alten Substanzen mit leicht abführender Wirkung und kommen in gebrauchsfertiger Form in den Handel. Der Hauptvorteil von Mikroeinläufen ist der schnelle Wirkungseintritt. Um einen positiven therapeutischen Effekt zu erzielen, reichen nur 5 ml des Arzneimittels (eine Tube) aus.
- Perist altikstimulatoren. Die Behandlung von Verstopfung bei älteren Menschen zielt normalerweise darauf ab, die Darmmotilität zu erhöhen. Für diese Zwecke verwenden sie Cerucal, Motilium, Coordinax.
- Medikamente mit Lactulose. Solche Arzneimittel werden Kindern und schwangeren Frauen verschrieben. Der bekannteste von ihnen ist Duphalac. Dies ist ein synthetisches Medikament, dessen Wirkstoffe helfen, Wasser zurückzuh alten und den Stuhl weicher zu machen.
Was geben bei spastischer Verstopfung? In diesem Fall sind Abführmittel machtlos. Die Behandlung sollte darauf abzielen, den Krampf zu beseitigen.
Erhöhung der körperlichen Aktivität
Wenn eine Person stundenlang am Computer sitzt und wenig Zeit mit körperlicher Aktivität verbringt, arbeiten ihre Muskeln nicht. Auch die Darmwände verlieren an Spannkraft. Kein Wunder, dass sie sagen, dass Bewegung Leben ist. Bei ausgeprägter Verstopfungstendenz empfehlen ÄrztePlanen Sie Zeit für körperliche Aktivität ein, wenn diese tagsüber nicht gesteigert werden kann. Dafür eignen sich alle Sportarten, die die Bauchmuskulatur beanspruchen (Schwimmen, Laufen, Fitness).
Behandlung mit Volksheilmitteln
Verstopfung ist ein sehr ernstes Problem. Doch nicht immer sind Abführmittel in der Hausapotheke zu finden. Was zu tun ist? Volksheiler bieten ihre eigenen Lösungen für dieses Problem an.
Nur wenige wissen, dass Holundergelee und Abkochung von Sennablättern die Darmmotilität erhöhen. Um Krämpfe zu lindern und den Stuhlgang zu erleichtern, ist die übliche Infusion von Baldrian nützlich. Um den Stuhl zu normalisieren, können Sie ein Heilmittel auf der Basis von getrockneten Früchten und Honig mit Zusatz von Sennesblättern zubereiten. Es sollte morgens auf nüchternen Magen ein Esslöffel eingenommen werden. Traditionelle Heiler empfehlen, jeden Tag mit einem Glas warmem Wasser zu beginnen, da die Flüssigkeit den Stuhldrang anregt.
Abführmittel kann man heute in jeder Apotheke kaufen, dazu braucht man kein Rezept vom Arzt. Eine solche Therapie hat jedoch nur eine vorübergehende Wirkung, sie löst das Problem selbst nicht. Verstopfung ist eine schwere Störung des Verdauungssystems. Sie sollten die ersten Symptome nicht ignorieren, es ist besser, sofort einen Spezialisten zu kontaktieren. Es ist notwendig, die zugrunde liegende Ursache der Krankheit zu behandeln, und dies erfordert viel Zeit und Mühe. Manchmal muss man sogar seinen Lebensstil ändern.
Prognose und Prävention
Es ist nicht üblich, laut über Stuhlretention zu sprechen. Aber wir sollten darüber auch nicht schweigen. Von der koordinierten Arbeit des Darmsdie Gesundheit eines Menschen, seine emotionale Stimmung und sein körperliches Wohlbefinden hängen ab. Wenn dieses Problem nicht angegangen wird, können schwerwiegende Komplikationen auftreten. Was verursacht Verstopfung?
Außerdem sind unmittelbare Komplikationen wie Schweregefühl und Blähungen nicht ausgeschlossen:
- Blutung aus den Venen der Hämorrhoide;
- Darmverschluss;
- Divertikulose.
Schwierigkeiten beim Stuhlgang können das erste Anzeichen für den Beginn der Entwicklung schwerwiegender Pathologien des Verdauungstrakts und des endokrinen Systems sein. Darüber hinaus ist Verstopfung manchmal ein Symptom für Neubildungen im Darm. Die gefährlichste Komplikation ist Dickdarmkrebs.
Um diesen Komplikationen vorzubeugen, ist es notwendig, Verstopfung vorzubeugen. Zuallererst impliziert dies die rechtzeitige Behandlung von Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts. Außerdem empfehlen Ärzte, die Diät einzuh alten. Alle Lebensmittel, die Verstopfung verursachen (Hülsenfrüchte, Getreide usw.), sollten von der Ernährung ausgeschlossen werden. Es wird empfohlen, warmen Speisen und Getränken den Vorzug zu geben. Die Ernährung sollte aus frischem Gemüse und Obst sowie magerem Fleisch bestehen. Es ist nützlich, regelmäßig Pflanzenöl in einer kleinen Menge zu sich zu nehmen. Besonderes Augenmerk sollte auf die Motorik gelegt werden.
