Wahrscheinlich musste jeder Mensch in seinem Leben mindestens einmal das Gefühl haben, dass sein Knie beim Beugen knirscht. Es ist jedoch sofort erwähnenswert, dass eine Person gleichzeitig nicht einmal die geringsten Manifestationen von Schmerz verspürt, aber dennoch kann dieses Geräusch gewisse Unannehmlichkeiten verursachen, da nur wenige Menschen auf diese Weise gerne auf sich aufmerksam machen. Aber ist dieses Phänomen wirklich harmlos oder ist es ein Symptom für den Beginn einer schweren Krankheit? Und wenn Krankheiten, was dann? Und wie kann man es verhindern? Dieser Artikel widmet sich der Beantwortung dieser Fragen.
Was ist das
Wenn man sagt, dass das Knie beim Beugen knirscht, dann bezieht sich das auf das Knacken und Knacken, das die Gelenke sowohl bei aktiver Bewegung als auch bei passiver Bewegung abgeben. Aber wie die Praxis zeigt, treten sie meistens beim Hocken oder zügigen Gehen auf. Meistens passiert das Sportlern.oder Athleten und spricht von deren starkem Übertraining. Aber in letzter Zeit tritt dieses Problem sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern auf. Warum passiert das?
Warum knirschen die Knie beim Beugen
Die Ursachen für dieses Phänomen können verschiedene Faktoren sein. Dazu gehören:
- Verschiedene Erkrankungen, z. B. Arthritis, Sehnenscheidenentzündung, Schleimbeutelentzündung.
- Eine bestimmte Lebensweise.
- Mehrere körperliche Aktivitäten.
- Verletzung und Dysplasie.
Auch ein solches Phänomen, wenn die Knie knirschen, aber nicht schmerzen, kann eine Manifestation der Norm sein. Aber schauen wir uns jeden Grund etwas genauer an.
Knirschen in den Knien als Variante der Norm
Wie die Praxis zeigt, kann ein solches Phänomen manchmal eine Manifestation der Norm sein und dient nicht als Symptom für etwas Ernsteres. Der bestimmende Faktor, dass alles normal ist, wird als das Fehlen von Schmerzen im Knie angesehen. Warum knacken Knie, tun aber nicht weh? Der Antwort auf diese Frage widmet sich eine Vielzahl von Dissertationen und wissenschaftlichen Arbeiten. So wird beispielsweise angenommen, dass aufgrund der Zunahme von Gasblasen in der Flüssigkeit, die das Gelenk wäscht (auch als Synovial bezeichnet), das Volumen der Gelenkhöhle selbst zunimmt, was von einem charakteristischen Klicken begleitet wird. Außerdem lösen sich diese Blasen auf, wodurch die Gelenke wieder in ihre ursprüngliche Position zurückkehren können, was auch eine der Ursachen für ein Knirschen oder Klicken sein kann. Es sollte beachtet werden, dass das Zeitintervall zwischen solchen Tönen von 15 sein kannbis zu 25 Minuten.
Eine andere Theorie, die bestätigt wurde, besagt, dass diese Geräusche auftreten können, wenn Bänder oder Sehnen bestimmte Knochenfragmente berühren, die etwas hervorstehen. Beispiele sind die Knochen der Schultern, Hüften oder Handgelenke. In diesem Fall ist der ausgegebene Klick etwas leiser.
Hohe Mobilität
Wahrscheinlich hat jeder von uns in seinem Leben Akrobaten oder Turner bewundert, die großartige Dehnungen zeigten? Aber nur wenige wissen, dass die meisten dieser Menschen einen angeborenen Defekt des Bindegewebes haben, der sich in einer ausreichenden Schwäche des Gelenk-Bandapparates äußert. Wie die Praxis zeigt, knistert das Knie bei diesen Menschen am häufigsten, wenn es gebeugt wird, aber in ihrem Fall ist dies eher eine Manifestation der Norm als etwas, das die Aufmerksamkeit von Spezialisten erfordert. Aber wenn ein solches Phänomen mit beneidenswerter Regelmäßigkeit auftritt, lohnt es sich immer noch, sich an eine medizinische Einrichtung zu wenden.
Arthritis, Sehnenentzündung, Schleimbeutelentzündung
Wie bereits erwähnt, kann ein solches Phänomen eine Variante der Norm sein, aber wenn es ziemlich oft und ohne Einh altung des Zeitintervalls auftritt, ist dies bereits eines der frühen Symptome, dass verschiedene Entzündungsprozesse beginnen können im menschlichen Körper. Darüber hinaus ist eines der Symptome für den Beginn der Entwicklung einer schweren Krankheit nicht nur die Tatsache, dass das Knie ständig knistert, sondern auch die Tatsache, dass dieser Vorgang von starken Schmerzen und in einigen Fällen sogar von eingeschränkter Beweglichkeit begleitet wird gemeinsame selbst. Jedes von diesenSymptome können auf das Vorhandensein oder die Entwicklung von Krankheiten wie Arthrose, Sehnenentzündung, deformierender Osteoarthritis, Schleimbeutelentzündung hinweisen.
Geringe Mobilität
Wie die neuesten statistischen Studien zeigen, stellen einige Menschen, die hauptsächlich in Büros arbeiten und einen sitzenden Lebensstil führen, eines Tages überrascht fest, dass ihr Knie beim Beugen / Strecken knirscht. Dies geschieht aufgrund der Tatsache, dass eine Person von Natur aus zumindest geringfügige körperliche Aktivität benötigt und in Ermangelung einer allmählichen Atrophie und Schwächung der Muskeln auftritt, was wiederum zu einer Schwächung der Bänder führt. Infolgedessen kann der Gelenkapparat seine Funktionen nicht mehr vollständig erfüllen, wodurch selbst bei der elementarsten Bewegung charakteristische Klick-Knirschen auftreten. Solche Signale enth alten in den meisten Fällen Informationen darüber, dass der Körper allmählich altersschwach ist, es ist notwendig, auf Ihre körperliche Verfassung zu achten.
Starke körperliche Aktivität
Knackt das Knie beim Beugen und wenn die Maßnahme während des Trainings nicht befolgt wird? Es sollte bedacht werden, dass auch die Arbeit im Zusammenhang mit dem Heben von Gewichten oder dem Gewichtheben nicht nur zu diesem Phänomen führen, sondern auch eine Krankheit wie Arthrose verursachen kann. Daher lohnt es sich, bei den ersten Manifestationen eines Knirschens oder Klickens die körperliche Aktivität zu reduzieren und sich ein wenig zu schonen.
Verletzungen, Verletzungen und Dysplasie
Oft knacken die Knie, wenn man nach dem Transfer in die Hocke gehtdiverse Gelenkverletzungen in der Vergangenheit, da das Gelenk danach etwas schwächer wird (auch nach vollständig durchgeführten therapeutischen Maßnahmen), was sich in Zukunft in solchen charakteristischen Geräuschen äußern kann. Darüber hinaus sollte klar sein, dass dieses Gelenk automatisch in die Risikogruppe für ein mögliches Wiederauftreten von Schäden fällt. Daher empfiehlt es sich, Situationen zu vermeiden, die dazu führen können, und das charakteristische Knacken der Gelenke während der Bewegung erinnert eher daran, dass dieses Gelenk besonders geschützt werden muss.
Beantworten Sie auch die Frage: "Warum knistern die Knie beim Beugen?" Vergessen Sie nicht ein so häufiges Phänomen wie die Unterentwicklung verschiedener Gewebe, aus denen das Gelenk besteht, es wird auch als Dysplasie bezeichnet. Bei Vorliegen einer Dysplasie wird das beschädigte Gelenk in gewissem Maße als geschwächt angesehen, jedoch nicht aufgrund äußerer Schäden, sondern in größerem Maße aufgrund von Unterentwicklung, was jedoch nicht verhindert, dass sie zu einer Gruppe zusammengefasst werden.
Diagnose
Wenn das Knirschen in den Knien zu Unannehmlichkeiten führt, wird empfohlen, einen Arthrologen oder Orthopäden aufzusuchen, um die Entwicklung von Arthritis oder Arthrose in Zukunft zu verhindern. Nach einer Vollzeituntersuchung verschreibt ein Facharzt bestimmte diagnostische Maßnahmen, die darauf abzielen, die richtige Diagnose zu stellen und eine angemessene Behandlung einzuleiten. Solche Aktivitäten werden in den meisten Fällen in die Lieferung von Tests auf reaktives Protein, Rheumafaktor und Röntgenstrahlen und Ultraschall des Gelenks eingeführt.
Knackende Knie: Behandlung
Je nach Diagnose wird die am besten geeignete Behandlung verordnet. So kommen beispielsweise bei Arthritis oder Arthrose entzündungshemmende und Antihistaminika zum Einsatz, die für einen bestimmten Verlauf verschrieben werden. Darüber hinaus werden Salben auf der Basis von Bienenhonig oder anderen Substanzen mit wärmenden Komponenten topisch aufgetragen.
Wenn Übergewicht dazu führt, dass Ihr Knie beim Beugen knackt, besteht die Behandlung darin, Ihren Lebensstil zu überdenken. Genauer gesagt in seiner Aktivierung. Dazu genügt es, sich für verschiedene Übungen (Gehen, Radfahren) eine Stunde Zeit zu nehmen. Das Einzige, woran Sie denken sollten, ist, dass alle schweren und anstrengenden Übungen auf dieser Liste fehlen sollten, da sie die Dinge nur verschlimmern können.
Wenn die Ursache des Crunch hormonelle Störungen sind (am häufigsten bei Frauen diagnostiziert), besteht die Behandlung in einer HRT (Hormonersatztherapie). Es wird normalerweise von einem Endokrinologen verschrieben.
Knirschen in den Gelenken bei Kindern
Kinder haben ja bekanntlich einen etwas anderen Aufbau der Gelenke als Erwachsene. Umso wichtiger ist es herauszufinden, warum die Knie eines Teenagers knacken. Dafür gibt es mehrere Gründe:
- Pathologien des Bindegewebes. Solche Kinder zeichnen sich durch eine erhöhte Flexibilität der Gelenke aus. Wenn dieses Kind knirscht und in den Gelenken klickt, gilt dies als Norm. Das einzige, was diese Kinder sehr oftHerzkrankheit diagnostiziert. Aus diesem Grund wird empfohlen, bei der Identifizierung dieser Pathologie unter der Kontrolle von Kardiologen zu stehen. Idealerweise ist es natürlich am besten, die Herzfunktion zu diagnostizieren, was es Ihnen in Zukunft ermöglicht, den am besten geeigneten Lebensstil zu wählen, der die Verschlimmerung einer möglichen Krankheit minimiert.
- Kurzfristige Hypermobilität der Gelenke. Als Ursache wird die ungleichmäßige Entwicklung von Geweben und Gelenken angesehen, die bei Jugendlichen durchaus üblich ist, da ihr Gelenkapparat im Wesentlichen noch nicht ausgereift ist. Daher ist es ganz natürlich, dass man während der Bewegung der Gelenke von Zeit zu Zeit so charakteristische Geräusche wie ein Klicken oder Knirschen hört. Das einzige, worauf Sie achten müssen, ist, dass diese Phänomene völlig schmerzlos sind und keine Beschwerden verursachen.
Präventionsmaßnahmen
Wenn die Knie knirschen, wird die Behandlung eines solchen Zustands normalerweise von einem Spezialisten verschrieben. Es gibt aber auch einige Maßnahmen, die darauf abzielen, dieses Phänomen zu reduzieren oder ganz zu beseitigen.
Fangen wir natürlich mit der Gymnastik an, die du jeden Tag machen musst. Die häufigsten Übungen sind:
- Kniebeugen. Es ist wünschenswert, sie von 2 Ansätzen aus jeweils zehn Mal durchzuführen. Außerdem sollten Sie einige Sekunden im Sitzen verweilen.
- Die Beine bis zum Brustbereich hochziehen.
- Fahrrad- und Scherenübungen.
- Außerdem haben sie sich ganz gut geschlagenverschiedene Lotionen, Cremes und heiße Bäder, besonders nach einem anstrengenden Arbeitstag.
- Ein weiteres gut angenommenes Mittel ist die Kompresse, die Orangensaft und Pflanzenöl enthält.
Aber noch einmal möchten wir Sie daran erinnern, dass es am besten ist, einen Spezialisten zu konsultieren, bevor Sie alle oben genannten Mittel anwenden.
