Jeder hat vielleicht die Frage, was ein Indikator wie hoher Blutzucker bedeutet, was zu tun ist, um ihn wieder zu normalisieren, und welche Folgen kann ein solcher Zustand des Körpers haben? Allerdings können nicht alle Menschen die richtige Lösung für dieses Problem finden. Wie medizinische Statistiken zeigen, reagiert eine Person nicht richtig darauf, selbst wenn sie von ihrem Arzt erfährt, dass sie zu viel Blutzucker hat. Die Folgen einer solchen nachlässigen H altung gegenüber sich selbst können in Zukunft katastrophal sein. In jedem Fall sollte sich jeder bewusst sein, wozu dieser Indikator des Körpers führt. Zunächst weist ein hoher Blutzuckerspiegel auf das Vorliegen einer Krankheit wie Diabetes mellitus hin.
Verdacht auf hohen Blutzucker: Was tun?
Natürlich ist es für eine möglichst genaue Diagnose notwendig, mehrere Verfahren durchzuführen - um Tests auf den Geh alt der Substanz zu verschiedenen Zeiten, unter Last oder ohne usw. durchzuführen. Es ist jedoch zuverlässig bekannt, dass mitSeine Konzentration (auf nüchternen Magen) von mehr als 7 mmol / Liter kann über das Vorhandensein einer Hyperglykämie diskutiert werden. Normalerweise sollte dieser Indikator im Bereich von 4,5 bis 5,5 mmol / Liter liegen. Es ist erwiesen, dass Diabetes mellitus zu einer allmählichen Zerstörung des Herz-Kreislauf-Systems führt und auch die Strukturen der Nieren, Augen, des Nervensystems und des Arterien- und Venensystems des Unterkörpers schädigt. Auch wenn diese noch nicht eingetreten ist, ist eine Person dennoch in Gefahr. Zum Beispiel verursacht nichts eine solche Fehlfunktion des Immunsystems wie hoher Blutzucker. Die Heilung des Körpers von den Folgen eines solchen Zustands ist ein langer und teurer Prozess, daher ist es am besten, ihn rechtzeitig zu verhindern.
Um etwas über dieses Problem zu erfahren, können Sie natürlich in die Klinik am Wohnort gehen, aber es ist nicht überflüssig, die Hauptsymptome seiner Manifestation zu kennen. Also, was ist hoher Blutzucker? Erstens sind häufige Toilettengänge das erste Anzeichen einer solchen Pathologie. Zweitens wird eine Person von einem ständigen Gefühl von Durst und Trockenheit im Hals gequält, was zu einer Austrocknung der Haut führen kann. Ein ebenso wichtiges Zeichen kann als schnelle Ermüdung und ständige Schläfrigkeit angesehen werden. Und - schließlich - ein starkes Hungergefühl, das zu reichlicher Ernährung und übermäßigem Essen führt, was wiederum zu einer Zunahme des Körperfetts führt.
Jede vernünftige Person, die mindestens eines der oben genannten Symptome bemerkt hat, wird sofort Fragen stellen, was zu tun ist, um hohen Blutzucker zu senken, was zu tun ist,damit dies in Zukunft nicht mehr vorkommt usw. Natürlich müssen Sie sich zuerst an einen kompetenten Facharzt wenden und auf der Grundlage seiner Empfehlungen verschiedene Aktivitäten durchführen. Wenn es sich nicht um insulinabhängigen Diabetes mellitus handelt, dann ist nichts Schlimmes: Sie kommen mit öffentlich verfügbaren Mitteln ohne den Einsatz von Medikamenten aus.
Diät bei Diabetes
Zunächst einmal sei darauf hingewiesen, dass eine richtig ausgewählte Ernährung der beste Weg ist, um hohen Blutzucker zu senken. Die Ernährung sollte auf Nahrungsmitteln basieren, die niedrig glykämische Kohlenhydrate und hochwertiges Protein enth alten. Dies können beispielsweise Meeresfrüchte, Milch- und Fleischgruppen sowie Gemüse und Obst, frisch gepresste Säfte usw. sein. Ein sehr wichtiger Punkt ist die richtige Ernährung - Sie müssen oft essen (etwa 6 Mal am Tag), aber wenig nach und nach, nicht zu viel essen.
Natürlich spielt Bewegung eine große Rolle bei der Entscheidung, wie man hohen Blutzucker senkt und was man tun kann, um ihn zu stabilisieren. Dank letzterem wird Muskelmasse aktiviert, die auch im Ruhezustand alle überschüssigen Kohlenhydrate im Körper verarbeitet.
