Was ist eine Angststörung? Dies ist eine häufig gestellte Frage von vielen. Lass uns genauer hinschauen. Das Gefühl von Angst und Furcht wird nicht nur zur Ursache menschlichen Leidens, sondern hat auch einen starken Anpassungswert. Angst schützt uns vor Notfällen, während Angst es uns ermöglicht, im Falle einer wahrgenommenen Bedrohung vollständig vorbereitet zu sein. Angstgefühle gelten als normale Emotion. Jeder hat das schon einmal erlebt. Wenn die Angst jedoch dauerhaft wird und Stress verursacht, der alle Aspekte des Lebens einer Person betrifft, sprechen wir höchstwahrscheinlich von einer geistigen Abweichung.
Angststörung hat laut ICD den Code F41. Repräsentiert Ruhelosigkeit und Angst ohne ersichtlichen Grund. Diese Emotionen sind keine Folge der Ereignisse, die um sie herum stattfinden, und sind auf starken psycho-emotionalen Stress zurückzuführen.
Ursachen von Angststörungen
Was sagen Ärzte über die Faktoren, die zur Entwicklung der Pathologie beitragen? Warum erscheinen siesolche Verstöße? Leider konnte die genaue Ursache für die Entstehung der Angst-Persönlichkeitsstörung noch nicht geklärt werden. Ein solcher Zustand ist jedoch nicht, wie andere Arten von psychischen Problemen, eine Folge von schwacher Willenskraft, schlechter Erziehung, einem Charakterfehler usw. Die Forschung zu Angststörungen dauert bis heute an. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die folgenden Faktoren zur Entstehung der Krankheit beitragen:
- Veränderungen im Gehirn.
- Der Einfluss des Umweltfaktors auf den menschlichen Körper.
- Fehler in der Arbeit der intereuronalen Verbindungen, die an der Entstehung von Emotionen beteiligt sind.
- Andauernder Stress. Kann die Informationsübertragung zwischen Gehirnregionen stören.
- Erkrankungen in den Gehirnstrukturen, die für Emotionen und Gedächtnis verantwortlich sind.
- Genetische Veranlagung für diese Art von Störung.
- Psychische Traumata, Stresssituationen und andere emotionale Umbrüche in der Vergangenheit.
Krankheiten hervorrufen
Außerdem identifizieren Wissenschaftler eine Reihe von Krankheiten, die die Entwicklung einer Angststörung beeinflussen können:
- Mitralklappenprolaps. Tritt auf, wenn eine der Herzklappen nicht richtig schließt.
- Hyperthyreose. Es ist durch eine erhöhte Aktivität der Drüse gekennzeichnet.
- Hypoglykämie, die durch einen niedrigen Blutzuckerspiegel gekennzeichnet ist.
- Missbrauch oder Abhängigkeit von mentalen Stimulanzien wie Drogen, Amphetaminen, Koffein usw.
- Eine weitere ManifestationAngststörungen sind Panikattacken, die auch vor dem Hintergrund bestimmter Krankheiten und aus körperlichen Gründen auftreten können.
Symptome
Anzeichen einer Angststörung variieren je nach Art der Störung. Die sofortige Überweisung an einen Facharzt erfordert das Vorliegen mindestens eines der folgenden Symptome:
- Angstgefühle, Panik und Angst, die regelmäßig und ohne Grund auftreten.
- Schlafstörung.
- Schwitzen und k alte Hände und Füße.
- Atembeschwerden, Kurzatmigkeit.
- Mundtrockenheit.
- Kribbeln und Taubheitsgefühl in den Gliedern.
- Anh altende Übelkeit.
- Schwindel.
- Erhöhter Muskeltonus.
- Erhöhte Herzfrequenz und erhöhter Brustdruck.
- Leicht atmen.
- Abnahme der Sehschärfe.
- Bilateraler Kopfschmerz.
- Durchfall und Blähungen.
- Schluckbeschwerden.
Jede Manifestation einer psychischen Störung wird unweigerlich von Angstgefühlen und obsessiven negativen Gedanken begleitet, die die Realitätsakzeptanz der Person verzerren.
Struktur
Die Struktur der Angststörung ist heterogen und wird von mehreren Komponenten gebildet, darunter Bewusstsein, Verh alten und Physiologie. Die Störung beeinträchtigt das Verh alten, die Leistung und kann Schlaflosigkeit und Stottern sowie stereotypes Verh alten und Hyperaktivität verursachen.
Was die physiologischen Symptome einer Angststörung betrifft,Häufig werden sie als gefährlich für das Leben und die Gesundheit von Menschen wahrgenommen, da die Patienten das Leben als Schwarzweiß ohne Halbtöne sehen. Sie neigen dazu, Fakten zu erfinden, die nicht existieren, und verwechseln Kopfschmerzen mit einem Hirntumor, Brustschmerzen mit einem Herzinfarkt und schnelles Atmen mit einem Zeichen des bevorstehenden Todes.
Arten von Angststörungen
Um eine adäquate Therapie verschreiben zu können, ist es notwendig, die Art der Erkrankung zu bestimmen. Die medizinische Wissenschaft identifiziert mehrere Varianten der Angststörung:
1. Phobien. Sie repräsentieren Befürchtungen, die mit dem tatsächlichen Ausmaß der Bedrohung nicht zu vergleichen sind. Es ist durch einen Panikzustand gekennzeichnet, wenn es in bestimmte Situationen gerät. Es ist ziemlich schwierig, Phobien zu kontrollieren, selbst wenn der Patient sie loswerden möchte. Die häufigsten phobischen Angststörungen sind soziale und spezifische Phobien. Letztere sind durch ein Gefühl der Angst vor einem bestimmten Objekt oder Phänomen gekennzeichnet. Es gibt einige häufige Arten von Phobien, wie Tierphobien, Naturphänomene, bestimmte Situationen etc. Etwas weniger verbreitet sind Ängste vor Verletzungen, Spritzen, dem Anblick von Blut etc. Sogenannte Soziophobien fürchten die negative Bewertung durch andere Menschen. Solch eine Person denkt ständig, dass sie dumm aussieht, hat Angst, etwas in der Öffentlichkeit zu sagen. In der Regel verlieren sie soziale Bindungen. Dies kann auch auf die Symptome einer generalisierten Angststörung zurückgeführt werden.
2. Posttraumatischer StressStörung. Dies ist die Reaktion einer Person auf bestimmte Situationen in der Vergangenheit, denen man nur schwer widerstehen konnte. Eine ähnliche Situation kann der Tod eines geliebten Menschen oder eine schwere Verletzung und andere tragische Umstände sein. Ein Patient mit einer solchen Störung ist ständig unter dem Joch aufdringlicher Erinnerungen. Manchmal führt dies zu Alpträumen, Halluzinationen, Delirium, Wiedererleben dessen, was passiert ist. Solche Menschen zeichnen sich durch emotionale Übererregbarkeit, Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen, Sensibilität und eine Neigung zu unangemessenen Wutausbrüchen aus.
3. Akute Stress-Angst-Störung. Seine Symptome ähneln denen anderer Arten. Der Grund für seine Entwicklung ist meistens eine Situation, die die Psyche des Patienten traumatisiert. Es gibt jedoch eine Reihe signifikanter Unterschiede zwischen dieser Störung und einer posttraumatischen Störung. Eine akute durch Stress verursachte Störung ist durch mangelnde emotionale Reaktion auf laufende Ereignisse gekennzeichnet, eine Person nimmt die Situation als etwas Unwirkliches wahr, denkt, dass sie schläft, sogar ihr eigener Körper wird ihr fremd. Ein solcher Zustand kann später in die sogenannte dissoziative Amnesie übergehen.
4. Panikstörung. Wie der Name schon sagt, sind die Grundlage dieser Art Panikattacken. Letztere treten unerwartet auf und führen den Patienten schnell in einen Angstzustand. Panik-Angst-Störung kann von wenigen Minuten bis zu einer Stunde dauern. Panikattacken sind gekennzeichnet durch Symptome wie Schwindel, Atemnot, Ohnmacht, Zittern, erhöhte Herzfrequenz, Übelkeit undVerdauungsstörungen, Taubheitsgefühl in den Gliedern, Schüttelfrost und Fieber, Engegefühl und Schmerzen in der Brust, Kontrollverlust über die Situation und Todesangst.
5. Generalisierte Angststörung. Es unterscheidet sich von Panikattacken in einer chronischen Form des Auslaufens. Die Dauer dieses Zustands kann bis zu mehreren Monaten betragen. Die charakteristischen Symptome dieser Art von Angststörung sind: Unfähigkeit, sich zu entspannen, sich zu konzentrieren, Müdigkeit, ständiges Angstgefühl, Gereiztheit und Anspannung, Angst, etwas falsch zu machen, der schwierige Prozess, eine Entscheidung zu treffen. Der Patient hat einen signifikanten Rückgang des Selbstvertrauens und des Selbstwertgefühls. Solche Patienten sind von der Meinung anderer Menschen abhängig, fühlen sich minderwertig und sind zudem davon überzeugt, dass eine Veränderung zum Besseren nicht zu erreichen ist.
6. Zwangsstörung. Das Hauptmerkmal dieser Form der Angststörung sind Ideen und Gedanken, die sich wiederholen, ungewollt und widersprüchlich sowie unkontrollierbar sind. Sie entstehen im Kopf des Patienten, und es ist ziemlich schwierig, sie loszuwerden. Am häufigsten sind Zwangsstörungen zum Thema Keime und Schmutz, Angst vor Krankheit oder Ansteckung. Aufgrund solcher Obsessionen treten im Leben des Patienten viele Rituale und Gewohnheiten auf, zum Beispiel ständiges Händewaschen mit Seife, unaufhörliches Reinigen der Wohnung oder Gebete rund um die Uhr. Solche Rituale sind eine Reaktion auf das Auftreten von Obsessionen, ihr Hauptziel ist der Schutzaus einem Angstzustand. Die meisten Patienten, bei denen eine Zwangsstörung diagnostiziert wird, leiden auch an einer Depression.
Diagnose
Wie erkennt man eine phobische Angststörung und andere Arten dieser Pathologie? Angst ist ziemlich einfach zu diagnostizieren. Jeder von uns begegnet mindestens einmal im Leben einem ähnlichen Phänomen. Der Zustand wird von einem Gefühl bevorstehender Probleme oder Bedrohungen begleitet. In den allermeisten Fällen hält sie nicht lange an und vergeht nach Klärung aller Umstände von selbst. Es ist sehr wichtig, zwischen einer normalen Reaktion auf laufende Ereignisse und pathologischen Anzeichen unterscheiden zu können.
Funktionsgruppen
Es ist bedingt möglich, alle für eine Angststörung charakteristischen Anzeichen in mehrere Gruppen einzuteilen:
1. Angespanntes und unruhiges Gefühl. Darunter versteht man die ständige Aufregung über eine Situation oder das Fehlen eines Grundes für einen solchen Zustand. Die Intensität der Erfahrungen korreliert in der Regel überhaupt nicht mit dem Ausmaß des Problems. Zufriedenheit aus der Situation kann unter keinen Umständen erlangt werden. Eine Person ist ständig in Gedanken, macht sich Sorgen über Probleme und einige Kleinigkeiten. Tatsächlich erwartet eine Person ständig negative Nachrichten, sodass sie sich nicht einmal für eine Minute entspannen kann. Die Patienten selbst beschreiben diese Art von Angst als bewusst unlogisch, aber sie sind nicht in der Lage, mit diesem Zustand alleine fertig zu werden.
2. Verstoßschlafen. Auch nachts tritt keine Entspannung ein, da die oben genannten Symptome nicht verschwinden. Es ist schwierig für eine Person einzuschlafen, dies erfordert oft nicht nur große Anstrengungen, sondern auch medizinische Unterstützung. Der Schlaf ist oberflächlich und intermittierend. Am Morgen besteht ein Gefühl von Schwäche und Müdigkeit. Im Laufe des Tages treten Erschöpfung, Kraftverlust und Müdigkeit auf. Schlafstörungen zermürben den ganzen Körper und mindern die Qualität des allgemeinen Wohlbefindens und der Gesundheit aus somatischer Sicht.
3. Vegetative Symptome einer angstdepressiven Störung. Eine Veränderung des Gleichgewichts bestimmter Hormone kann nicht nur von Seiten der menschlichen Psyche eine Reaktion hervorrufen. Sehr oft gibt es Verletzungen in der Aktivität des vegetativen Systems. Angst führt nicht selten zu Symptomen wie Atemnot, vermehrtes Schwitzen, Atembeschwerden etc. Darüber hinaus sind dyspeptische Symptome wie Übelkeit und Erbrechen, Schmerzen im Magen-Darm-Trakt, Verstopfung und Durchfall durchaus üblich. Auch Kopfschmerzen sind möglich, die mit handelsüblichen Schmerzmitteln kaum zu beseitigen sind. Ein charakteristisches Symptom ist auch ein Schmerz in der Herzgegend, ein Gefühl, dass das Organ intermittierend arbeitet.
Diagnosekriterien
Um eine genaue Diagnose zu stellen, ist es notwendig, den Patienten mehrere Monate lang zu beobachten und alle unten aufgeführten Kriterien zu dokumentieren. Es ist nicht möglich, sie mit Standardmethoden zu beseitigen, diese Zeichen sind dauerhaftund finden in allen häuslichen Alltagssituationen statt. Der ICD-10 identifiziert die folgenden diagnostischen Kriterien:
1. Angst nicht vergehen. Aufgrund der Erwartung zukünftiger Misserfolge hat eine Person nicht die Möglichkeit zu arbeiten und sich zu konzentrieren sowie sich auszuruhen und zu entspannen. Das Erregungsgefühl wird so überwältigend, dass der Patient andere wichtige Erfahrungen, Emotionen und Gefühle nicht mehr wahrnehmen kann. Angst beginnt den Geist einer Person zu beherrschen.
2. Stromspannung. Ständige Aufregung entsteht aus dem Wunsch, etwas mit anh altender Angst zu tun. Gleichzeitig versucht eine Person, die wahre Ursache ihres Zustands herauszufinden, kann nicht still sitzen.
3. Vegetative Zeichen sind auch sehr wichtig bei der Diagnose von Angst. Die häufigsten Symptome in diesem Fall sind Schwindel, vermehrtes Schwitzen und ein Gefühl von Mundtrockenheit.
Behandlung
Die moderne Psychologie ist ständig auf der Suche nach neuen, effektivsten Methoden zur Behandlung von Angststörungen. Dabei helfen auch verschiedene Atemtechniken, Yoga und Entspannungstherapien. Einige Patienten schaffen es, die Krankheit ohne konservative Behandlungsmethoden selbst zu überwinden. Die wirksamsten und von Psychologen anerkannten Behandlungen von Angststörungen sind wie folgt:
- Selbsthilfe. Dies ist das erste, was eine Person tun kann, wenn bei ihr eine Angststörung diagnostiziert wird. Dazu müssen Sie an sich selbst arbeiten und lernen, die physiologischen Manifestationen von Angst zu kontrollieren. Daskann durch spezielle Atemübungen oder muskelentspannende Komplexe erfolgen. Solche Techniken tragen zur Normalisierung des Schlafes bei, lindern Angstzustände und lindern Schmerzen in verspannten Muskeln. Übungen müssen regelmäßig über einen längeren Zeitraum durchgeführt werden. Tiefes, gleichmäßiges Atmen hilft auch, eine Panikattacke loszuwerden. Hyperventilation sollte jedoch nicht erlaubt sein. Was wird sonst noch bei der Behandlung von Angststörungen eingesetzt?
- Arbeite mit einem Psychiater. Es ist auch ein effektiver Weg, um eine Angststörung loszuwerden. Meistens verwandelt sich dieser Zustand in die Form negativer Bilder, Gedanken und Fantasien, die schwer auszuschließen sind. Der Therapeut hilft dem Patienten, diese Gedanken in eine positivere Richtung zu übersetzen. Der ganze Sinn der Psychotherapie bei Angststörungen läuft darauf hinaus, dem Patienten eine positivere Art des Denkens und Fühlens beizubringen, eine realistischere Wahrnehmung der umgebenden Realität. Es gibt eine sogenannte Gewöhnungsmethode. Sie basiert auf der wiederholten Begegnung des Patienten mit den Objekten seiner Ängste und Befürchtungen. Auf diese Weise werden am häufigsten spezifische Phobien behandelt. Die Symptome und die Behandlung einer Angststörung sind oft miteinander verbunden.
- Medikamentenbehandlung. Diese Technik wird nur in den schwersten Fällen angewendet. Die Therapie sollte sich nicht auf die Einnahme von Medikamenten beschränken. Außerdem sollten Medikamente nicht dauerhaft eingenommen werden, da dies abhängig machen kann. Sie sollen nur die Symptome lindern. Am häufigsten zur Behandlung von Angststörungen verschriebenMedikamente aus der Kategorie der Antidepressiva: Maprotilin, Sertralin, Trazodon usw. Sie werden in einem Kurs eingenommen, sie beginnen einige Wochen nach Beginn der Einnahme zu wirken. Darüber hinaus werden auch mit Benzodiazepinen verwandte Medikamente verwendet: Diazepam, Noozepam, Lorazepam usw. Diese Medikamente haben eine beruhigende Wirkung, die etwa 15 Minuten nach der Einnahme eintritt. Sie sind gut und lindern schnell den Zustand während einer Panikattacke. Die negative Seite dieser Medikamente ist jedoch die schnelle Sucht und Abhängigkeit. Die Behandlung einer generalisierten Angststörung kann langwierig sein.
- Phytotherapie. Es gibt eine Reihe von Kräutern, die Angst lindern und eine entspannende und beruhigende Wirkung auf den Körper haben können. Zu solchen Kräutern gehört zum Beispiel die allseits bekannte Pfefferminze. Haferstroh hat antidepressive Eigenschaften und schützt das Nervensystem vor übermäßiger Überlastung. Kamille, Limette, Lavendel, Zitronenmelisse und Passionsblume helfen auch, Angstzustände und die damit verbundenen Symptome wie Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen usw. zu bewältigen. Hopfenzapfen helfen, Reizbarkeit und übermäßige nervöse Erregbarkeit zu lindern.
Bewertungen
Was sagen Patienten zu dieser Pathologie? Wenn bei einer Person eine angstdepressive Störung oder eine andere Art davon diagnostiziert wird, sind qualifizierte Hilfe und eine richtig ausgewählte Therapie von entscheidender Bedeutung. Es gibt auch eine Reihe von vorbeugenden Maßnahmen, die angewendet werden können,um die Entwicklung der Störung zu verhindern oder einen Rückfall zu vermeiden.
Laut den Bewertungen ist es nicht einfach, mit einer Angststörung fertig zu werden, aber es ist möglich. Zunächst einmal ist es wichtig, die eigene Erkrankung klar zu verstehen und symptomatisch einschätzen zu können. Dann kommt die Angststörung nicht überraschend bzw. lässt sich das Problem leichter erkennen und beseitigen.
Bewertungen von Personen, die all diese unangenehmen Symptome jemals erlebt haben, sind widersprüchlich.
Menschen empfehlen, das Rauchen und übermäßigen Kaffeekonsum aufzugeben oder zu minimieren. Personen, die zu Angststörungen neigen, können mit Koffein oder Nikotin einen Gefühlsausbruch hervorrufen und diesen Zustand verschlimmern. Nicht weniger Vorsicht ist bei vielen Medikamenten wie Diätpillen etc. geboten.
Du solltest vorab ein paar Atemtechniken lernen, um dich zu beruhigen und zu entspannen. Atemkontrolle hilft bei der Entwicklung von Fähigkeiten, die bei Bedarf die Selbstberuhigung fördern. Gleiches gilt für Entspannungstechniken. Seien Sie nicht schüchtern und lehnen Sie die Hilfe von Fachleuten ab.
