Soor ist eine ziemlich häufige Krankheit, die Frauen häufiger als Männer betrifft. Im Kampf dagegen spielen die richtige Ernährung und die Auswahl von Produkten, die der Unterdrückung der Infektion gewachsen sind, eine wichtige Rolle. Mit einer gut durchdachten Ernährung kommt die Genesung viel schneller.
Gründe
Candidiasis (Soor) ist eine Krankheit, die durch den Candida-Pilz verursacht wird. Es kann bei jeder Person auftreten, unabhängig von Geschlecht und Alter. Wie oben erwähnt, sind bei Frauen die Symptome der Krankheit viel stärker und die Palette der Ursachen vielfältiger. Laut Ärzten ist die Ursache der Krankheit bei Männern in 99-100% der Fälle ihr Sexualpartner, der Überträger der Infektion ist.
Frauen leiden unter der spezifischen Mikroflora ihrer Genitalien. Darüber hinaus sind die offensichtlichen Faktoren, die 15 % der Fälle ausmachen, die folgenden:
- Hormonale Veränderungen im Körper.
- Begleiterkrankungen.
- Langfristige Nutzungantibakterielle Mittel (Antibiotika).
- Sucht und schlechte Angewohnheiten.
- Reduzierte Immunität.
- Lebensstil, sitzend mit gelegentlicher frischer Luft und minimaler körperlicher Aktivität.
- Essen.
Viele Ärzte bevorzugen eine vitamin-, nähr- und mineralstoffreiche Ernährung. Die Einh altung der Grundsätze einer gesunden Ernährung ist für alle erforderlich, auch für eine Person, die nicht krank ist, aber eine Soor-Diät ist eine der Hauptphasen für die Genesung und die Vorbeugung von Rückfällen bei Frauen. Ein richtig geplantes Regime verbessert die Immunität, stellt den Körper nach dem Winter wieder her, reduziert deutlich hormonelle Schwankungen und hilft, nach längerem Gebrauch von antibakteriellen Medikamenten wieder aufzunehmen.
Klassifikation der Candidiasis
Viele Frauen hatten diese Krankheit, aber sie manifestiert sich nicht immer auf die gleiche Weise und betrifft die gleichen Körperteile.
- Systemisch - der Pilz befällt alle Organe, was schwerwiegende Folgen hat. Das Fortpflanzungs- und Atmungssystem sowie der Magen-Darm-Trakt sind betroffen.
- Allergisch - eine ähnliche Art von Candidiasis tritt auf, wenn eine Person auf ein Allergen trifft. Bei Frauen tritt dies am häufigsten aufgrund falsch ausgewählter Intimpflegeprodukte auf.
- Haut - sieht aus wie rote Flecken, die mit Blüten bedeckt sind. Bei übergewichtigen Menschen bildet es sich in den Hautf alten. Solchen Personen wird speziell eine Diät gegen Soor gezeigt.
- Schleimig. Wie der Name schon sagt, ist es auf gebildetMuscheln gleichen Namens und verursacht Juckreiz, Schwellung und Brennen.
Bei akuten und chronischen Manifestationen der Erkrankung ist eine qualifizierte medizinische Behandlung unter engmaschiger Überwachung durch einen Gynäkologen für Frauen und einen Urologen für Männer erforderlich. Eine Selbstmedikation reicht hier nicht aus, da sich der Zustand verschlimmern kann. Der Arzt wird nicht nur die notwendigen Antimykotika auswählen, sondern auch eine Diät zur Behandlung von Soor machen. In jedem Fall ist eine richtig ausgewählte Ernährung der Schlüssel zu einer schnellen Genesung und maximalen Wiederherstellung der Immunität.
Merkmale der Diät
Die richtigen Lebensmittel gelten als eine großartige Lösung im Kampf gegen Candida. Eine Person sollte Einschränkungen nicht als etwas Schlechtes wahrnehmen, aber Sie müssen verstehen, dass dies ein Lebensstil ist, in dem die richtige Ernährung vorhanden ist. Es gibt eine Liste mit erlaubten und verbotenen Inh altsstoffen, die befolgt werden müssen. Wer sich an alle Regeln hält, kann Linderung im akuten Krankheitsstadium garantieren und chronischen Erkrankungen vorbeugen.
Liste der Lebensmittel, die Sie essen können
Diät gegen Soor Die Produktliste lässt eine recht breite Produktpalette zu. Alle von ihnen sind in der Lage, die Mikroflora wiederherzustellen, das Gewicht zu reduzieren, die Struktur von Nägeln und Haaren zu verbessern und dem Gesicht ein gesundes und frisches Aussehen zu verleihen.
Essen:
- Es wird empfohlen, Gemüse zu essen, das viele Ballaststoffe enthält - Brokkoli, Karotten, Rüben und Gurken.
- Lebensmittel sollten viel Eiweiß und B-Vitamine enth alten - die Leber,Fleisch, Eier, Meeresfrüchte, Getreide.
- Es wird empfohlen, Zitrusfrüchte zu essen, da sie helfen, die Immunität auf natürliche Weise zu stärken - Grapefruit, Zitrone und Pflaumen, die wenig Zucker enth alten.
- Gewürze sollten nur natürlichen Ursprungs sein - Nelken, Zimt, Thymian.
- Fermentierte Milchprodukte stehen bei der Ernährung an erster Stelle, da sie die Darmflora perfekt wiederherstellen und dadurch die Fähigkeit zur Bekämpfung von Candida-Pilzen und deren Fäulnisprodukten erhöhen.
- Eine Ernährung gegen Soor bei Frauen sollte alle Arten von Gemüse enth alten - Petersilie, Dill, Sauerampfer, Basilikum.
- Gesunde Fette sind großartig, um bei dem Problem zu helfen. Geeignet sind pflanzliche unraffinierte Öle - Leinsamen, Sonnenblumen, Oliven. Es ist auch erlaubt, Lebensmittel mit Kürbiskernen, Sesamsamen, Sonnenblumenkernen und Nüssen zu versetzen.
- Um Giftstoffe zu entfernen, wird empfohlen, Knoblauch als Gewürz zu verwenden, sowie Aufgüsse aus Preiselbeerblättern und Hagebutten.
Es muss daran erinnert werden, dass das Menü so nahrhaft und abwechslungsreich wie möglich sein sollte. Am liebsten Fleisch und Gemüse, gedünstet oder gekocht mit etwas Pfeffer und Salz.
Liste der Lebensmittel, die man nicht essen sollte
Die Ernährung für Soor bei Frauen ist sehr vielfältig, aber Sie müssen wissen, dass geräucherte und scharfe Speisen sowie frittierte Speisen, die viel Öl verwenden, von der täglichen Ernährung ausgeschlossen sind.
- Es ist wichtig, vollständig einzuschränkenKonsum von Fast-Food-Restaurants, starkem Alkohol, Konserven, Kwas und alkoholarmen Getränken.
- Gönnen Sie sich keine Früchte und Getränke, die Zucker und Stärke enth alten - Ananas, Bananen, Pfirsiche und frische Säfte.
- Honig, Schokolade und jegliche Süßigkeiten gehören ebenfalls zur verbotenen Gruppe.
- Milch, Käse, Kaffee, Pilze unterstützen perfekt die pathogene Mikroflora der Vagina.
- Und es ist auch erforderlich, hefeh altige Produkte auszuschließen - Weißbrot, Brötchen, Kuchen, Käsekuchen.
- Melonen und Wassermelonen sollten begrenzt sein.
Es muss daran erinnert werden, dass ein sich ständig wiederholendes, eintöniges Menü indirekt eine gute und schnelle Genesung behindert.
Gesunde Getränke
Diät während Soor beinh altet nicht nur die Verwendung der richtigen Lebensmittel, sondern auch Getränke. Sie müssen mindestens anderthalb Liter Flüssigkeit pro Tag trinken, was ungefähr 5-7 Gläsern entspricht. Kräutertees und Aufgüsse helfen gut bei der Krankheit. Dank ihnen wird das Immunsystem widerstandsfähiger und das Wachstum von Pilzkolonien wird unterdrückt.
Besonders hilfreich:
- Kräutertees aus Eukalyptus, Spitzwegerich und Kamille sowie schwarzer Johannisbeere und Vogelbeere.
- Aufgüsse aus Calendula, Alfalfa-Salbei und Klee.
Um ein stabiles Ergebnis zu erzielen, müssen Sie Tees und Abkochungen mindestens zwei Wochen lang einnehmen.
Produktkombinationsregeln
Für eine schnelle Genesung wird eine Soor-Diät bei Frauen als wichtig erachtet. Liste der zugelassenen Produkteoben, jetzt müssen Sie herausfinden, wie Sie sie am besten kombinieren, um schnell den endgültigen positiven Effekt zu erzielen:
- Brauner Reis, harte Nudeln und Kartoffeln zusammen mit Fleisch dürfen nur zusammen mit Gemüse gegessen werden.
- Die Kombination von Fleisch und Gemüse ist erlaubt.
Bei Soor müssen Sie viel Wasser trinken, aber es wird nicht zu den Mahlzeiten getrunken, sondern 45-60 Minuten davor oder danach. Es ist nicht wünschenswert, zum Zeitpunkt der Mahlzeit Flüssigkeit zu trinken, da dies einige der nützlichen Nahrungselemente im Darm wegspült, die für die Absorption im Magen erforderlich sind. Dadurch wird die Mikroflora, die bereits unter Candida leidet, erheblich geschädigt.
Die richtige Ernährung nach diesem Schema ist nicht nur bis zur vollständigen Genesung erforderlich, sondern auch noch mindestens einen Monat nach der Kur. Und es ist auch sehr wichtig, nicht abrupt auf Ihre gewohnte Ernährung umzusteigen. Alles muss langsam und schrittweise erfolgen. Geschieht dies nicht, besteht die Möglichkeit eines Rückfalls.
Rezepte für eine Soor-Diät
Grundnahrungsmittel sind schnell und einfach zuzubereiten.
1. Eiweißsalat. Dafür benötigen Sie:
- Garnelen.
- Squid.
- Cod.
- Eier.
- Algen.
- Joghurt.
Die ersten vier Zutaten werden gekocht und in kleine Würfel geschnitten, dann fügen Sie Seetang, Eier hinzu und würzen alles mit traditionellem Joghurt.
2. Für eine Diät mit Soor sind Hähnchenkoteletts perfekt, für die Sie Folgendes benötigen:
- Karotte.
- Hähnchenbrust.
- Eier.
- Muskatnuss, Thymian, Knoblauch.
Die Brust ist zermahlen. Zum Hackfleisch werden geriebene Karotten, Eier, Knoblauch gegeben, alles mit Muskatnuss und Thymian würzen. Als nächstes müssen Sie kleine Koteletts formen und sie auf Pergament kochen, ohne Öl in den Ofen zu geben.
3. Blumenkohlsuppe. Es braucht folgende Zutaten:
- Fleisch.
- Blumenkohl.
- Brauner Reis.
- Karotte.
- Korianderblätter.
Das Fleisch wird eine Stunde lang bei schwacher Hitze gekocht, dann werden Kohlblütenstände, Reis und Karotten hinzugefügt. Alles weich kochen und mit ein paar Korianderblättern servieren.
4. Gemüseeintopf gilt als ein weiteres Gericht aus der Liste. Die Ernährung für Soor bei Frauen ist sehr wichtig, und es ist gut, wenn die Zutaten abwechslungsreich sind. Um den Eintopf zuzubereiten, benötigen Sie also:
- Bogen.
- Weißkohl.
- Karotte.
- Salatpfeffer.
- Aubergine.
- Joghurt.
Alle Zutaten hacken und zusammenmischen, köcheln lassen, dann etwas Joghurt hinzufügen und weitere 10 Minuten kochen.
5. Erforderlicher Gemüsesalat:
- Karotte.
- Brokkoli.
- Petersilie, Frühlingszwiebel, Dill.
- Olivenöl.
Die ersten beiden Zutaten werden gedämpft und gewürfelt, dann wird vorbereitetes Gemüse dorthin geschickt, alles wird gemischt und mit etwas Öl gewürzt.
Schwangerschaft
Wenn während der Schwangerschaft eine Diät gegen Soor erforderlich ist, unterscheidet sich die Liste der Produkte nicht sehr vom Standard. Es muss daran erinnert werden, dass das ungeborene Kind eine große Menge an Vitaminen für Wachstum und Entwicklung benötigt. Für die Behandlung werden Gemüse und Nüsse benötigt. Rosenkohl, Weißkohl, Kürbis sind sehr zu empfehlen, schnelle Kohlenhydrate und Hülsenfrüchte sollten ausgeschlossen oder auf ein Minimum reduziert werden. Bei der Beantwortung der Frage, welche Diät bei Soor zu befolgen ist, können wir sagen, dass Sie einen Arzt konsultieren müssen, der die Ernährung ausbalanciert. Eine gesunde Ernährung hilft Ihnen, die Krankheit schnell loszuwerden, den ganzen Körper gut zu stärken, die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls zu verringern und auch Ihr Gewicht anzupassen. Es ist immer nützlich für werdende Mütter. Um ein langfristiges Ergebnis zu erzielen, wird empfohlen, alle strengen Anweisungen mindestens einen Monat lang zu befolgen. Nach diesem Zeitraum wird die Liste der verbotenen Zutaten erheblich reduziert, aber die Prinzipien bleiben die gleichen, sodass es nicht empfohlen wird, mit der richtigen Ernährung zu enden.
Tipps für Männer
Die Unterstützung einer normalen Mikroflora der Schleimhaut, auch ohne ausgeprägte Symptome, ist die richtige Position eines jeden Mannes, der sich sowohl um seine Gesundheit als auch um das Wohl seines Partners sorgt. Die Ernährung für Soor im stärkeren Geschlecht sollte gesättigter und kalorienreicher sein, angereichert mit Spurenelementen und Vitaminen. Die gleichen Produkte wie für Frauen bleiben unter dem Verbot. Dazu gehören Obst mit hohem Zuckeranteil, Käse, Alkohol, Süßwaren und Hefeprodukte.
Betonung sollte auf die Verwendung von Fleisch und Fisch in Eintopf- oder gekochter Form gelegt werden. Es ist hilfreich, Ihrer Ernährung viel grünes Gemüse und ungesüßte Früchte hinzuzufügen. Bei Soor ist Hüttenkäse für Männer nützlich, da er viel mehr Protein enthält als Fleisch.
Mundprobleme
Gereizte Schleimhäute verursachen erhebliche Schmerzen während der Mahlzeiten. Das Vorhandensein von Candidiasis im Mund bildet das Auftreten von Rissen und kleinen Wunden. Wie bei anderen Erkrankungen ist auch bei Mundsoor eine Diät angezeigt. Das Essen sollte gut zerkleinert, nicht salzig oder scharf sein. Bei der Behandlung einer Krankheit ist es erforderlich, Kaffee, Backwaren, Honig und Pilzgerichte einzuschränken. Ärzte bevorzugen Fisch, geriebenes gekochtes Fleisch und gedünstetes Gemüse. Milchprodukte sind sehr nützlich. Cranberry gilt als schnelles natürliches entzündungshemmendes Mittel. Diese Beere verhindert das Anhaften des Pilzes an der Schleimhauthöhle und erleichtert so die Behandlung von Candidiasis.
Vor- und Nachteile einer Soor-Diät bei Frauen
Wie Sie sehen können, ist die Liste der Produkte für Soor ziemlich vielfältig. Bei Frauen bereitet die Ernährung keine Schwierigkeiten. Männer, die sich schnell erholen wollen, ertragen es auch leicht. Der Hauptvorteil einer solchen Diät besteht darin, dass sie für den Dauereinsatz geeignet ist, da sie kalorienarm und ausgewogen ist. Es sollte beachtet werden, dass die richtige Ernährung Folgendes bewirken kann:
- Gewicht korrigieren und Erholung beschleunigen.
- Aktiviert das Wachstum positiver Bakterien im Körper und hemmt dadurch die Vermehrung von Candida-Pilzendass die Ernährung viel Obst und Gemüse enthält.
- Verbesserung der Funktion des Verdauungstraktes und des Darms, was bei Blähungen und Verstopfung hilft.
- Immunität erhöhen.
Die Nachteile der Diät sind:
- Einschränkung in der Nahrungsaufnahme (einige Patienten finden es schwierig, Verbote von Süßigkeiten und Gebäck zu tolerieren).
- Diese Diät ist nicht geeignet für Menschen mit Geschwüren und individueller Laktoseintoleranz oder Gastritis.
Ergebnis und Dauer
Die Wirksamkeit einer eingeschränkten Diät hängt von der Dauer ihrer Anwendung ab. Der Mindestzeitraum für die Erlangung eines qualitativen Ergebnisses beträgt 1 Monat. Es sollte beachtet werden, dass Candidiasis häufig zu Rückfällen neigt, daher wird als vorbeugende Maßnahme empfohlen, eine solche Diät über mehrere Monate einzuh alten.
Zu beachten ist, dass eine Diät bei Krankheit kein Allheilmittel ist. In akuten Fällen hat es nur eine Hilfswirkung. Für eine vollständige Heilung sind auch Medikamente erforderlich.
Prävention
Nach dem Verschwinden der äußeren Anzeichen von Soor müssen Sie nicht damit rechnen, dass die Pilze den Körper vollständig verlassen. Ihre Mindestmenge wird immer auf der Schleimhaut einer Frau vorhanden sein. Wenn ungünstige Umstände vorliegen, besteht die Möglichkeit eines erhöhten Wachstums. Daher ist die Prävention dieser Krankheit sehr wichtig. Die Ernährung spielt eine große Rolle. Wenn eine Frau jemals diese Krankheit hatte, sollte sie versuchen, süße Speisen für immer zu vergessen. EbenfallsEs gibt eine Reihe von Regeln in Bezug auf das Essen:
- Brot ist besser, Getreide zu verwenden, nicht mehr als 2 Stück pro Tag.
- Gemüse sollte in der Ernährung enth alten sein, aber es ist besser, den Verzehr von Kartoffeln zu reduzieren.
- Es wird empfohlen, die meisten Früchte abzulehnen oder in begrenzten Mengen zu essen. Bananen, Weintrauben, süße Apfel- und Birnensorten können ein erhebliches Hefewachstum verursachen.
Manchmal verursacht sogar Beriberi Krankheiten. Daher ist es in der Herbst-Winter-Periode erforderlich, viel Gemüse und Gemüse zu konsumieren. Im Frühjahr ist es ratsam, Multivitamine zu verwenden, und Sie müssen auch wissen, was Sie mit Soor und Diät nicht tun sollen, um Ihre Situation nicht zu verschlimmern.
Alle fermentierten Milchprodukte sind nicht nur zur Therapie, sondern auch zur Vorbeugung zu empfehlen. Durch die tägliche Verwendung von Hüttenkäse, Joghurt und Kefir können Sie das Auftreten von Dysbakteriose verhindern und so Soor verhindern. Manchmal kann Kefir durch Joghurt ersetzt werden, damit keine Sucht nach dem Produkt auftritt. Eine große Hilfe bei der Behandlung von Candidiasis ist die richtige Ernährung, die Sie auch nach der Kur einh alten müssen.
Bewertungen und Empfehlungen
Diät für Soor (laut vielen Mädchen) zeigt ein gutes Ergebnis. Trotz des Einsatzes von Medikamenten trägt die richtige Ernährung erheblich zur Linderung der Krankheitssymptome bei.
Einige geheilte Menschen stellen fest, dass alle Candidiasis-Probleme eng mit Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts zusammenhängen. Schließlich gibt es viele Ursachen, die Krankheiten verursachen. Einer vonsie - gastroenterologitscheski. Laut den Geschichten von Patienten haben viele Frauen für sich eine allgemeine Regel festgelegt, die darin besteht, zuckerh altige Lebensmittel während einer Verschlimmerung des Problems abzulehnen.
Die Nutzung des von Ärzten erh altenen Wissens darüber, was bei Soor möglich ist, über Ernährung und einen gesunden Lebensstil, der ständig befolgt werden muss, beugt dem Ausbruch der Krankheit vor und hilft, sich im Anfangsstadium erfolgreich von der Krankheit zu erholen.
