Es gibt heute eine Vielzahl von Proteinergänzungen auf dem Markt. Das sind proteinreiche Mischungen, die aus den unterschiedlichsten Derivaten bestehen können. Am häufigsten findet man auf dem Markt Molken- und Kasein-, Ei- oder Sojaprotein. Allerdings hat jede von ihnen ihre Vor- und Nachteile. Deshalb haben Hersteller die Entwicklung wieder aufgenommen und ein Mehrkomponentenprotein auf den Markt gebracht. Es unterscheidet sich von allen anderen dadurch, dass es nicht aus einer, sondern aus mehreren Komponenten besteht. In dieser Hinsicht wirkt es systemischer auf den Körper und liefert hervorragende Ergebnisse.
Meistverkauft
In der Tat schätzten Sportler ein solches Produkt sehr schnell und es begann sich in Sporternährungsgeschäften zu verbreiten. Das Mehrkomponentenprotein hat heute praktisch alle anderen aus den Regalen verdrängt, also reden wir darüber. Dies ist ein absoluter Bestseller. Nicht nur Athleten, sondern auch Trainer sind oft keine großen Experten in Physiologie und Pharmazie und fühlen sich daher viel wohlerWählen Sie das Produkt, das sicher passt und perfekt funktioniert.
Was ist ein Mehrkomponentenprotein
Das ist nichts anderes als mehrere Arten von Proteinergänzungen in einer Mischung. Je nach Hersteller können die Anteile unterschiedlich sein. Um Geld zu sparen, kann ein großer Anteil an billigem Sojaprotein und eine kleine Menge besserer Qualität in die Zusammensetzung eingebracht werden. In diesem Fall wird das Endprodukt zu einem hohen Preis verkauft. Das ist der Hauptnachteil, mit dem ein Mehrkomponentenprotein sündigt.
Beschriftung beachten
Der Hersteller ist verpflichtet, die Zusammensetzung des Produkts anzugeben, damit Sie nicht kaufen können, was Sie wollen, nur wenn Sie Ihre ersten Erfahrungen im Bereich der Sporternährung machen. Erfahrene Sportler wissen, dass das beste Mehrkomponentenprotein Whey- und Caseinprotein enthält. Es sind diese beiden Arten, die für Sportler am interessantesten sind. Molkenprotein wird sofort verdaut und versorgt den Körper mit einer großen Dosis essentieller Aminosäuren. Casein hingegen wird sehr lange verdaut, wodurch eine normale Versorgung mit Aminosäuren lange aufrechterh alten wird. Das heißt, es ermöglicht Ihnen, einen Mittelweg zu finden und ein Gleichgewicht zu finden, indem Sie die Stärken jeder Komponente nutzen, um das beste Ergebnis zu erzielen.
Gibt es einen einzigen Standard
In der Tat gibt es eine ständige Debatte darüber, welches Mehrkomponentenprotein besser ist. Jeder Hersteller hat seine eigene Ansicht, und ein einzelner Standard wurde nicht genehmigt. Daher müssen Sie sich in diesem Thema gut auskennen, um genau das auszuwählen, was Sie brauchen. Jeder Hersteller glaubt, dass er derjenige ist, der die optimale Zusammensetzung des Nahrungsergänzungsmittels anbietet, aber was für den einen gut ist, ist für den anderen schlecht. Manchmal werden der Zusammensetzung Soja- oder Eiproteine zugesetzt, und nicht der Körper jedes Sportlers ist bereit, sie aufzunehmen. Daher können Probleme wie Blähungen, Verdauungsstörungen und Übelkeit auftreten.
Anwendungsfunktionen
Dies ist eine häufige Frage, mit der sich fast alle Athleten konfrontiert sehen, die ein Mehrkomponentenprotein kaufen, wie man dieses Produkt einnimmt. Tatsächlich ist es nicht kompliziert, es reicht aus, die für ein Proteinpräparat typischen Anweisungen zu befolgen. Ein Messlöffel Trockenpulver wird in 300-500 ml Milch, Wasser oder Saft eingerührt. Es ist sehr schön, dass Sie es so nehmen können, wie Sie möchten. Jedes der Monoproteine hat seine eigenen einzigartigen Eigenschaften, so kann eines vor dem Training eingenommen werden, das zweite nach dem Training, das dritte nur morgens oder abends. Die universelle Mehrkomponentenzusammensetzung kann jederzeit eingenommen werden: morgens (mindestens eine Stunde vor dem Training) oder abends, etwa eine Stunde nach dem Training, dh fast vor dem Schlafengehen. Natürlich hängt viel davon ab, welche Ziele Sie verfolgen – abnehmen oder Muskelmasse aufbauen.
Syntha-6-Proteinmischung
Schauen wir uns nun genauer an, welches Mehrkomponentenprotein heute gewählt werden kann. Die Bewertung beliebter Sportergänzungen verteilt sich wie folgt. Am erstenPlatz in vielen Umfragen und Proben ist eine komplexe Proteinmischung von BSN. Die Zusammensetzung ist ziemlich komplex, sie enthält 6 verschiedene Proteinarten mit unterschiedlichen Absorptionsraten. Das heißt, eine Portion liefert eine hervorragende Ladung für ein qualitativ hochwertiges Training und nährt die Muskeln für lange Zeit. Dies ist eine Premium-Ergänzung. Die Kosten liegen bei 2100 Rubel und mehr, aber die Qualität ist das ausgegebene Geld wert.
Dieses Supplement kann zur Gewichtszunahme und zum Trocknen verwendet werden, weshalb es so beliebt ist. Es hilft, Muskelmasse aufzubauen und den Prozentsatz der subkutanen Hitze zu reduzieren. Es enthält Molken- und Caseinprotein sowie Eialbumin, Milchproteinisolat, mizellares Casein und Calciumcaseinat. Der Komplex beginnt sofort nach der Einnahme die Muskeln zu nähren und tut dies etwa 6 Stunden lang. Darüber hinaus enthält die Zusammensetzung Ballaststoffe, die die Aufnahme aller Spurenelemente verbessern und das Hungergefühl unterdrücken. Es lohnt sich, zweimal täglich einen Messlöffel mit Milch oder Wasser zu verdünnen.
Matrix 5.0 Protein von Syntrax
Wenn Sie vor der Wahl stehen - ein Mehrkomponentenprotein oder Whey, dann ist es besser, sich zuerst für eine Qualität zu entscheiden. Einer davon ist Matrix. Es hat ausgezeichnete Eigenschaften und Indikatoren für die Proteinzusammensetzung. Trotz der Tatsache, dass der Preis nicht zu niedrig ist (3200 Rubel), ist er einer der Verkaufsleiter. Dieser Hersteller konzentriert sich auf die Produktqualität, er enthält ultrafiltrierte ProteineHerkunft aus Molke, Milch und Ei. Den Bewertungen nach zu urteilen, hat das Produkt einen erstaunlichen Geschmack und 9 verschiedene Geschmacksrichtungen ermöglichen es jedem, seine eigene Sporternährung zu finden und seine Ernährung zu diversifizieren.
Die Zusammensetzung des Mehrkomponentenproteins ermöglicht es Ihnen, die höchste Wirksamkeit des Produkts zu beurteilen. Whey Protein zeichnet sich also durch einen relativ günstigen Preis und gleichzeitig eine schnelle Aufnahme aus. Das heißt, es hilft gut, wenn Sie den Körper schnell mit Protein auffüllen müssen. Die zweite Komponente – Milcheiweiß – hat ähnliche Eigenschaften, wird aber viel länger verdaut. Als nächstes steht Eiweiß auf der Liste, das die beste Aminosäurezusammensetzung hat. Außerdem enthält es Casein, es wird langsam resorbiert, am besten nachts einnehmen.
Nach den Bewertungen zu urteilen, ist dies eine großartige Option für die Sporternährung. Es ist von höchster Qualität und wird perfekt absorbiert, ohne Probleme mit der Verdauung und der Funktion des Magen-Darm-Trakts zu verursachen.
Combat von MusclePharm
Setzt unsere Liste einer weiteren großartigen Droge namens "Combat" fort. Auch unter Sportlern erregte er Aufmerksamkeit durch höchste Qualität. Es enthält Molke, Casein und Milcheiweiß. Trotz der zahlreichen Vorteile solcher Medikamente interessieren sich viele Sportler weiterhin dafür, welches Protein besser ist, Molke oder Mehrkomponentenprotein. Die Antwort ist ganz einfach, es hängt alles von den Aufgaben ab, vor denen Sie stehen. Wenn man dem Körper nur die Möglichkeit geben muss, sein Bestes zu gebenTraining, dann kannst du dich auf Whey beschränken. Die Praxis zeigt jedoch, dass für ein optimales Muskelwachstum den ganzen Tag über eine verbesserte Ernährung erforderlich ist. Deshalb sind ausgewogene Mehrkomponentenproteine eine hervorragende Option. Sie sind produktiver und erzielen bessere Ergebnisse.
Combat Supplement ist ein hervorragender Proteinkomplex, mit dem Sie das "Proteinfenster" unmittelbar nach dem Training schließen und die Muskeln innerhalb von 5-6 Stunden nach dem Training wiederherstellen können. Das Produkt enthält mehrere Proteinarten, essentielle und nicht essentielle Aminosäuren, Glutamin und Eialbumin, Enzyme sowie einige Mineralien. Den Bewertungen nach zu urteilen, ist dies ein hervorragendes Produkt, das die Wirksamkeit von Sportbelastungen ernsthaft steigern kann. Der Preis dieser Ergänzung ist jedoch auch nicht sehr erschwinglich - 2700 Rubel.
Elite XT Protein
Das Schließen unserer Bewertung ist ein weiterer Mehrkomponentenkomplex. Es wurde vor relativ kurzer Zeit entwickelt und ist eine ausgezeichnete Nährstoffquelle. Durch die regelmäßige Anwendung können Sie Muskelgewebe wiederherstellen und wachsen lassen. Die Hersteller gingen zu seiner Entwicklung über, nachdem experimentell bewiesen wurde, dass die Verwendung eines Proteins nicht das gewünschte Ergebnis bringen kann. Nur ein ausgewogener Komplex aus verschiedenen Proteinarten, Aminosäuren und anderen Inh altsstoffen hilft dabei, die maximale anabole Wirkung zu erzielen.
Der Käufer wird sich auch über einen recht erschwinglichen Preis im Vergleich zu anderen Komplexen der Premiumklasse freuen. Paketkostet Sie etwa 1500 Rubel. Die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels ermöglicht es Ihnen, mageres Muskelgewebe aufzubauen und die Fettschicht allmählich zu entfernen. Zudem steigen die Festigkeitskennzahlen und die Qualität der Erholungsprozesse deutlich an. Es gibt noch nicht viele Bewertungen zu diesem Supplement, anscheinend hatten die Athleten keine Zeit, das neue Produkt auszuprobieren. Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist jedoch recht gut.
Zusammenschluss
Bis vor kurzem glaubte man, dass die Einnahme von Eiweißpräparaten sehr gesundheitsschädlich sei, dh sie wurde der Einnahme von Steroiden gleichgesetzt. Tatsächlich sind Sport und Sporternährung zwei Konzepte, die nicht getrennt werden sollten. Ohne die richtige Ernährung können Ihre Muskeln die notwendigen Substanzen nicht aufnehmen, was bedeutet, dass sie sich nach dem Training nicht gut erholen. Falsche Ernährung, ein Überschuss an Kohlenhydraten und Fetten anstelle von Eiweiß führen dazu, dass kein trockenes Muskelgewebe wächst, sondern eine Fettschicht, die für diejenigen, die von einer Sportlerfigur träumen, nicht sehr gut ist. Von allen Protein-Supplementen leisten Multi-Ingredients den besten Job, weshalb sie sich heute zu den Top-Sellern in der Sporternährung entwickelt haben.
