Ich bin Vladimir Shahidzhanyan - Psychologe und Journalist, Lehrer, atypischer Mensch. Er lehrte, veröffentlichte Bücher („1001 Fragen zur IT“, „Ich interessiere mich für alle Menschen“, „Gymnastik der Seele“), sendete im Radio. Viele Leute kennen mich aus dem SOLO-on-the-Keyboard-Programm.
Meine Freunde scherzten mit mir: „Ihr seid alle Tugenden: Ihr kommt nicht zu spät, ihr betrügt nicht, ihr flucht nicht, ihr trinkt nicht. Du rauchst einfach und es ist schrecklich.“
Und meine Freunde hatten Recht: Ich habe jeden Tag eine Packung Zigaretten geraucht. Verdiente viele Krankheiten und rauchte trotzdem weiter. Und eines Tages beschloss ich, mit dem Rauchen aufzuhören. Ich verstand die Notwendigkeit eines gesunden Lebensstils - eines gesunden Lebensstils.
Dieser schöne Tag hat sich lange hingezogen, aber ich habe trotzdem mit dem Rauchen aufgehört.
55 Jahre geraucht, seit 11 Jahren nicht mehr geraucht. Ja, ja, ich habe mit 69 aufgehört, heute bin ich 80 Jahre alt.
Die Wirkung von Nikotin auf einen Menschen ist enorm. Nikotin ist stark, aber der Mensch ist stärker. Nikotin kann und muss geschlagen werden.
Warum haben wir Angst, mit dem Rauchen aufzuhören?
Was fühlen Menschen, wenn sie sich entscheiden, mit dem Rauchen aufzuhören?
Angst!
Was tun?
Hab keine Angst.
Keine Sorge.
Keine Panik.
Wenn man mit dem Rauchen aufhört, hat man Angst, dass man reizbarer wird.
Es kommt vor, dass eine Person keinen Platz für sich findet, nachdem sie mit dem Rauchen aufgehört hat. Und er sagt: „Das Kino ist nicht interessant. Das Theater ist nicht attraktiv. Gehen macht keinen Spaß. Ich will nicht fernsehen. Ich kann nicht lesen.“
Eigentlich sollte man keine Angst haben. All diese Situationen mit Entzug, mit negativen Folgen, haben sich die Menschen selbst ausgedacht.
Menschen haben viele verschiedene "Pseudo".
Warum, warum und wann?
Kürzlich habe ich ein neues Online-Buch veröffentlicht "Rauchen, um aufzuhören!". Eine Person liest ein Buch und hört mit dem Rauchen auf. Und ich beschloss, es kostenlos zu machen. Heute leben viele hart und sind gezwungen, jeden Cent zu zählen.
Ich habe allein in letzter Zeit fast zweitausend Antworten auf dieses Buch erh alten.
Warum sollten Sie mit dem Rauchen aufhören?
Das Leben erschöpft viele, saugt ihnen den letzten Saft aus. Stimmen Sie zu, die Schwierigkeiten des Lebens sind leichter zu ertragen, wenn die Gesundheit in Ordnung ist. Raucher haben standardmäßig weniger Ausdauer als Nichtraucher.
Der/die Raucher verströmen immer einen unangenehmen Geruch, der die Kommunikation oft negativ beeinflusst.
Es stört bei der Arbeit. Bis zu zwanzig Mal am Tag muss der Raucher in Raucherpausen wechseln.
Eine beschäftigte Person ist egoistisch. Er muss unterstützt oder nicht behindert werden. Es scheint ein Axiom zu sein. Und wenn wir rauchen, stören wir uns selbst.
Jeder von uns löst jeden Tag Hunderte von Fragen: Wen soll er anrufen, was ist in diesem oder jenem Fall zu tun, wie lassen sich alltägliche Probleme am besten lösen … Eine Person muss gut seinErinnerung. Rauchen verlangsamt und zerstört das Gedächtnis.
In ihrer Jugend, in ihrer Jugend und vielleicht in ihrer Jugend wollten viele Menschen modisch und erwachsen sein, und so fingen sie mit dem Rauchen an.
Und dann Sucht, Sklaverei rauchen.
Rauchen ist eine Krankheit. Ich kann Menschen helfen, es zu überwinden.
Rette dich selbst oder was Willenskraft bewirken kann
3.720 Rubel pro Monat.
44 640 Rubel pro Jahr.
223 Fast jeder dritte Russe wirft in fünf Jahren 200 Rubel in den Müll, weil ihm die Willenskraft fehlt…
Willenskraft ist im Allgemeinen eine mächtige Sache. Es kann inspirieren, es kann beleben, es kann Hoffnung geben. Aber es kann auch töten – wenn ein Mensch nach Oscar Wilde lebt: Ich kann allem widerstehen, außer der Versuchung. Willenskraft ist auch ein Allheilmittel für eine schwere Krankheit, die Schlaganfälle, Herzinfarkte, Impotenz, Krebs und Diabetes verursacht. Wie der berühmte französische Philosoph Francois de La Rochefoucauld sagte: „Der größte Feind des Menschen ist er selbst.“Aber er kann auch sein eigener Retter sein.
Hauptsache nicht aufhören, Hauptsache nicht mit dem Rauchen anfangen. Hier hat ein Mann geraucht, seine Zigarette ausgedrückt, und Hauptsache nicht anfangen, lernen, sich zurückzuh alten.
Jeder Raucher muss sich selbst verstehen.
Rauchen ist keine schlechte Angewohnheit, kein abscheuliches Hobby, keine Sucht.
Rauchen ist eine Volkskrankheit. Die Krankheit muss behandelt werden, man kann einen Menschen nicht wegen der Krankheit schelten, dem Kranken muss geholfen werden.
Zum Schluss noch zwei Ratschläge. Sogar drei.
- Denken Sie daran: Menschen kapitulieren öfter, als dass sie scheitern.
- In jeder unmöglichen Situation gibt es eine Chance.
- Habe keine Angst davor, Risiken einzugehen, denn das größte Risiko im Leben besteht darin, überhaupt keine Risiken einzugehen.
Oft wird aus einer "Nicht-Jetzt"-Entscheidung ein "Nie".
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