Oft können schon sehr junge Menschen beim Beugen der Gliedmaßen ein völlig seniles Knirschen der Gelenke verursachen. Dies ist sowohl für den Menschen selbst als auch für sein Umfeld kein sehr angenehmes Phänomen. Die Gründe, warum Ihr Knie beim Hocken knirscht, können vielfältig sein – von völlig harmlosen bis hin zu sehr ernsten Gesundheitsproblemen.
Das erste, woran man bei knackenden Gelenken, insbesondere in den Knien, denken sollte, ist, ob man zu viel Salz zu sich nimmt. Meist ist der einfachste Grund, warum das Knie beim Hocken knirscht, überschüssiges Salz, das sich in den Gelenken ablagert und beim Bewegen Klickgeräusche verursacht. In diesem Fall lohnt es sich, die Ernährung leicht anzupassen. Salz wird nicht umsonst als „weißer Tod“bezeichnet, sein übermäßiger Verzehr ist nicht gut für den Körper, weshalb es am besten ist, seinen Verzehr in der Nahrung auf ein Minimum zu reduzieren.
Ein weiterer Grund, warum das Knie beim Hocken knirscht, kann eine sitzende Lebensweise sein. Es ist auch keine Seltenheit inheute - die meisten Bewohner von Großstädten sind bereits in ihr eigenes Auto umgezogen, arbeiten in Büroräumen und vernachlässigen selbst kurze Spaziergänge. Aber vergebens - all diese Faktoren führen nicht nur zu einer Stagnation in den Gelenken, sondern auch zum Auftreten von Übergewicht. Es erhöht jedoch die Belastung der Kniegelenke und führt zum Auftreten eines Knirschens. In diesem Fall benötigen Sie einen Besuch beim Endokrinologen, der Ihnen bei der Auswahl von Methoden hilft, den Stoffwechsel zu normalisieren und das Gewicht auf ein normales Gewicht zu reduzieren.
Aber zusätzlich zu den oben genannten Problemen, die dazu führen können, dass das Knie beim Kniebeugen knirscht, haben viele weniger häufige Faktoren, die diese Funktionsstörung verursachen können. Zum Beispiel tritt ein ähnliches Phänomen bei Menschen auf, die sich mit Gewichtheben, Powerlifting und Krafttraining befassen. Es ist auch nicht ungewöhnlich für diejenigen, die bei der Arbeit regelmäßig Gewichte heben. In diesem Fall hilft nur ein Wechsel der Tätigkeit. Wenn der Arzt bestätigt, dass ein solches Phänomen im Gelenk durch Veränderungen aufgrund konstanter Gewichte verursacht wird, bringt die Behandlung nicht viel Gutes - erhöhte Belastungen zerstören es weiter.
Eine weitere Ursache für das Knirschen in den Kniegelenken kann ihre Hypermobilität sein. Dies ist eine Erbkrankheit, die eine Behandlung mit richtig entwickelter Gymnastik, eine Korrektur des Trinkregimes und das regelmäßige Tragen spezieller Knieschützer erfordert.
Nun, wenn das Crunch damit einhergeht, dass das Knie beim Hocken schmerzt, ist es eine Überlegung wert: Hast du vorher bekommenVerletzung dieses Körperteils? In diesem Fall verschreibt der Arzt die Behandlung abhängig von der Art der vergangenen Verletzung - Verstauchung, Meniskusverletzung, Prellung. Meistens beinh altet es vollständige Ruhe und manchmal eine Operation.
Nun, für den Fall, dass der Entzündungsprozess der Grund dafür ist, dass das Knie beim Beugen schmerzt, wird die Behandlung mit chondroprotektiven Medikamenten (zur Wiederherstellung des Knorpelgewebes), Physiotherapie (Elektrophorese, Magnetotherapie) sowie der Anwendung durchgeführt der Spezialgymnastik. Dies tritt normalerweise bei Arthritis, Synovitis, Rheuma und anderen Pathologien des Kniegelenks auf.
