Viele der Mikro- und Makronährstoffe, die benötigt werden, um unseren Körper in hervorragender körperlicher Verfassung zu h alten, werden vom Körper selbst produziert. Dies reicht jedoch nicht aus, insbesondere unter für Menschen ungewöhnlichen Bedingungen. Dazu gehören Beriberi im Zusammenhang mit Saisonalität, Stresssituationen oder Schwangerschaft. Zu dieser Zeit kamen verschiedene Medikamente oder Vitaminkomplexe zur Hilfe.
Es ist wichtig zu wissen, dass die Dosierung von Vitamin E bei der Planung einer Schwangerschaft sowohl für die Mutter als auch für das ungeborene Kind eine wichtige Rolle spielt. Die Einnahme dieses Medikaments sollte 12-16 Wochen vor der Schwangerschaft begonnen werden, und diese Regel gilt für beide Elternteile. Beim Mann verbessert die richtige Dosierung von Vitamin E bei der Planung einer Schwangerschaft die Spermienqualität. Für eine Frau ist Tocopherol eine wahre Erlösung – schließlich ist es dieses Medikament, das zur Reifung der unreifen Gebärmutter, zur Produktion von Progesteron und Östrogen beitragen kann.
WannMangel an Vitamin E im Körper, Sie werden keine offensichtlichen Anzeichen dafür sehen, aber dieser Vitaminmangel bringt Schwierigkeiten bei der Aufnahme von Vitamin A mit sich, und dann tritt ein doppelter Mangel an Nährstoffen auf. Um Krankheiten vorzubeugen, die mit einem Mangel des Medikaments einhergehen, ist die Dosierung von Vitamin E bei der Planung einer Schwangerschaft gering und wird in der Regel ohne Rezept eingenommen.
Neben der positiven Wirkung auf die Fortpflanzungssphäre erfüllt Vitamin E folgende Funktionen:
• stärkt den Sehnerv;
• stabilisiert den Blutdruck;
• wirkt verjüngend;
• verringert das Krebsrisiko;
• normalisiert den Hormonspiegel usw.
Wenn ein Paar Probleme mit der Empfängnis hat, beträgt die maximale Dosis von Vitamin E bei der Planung einer Schwangerschaft 7 bis 10 IE pro Tag. Dank des tocopherolh altigen Medikaments wird die prozentuale Wahrscheinlichkeit einer erfolgreichen Geburt höher. Um die Schutzeigenschaften des Körpers zu verbessern und die Resistenz der Plazenta gegen äußere negative Faktoren zu erhöhen, hilft Vitamin E auch bei der Planung einer Schwangerschaft. Die Dosierung erhöht sich in diesem Fall auf 15 IE.
Vergessen Sie nicht eine so essentielle Substanz wie Vitamin B9. Wie Sie Folsäure trinken, wenn Sie eine Schwangerschaft planen, wird Ihnen Ihr Geburtshelfer und Gynäkologe sagen. Dieses Medikament wird normalerweise 12-16 Wochen vor der Schwangerschaft begonnen. Ansammlung im Körper der Mutter in ausreichenden Mengen bei der Verlegung im InnerenOrgane des Fötus trägt Folsäure dazu bei, das Neuralrohr und das Zentralnervensystem insgesamt richtig zu bilden. Bei einem Mangel an B9 beginnt das Kind an Hypoxie zu leiden, es besteht die Gefahr von Fehlbildungen sowohl geistiger als auch körperlicher Natur. Die Einnahme von Vitaminen durch Männer verbessert den Reifungsprozess der Keimzellen, was sich auf die Qualität der Spermien auswirkt.
Die wörtliche Übersetzung des Namens Folsäure aus dem Lateinischen bedeutet "Blattvitamin". In der Antike wurde diese Substanz durch die Verarbeitung von Spinatblättern gewonnen. Alle grünen Gemüse- und Obstsorten sowie Kräuter können sich dieser nützlichen Nachbarschaft rühmen. Auch Bananen, Orangen, Aprikosen und Johannisbeerblätter können den menschlichen Körper mit einer täglichen Dosis B9 bereichern. Aber es sollte daran erinnert werden, dass dieses Vitamin Angst vor Hitzebehandlung hat.
Einen Mangel an Folsäure aufzuspüren ist einfacher als ein Mangel an Vitamin E. Das Ungleichgewicht wird begleitet von schmerzenden Kopfschmerzen, unbegründeter Aggression und Schlafstörungen. In der frühen Pubertät kann es bei einem jungen Mädchen auch zu einem Folsäuremangel kommen, der sich in einer Instabilität des Menstruationszyklus und Problemen bei der weiteren Reifung der Gebärmutter äußert.
Überdosierung sowie das Fehlen der oben genannten Substanzen hat irreparable negative Folgen. Daher müssen Sie vor der Verwendung einen Spezialisten konsultieren.
