Weiblicher Körper
Jede Frau, die eine Schwangerschaft plant, wird früher oder später mit der Notwendigkeit konfrontiert, die Bas altemperatur zu messen und einen geeigneten Zeitplan zu erstellen. Aber nicht jeder, der auf dieses Problem stößt, weiß, was die Bas altemperatur ist. In diesem Artikel werden wir ausführlicher darauf eingehen.
Die Bas altemperatur ist also die Temperatur, die im Mund, in der Vagina oder im Rektum gemessen wird.
Wenn eine Schwangerschaft geplant wird, geschieht dies normalerweise auf dem zweiten oder dritten Weg.
Wie kann das helfen? Tatsache ist, dass der Menstruationszyklus jeder Frau in drei Perioden unterteilt ist - die erste, wenn das Ei reift, was für die Befruchtung (Follikel) notwendig ist; die zweite Periode - das Ei bewegt sich durch die Eileiter (Ovulation); in der dritten Phase tritt entweder eine Schwangerschaft ein oder, wenn keine Befruchtung stattgefunden hat, die nächste Menstruation (Lutealblutung). In jeder Phase variiert die Bas altemperatur, am meisten kommt es darauf anam Ende des Zyklus bzw. darunter am Anfang.
Temperatur in verschiedenen Phasen des Zyklus
Was ist Bas altemperatur, haben wir herausgefunden, jetzt werden wir verstehen, wie es bei der Planung der Empfängnis helfen wird. Alles ist sehr einfach. Es ist bekannt, dass der ideale Zeitpunkt für eine Befruchtung während der Ovulationsphase liegt. Wenn wir also die Merkmale der Bas altemperatur in diesem Zeitraum kennen, können wir sie berechnen und so viel wie möglich auf die Empfängnis vorbereiten. Wie oben erwähnt, ist die Follikelphase durch eine niedrige Temperatur gekennzeichnet, etwa 36,5 Grad, und die Lutealphase ist hoch (sie kann um ein ganzes Grad ansteigen), während der Eisprung bei einer leichten Abnahme der Temperatur stattfindet – vielleicht nur ein Zehntel eines Grades. Stellen Sie sicher, dass der Eisprung begonnen hat, nachdem Sie einen solchen Sprung nach unten bemerkt haben. Es kommt vor, dass kein Sprung beobachtet wird, dann wird der "Moment X" als Tag vor dem Temperaturanstieg betrachtet.
Erstellen eines Diagramms
Jetzt kennen Sie die Vorteile der Bas altemperatur. Der Zeitplan hilft Ihnen jedoch dabei, den gewünschten Tag der Empfängnis genauer zu bestimmen, sodass wir lernen, wie man ihn erstellt. Hier ist es noch einfacher. Auf der x-Achse markieren wir die Tage des Monats, auf der y-Achse die Temperatur. Jeden Tag (Achtung
ne: unbedingt morgens), nachdem wir die Temperatur gemessen haben, markieren wir auf dem Diagramm einen Punkt, der dem Tag entspricht, an dem die Messung durchgeführt wurde, und die Ablesungen auf dem Thermometer. Verbinden Sie als Nächstes die Punkte und erh alten Sie eine unterbrochene Linie. Um genaue Ergebnisse zu erh alten, wiederholen Sie die Messungen jeden Tag für mehrere Monate.
Auch wenn wir das wissendie Bas altemperatur ist und wie sie der Schwangerschaft hilft, ist es wichtig zu verstehen, dass ihr Diagramm Ihnen viele weitere interessante Dinge über Ihren Körper verraten kann. Sie können beispielsweise die Dauer der einzelnen Phasen Ihres Zyklus bestimmen, nachvollziehen, ob Sie überhaupt einen Eisprung haben (wenn nicht, konsultieren Sie einen Arzt), den Beginn Ihrer nächsten Periode berechnen, herausfinden, ob Ihr Fortpflanzungssystem gesund ist und, den Beginn Ihrer Schwangerschaft natürlich praktisch unmittelbar nach dem Eintreten feststellen.
Diagramm lesen
Bitte beachten Sie die Abweichungen im Fahrplan. Wenn Sie zum Beispiel eine atypische Temperatur für die Follikelphase beobachten oder wenn eine Periode des Zyklus weniger dauert als sie sein sollte, dann haben Sie möglicherweise nicht genug Hormone oder Ihre Anhängsel sind entzündet, die gleichen Gründe können einen verlängerten Eisprung verursachen - mehr als drei Tage.
Hinweis: Die Bas altemperatur während der (frühen) Schwangerschaft ist normalerweise dieselbe wie während der Ovulationsphase. Natürlich ist es besser, einen Zeitplan unter der Aufsicht eines Arztes einzuh alten. Konsultieren Sie unbedingt einen Spezialisten, wenn Sie eine Schwangerschaft planen. Er wird dir nicht nur erklären, was die Bas altemperatur ist, sondern dir auch helfen, die Tabelle zu lesen.
