Viele haben schon einmal den Begriff „Bas altemperatur“gehört. Nur weiß nicht jeder, was es ist. Am häufigsten sehen sich Frauen, die eine Schwangerschaft planen, dem Konzept gegenüber. Als nächstes werden wir die Bas altemperatur vor der Menstruation, während und nach der Menstruation untersuchen. Wir müssen uns mit den Ursachen für Abweichungen von den Normen sowie mit Möglichkeiten zur Temperaturmessung vertraut machen.
Definition
Die Bas altemperatur ist ein Indikator, der den Ablauf bestimmter Vorgänge im Körper anzeigen kann. Das Konzept wird, wie wir bereits gesagt haben, von Frauen konfrontiert, die eine Schwangerschaft planen.
Die erwähnte Komponente hilft zu bestimmen, wann kritische Tage kommen oder der Eisprung stattfindet. Die Hauptsache ist zu wissen, wie hoch die Bas altemperatur sein sollte. Vor der Menstruation ist sie eine, nach ihnen - eine andere. Und daran muss man sich auf jeden Fall erinnern.
Menstruationszyklus und Veränderungen
Leider ist es unmöglich, eine eindeutige Antwort auf das untersuchte Thema zu finden. Der Organismus wird durch äußere Faktoren beeinflusst. Außerdem menstruieren Frauen ständig.
Es kann bedingt in 3 Phasen unterteilt werden:
- Follikel;
- ovulatorisch;
- luteal.
In all diesen Intervallen ist die Körpertemperatur unterschiedlich. Und das ist ganz normal.
Follikelstadium
Wie hoch ist die Bas altemperatur vor normaler Menstruation? Berücksichtigen Sie alle möglichen Szenarien.
Im Menstruationszyklus ist die erste Phase follikulär. Dies ist die Reifungszeit der Eizelle im Follikel. Es kommt an kritischen Tagen und dauert ungefähr bis zur Mitte des Zyklus.
Wie hoch ist in diesem Fall die Bas altemperatur vor der Menstruation? Der entsprechende Indikator sollte bei 36,6 Grad stoppen. Der Unterschied kann 0,1 Grad betragen.
An kritischen Tagen
Die Bas altemperatur vor der Menstruation kann 36 Grad betragen, ist aber nicht die Norm. Über Abweichungen sprechen wir später. Schauen wir uns zunächst typische Lebenssituationen an.
An kritischen Tagen wird die Temperatur gesenkt. Es wird unter 36,6 und über 36,1 Grad liegen. Am letzten Tag der Menstruation liegen die Durchschnittswerte bei 36,4 Grad. Das ist normal.
Vor X Tag
Der Eisprung ist die Zeit, in der die Chancen auf eine Schwangerschaft am höchsten sind. Und so "fangen" Mädchen sie oft. Die Verfolgung der Körpertemperatur ist eine der genauesten Methoden zur Bestimmung des Eisprungs.
Vor dem Eisprung (wie auch vor der Menstruation) sind die Indikatoren um 0, 1-0, 2 Grad niedriger als gewöhnlich. Ein oder zwei Tage vor Tag X nehmen sie ab und dann wieder zu.
Ovulation
Bas altemperatur vor der Menstruation ist wichtig. Sie istkann auf eine Schwangerschaft, einen Eisprung oder einen medizinischen Zustand hindeuten.
Bas altemperatur vor der Menstruation bei 37,2-37 Grad ist normal, wenn der Eisprung bald kommt. Je näher der Tag rückt, an dem das Ei aus dem Follikel freigesetzt wird, desto höher sind die entsprechenden Indikatoren.
Ist es normal, auf 37,5 Grad zu steigen? Ja. Dieses Phänomen ist mit einem Anstieg des Progesterons verbunden. Es erhöht die Körpertemperatur. Mit seiner Hilfe erfolgt die weitere Entwicklung des Fötus bei erfolgreicher Befruchtung.
Lutealphase
Wie hoch ist die Bas altemperatur vor der Menstruation nach der Mitte des Zyklus? Nämlich nach dem Eisprung?
Die Lutealphase wird von einem erhöhten "Temperaturregime" begleitet. Während dieser Zeit liegt die normale Temperatur zwischen 37 und 37,5 Grad Celsius. Niedriger vielleicht, höher nein.
Dementsprechend ist ein Temperaturanstieg nicht immer ein Krankheitszeichen oder ein Grund zur Panik. Zumindest bei reifen Frauen.
In ein paar Tagen
Und wie hoch ist die Bas altemperatur vor der Menstruation einen Tag oder 3 Tage vor dem "Vorfall"? Eine solche Frage lässt sich nicht eindeutig beantworten.
Die Sache ist, dass die Streuung der Indikatoren in diesem Zeitraum sehr groß ist. Normal ist ein Abstand von 36,8-37,2 Grad. Solche Werte sollten keine Panik auslösen.
Unterschied zwischen den Phasen
Im Allgemeinen hängt die untersuchte Komponente oft nur vom Körper einer einzelnen Person ab. Und deshalb ist es unmöglich, genau zu sagen, wann dies oder dasder Wert ist die Abweichung. Sie müssen Ihre Gesundheit sorgfältig überwachen, um keinen Fehler zu machen.
Die Bas altemperatur am Tag vor der Menstruation wird nicht gemessen. Körperliche Aktivität verzerrt die Realität. Daher wird nur morgens gemessen. Und die ungefähren Temperaturen haben wir auch schon kennengelernt.
Es ist wichtig, auf den Unterschied zwischen den Phasen des Menstruationszyklus in Bezug auf die Bas altemperatur zu achten. Vor der Menstruation ist sie erhöht, danach nimmt sie ab.
Wenn Sie sich das BT-Diagramm genau ansehen, werden Sie feststellen, dass der Zyklus in 2 Phasen unterteilt ist - vor und nach dem Eisprung. Die Streuung der Indikatoren zwischen ihnen sollte nicht mehr als 0,4 Grad betragen. Andernfalls sollte man Verletzungen lebenswichtiger Prozesse im Körper vermuten.
Schwangerschaft
Es ist schwer zu glauben, aber der von uns untersuchte Indikator hilft bei der Bestimmung einer Schwangerschaft. Die Hauptsache ist, zu wissen, wie es geht.
Hier sind die Phänomene, die bei einer erfolgreichen Befruchtung der Eizelle beobachtet werden können:
- Die Temperaturen steigen auf 37 Grad (oder höher) und bleiben 3 Tage länger auf diesem Niveau als im vorherigen Zyklus.
- Das BT-Diagramm hat nicht 2 Wellen von Temperaturschwankungen, sondern 3.
- Bas altemperatur seit mehr als 3 Wochen erhöht.
All diese Phänomene weisen oft auf die Entwicklung einer Schwangerschaft hin. Wenn ein Mädchen sie zu Hause beobachtet, können Sie zu Hause einen Test machen oder zu einem Frauenarzt gehen.
Progesteronmangel
Nun noch ein paar Worte dazu, wie die Bas altemperaturtabelle aussehen wirdvor der Menstruation und danach bei bestimmten Erkrankungen.
Zum Beispiel liegt ein Progesteronmangel im Körper vor. Dann "springt" der Graph nach unten. Die Temperatur steigt langsam an und bleibt zu lange erhöht. Das zweite Segment des Zyklus wird auf 10 Tage verkürzt (statt durchschnittlich 14).
Bei Progesteronmangel am Anfang des Zyklus kommt es zu einer Abnahme (36 Grad und darunter), dann steigt die Temperatur langsam an, erreicht jedoch kein normales Niveau.
Endometritis
Frauen leiden oft unter Endometritis. So genannte Entzündung der Gebärmutterschleimhaut. In diesem Fall wird ein Temperaturanstieg beobachtet.
In der Regel schwankt der Temperaturwert im normalen Bereich. Aber in den ersten Tagen des neuen Zyklus steigt sie auf 37-37,2 Grad. Es ist dieses Phänomen, das auf den Entzündungsprozess im Körper hinweist. Und nicht unbedingt Endometritis.
Kein Eisprung
Was ist, wenn kein Eisprung stattfindet? Was passiert dann mit dem untersuchten Indikator?
Diese Situation ist im BT-Zeitplan gut nachverfolgt. Die Sache ist, dass die Temperatur ohne Eisprung beliebig sein kann. Es ist sehr schwierig, ein Diagramm zu erstellen, da die Punkte zufällig ausgerichtet sind. Aus der Zeichnung lassen sich keine Dynamik oder Prinzipien der Zunahme / Abnahme ermitteln. Und unterteilen Sie das "Zeichnen" auch in 2 Phasen.
Anhängsel und ihre Entzündung
Manchmal kommt es vor, dass eine Frau an einer Entzündung der Gliedmaßen leidet und sich dessen nicht bewusst ist. Der Schüler hilft bei der Klärung der Situation. Indikator.
Jetzt haben wir die Temperaturnormen einer gesunden Frau herausgefunden. Bei Entzündungen im Körper steigen die Indikatoren. In unserem Fall werden wir nach dem Eisprung mit einer sehr hohen Temperatur konfrontiert. Es steigt auf 38 Grad oder mehr. In der ersten Hälfte des Menstruationszyklus liegen die Indikatoren nahe bei 37 Grad.
Einflussfaktoren
Es ist zu beachten, dass die Bas altemperatur je nach äußeren Faktoren variieren kann. Ihre Wirkung auf den Körper wird von manchen unterschätzt.
Welche Phänomene können die erh altenen Daten verfälschen? Zum Beispiel:
- Stress;
- Überarbeitung;
- Schlaflosigkeit;
- Alkohol trinken;
- Vorhandensein von schlechten Angewohnheiten;
- Transport, Flüge;
- Akklimatisierung;
- Geschlechtsverkehr 4-6 Stunden vor der Datenerhebung;
- Einnahme hormonh altiger Medikamente.
Dies sind die häufigsten Vorkommnisse. Sie können in dem einen oder anderen Fall Temperaturschwankungen vor der Menstruation korrigieren.
So erh alten Sie Ergebnisse
Manche fragen sich, was es braucht, um durch BBT-Charts und -Daten zu navigieren. Es gibt nur einen wirklich effektiven Rat – es ist, ständig einen Zeitplan einzuh alten.
Sie können bereits nach 2-3 Zyklen, deren Daten auf einer speziellen Zeichnung aufgezeichnet sind, anhand der Bas altemperatur navigieren. Es empfiehlt sich, Rückschlüsse aus den Charts der letzten sechs Monate zu ziehen.
So misst man die Temperatur
Wie hoch ist die Bas altemperatur vor der Menstruation? AntwortenDiese Frage wird keine Probleme mehr verursachen. Jedes Mädchen wird in der Lage sein zu verstehen, ob mit ihrem Körper an einem bestimmten Tag des Menstruationszyklus alles normal ist.
Wie misst man BBT? Dazu können Sie Daten erheben:
- oral;
- rektal;
- vaginale Methode.
Die genauesten BBT-Werte werden im Anus gesammelt. Es ist besser, ihm den Vorzug zu geben.
Auf jeden Fall muss sich das Mädchen so verh alten:
- Aufwachen und sofort ein Messgerät nehmen.
- Lass das Thermometer mindestens 5 Minuten im Mund, 3 Minuten in der Vagina oder im Rektum.
- Nehmen Sie die empfangenen Daten auf, indem Sie eine Markierung auf dem BT-Diagramm setzen.
Das war's. Es scheint, dass daran nichts Schwieriges liegt. Aber tatsächlich bringt die Terminplanung dem schönen Geschlecht einige Probleme.
Ratschläge für Frauen
Werfen wir einen Blick auf einige hilfreiche Tipps, um die genauesten Messwerte der Körpertemperatur zu erh alten.
Sie sehen so aus:
- Messe die Temperatur nur morgens. Körperliche Aktivität und Erschöpfung verzerren das wahre Bild dessen, was im Körper passiert, stark.
- Benutze dasselbe Instrument für Messungen. Wenn Sie das Thermometer ersetzen müssen, wird empfohlen, eine entsprechende Markierung auf dem Temperaturdiagramm anzubringen.
- Messen Sie die Temperatur nur mit einer der vorgeschlagenen Methoden.
- Notieren Sie alle Daten über BT und tragen Sie sie in das entsprechende Diagramm ein. Zum Beispiel mit Hilfe spezieller "Rechner". Sie sind in fast jedem Frauenforum.
- Sammeln Sie gleichzeitig Daten. In der Regel ist es am besten, dies um 6-7 Uhr morgens oder direkt nach dem Aufwachen zu tun.
Das war's. Wie wir bereits gesagt haben, ist es notwendig, die Körpertemperatur zu messen, ohne das Bett zu verlassen. Daher ist es besser, das Messgerät in der Nähe des Bettes zu platzieren.
Schlussfolgerung
Wir haben das betreffende Problem vollständig verstanden. Von nun an wird jedes Mädchen in der Lage sein, einen BT-Zeitplan zu erstellen und zu verstehen, wann sie ihren Eisprung hat. Auch Krankheiten und Entzündungen sind aus der entsprechenden Zeichnung ersichtlich.
In der Regel ist es die BT, die Frauen bei der Planung einer Schwangerschaft hilft. Dieser Indikator ist für Mädchen mit Unfruchtbarkeit von Interesse. Aber es ist nicht notwendig, Schwangerschaft, Eisprung oder entzündliche Prozesse nur anhand der Körpertemperatur zu bestimmen. Wie bereits erwähnt, wird dieser Indikator leicht durch externe Faktoren verzerrt.
