Wenn jemand Finger und Zehen reponiert, verspürt er nicht nur ein leichtes Unbehagen, sondern auch starke Schmerzen. Jeder kennt dieses Kribbeln, als würden sich tausende Nadeln gleichzeitig in die Haut bohren. In der Medizin gilt dies als absolut natürliche Reaktion der Muskulatur auf eine Durchblutungsstörung. In einigen Fällen kann ein solches Symptom jedoch auf eine schwere Krankheit hinweisen. Auf welche Anzeichen sollten Sie achten? Dein Finger verkrampfte sich plötzlich an deiner Hand und verursachte einen stechenden Schmerz. Auch wenn die Krämpfe immer wiederkehren, ist das ein Grund, einen Arzttermin zu vereinbaren.
Mögliche Ursachen
Wie wir oben angemerkt haben, werden Krämpfe normalerweise durch eine Abnahme der Blutversorgung des Gewebes verursacht. Ihre regelmäßige Wiederholung gilt jedoch als Krankheitszeichen. Dazu gehören Krampfadern, Plattfüße (natürlich betrifft diese Krankheit hauptsächlich die Zehen), Hypoxie, Entzündungen, verschiedene Infektionen und Arzneimittelvergiftungen. Wenn Sie außerdem plötzlich den Finger an der Hand verkrampfen, deutet dies manchmal auf einen Mangel an Spurenelementen im Körper (Kalzium, Natrium, Kalium) hin.
Erste Hilfe
WasWas tun bei Krämpfen, wie kann man Beschwerden beseitigen? Das Einfachste, was Sie tun können, ist, das reduzierte Glied scharf zu sich zu ziehen. Es ist klar, dass dies im Fall von Fingern nicht so einfach ist. Sie können Krämpfe stoppen, indem Sie barfuß auf einem k alten Boden stehen. Verbringen Sie eine Minute in dieser Position, legen Sie sich dann hin, heben Sie Ihre Beine an - dies hilft beim Abfluss von Blut. Wenn Sie einen verkrampften Finger an Ihrer Hand haben, hängen Sie ihn frei am Körper entlang und gönnen Sie sich dann eine leichte Massage, die aus Kneifen und Streicheln besteht.
Behandlung
Die moderne Medizin bietet viele Lösungen für dieses Problem. Zuerst müssen Sie herausfinden, warum es Ihre Finger verkrampft. Wenn dies auf einen Mangel an Stoffen im Körper zurückzuführen ist, sollten Sie Ihre Ernährung anpassen. Um den Spurenelementhaush alt wieder aufzufüllen, raten Ärzte, möglichst viel Milch- und Sauermilchprodukte (besonders auf Hartkäse und Hüttenkäse zu achten), Nüsse sowie frisches Obst und Gemüse zu sich zu nehmen. Roter Fisch, Honig und Hülsenfrüchte gelten in dieser Hinsicht als sehr nützlich. Zum Beispiel Bohnen. Wenn Sie ständig das Gefühl haben, dass Ihr Finger an Ihrer Hand zerknittert ist, wird eine Massage eine hervorragende Wirkung erzielen. Natürlich ist es keine Option, einen Ihrer Verwandten zu bitten, Ihr schmerzendes Glied zu dehnen. Die Massage sollte in Kursen und vorzugsweise von einem qualifizierten Spezialisten durchgeführt werden. Er zeigt Ihnen auch spezielle Übungen, nach denen Sie Ihr Problem bald vergessen werden. Hierfür sind keine speziellen Medikamente erforderlich, obwohl mitwenn Sie möchten, können Sie einen Vitaminkomplex einnehmen.
Prävention
Überwache deine Gesundheit, um Krampfanfälle zu vermeiden. Kräftigen Sie zunächst Ihre Bänder (es ist nichts Kompliziertes daran – vernachlässigen Sie nur nicht die körperliche Aktivität). Zweitens, wenn Sie übergewichtig sind, versuchen Sie es so weit wie möglich zu reduzieren. Drittens: Überlasten Sie die Gliedmaßen nicht: Tragen Sie keine schweren Einkaufstüten, tragen Sie keine engen Schuhe. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie besorgniserregende Symptome verspüren.
