Schon in der Antike nutzten die Menschen Massagen, um ihre Kräfte wiederherzustellen. Schon damals wurden verschiedene Arten der Körperbeeinflussung mit Hilfe der Hände erfunden. Da sie immer noch relevant sind, kann man mit Sicherheit über die Vorteile der Massage sprechen. Viele Krankheiten, sowohl physiologische als auch psychische, können damit behoben werden.
Körpermassage wirkt sowohl mechanisch (Muskeln werden gedehnt) als auch auf die biologisch aktiven Punkte des Körpers. Dank dessen entspannt sich eine Person, bekommt Schmerzlinderung, verliert Gewicht und so weiter. Auch Probleme wie Stress und Müdigkeit können durch eine Körpermassage behoben werden. Dadurch kommt es zu einer Reihe von Veränderungen im Körper: Talg- und Schweißdrüsen werden gereinigt, Schadstoffe werden aktiver aus dem Körper ausgeschieden und der Stoffwechsel wird beschleunigt.
In letzter Zeit hat die Anti-Cellulite-Körpermassage an Popularität gewonnen. Dieses Problem ist für viele Frauen relevant. Einige verwenden Cremes ohne Erfolg. Fettzellen befinden sich tief unter der Haut und keine Salbenhelfen, sie loszuwerden. Daher ist eine spezielle Massage erforderlich. Seine Besonderheit ist, dass es ziemlich schmerzhaft ist. Aber genau dieser Effekt bewirkt eine allmähliche Veränderung der Haut. Der resultierende Effekt hält lange an. Die Sache ist, dass der Meister das subkutane Fett erreicht und beim aktiven Kneten der Haut die Fettdepots "bricht". Dadurch wird Fett über die Lymphe ausgeschieden. Neben der Beseitigung von Cellulite ist dies eine gute Möglichkeit, Krampfadern vorzubeugen.
Am häufigsten wird eine klassische Körpermassage durchgeführt. Es umfasst Streicheln, Vibrieren, Kneten, Reiben. Klopfen wird selten angewendet, da es zu einem Anstieg des Blutdrucks führt. Es wird oft verschrieben bei Müdigkeit, chronischer Muskelverspannung, Schwellungen, verminderter Leistungsfähigkeit. Es wird auch in Kombination mit anderen Maßnahmen für eine schnelle Genesung eingesetzt. Der Zweck der klassischen Massage ist die Stärkung und Verbesserung des Körpers.
Nach Kräutern, Bewegung und Sport können Sie eine erholsame Massage nutzen. Dabei wird auf lokale Körperregionen geachtet, die ein besonderes Vorgehen erfordern. Die beste Wirkung wird nach dem Besuch des Bades erzielt, dh wenn der Körper gedämpft wird. Diese Art der Massage kann nicht nur als Kur, sondern auch zur Vorbeugung verschiedener Verletzungen und Allgemeinerkrankungen durchgeführt werden. Während des Eingriffs verbessert sich die Motorik der Gelenke, die Muskulatur wird gedehnt, die Durchblutung aktiviert und der Lymphabfluss wiederhergestellt. So eine Massagemacht den Körper geschmeidig und flexibel.
Was müssen Sie wissen, um eine Körpermassage durchzuführen? Die Ausbildung setzt eine medizinische Grundausbildung voraus. Der Spezialist, der die Anatomie und Physiologie des Körpers kennt, führt den Massagevorgang kompetent und korrekt durch. Aber die einfachsten Tricks können Sie selbst lernen (für den Heimgebrauch). Zu Hause können Sie eine Vakuummassage durchführen. Es wird mit Hilfe von speziellen medizinischen Gefäßen durchgeführt. Es gibt auch nicht-traditionelle Massagetechniken, wie z. B. Akupunktur.
