Unter allen Mineralien, die an der Funktion des Körpers beteiligt sind, gibt es einige der wichtigsten. Neben Kalzium und Eisen sind dies Selen und Zink. Sie sind sehr notwendig für das normale Funktionieren aller Organe und Systeme. Zink, Selen, Vitamine und andere Spurenelemente sind Bestandteil vieler Medikamente. Es ist jedoch unerwünscht, sie ohne Rücksprache mit einem Arzt einzunehmen, da eine Überdosierung dieser Substanzen nicht weniger gefährlich sein kann als ein Mangel.
Die Rolle von Zink im Körper
Zink ist an vielen biologischen Prozessen aktiv beteiligt. Seine Rolle ist groß im Metabolismus von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten sowie bei der Synthese von Nukleinsäuren. Dieses Spurenelement ist in fast allen Organen konzentriert. Aber Zink wird schnell aus dem Körper ausgeschieden, wenn es verschiedenen negativen Faktoren ausgesetzt ist. Daher ist eine tägliche Einnahme von 10 mg erforderlich.
Zink ist Bestandteil vieler Enzyme und Hormone, ist an der Arbeit der Atemwege, des Kreislaufs uNervensysteme. Es ist notwendig, die Sehschärfe aufrechtzuerh alten und das Gedächtnis zu verbessern. Es stimuliert das Gehirn, beteiligt sich an den Prozessen der Geweberegeneration, stimuliert die sexuellen Funktionen bei Männern. Mit Hilfe von Zink wird der Körper schnell von Toxinen und Schlacken befreit und das Verdauungssystem aktiviert, was zu einer besseren Aufnahme von Nährstoffen beiträgt.
Die Rolle von Selen
Dies ist eines der wichtigsten Spurenelemente für den menschlichen Körper. Es ist in fast allen Geweben vorhanden und reguliert die Funktion vieler Organe. Es gilt als Langlebigkeitsvitamin, da es ein starkes Antioxidans ist. Selen verhindert die Bildung freier Radikale und erhöht die körpereigenen Abwehrkräfte. Ohne dieses Spurenelement wird Vitamin E schlecht aufgenommen.
Eine ausreichende Menge an Selen im Körper trägt dazu bei, die Alterung zu verlangsamen und das Risiko von Gefäßschäden zu verringern. Dieses Spurenelement kann verwendet werden, um Schlaganfällen, Herzinfarkten, Arthritis und sogar Krebstumoren vorzubeugen. Selen schützt die Bauchspeicheldrüse und die Leber vor Schäden. Es ist in der Lage, viele Toxine und Salze von Schwermetallen aus dem Körper zu entfernen.
Sehr hoher Selenbedarf bei Männern mit aktivem Sexualleben. Dieses Mikroelement wird bei der Produktion von männlichem Sperma verwendet und trägt zur Erh altung der sexuellen Aktivität bei. Daher wird Selen häufig zur Behandlung von Unfruchtbarkeit bei Männern eingesetzt. Er ist auch an der Produktion vieler Enzyme und Hormone beteiligt.
Zink- und Selenmangel
Nicht jeder weiß, warum Ärzte Vitamine, Selen und Zink verschreiben. AberDer Mangel an diesen Spurenelementen wirkt sich negativ auf den Gesundheitszustand aus. Oft sind damit Unwohlsein, Schwäche und Verschlechterung der Haare verbunden. Männer benötigen täglich 70 Mikrogramm Selen und 11 mg Zink, während Frauen 55 Mikrogramm Selen und 8 mg Zink täglich benötigen. Auch Kinder benötigen dieses Mineral für ein normales Wachstum und eine normale Entwicklung. Das Problem ist jedoch, dass diese Spurenelemente oft knapp sind. Sie kommen mit Lebensmitteln, sind aber nicht in allen Produkten enth alten. Und wenn Sie Diäten einh alten oder wählerisch essen, reichen diese möglicherweise nicht aus.
Bei einem Mangel an Vitaminen, Zink, Selen und anderen Spurenelementen werden Symptome einer Hypovitaminose beobachtet. Dies kann sich in Schwäche, Depression, Dermatitis, Verschlechterung des Sehvermögens und des Haarzustands äußern. Haare beginnen auszufallen, die Haut wird trocken. Eine Person fühlt sich nervös, gereizt, chronische Müdigkeit tritt auf.
Wann diese Vitamine eingenommen werden sollten
Nun sind diese Spurenelemente vor allem bei Frauen beliebt geworden. Diejenigen, die wissen, warum der Körper die Vitamine Selen und Zink benötigt, verwenden sie, um die Haarkondition zu verbessern und die Alterung zu verlangsamen. Es wird empfohlen, solche Multivitaminpräparate bei einer Abnahme der Immunität, bei Erkrankungen der Leber oder der Schilddrüse, bei erhöhter körperlicher oder geistiger Belastung einzunehmen. Sie haben die folgenden Eigenschaften:
- Immunität stärken;
- haben eine antioxidative Wirkung;
- verbessert den Haarzustand, beugt Haarausfall vor und schützt vor Schuppen;
- normalisieren die Arbeit der Geschlechtsorgane von Männern und könnenzur Behandlung von Unfruchtbarkeit verwendet werden.
Verschiedene Vitamine mit Selen und Zink sind für Frauen wichtig als Vorbeugung gegen Haarausfall und vorzeitige Haut alterung. Diese Spurenelemente sind für die Haardichte, Hautelastizität und Nagelfestigkeit verantwortlich.
Sorten von Drogen
Es gibt verschiedene Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die Vitamine, Zink, Selen und andere Spurenelemente enth alten. Es ist schwierig, das richtige Mittel selbst auszuwählen, daher ist es besser, einen Arzt zu konsultieren. Unter einer Vielzahl von Arzneimitteln gibt es eng fokussierte Produkte, die eine oder mehrere Komponenten enth alten, sowie Multivitamine und Nahrungsergänzungsmittel, in denen neben Vitaminen auch Pflanzenextrakte enth alten sind.
Präparate, die nur ein Spurenelement enth alten, werden nach ärztlicher Indikation eingesetzt, wenn dessen Mangel festgestellt wird. Zum Beispiel kann Selenium Active, Complivit Selenium eingenommen werden, um die Selenmenge wieder aufzufüllen, und Zincteral, Cymed oder Zinc Gluconate können bei Zinkmangel eingenommen werden.
Am häufigsten werden jedoch komplexe Vitamine mit Zink und Selen verwendet. Die Namen solcher Medikamente geben möglicherweise nicht ihren Inh alt an, daher ist es notwendig, die Zusammensetzung zu untersuchen. Es gibt einige der wirksamsten Heilmittel, die den Mangel an diesen Spurenelementen ausgleichen.
- "Konfimilch" mit den Vitaminen C, E und A, die die Wirkung von Selen verstärken.
- "Antiox +" enthält Zink, Selen, Ascorbinsäure und Vitamin E.
- "Selzinc Plus" versorgt den Körper mit der notwendigen Menge an Selen, Zink, den Vitaminen A, E uS.
- "Complivit Selenium" ist ein Komplex aus Vitaminen und Mineralstoffen, dem zusätzlich Selen zugesetzt wurde.
Selzinc Plus
Die Hauptwirkstoffe dieses Medikaments sind Zink und Selen. Außerdem enthält es Ascorbinsäure, Vitamin E und Beta-Carotin. Es wird empfohlen, dieses Mittel nach schweren infektiösen und entzündlichen Erkrankungen, bei Erkrankungen der Verdauungsorgane oder während einer Diät einzunehmen.
Dieser Vitaminkomplex wird auch in Fällen verschrieben, in denen eine Person besonders Vitamine und Mineralstoffe benötigt. Dies sind erhöhte körperliche und psychische Belastungen, Stress. Empfehlen Sie die Einnahme des Medikaments bei Alkoholismus, verminderter Immunität und sexuellen Problemen bei Männern. Dieses Mittel gleicht nicht nur den Mangel an Selen und Zink aus, sondern wirkt auch antioxidativ, verbessert die allgemeine Gesundheit und beseitigt chronische Müdigkeit.
Selen mit Zink
Falls Ihnen diese Mineralstoffe fehlen, können Sie dieses Multivitaminpräparat auch kaufen. Neben Selen und Zink enthält es Ascorbinsäure, Inulin und Hilfsstoffe. Dieses Medikament gehört zu den biologisch aktiven Zusatzstoffen. Aber Ärzte empfehlen es Erwachsenen und Jugendlichen oft, um den Mangel an diesen Spurenelementen auszugleichen.
Das Medikament „Selen mit Zink“stärkt das Immunsystem, verbessert Stoffwechselvorgänge und die Verdauung. Es wird zur Verbesserung des Gedächtnisses und der geistigen Aktivität bei chronischem Müdigkeitssyndrom oder Aufmerksamkeitsstörungen angewendet.
Arnebia Multivitamin
Dieses Medikament ist auch zur Vorbeugung eines Mangels an essentiellen Spurenelementen bestimmt. Es enthält Selen, Zink und Ascorbinsäure. Das Medikament wird in Form von Brausetabletten hergestellt, so dass es vielen Menschen gefällt. Oft werden Multivitamine "Arnebia" von Frauen mit verschiedenen Haar- und Kopfhautproblemen gekauft. Schließlich verbessert ihre regelmäßige Einnahme den Zustand der Haare.
Vitaminkomplex Blagomax
Dieses Präparat enthält alle für das normale Leben notwendigen Spurenelemente. Jede Tablette deckt Ihren Tagesbedarf an Zink, Selen, anderen Mineralstoffen, Vitamin A, E, C und B6.
Darüber hinaus können Sie den Vitaminkomplex Blagomax auch mit Rutin erwerben. Dieses Medikament wirkt sich aktiv auf das Immunsystem aus und wird daher am häufigsten als Antioxidans und zum Schutz vor Erkältungen eingesetzt.
Complivit Selen
Dieses komplexe Multivitamin-Mittel wird für Beriberi verwendet, um die Immunität zu stärken und Stoffwechselprozesse zu normalisieren. Das Präparat enthält alle B-Vitamine, sowie E, C und PP. Außerdem enthält es Zink, Selen, Mangan und Kupfer. Es ist wirksam bei der Unterstützung der Immunität, der Verbesserung der Durchblutung und der Leistungssteigerung.
Bewertungen über solche Medikamente
Wenn Vitamine vorbeugend eingenommen werden, können Sie jedes Mittel wählen. Sehr beliebte Medikamente "Complivit", "Vitrum", "Alphabet", enth altendviele Vitamine und Mineralstoffe. Aber manchmal ist es notwendig, Selen, Zink zu nehmen. Bewertungen von Vitaminen, die diese Komponenten enth alten, stellen fest, dass sie effektiv helfen, mit chronischer Müdigkeit, Haarausfall, verminderter Immunität und sexueller Aktivität fertig zu werden. Sehr beliebt sind die Medikamente Selzinc Plus, Arnebia und Blagomax. Richtig eingenommen gleichen sie den Mangel an Selen und Zink schnell aus.
