Kegel-Übungen sind seit den 40er Jahren des letzten Jahrhunderts bekannt. Sie wurden vom Gynäkologen Arnold Kegel erfunden und entwickelt. Sie stärken die Muskeln der Intimzone und des kleinen Beckens, deren Schwächung zu verschiedenen unangenehmen Zuständen beim schönen Geschlecht führt. Er erfand auch ein Gerät zur Kräftigung der kleinen Beckenmuskulatur. Kegel-Trainer haben sich im Laufe der Zeit verbessert und helfen Frauen jetzt, die Qualität ihres Sexuallebens zu verbessern und mit den Problemen des Urogenitalsystems fertig zu werden.
Was ist das Gerät?
Kegel-Trainer basieren auf speziellen Kegel-Übungen, um die Muskulatur des kleinen Beckens zu stärken. Das Verfahren mit ihrer Verwendung ist sicher und schmerzlos. Das erste Gerät, das von einem Gynäkologen entwickelt wurde, hieß Perineum Meter. Es war mit einem Manometer ausgestattet, mit dem festgestellt werden konnte, wie stark das Muskelgewebe des Beckenbodens ist. Die Stärkung der Beckenmuskulatur verbesserte nicht nur die QualitätSexualleben, sondern auch eine Reihe von Krankheiten losgeworden. Die Simulatoren haben klinische Studien bestanden, in denen sie gute Ergebnisse zeigten. Die Wirkung war in 93 % der Fälle von 100 %.
Alle auf Kegel-Übungen basierenden Geräte arbeiten nach dem Widerstandsprinzip. Dies ist ein altes Gerätemodell, das mit einer Gummibirne, einem Manometer und moderneren Geräten mit Rückmeldung ausgestattet ist. Alle sind aus speziellen sicheren Materialien hergestellt.
Kegel-Simulatoren: Typen
In letzter Zeit wurden verschiedene Arten von Geräten verwendet, um die Muskeln des kleinen Beckens zu stärken. Unter ihnen stechen Simulatoren hervor:
- zur Stärkung des intimen Muskelgewebes;
- mit speziellem Feedback (ausgestattet mit einem Sensor, mit dem Sie die Korrektheit der Vorgänge mit einem Manometer und Display kontrollieren können);
- Beckenexpander;
- mit Laser;
- stuhlförmig.
Um das eine oder andere Gerät auszuwählen, müssen Sie einen Gynäkologen konsultieren. Wie die Praxis zeigt, ist die Effektivität des Trainings der Beckenbodenmuskulatur mit speziellen Geräten um ein Vielfaches höher als die Durchführung von Kegel-Übungen ohne Simulator.
Heute sind die folgenden Marken von Trainingsgeräten am beliebtesten:
- Magischer Kegel-Meister. Macht die Vaginalmuskeln stark, gibt ihnen zusätzlichen Tonus. Sexuelle Empfindungen werden lebendiger und helfen, einen Orgasmus zu erleben. Beseitigt die Stagnation des Blutflusses in den Beckenorganen. Stellt die Elastizität der Vagina nach der Geburt wieder her. Löst das Problem der Harninkontinenz. Es besteht aus zwei glatten Kugeln, die mit Silikon beschichtet sind und ähnelt der Form einer Kegelbahn. Es verfügt über eine spezielle Anwendung, mit der Sie eine Verbindung zu Ihrem Smartphone herstellen und die Übung steuern können. Funktioniert in sechs Modi: Neuling, neue Mutter, Geliebte, Planung eines Kindes, Flitterwochen und Ton verbessern.
- PelvicToner. Einfach zu bedienen, erschwinglich und effektiv. Stellt die Elastizität der Beckenbodenmuskulatur wieder her, behandelt Harninkontinenz. Wirksam bei Gebärmutter- und Scheidenvorfall. Es hilft, die Vaginalgröße zu reduzieren, beseitigt die Symptome der Menopause. Hilft, einen Orgasmus zu erreichen. Gibt den Muskeln der Intimzone Ton. Entworfen in den USA und hergestellt in England. Die Teile bestehen aus medizinischem Polypropylen mit antibakterieller Imprägnierung und die Federn aus Edelstahl. Angetrieben durch progressiven Widerstand.
- AirBee. Verhilft zu besonderer Sensibilität im Intimbereich. Stimuliert die Durchblutungsprozesse im Becken. Fördert die schnelle Genesung der Vagina nach der Geburt. Verzögert das Herannahen der Wechseljahre. Verbessert die Qualität des Sex. Hilft, die Intimmuskeln zu spüren und zu beherrschen. Verbessert die familiären Beziehungen. Es verfügt über acht Vibrationsmodi. Funktioniert offline.
Einige versuchen, ein solches Gerät selbst herzustellen, aber ein solches Gerät liefert nicht immer das gewünschte Ergebnis und kann dem Körper schaden. Der Kegel-Simulator, das Foto dieses Geräts ist unten, wurde mehr als einmal getestet undentworfen unter Berücksichtigung aller physiologischen Merkmale der Struktur des weiblichen Körpers.
Das Funktionsprinzip von Simulatoren
Classic-Trainer bestehen aus einer flexiblen Kammer für die Vagina, einem speziellen Kegel-Bedienelement, einer Massagekammer, einem Kompressor, einem Knopf zur Druckreduzierung. Das Kit enthält außerdem ein Manometer, eine H alterung und ein T-Stück mit Verbindungsschlauch.
Kann sowohl selbstständig als auch mit Hilfe spezieller Kurse gemeistert werden, in denen der Umgang mit dem Kegel-Simulator gelehrt wird. Das Funktionsprinzip ist einfach. Die Vaginalkamera wird in die Vagina eingeführt. In Zukunft steigt mit Hilfe der Ablagerung der Druck in der Kammer und sie nimmt an Größe zu. Es gibt Druck von innen auf die Scheidenwände und eine direkte Massage des Intimorgans. Auch andere Teile des kleinen Beckens werden unwillkürlich massiert. Feedbackgeräte sind mit einem Sensor ausgestattet, der alle Bewegungen erfasst und hilft, die Korrektheit der Übungen zu kontrollieren.
So wird fast jedem der Kegel-Simulator gezeigt, dessen Anleitung alle Übungen, die durchgeführt werden müssen, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen, vollständig beschreibt und alle Nuancen der Verwendung des Geräts angibt, die den weiblichen Körper effektiv beeinflussen. Hilft bei der Wiederherstellung des Intimbereichs nach der Geburt, verbessert das Sexualleben und heilt einige gynäkologische Erkrankungen.
Anwendungshinweise
Kegel-Beckenstärkungsmaschine hilft bei der Heilung von Beschwerden wie:
- InkontinenzUrin;
- schwache sexuelle Empfindungen;
- Gebärmutter- und Scheidenvorfall;
- schwacher Muskeltonus;
- Menopause;
- Dehnung des Vaginalrings nach der Geburt.
Die oben genannten Zustände entwickeln sich allmählich, und das Gerät zur Stärkung des Beckens hilft, sie zu beseitigen und das Auftreten von Beschwerden in der Zukunft zu verhindern.
Kegel-Übungen bereiten eine Frau auf die Geburt eines Kindes vor und erholen sich nach der Geburt schnell. Reduzieren Sie die Größe der Vagina und erhöhen Sie die Empfindlichkeit der erogenen Zone. Behandeln Sie Erkrankungen der Harnwege. Erhöhen Sie die Blutversorgung im Genitalbereich. Das Gerät für die Beckenbodenmuskulatur wirkt sich positiv auf den Allgemeinzustand des Körpers aus und steigert das Wohlbefinden.
Kontraindikationen
Das Kegel-Beckenmuskel-Stärkungsgerät wird nicht für die Verwendung während der Schwangerschaft empfohlen, da eine intensive Muskelkontraktion eine Fehlgeburt verursachen kann. Das Anwendungsverbot gilt für sexuelle Infektionskrankheiten, entzündliche Prozesse im Körper und gynäkologische Erkrankungen, die einer sofortigen Behandlung bedürfen. Sie sollten nicht während des Genitalverkehrs verwendet werden. Die Übungen "Volle Kompression der Vaginalmuskulatur" sowie "Widerstand" werden nicht ausgeführt, wenn Uterus und Vagina abgesenkt sind.
Besondere Warnungen
Kegel-Simulatoren werden nicht verwendet, wenn unangenehme und schmerzhafte Empfindungen auftreten. Ihre weitere Verwendung ist nach Rücksprache mit einem Arzt möglich. Das Gerät muss individuell sein. Das Gerät kann nicht aktualisiert werden undVeränderung. Solche Aktionen führen zu einem Ausfall des Simulators und zu einem Ausfall seiner Funktion. Das Gerät darf keinen Stößen oder Stürzen ausgesetzt werden, da es sonst zu Verformungen kommen kann. Bei der Lagerung muss die Maschine vor Sonnenlicht und Feuchtigkeit geschützt werden.
Kegel-Maschine: wie benutzt man?
Der klassische Trainer wird je nach Einsatzzweck wie folgt eingesetzt:
- Massage. Führen Sie die Kamera in die Vagina ein und verbinden Sie sich mit dem Simulator. Stellen Sie am Gerät die Anfangsdruckstufe auf 40 mm ein. Für etwa 5-7 Minuten sollte sich die Kammer rhythmisch zusammenziehen, bis eine angenehme Wärme im Unterbauch auftritt. Die Massage beginnt mit einer leichten Kompression der Kammer, wobei die Anstrengung und Häufigkeit allmählich gesteigert wird. Dies soll Unbehagen und den allmählichen Wärmestau verhindern.
- Übung "Volle Kontraktion der Vaginalmuskulatur." Die Vaginalkamera in den Intimbereich einführen und mit dem Gerät verbinden. Mit einem Kompressor ein Anfangsdruckniveau von 40 mm erzeugen und die H alterung schließen. Zusammenziehen des Bauchmuskelgewebes und des Schließmuskels, allmähliches Erhöhen des Drucks in der Bauchhöhle, Zusammendrücken der Genitalkammer.
- Aufgabe "Widerstand". Öffnen Sie die Orthese und wirken Sie zusammen mit der Übung „Volle Kontraktion der Scheidenmuskulatur“mit Hilfe einer Massagekammer intensiv auf den Körper ein und drücken Sie ihn allmählich mit Ihrer Hand zusammen. Bestimmen Sie die Druckanzeige mit einem Manometer.
- Übung mit dem Kegel-Controller, um die Kontraktion der Vaginamuskulatur zu erhöhen. Führen Sie den geschmierten Controller in die Vagina ein und verwenden Sie den Kompressor, um ein Druckniveau zu erzeugen, das dem Original entspricht(40 mm). Klammer schließen. Drücken Sie gleichzeitig den Schließmuskel und die Muskeln des Gesäßes zusammen. Das Becken nimmt zu diesem Zeitpunkt die Position der Biegung ein. Überprüfen Sie alle Aktionen auf dem Manometer. Stärkt die Gesäßregion und das innere Becken, wodurch die Muskulatur der Oberschenkel durch die Kegel-Maschine aktiviert wird.
Die Anleitung beschreibt detaillierter alle Manipulationen, die bei der Verwendung des Geräts durchgeführt werden müssen.
Wie viel kostet das Gerät?
Kegel-Simulator wird nicht in Apotheken verkauft, kann aber über Online-Shops erworben werden. Das einfachste Gerät kostet rund 1500 Rubel. Komplexere Geräte mit Feedback, die die Richtigkeit der Übungen aufzeichnen und verfolgen können, kosten zwischen 5 und 10.000 Rubel. Der Preis einiger Modelle erreicht 40.000 Rubel.
Bewertungen über das Gerät
Kegel-Simulator, Bewertungen dieses Geräts sind äußerst positiv, sollte nur für den vorgesehenen Zweck verwendet werden. Frauen bemerken nach ihrer Anwendung die Stärkung der Innenwände des kleinen Beckens, eine Abnahme der Vagina. Damen verbesserten mit Hilfe des Simulators ihr Sexualleben. Sexuelle Empfindungen wurden heller, der Geschlechtsverkehr verlängerte sich, die Anzahl der Geschlechtsverkehre nahm zu. Außerdem stellte das schöne Geschlecht eine Verbesserung der Harninkontinenz und des Uterusprolaps fest. Das Gerät half, sich nach der Geburt schneller zu erholen.
