Stresssituationen sind für einen Menschen ein ganz alltägliches und vertrautes Phänomen. Bei der Arbeit setzen Chefs sie unter Druck, belasten sie mit tonnenweise Aufgaben oder zwingen sie zu Überstunden. In der Schule ist etwas nicht vorgegeben, die "Fristen" von Hausarbeiten und Aufsätzen laufen aus. In der Familie kann es zu Meinungsverschiedenheiten oder Missverständnissen kommen, der Ehemann / die Ehefrau oder die Eltern beginnen, die Dinge zu klären, was unweigerlich zu Konflikten führt.
All diese Belastungen und Zusammenstöße lockern das menschliche Nervensystem, was zur Entstehung verschiedener Komplexe, psychologischer Probleme und Pathologien führt. Um ihre Entwicklung zu verhindern oder bereits erworbene Abweichungen von der Norm zu korrigieren, gibt es viele Formen psychologischer Hilfe.
Was ist diese Hilfe?
Jeder Eingriff von außen in die menschliche Psyche zielt darauf ab, seinen Gemütszustand zu stabilisieren, mögliche Verh altensstörungen zu korrigieren oder persönliche Probleme zu erkennen und anschließend zu beseitigen.
Psychologische Hilfe kann zu Hause oder beruflich geleistet werdenEbene, es hängt alles von der Schwere des Problems ab. Handelt es sich um Arbeitsprobleme oder z. B. einen Streit mit Freunden, dann kann auch ein einfacher Laie, der kein Psychologe ist, seinem Nachbarn helfen, indem er ihm einfach zuhört, Mitgefühl und Verständnis zeigt. Lange Zeit wurde diese Funktion im Mittel alter und in der Neuzeit, bevor die Psychologie als Wissenschaft ausgebildet wurde, von Priestern wahrgenommen. Das Prinzip der Beichte ermöglichte es den Gemeindemitgliedern, eine psychoemotionale Erleichterung zu schaffen, ihren Geisteszustand zu stabilisieren und eine Art sozialpsychologische Unterstützung zu leisten.
In manchen Fällen reicht die bloße verbale Unterstützung und Sympathie nicht aus. Wenn ein Mensch psychisch krank ist, wenn eine Entstellung und Sp altung seiner Persönlichkeit eingetreten ist, wenn er nicht mehr in der Lage ist, angemessen zu denken, kommt die Psychiatrie zu Hilfe, die Beratung und medikamentöse Therapie kombiniert.
Vielfältige psychologische Hilfen
Abhängig von der während der Behandlung angewandten Taktik und der Schwere der Situation werden verschiedene Arten der psychologischen Unterstützung unterschieden. Eine Art kann auf einen Patienten angewendet werden, um seine Sprach- und inneren Barrieren zu beseitigen und ihm so zu helfen, sein volles Potenzial auszuschöpfen.
Eine andere Art zielt darauf ab, das emotionale Gleichgewicht des Patienten wiederherzustellen, das beispielsweise durch nervöse Erschöpfung gestört war. Für verschiedene Problemlagen und Situationen kann das Prinzip der Einzelsitzungen oder Gruppentrainings genutzt werden.
Warum brauchst duHilfe?
Am häufigsten wenden sich Menschen an Psychologen, wenn etwas in ihrem Leben nicht mehr nach Plan läuft, wenn sich die Beziehungen zu geliebten Menschen verschlechtern, wenn es Probleme mit der Arbeit gibt. Es gibt viele Gründe, aber alle führen zu einer Sache - zu einer Verletzung des seelischen Gleichgewichts.
Wenn das Bild des Problems des Patienten nicht klinisch ist, reicht eine gewöhnliche Beratung aus, um das Ergebnis zu erzielen. Ein positives Ergebnis in diesem Fall ist die Überwindung von Kommunikationsschwierigkeiten, die Beseitigung innerer Blockaden, die Sie daran hindern, sich einer fruchtbaren Arbeit zu widmen.
Eine Verbesserung des Zustands des Patienten wird normalerweise beobachtet, wenn er beginnt zu verstehen, dass er aufmerksam angehört und verstanden wird und auch in der Lage sein wird, zu helfen und mentale Ängste zu lindern. Auch dann ist die Person erleichtert. Eine Sitzung reicht jedoch selten aus, im Durchschnitt dauert eine Beratung 2 bis 15 Sitzungen, die von einem Facharzt mit psychologischer Qualifikation durchgeführt werden sollten.
Diagnose des Zustands des Patienten
Vor der Bestimmung der Methoden, mit denen die Behandlung durchgeführt wird, muss der Spezialist verstehen, wie tief das Problem ist und im Allgemeinen, ob es tatsächlich stattfindet. Bereits Ende des 19. Jahrhunderts versuchte Wilhelm Wundt erstmals, den Zustand seelischer Funktionen zu bestimmen, indem er die Wahrnehmungsstärke, die Reaktionsgeschwindigkeit usw. maß.
In den 1920er Jahren ging der berühmte Schweizer Psychologe Hermann Rorschach in der Diagnostik psychischer Störungen weiter und entwickelte ein spezielles Fleckensystem, das später nach ihm benannt wurde. Diese "Kleckse" sind immer nochwerden von Spezialisten bei der Bereitstellung vieler Arten von psychologischer Unterstützung verwendet, da sie eine effektive Möglichkeit darstellen, die Persönlichkeitsmerkmale eines bestimmten Patienten zu bestimmen.
Zur Diagnose werden häufig verschiedene Tests und Fragebögen verwendet, die vom Patienten unter Aufsicht eines Arztes, jedoch ohne seine direkte Beteiligung, durchgeführt werden. Es ist auch unmöglich, das vollständige Bild der Krankheit ohne gewöhnliche Gespräche und Beobachtungen zu erkennen. Sie liefern oft die wertvollsten Informationen, aber das Sammeln kann mehrere Monate dauern.
Psychologische Beratung
In den meisten Fällen wenden sich die Menschen, ohne an ernsthaften psychischen Störungen zu leiden, immer noch an Psychologen, um Hilfe zu erh alten, und fühlen sich innerlich unwohl. Psychologische Beratung als Form der psychologischen Hilfe stellt sich vor allem wichtigeren Aufgaben, als dem Patienten nur zuzuhören und die damit einhergehende Zustimmung zu geben.
Das Hauptziel ist es, einem Menschen aufzuzeigen, in welche Richtung er sein Leben führen kann, seine Absichten, seine Lebenseinstellung zu erkennen und möglicherweise zu überdenken, seine Bestimmung und den Sinn, für den er lebt, zu beschatten. In diesem Fall ist es unmöglich, mit Medikamenten zu helfen, daher muss der Psychologe nicht nur ein Spezialist für Psychologie, sondern auch für Philosophie und Soziologie sein.
Familienberatung
Psychologische Beratung kann nicht nur innerhalb des Einzelnen, sondern auch in der ganzen Familie erfolgreich wirken. Wenn zwischen Mann und Frau Differenzen entstehen, die sie nicht lösen können, dannPsychologie hilft ihnen. Die Paarberatung besteht aus 3 Phasen.
In der ersten Sitzung macht sich der Spezialist mit dem Inh alt des Problems vertraut, sammelt allgemeine Informationen und wählt die bevorzugte Art der psychologischen Unterstützung für die Familie aus. In der nächsten Phase hört er sich die Meinung beider Ehepartner über das Problem und seine Lösung an, testet und löst projektive Aufgaben. Die dritte Phase ist die wichtigste und langwierigste, sie kann je nach Schwere des Problems mehrere Wochen dauern. Zu diesem Zeitpunkt versucht der Psychologe, das Problem mit verschiedenen Ansätzen zu lösen, die die Beteiligung beider Ehepartner erfordern. Sein Ziel in dieser Phase ist es, dem Paar zu zeigen, wie wichtig es ist, einander zuzuhören und den Standpunkt eines geliebten Menschen zu akzeptieren.
Psychotherapie. Was soll das?
Psychotherapie ist eine systematische Einwirkung auf die menschliche Psyche, um seine inneren Probleme zu beseitigen, die mit seiner Einstellung zur Gesellschaft und zu sich selbst verbunden sind. Der Begriff „Psychotherapie“wurde bereits im 19. Jahrhundert von dem englischen Arzt Daniel Tuke geprägt und bezeichnete den Einfluss der Seele auf den Körper nach Kontakt mit dem Arzt.
Nun gibt es keine eindeutige Definition dieses Begriffs, jedoch sind Aufgabe und Mittel dieser Art der psychologischen Betreuung klar: Sie soll die Lebensqualität des Patienten verbessern, indem er tiefe und vertrauensvolle Beziehungen für die weitere Anwendung aufbaut Behandlungsmethoden, einschließlich Medikamente. Es gibt auch eine klinische Psychotherapie, die sich auf biologische Veränderungen im Körper und deren Auswirkungen auf die menschliche Psyche konzentriert.
Verh altens- und kognitive Therapie
Einer der beliebtesten Zweige der Psychotherapie ist die Verh altenstherapie, oder anders gesagt, die Verh altenstherapie. Der Zweck dieser Technik besteht darin, abweichendes Verh alten auf das Niveau der Norm zu bringen sowie neue individuelle Verh altensweisen zu entwickeln, die im Alltag und bei beruflichen Aktivitäten nützlich sind.
Verh altenstherapie leistet hervorragende Arbeit beim Abbau von Ängsten und Phobien, sodass sie als eine Form der psychologischen Hilfe für Kinder angesehen werden kann. Bei erwachsenen Patienten wird auch bei schwerer und längerer Abhängigkeit ein sehr positiver Therapieerfolg beobachtet: Drogen, Alkohol.
Die kognitive Therapie unterscheidet sich von der Verh altenstherapie vor allem dadurch, dass sie sich nicht zu sehr auf das Verh alten des Patienten konzentriert. Seinen Gedanken und Gefühlen wird besondere Aufmerksamkeit geschenkt, um sie in eine Richtung zu lenken, in der ein Mensch realistischer denken kann. Diese Art der psychologischen Unterstützung wurde erfolgreich zur Behandlung von Patienten mit Depressionen oder klinischem Perfektionismus eingesetzt. Die Richtung ihrer Gedanken („Ich habe keine Zukunft“oder „Alles oder nichts“) ändert sich in eine positivere und realistischere Richtung.
Allgemeine Schlussfolgerung
Die Psyche ist der wichtigste und zugleich fragilste Komplex seelischer Prozesse, ohne die menschliche Existenz nicht möglich ist. Starker Stress und Angst aufgrund von Problemen in Beziehungen mit geliebten Menschen, Freunden oder ein Zustrom von Schwierigkeiten bei der Arbeit können dies erschütternKomplex.
In diesem Fall ist es keine Schande, sich Hilfe von einem Spezialisten zu holen. Die moderne Psychologie und Psychiatrie bietet eine große Bandbreite an psychologischen Ansätzen zur Behandlung von Patienten, von einfachen beruhigenden Gesprächen bis hin zu einer kompletten Veränderung des Lebenslaufs in eine positive Richtung. Welche Art von psychologischer Hilfe geeignet ist, kann nur ein professioneller Psychologe entscheiden, aber Sie müssen sicher sein, dass es keine aussichtslosen Situationen gibt.
