Höhepunkt ist ein bestimmter Zeitraum im Leben einer Frau, in dem die Fortpflanzungsfunktion nachlässt. Es hat auch einen anderen Namen - Menopause. Wie die Menopause beginnt, kann anhand der unten aufgeführten Symptome bestimmt werden. Die Hauptsache ist, es nicht mit einer Schwangerschaft zu verwechseln, denn die Anzeichen sind ähnlich.
Symptome der Menopause
Jede Frau sollte wissen, dass sie beim Übergang in einen wunderbaren Lebensabschnitt namens "Goldener Herbst" einen Zustand wie die Menopause (Wechseljahre) durchmachen muss.
Die Symptome der Wechseljahre bei Frauen sind wie folgt:
- Gezeiten. Sie äußern sich darin, dass eine Frau eine starke Hitze im Oberkörper stark spürt, während der Hals, das Gesicht rot werden und Schwitzen auftreten kann. Die Dauer dieses Zustands beträgt etwa eine Minute, die Häufigkeit beträgt 1 bis 50 Mal am Tag.
- Schlaflosigkeit. Während des Schlafs können Hitzewallungen auftreten. Dies ist die Ursache für Schlaflosigkeit bei einer Frau.
- Kopfschmerzen. Das ist der sogenannte Spannungsschmerz, wenn eine Frau sich nicht entspannen kann,fühlt innere negative Emotionen. Es können auch Migränesymptome auftreten.
- Starker Stimmungswechsel. Auch ein Zeichen für den Beginn der Wechseljahre. Gute Laune wird in der Regel ohne ersichtlichen Grund abrupt durch Anspannung, Tränen, Angst ersetzt. Auch Depressionen gehen oft mit den Wechseljahren einher.
- Vergesslichkeit und Ablenkung. Tritt als Folge einer Konzentrationsabnahme bei Frauen während der Menopause auf.
- Juckreiz und Trockenheit in der Scheide. Die Schleimhaut der Scheide wird dünner, die Gleitfähigkeit nimmt ab.
- Harninkontinenz, häufiger Harndrang. Der Tonus der Blase und ihrer Schließmuskeln nimmt ab.
Diese Symptome der Menopause treten bei Frauen im Alter von etwa 40-50 Jahren auf, abhängig von den Eigenschaften des Körpers.
Wechseljahrestadien
Woher weißt du, dass die Menopause begonnen hat? Dies kann in 3 aufeinanderfolgenden Schritten erfolgen:
- Perimenopause - In diesem Stadium nimmt die Östrogenproduktion ab, die Menstruation ist unterschiedlich intensiv und regelmäßig. Eine Frau wird von Anzeichen einer bevorstehenden Menopause überwältigt: Stimmungsschwankungen, häufige Hitzewallungen, Gewichtsschwankungen usw. Normalerweise tritt die Perimenopause im Alter von 47-49 Jahren oder sogar etwas früher auf. Die Dauer beträgt 1-1,5 Jahre.
- Die Menopause tritt ein, wenn die Periode länger als 6 Monate ausbleibt. Die Östrogenproduktion hört zu diesem Zeitpunkt praktisch auf, die Leistung der Eierstöcke lässt nach, aber der Spiegel des follikelstimulierenden Hormons steigt an. Das Risiko einer Frau, Osteoporose, Erkrankungen der Urogenitalorgane, des Herzens und der Blutgefäße sowie das Auftreten eines depressiven Zustands zu entwickeln, steigt. Das Durchschnitts alter der Wechseljahre beträgt 49-51 Jahre.
- Postmenopause - diese Periode tritt ein Jahr nach dem Datum der letzten Menstruation auf. Aber etwa 3 Jahre nach dem Ende des vorherigen Stadiums spürt die Frau ihre Anzeichen, die allmählich minimiert werden. Während der Postmenopause entwickeln sich Gefäß- und Knochenerkrankungen, da ihre Arbeit in jüngeren Jahren durch Östrogen reguliert wird, das in den Wechseljahren in minimaler Menge produziert wird. Frauen treten mit etwa 55 Jahren in die postmenopausale Phase ein, die bis zum Ende andauert. So wird deutlich, in welchem Alter die Wechseljahre beginnen. Es gibt jedoch einige weitere Nuancen.
Alter
Das ist die Zeit für eine komplette Umstrukturierung des hormonellen Hintergrunds. Frauen interessieren sich dafür, ob die Menopause mit 38 Jahren beginnen kann. Bereits im Alter von 37-38 Jahren wird die Arbeit der Eierstöcke bei einer Frau gehemmt und die Anzahl der Eier nimmt ab. Das Einsetzen der Menopause bei einer Frau im Alter von 40 Jahren ist nicht zu erwarten, gilt aber bei einem solchen Verlauf als verfrüht.
Das durchschnittliche Alter, in dem die Menopause beginnt, liegt bei 47-48 Jahren. Dies ist auf eine allmähliche Abnahme der Produktion von Sexualhormonen, das Ausbleiben des Eisprungs und das unwahrscheinliche Auftreten einer Empfängnis zurückzuführen.
Zu Beginn der Menopause nimmt die Menge an Gestagenen ab, die den Verlauf der Menstruation regulieren: In 60 % der Fälle werden sie kürzer und seltener, aber in 35 % der Fälle kann die Menstruation im Gegenteil stärker werden reichlich. Manche FrauenDie Menstruation kann ganz plötzlich verschwinden. Aufgrund einer Abnahme der Östrogenproduktion kann es bei einer Frau zu vermehrtem Nachtschweiß, Hitzewallungen, depressiver Stimmung, Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Weinerlichkeit und allgemein verminderter Leistungsfähigkeit kommen.
Aber in einigen Fällen kann eine Verschlechterung des Wohlbefindens auch durch Übergewicht, Gefäßerkrankungen, Herz- oder Verdauungssystem verursacht werden.
Kann ich in den Wechseljahren schwanger werden?
Mit der Menopause lässt die Fortpflanzungsfunktion des Körpers einer Frau allmählich nach, sodass die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft bestehen bleibt. Der Zeitraum, in dem eine Befruchtung möglich ist, beträgt zwei Jahre ab Beginn der Wechseljahre. Und das ist gar nicht so wenig.
Ist es möglich, mit Beginn der Wechseljahre schwanger zu werden? Ja, es ist möglich, aber nur unter bestimmten Bedingungen:
- die Eierstöcke sollten Follikel produzieren, in denen die Reifung der Eizelle stattfindet;
- sollte Hormone wie Östrogen und Progesteron produzieren.
Schwangerschaftsanzeichen mit Wechseljahren
In diesem Fall die Symptome einer Schwangerschaft zu bestimmen, ist eine schwierige Aufgabe für eine Frau. Schließlich ähneln sie den Symptomen der Menopause.
Es werden jedoch folgende Zeichen unterschieden:
- Schwindel und Unwohlsein;
- Müdigkeit;
- erhöhte Empfindlichkeit der Brustdrüsen;
- Stimmungsschwankungen.
Das ist erwähnenswert, wenn man versucht, eine Offensive aufzubauenSchwangerschaftstests können ein falsches Ergebnis liefern.
Dies liegt daran, dass die Tatsache der Schwangerschaft aufgrund der Reaktion des Tests auf den hormonellen Hintergrund und seine Veränderungen festgestellt wird. Während der Menopause sind die Hormonspiegel instabil, was die Methode unwirksam macht.
Schwangerschaftsrisiko
Risiken einer Schwangerschaft in den Wechseljahren:
- Verzögerte Entwicklung bei einem geborenen Kind - körperlich oder geistig.
- Großer Blutverlust und mögliche Infektionskrankheiten bei Abtreibung.
Wenn eine Schwangerschaft für eine Frau unerwünscht ist, wird empfohlen, nach der Menopause weiterhin Verhütungsmittel zu verwenden.
Der Begriff wird vom Frauenarzt festgelegt.
Blinkt in den Wechseljahren
Flush bei Frauen in den Wechseljahren ist ein Problem, das den meisten Frauen bekannt ist. Das Erscheinungsbild ist auf eine Abnahme des Sexualhormonspiegels und altersbedingte Veränderungen im Körper zurückzuführen. Hitzewallungen reduzieren die Lebensqualität einer Frau und verursachen viel Unbehagen.
Die Frage, wann Hitzewallungen in den Wechseljahren beginnen, kann nicht eindeutig beantwortet werden: Manche Frauen werden sie nach sechs Monaten wieder los, und in besonderen Fällen stören Hitzewallungen eine Frau 10-15 Jahre lang! Um sie zu bekämpfen, müssen der Erscheinungsmechanismus und ihre Natur berücksichtigt werden.
Gründe
Anfälle provozieren solche Faktoren:
- ausgeprägte Veränderungen der Funktionsfähigkeit der Eierstöcke und des Hormonspiegels;
- Einnahme bestimmter Medikamente;
- schlechte Angewohnheiten;
- schlechte Ernährung, Verzehr von scharfen oder scharfen Speisen;
- häufige Stresszustände, nervliche Belastung;
- viel Kaffee und Tee trinken;
- in einem schlecht belüfteten und stickigen Raum zu sein.
Unwohl
Während einer Hitzewallung kann die Körpertemperatur stark ansteigen und dann wieder normal werden. Die Haut an Hals und Gesicht wird rot, die Hitze bedeckt die Arme und sogar die Brust. Die Anzahl der Herzschläge nimmt zu, die Frau hat Kopfschmerzen und Schwindel, Angstzustände, Übelkeit und Schwäche.
Behandlung
Um Hitzewallungen loszuwerden, müssen Sie einen integrierten Ansatz verwenden:
- für eine ausgewogene Ernährung;
- schlechte Angewohnheiten aufgeben;
- regelmäßig untersucht;
- nehmen Sie auch Ihre verschriebenen Medikamente ein.
Schwimmen, tägliche Spaziergänge, belebende Massagen, Verhärtung und Bewegungstherapie sind sehr wirksame Hilfsmittel, um Hitzewallungen loszuwerden.
Den Körper zu stärken wird es ihm ermöglichen, solche Veränderungen leichter zu ertragen.
Zu Beginn der Wechseljahre ist eine Nachtruhe für eine Frau wichtig, sie muss täglich genügend Obst und Gemüse, Sauermilch und Vollkornprodukte zu sich nehmen.
Kalzium, Vitamine und Ballaststoffe helfen einer Frau, die durch die Wechseljahre verursachten Probleme loszuwerden:
- Ausdünnung des Knochengewebes;
- Verstopfung;
- Hypovitaminose.
BehandlungHitzewallungen beinh altet die Verwendung von nicht-hormonellen Pillen mit Beginn der Menopause (einschließlich Beruhigungsmittel) oder hormonellen Medikamenten.
Die Hormonersatztherapie basiert auf der zusätzlichen Produktion von Hormonen, die nicht von den Eierstöcken produziert werden.
Wie behandelt man Hitzewallungen in den Wechseljahren ohne Medikamente?
Bei häufigen Symptomen der Wechseljahre, insbesondere Hitzewallungen, die Beschwerden verursachen können, sollten Sie diese bekämpfen.
Was tun, wenn die Wechseljahre beginnen? Um Hitzewallungen ohne Medikamente in den Griff zu bekommen, gibt es folgende Möglichkeiten:
- Trinken Sie weniger Kaffee und andere koffeinh altige Getränke.
- Alkoholkonsum einschränken.
- Du solltest die schlechte Angewohnheit des Rauchens aufgeben. Passen Sie die Ernährung an, bevorzugen Sie die richtige Ernährung. Dadurch wird die Häufigkeit von Hitzewallungen reduziert und Sie fühlen sich besser.
- Es lohnt sich, mehr pflanzliche Lebensmittel in die Ernährung aufzunehmen und im Gegenteil die Menge an Fleisch und Proteinen zu reduzieren. Getreide, Obst und Nüsse sind in den Wechseljahren für den weiblichen Körper nützlich. Befolgen Sie Ihr Trinkregime.
- Trinken Sie etwa zwei Liter Wasser pro Tag. Dieser Bedarf ergibt sich aus der Tatsache, dass der Körper bei Hitzewallungen durch die Schweißabgabe viel Flüssigkeit verliert.
- Kontrolliere deine Atmung. Wenn ein Angriff auftritt, sollten Sie auf keinen Fall in Panik geraten. Es werden spezielle Atemübungen empfohlen, bei denen die Luft durch den Magen und nicht durch das Zwerchfell eingeatmet werden muss. Jeder Atemzug sollte tief und langsam erfolgen. Die eingeatmete Luft wird für 5-6 Sekunden geh alten. Dieses Verfahren verzögert die nächste Flut.
- Versuche Stresssituationen zu vermeiden. Aufregung provoziert häufige Hitzewallungen. H alte an einem aktiven Lebensstil fest. Bewegung kann helfen, Hitzewallungen zu bekämpfen. Schwimmen ist besonders effektiv, dadurch erhöht sich der Muskeltonus und die Belastung der Wirbelsäule wird reduziert.
- Auch Spaziergänge im Park wirken sich aus. Wenn Sie diese Empfehlungen befolgen, lösen Frauen das Problem der Hitzewallungen während der Menopause, ohne auf Medikamente zurückgreifen zu müssen.
Pillen für die Wechseljahre
Pillen für die Wechseljahre werden von Frauen während der Wechseljahre eingenommen, die ein bis zehn Jahre andauern.
Es lohnt sich, sie einzunehmen, um diese schwierige Zeit zu erleichtern und unangenehme Symptome zu beseitigen.
Liste der zu nehmenden Pillen:
- "Proginova" - das Medikament normalisiert den Hormonspiegel und verbessert das Wohlbefinden. Preis - ab 500 Rubel.
- "Divina" - das Medikament ist ein Prophylaxe gegen Osteoporose und Hyperplasie. Reduziert die Produktion von Östrogen. Preis - ab 650 Rubel.
- "Angelik" ist in erster Linie ein Hormonarzneimittel, das die Funktion der Eierstöcke stabilisiert. Beseitigt Hitzewallungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Hyperhidrose. Richtet den psycho-emotionalen Zustand aus. Verhindert Haarausfall. Stellt Festigkeit, Elastizität unddie Funktionalität der Schleimhautoberfläche im Intimbereich. Der Preis des Medikaments beträgt 1300 Rubel.
- "Estrovel" - biologisch aktives Nahrungsergänzungsmittel. Korrigiert verschiedene hormonelle Störungen, reduziert die negativen Symptome, die mit prämenstruellen und menopausalen Syndromen einhergehen. Der Preis des Medikaments beträgt 425 Rubel.
- "Climacyclin" - das Medikament unterstützt den weiblichen Körper und wirkt in den Wechseljahren. Eine zusätzliche Quelle für die Vitamine A und E, Magnesium, Selen und Triterpenglykoside. Der Preis des Medikaments beträgt 400 Rubel.
