Schlechtes Sehen ist ein Problem, das unter den Bewohnern des Planeten jeden Tag mehr und mehr an Bedeutung gewinnt. Die häufigsten Krankheiten sind Astigmatismus, Weitsichtigkeit, Myopie, Glaukom und grauer Star. Und neun von zehn Augenkrankheiten treten bei Einwohnern von Entwicklungsländern auf. Schlechtes Sehen kann je nach Schweregrad der Beeinträchtigung in 4 Gruppen eingeteilt werden: normales Sehen, mit mäßiger Beeinträchtigung, mit schwerer Beeinträchtigung und Blindheit.
Risikogruppe
Diese Gruppe umfasst Menschen, die in Entwicklungsländern leben, Menschen über 50 Jahre und Kinder unter 15 Jahren. In Entwicklungsländern ist es in acht von zehn Fällen möglich, sich von der Krankheit zu erholen, aber durch verspätete Arztbesuche oder das Ignorieren der Symptome verschlimmert sich die Krankheit und führt manchmal zur Erblindung. Bei 65 % der Menschen ist eine Sehbehinderung mit altersbedingten Veränderungen der Sehorgane verbunden. Bei Kindern treten häufig Augenerkrankungen auf. Sie sind gefährlich, weil die Krankheit sehr schnell fortschreitet und zu schweren Folgen führtVerletzungen, aber wenn Sie rechtzeitig Hilfe suchen, besteht eine große Chance, Sehschwäche zu heilen.
Die Armee gewährt jungen Menschen eine Atempause bei bestimmten Arten von Krankheiten, von denen die häufigste Sehschwäche ist. Dazu muss der Rekrut jedoch an einer Kurzsichtigkeit von mindestens 6 Dioptrien oder einer Weitsichtigkeit von mindestens 8 Dioptrien leiden.
Und doch, wenn Sie schlecht sehen, was sollten Sie tun?
Möglichkeiten, mit der Krankheit umzugehen. Ihre Vor- und Nachteile
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Sehfunktion wiederherzustellen oder die Sehqualität zu verbessern, die in Standard und Alternative unterteilt werden.
Standard beinh altet Brillen, Linsen, Augenlaserkorrektur.
Der Vorteil von Brillen ist Einfachheit und Billigkeit. Sie berühren die Augen nicht und provozieren daher keine Erkrankungen der Sehorgane. Der Nachteil ist die Notwendigkeit, sie ständig mit sehr schlechtem Sehvermögen zu tragen. Bei falscher Brillenwahl sind Nervenzusammenbrüche, Kopfschmerzen und Ohnmachtsanfälle möglich.
Schlechtes Sehen lässt sich gut mit Linsen korrigieren. Bei der Verwendung von Linsen werden Größe und Form von Objekten nicht verzerrt, das periphere Sehen wird nicht eingeschränkt. Aber sie bedürfen einer gewissen Pflege (täglich entfernen, aufbereiten, nach Ablauf des Verfallsdatums nicht mehr verwenden). Ständiges Tragen von Kontaktlinsen kann zu Reizungen und Rötungen der Hornhaut führen, h alten Sie also unbedingt eine Ersatzbrille bereit.
Laserkorrektur ist eine Methode, die das Sehvermögen schnell wiederherstellt. Aber nach dem Eingriff kann Trockenheit in den Augen auftreten und manchmal sogarVorgang muss wiederholt werden.
Alternative Methoden umfassen verschiedene Übungen, Diäten, Meditation, Massage usw. Mit ihrer Hilfe können Sie die Belastung der Augen lindern, unterliegen jedoch der ständigen Erfüllung aller Termine. Dazu gehören auch perforierte Gläser, die Stress bei starker Belastung reduzieren. Aber während ihrer Verwendung ändert sich das übliche Sichtfeld, das binokulare Sehen verschlechtert sich.
Um Sehbehinderungen vorzubeugen, müssen Sie einfache Regeln befolgen:
- Du musst bei gutem Licht lesen (sonst werden deine Augen stark belastet).
- Möglichst wenig am Computer bleiben, in Pausen Übungen zur Entspannung der Augenmuskulatur machen (kreisende Augenbewegungen, häufiges Blinzeln etc.), bei Bildschirmarbeit Schutzbrille verwenden.
- Versuchen Sie, Ihren Konsum von Alkohol, Stärke, Mehl und Koffein einzuschränken.
- Trag eine Sonnenbrille, wenn es sonnig ist.
- Essen Sie mehr Heidelbeeren (mindestens ein halbes Glas am Tag), Karotten, Grapefruits, Lebensmittel mit den Vitaminen K, A und Zink.
