Oft wird die Immunität einer Person mit den ihr zugewiesenen Funktionen nicht fertig. Dafür gibt es viele Gründe. Eine geschwächte Immunität kann auf eine Reihe von nachteiligen Faktoren zurückzuführen sein. In einigen Fällen ist eine angemessene Behandlung erforderlich. Welche Mittel und Methoden zur Stärkung des Immunsystems beitragen, soll im Folgenden ausführlich besprochen werden. Aber zuerst etwas Theorie.
Was ist Immunität: Typen
Die Stärkung der Immunität bei Erwachsenen und Kindern kann aus verschiedenen Gründen erforderlich sein. Unter dem Einfluss verschiedener Faktoren werden die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers geschwächt. Immunität kann angeboren oder erworben sein. Letztere wird in aktive oder passive Art der Körperabwehr unterteilt.
Die angeborene Immunität ist genetisch bedingt. Mit einer solchen Barriere aus verschiedenen nachteiligen Faktoren wird eine Person in die Welt geboren. Der Immunstatus des Neugeborenen hängt davon ab, an welchen Krankheiten die Eltern litten, welche Schutzreaktionen sie entwickelten oder umgekehrt nicht entwickelten.
Erworbene Immunität, die ein Mensch im Laufe seines Lebens erhält. Erkann aktiv oder passiv sein. Die erste Art der Immunität tritt nach der Krankheit sowie während der Impfung auf. In diesem Fall beginnt der Körper, Antikörper zu produzieren, die die Entwicklung der Krankheit verhindern. Sie bleiben lange (von mehreren Jahren bis Jahrzehnten) auf der Hut vor ihrer Gesundheit.
Passive Immunität tritt nach der Einführung von vorgefertigten Antikörpern in den Körper auf. Es können verschiedene Seren, Injektionen sein. Ein Neugeborenes erhält von der Mutter durch die Muttermilch eine passive Immunität. Die Plazenta versorgt das Baby auch mit den notwendigen Antikörpern, die die Mutter produziert.
Gründe für die Verringerung der körpereigenen Abwehrkräfte
In einigen Fällen kann eine Stärkung der Immunität erforderlich sein. Durch Mangelernährung (Fehlernährung, einseitige Ernährung, falsch zubereitete Speisen) sowie altbackene Speisen werden die Abwehrkräfte des Körpers gemindert. Wasser von schlechter Qualität verringert auch die Immunität erheblich. Und es ist nicht nur schmutziges Wasser. Teilweise wird die Flüssigkeit sehr stark gereinigt. Infolgedessen enthält es nicht die Mineralien, die für das reibungslose Funktionieren des Körpers notwendig sind. Solches Wasser wird als "tot" bezeichnet. Es reduziert auch die Immunität.
Wenn eine Person nicht genug Wasser zu sich nimmt, kann es auch zu einer Abnahme der Schutzfunktionen des Körpers kommen. Auch ungünstige äußere Bedingungen wirken sich negativ auf das Wohlbefinden aus. Dies kann ein erhöhter radioaktiver Hintergrund, eine hohe Gasbelastung durch Abgase oder Emissionen von Unternehmen, verrottender Abfall sein. Daszerstört auch erheblich die Schutzbarriere.
Ein falscher Lebensstil kann auch unangenehme Folgen haben. Stress, hoher körperlicher oder emotionaler Stress wirken sich negativ auf die Widerstandskraft des Körpers gegen schädliche äußere Faktoren aus. Geringe Mobilität, schlechte Gewohnheiten führen auch zum Auftreten solcher Abweichungen. Die Immunität kann aufgrund chronischer oder angeborener Krankheiten reduziert sein. Dies können Pilze, Infektionskrankheiten, das Vorhandensein von Parasiten im Körper usw. sein. Um die richtigen Mittel zur Erhöhung der Immunität zu wählen, müssen Sie den Zustand des Immunsystems beurteilen und die Faktoren bestimmen, die es negativ beeinflussen.
Symptome
Bevor Sie Pillen, Tropfen und Vitamine zur Stärkung des Immunsystems kaufen, müssen Sie auf die Hauptsymptome achten, die auf eine Abnahme der Schutzfunktionen des Körpers hinweisen. Nachdem Sie eine große Anzahl von Übereinstimmungen gefunden haben, müssen Sie einen Arzt aufsuchen. Er führt zusätzliche Untersuchungen durch und wählt die richtige Behandlungsmethode aus.
Häufige Erkältungen zeugen von einer Abnahme der Immunität. In diesem Fall dauert Influenza, SARS mindestens 12 Tage. Auch Herpes ist weit verbreitet. Die Haut wird trocken, empfindlich und gereizt. Das Haar ist schwach und stumpf.
Menschen mit geschwächtem Immunsystem können Würmer haben. Meistens haben solche Menschen ein Haustier zu Hause oder es gibt einfach Anzeichen für Helmintheninvasionen. Eine Person kann oft nervös, depressiv und unfähig seinden geringsten Stress bewältigen. Es gibt erhöhte Müdigkeit, häufige Schläfrigkeit. Dies macht sich besonders in der Nebensaison bemerkbar. Bei der Arbeit des Magen-Darm-Trakts können Anomalien (Verstopfung oder Durchfall) auftreten. Manchmal gibt es Allergien.
Abnahme der Schutzkräfte tritt nach Einnahme von Antibiotika, starker Gewichtsveränderung, Umzug, Dienstreise auf. Auch ein signifikanter physischer oder emotionaler Schock führt zu einer Abnahme der Immunität. Hauterkrankungen, Pathologien der Atemwege, der Wirbelsäule und der Gelenke können vorhanden sein. Hin und wieder leidet eine Person an urogenitalen Infektionen.
Der Zustand von Personen mit eingeschränkter Immunität kann je nach Wetterlage variieren. Anämie oder niedrige Hämoglobinwerte können auftreten. Der Herzschlag ist häufig, Papillome, Warzen treten auf. Krebs kann auch vorhanden sein. Wenn die meisten der aufgeführten Symptome vorherrschen, müssen Sie die richtigen Mittel auswählen, um die Immunität zu stärken.
Sorten von Drogen
Es gibt eine Reihe von Medikamenten zur Stärkung des Immunsystems. Sie können aus verschiedenen Komponenten bestehen. So sind heute Medikamente auf natürlicher (pflanzlicher) Basis beliebt. Dazu gehören: Dr. Theiss Echinacea-Tinktur oder -Extrakt, Eleutherococcus-Extrakt, Immunal, Ginseng-Tinktur und Schisandra chinensis.
Es gibt auch Präparate auf Basis bakterieller Enzyme. Solche Mittel haben eine ausgeprägte immunstimulierende Wirkung. Zu diesen Fonds gehören„Ribomunil“, „Likopid“, „IRS-19“, sowie „Bronchomunal“, „Imudon“.
Präparate auf Nukleinsäurebasis sind hochwirksam. Dazu gehören Derinat, Natriumnucleinat. Der Arzt kann Medikamente auf Basis von Interferon verschreiben. Dazu gehören "Viferon", Leukozyten-Interferon, "Arbidol", "Anaferon" usw. Basierend auf dem Thymus gibt es auch eine Reihe von immunstimulierenden Medikamenten. Dazu gehören Timalin, Timomulin, Vilozen usw.
Biostimulanzien umfassen Präparate auf Basis von Aloe sowie Präparate "Plasmol", "FiBS".
Eines der wirksamen Mittel sind Vitamine zur Stärkung des Immunsystems. Erwachsenen und Kindern werden Medikamente mit unterschiedlicher Zusammensetzung und in unterschiedlichen Dosierungen verschrieben. Der Komplex kann nicht nur Vitamine, sondern auch Spurenelemente enth alten. Dies ist besonders wichtig für Menschen, die nicht genug von den notwendigen Elementen aus verfügbaren Produkten bekommen können.
Arzneimittelbewertungen
Laut Bewertungen ist die Stärkung der Immunität nur dann wirksam, wenn bestimmte Medikamente verwendet werden. Die beliebtesten davon sind Gemüse.
Eines der wirksamsten und begehrtesten Mittel ist laut den Bewertungen von Ärzten und Käufern "Immunal". Dieses Medikament wird auf der Basis von Echinacea hergestellt. Das Arzneimittel kann auch als Prophylaxe während Perioden einer Influenza-Epidemie in der k alten Jahreszeit verwendet werden. Das Medikament wird in der Form freigesetztTropfen. Es wird dreimal täglich verwendet. Kindern werden bis zu 10 Tropfen pro Einzeldosis und Erwachsenen 20 Tropfen verschrieben.
Ein weiteres beliebtes Heilmittel ist Eleutherococcus-Extrakt. Es wird dreimal täglich vor den Mahlzeiten verwendet. Nehmen Sie das Medikament nicht abends ein. Dies kann zu Schlaflosigkeit führen. Bei Bluthochdruck sollten auch andere Medikamente eingesetzt werden.
Nicht weniger beliebtes Mittel ist "Bronchomunal". Es wird nach längeren infektiösen, entzündlichen Erkrankungen eingesetzt. Bei Erkrankungen des Rachens, der Nase oder der Ohren wird das Medikament "IRS-19" eingesetzt. Es hilft auch, die Immunität bei Asthma zu stärken. Kann sowohl für Erwachsene als auch für Kinder verwendet werden.
Vitamine
Welche Vitamine zur Stärkung der Immunität sind heute im Angebot? Es gibt viele spezielle ausgewogene Komplexe, die auch mit Mineralien ergänzt werden. Immunstimulatoren enth alten notwendigerweise die folgenden Vitamine:
- A - Retinol. Es ist an den Prozessen der Sehregeneration beteiligt, stärkt die Wände der Blutgefäße und verbessert die Herzfunktion. Außerdem verhindert dieses Vitamin die Entstehung von Krebs.
- B ist ein unverzichtbarer Bestandteil einer vollwertigen Ernährung. Dazu gehören vor allem B1, B6 und B12. Ohne sie werden keine Antikörper produziert, die die Ausbreitung von Viren und Infektionen verhindern.
- С – Breitband-Antioxidans. Es bekämpft freie Radikale, beschleunigt die Produktion von Antikörpern. Es ist besonders wichtig, dieses Vitamin bei k altem Wetter einzunehmen. Jahr, während der Epidemie.
- E - Tocopherol. Verhindert die Gewebe alterung. Beschleunigt den Heilungsprozess von Wunden, Geschwüren. Es stärkt die Immunität. Außerdem beseitigt dieses Vitamin Thrombosen.
- D - Calciferol. Erhöht die Immunität gegen Erkältungen. Es ist besonders nützlich in Kombination mit den Vitaminen A und E.
- P - ein Vitamin, das Strahlung bekämpfen kann, verhindert die Entstehung von Krebs.
- H - wird benötigt, um die Widerstandsfähigkeit der Haut gegen schädliche Faktoren wiederherzustellen. Es ist an Stoffwechselprozessen beteiligt, ermöglicht die Produktion von Enzymen.
- K - wird für die richtige Blutgerinnung benötigt. Es ist an der Aufnahme von Kalzium beteiligt.
Die aufgeführten Elemente werden in Kombination verwendet. Ihre richtige Kombination, Proportionen und Menge werden in Übereinstimmung mit dem Alter der Person, den Krankheiten, an denen sie gelitten hat, gewählt. Diese Vitamine sind für die Stärkung des Immunsystems unerlässlich.
Sorten von Vitaminkomplexen
Heute werden Vitamine zur Stärkung der Immunität für Kinder und Erwachsene angeboten. Die beliebtesten in diesem Bereich sind die folgenden Medikamente. "Immunap Forte" enthält Vitamine und Mineralstoffe sowie Pflanzenextrakte. Die Zusammensetzung verbessert die Immunität.
"Centrum" - ein Vitaminkomplex für Erwachsene. Enthält 24 Vitamine und Mineralstoffe. Dies ist eines der besten Medikamente zur Verbesserung der Immunität. Auch hohe Ergebnisse zeigen Vitamine "Vitrum". Es enthält 15 Vitamine und Mineralstoffe. Sie sind richtig ausbalanciert, was gibthohe Wirkung.
Alphabet ist für Erwachsene und Kinder eine gute Droge. Es enthält eine einzigartige Reihe von Mikroelementen und Vitaminen, die die Wirkung gegenseitig verstärken. Schwangeren und stillenden Frauen wird empfohlen, Elevit-Vitamine zu verwenden. Sie enth alten alle wichtigen Nährstoffe für eine gesunde Ernährung.
Produkte für die Immunität
Es gibt auch eine Reihe von Produkten zur Stärkung des Immunsystems. Sie müssen in das Menü aufgenommen werden. Zu diesen Lebensmitteln gehören Getreide, Getreide, mageres Fleisch und Eier. Es ist auch wichtig, Fisch und Milchprodukte zu essen. Es ist gut, Hülsenfrüchte zu essen. Natürliche Phytonzide sind Zwiebeln, Knoblauch. Sie bekämpfen Bakterien und Viren.
Obst sollte besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden. Sie müssen jeden Tag gegessen werden. Es ist zu bedenken, dass die Früchte unterschiedlich sein sollten. Sie sollten eine Stunde nach oder eine Stunde vor den Mahlzeiten gegessen werden. Beeren sind auch hilfreich. Lassen Sie solche Produkte helle Farben sein. Sie heitern sogar das Aussehen auf, was auch das Immunsystem stärkt.
Tomaten, Kakis, Pfirsiche und Aprikosen sind reich an Antioxidantien. Sehr nützliche Meeresfrüchte. Es können Garnelen, Krabben, Algen und auch Fische sein. Sie enth alten viel Selen und Jod.
Sauermilchprodukte (Joghurt, Kefir, Starterkulturen) unterstützen eine gesunde Darmflora. Es hilft auch, das Immunsystem zu stärken. Sie müssen auch viel Wasser trinken (1,5-2 Liter pro Tag). BrauchenHören Sie auf, Alkohol, Rauchen, viele Süßigkeiten sowie Produkte mit Farb- und Konservierungsstoffen zu trinken.
Volksrezepte
Heute ist die Stärkung des Immunsystems mit Volksheilmitteln angesagt. Hierfür werden unterschiedliche Rezepturen verwendet. Sie können Tees, Aufgüsse machen. Eine der nützlichsten natürlichen Substanzen, die die Immunität verbessern, ist Honig. Wenn keine Allergie dagegen besteht, sollte es mit warmem Tee, Milch gegessen werden. Fügen Sie es nicht heißen Getränken hinzu.
Ingwer ist ein sehr wirksames Mittel zur Stärkung der Immunität. Daraus machen sie Tee. Es ist gut, diese Pflanze mit Kamille, Honig zu kombinieren. Hagebutten-Abkochung ist nützlich. Es enthält eine große Menge an Vitaminen und Mineralstoffen. Aber Sie müssen ein solches Mittel durch einen Strohhalm trinken, um den Zahnschmelz nicht zu beschädigen.
Frisch gepresste Säfte zeigen gute Ergebnisse. Zitrus- und Beerengetränke sind besonders nützlich. Sie können Knoblauchaufgüsse machen. Diese Pflanze ist ein Lagerhaus für nützliche Vitamine und Mineralien. Sie können auch Cranberry-Tee zubereiten. Diese Beere ist bekannt für ihre positive Wirkung auf das Immunsystem.
Ein paar Tipps
Stärkung der Immunität ist unmöglich, ohne Ihren Lebensstil zu ändern. Sie müssen sich vollständig entspannen, mindestens 8 Stunden und vorzugsweise alle 10 Stunden schlafen. Gleichzeitig müssen Sie jeden Tag an der frischen Luft spazieren gehen und Ihren Lieblingssport ausüben. Außerdem sind Kraftübungen ausgeschlossen. Sie wirken sich auch negativ auf das Immunsystem aus. Joggen, Schwimmen und Gymnastik sind die beste Lösung.
Nachdem wir die Merkmale des Prozesses zur Stärkung der Immunität berücksichtigt haben,richtige Maßnahmen ergriffen werden können. Dies wird die Abwehrkräfte des Körpers stärken und Ihr Leben heller und voller machen.
