Überernährung, Stress, Unterkühlung, Alkoholmissbrauch – all dies kann zu unwillkürlichen Kontraktionen des Zwerchfells führen. Bei jedem Krampf wird Luft aus der Lunge gepresst, tritt durch den Kehlkopf aus und verschließt Epiglottis und Glottis. All dies wird von einem charakteristischen Klang begleitet. Wie wird man Schluckauf los? Die Antwort auf diese Frage ist im Artikel enth alten.
Schluckauf mit Atemübungen loswerden
Also was tun? Wie wird man Schluckauf schnell und einfach los? Zuerst müssen Sie die Krämpfe beseitigen, die im Zwerchfell und in der Speiseröhre auftreten. Dabei helfen ganz einfach ausgeführte Atemübungen.
Es ist notwendig, die Luft tief einzuatmen und dann zwei oder drei Sekunden lang die Luft anzuh alten. Als nächstes nimm vier Atemzüge. Die Übung wird wiederholt, bis der Schluckauf aufhört.
Klares Wasser
Was kann man sonst noch gegen Schluckauf tun? Wie kann man es zu Hause loswerden?Dazu müssen Sie 20 ml nicht k altes und kohlensäurefreies Wasser trinken. Wenn eine Person trinkt, treten rhythmische Kontraktionen in der Speiseröhre auf, die die Kontraktionen des Zwerchfells ersetzen, die Schluckauf verursachen. Nimm ein paar schnelle Schlucke nacheinander.
Wie sonst kann man Schluckauf mit klarem Wasser besiegen? Eine alternative Lösung besteht darin, einen großen Schluck Flüssigkeit zu sich zu nehmen und sehr langsam zu trinken. Auch diese Methode ist sehr effektiv. Schließlich können Sie von der gegenüberliegenden Seite des Bechers trinken, indem Sie in einer Neigung stehen. Die Halswirbel und das Zwerchfell werden sich unweigerlich zusammenziehen, was dazu beitragen wird, das Problem zu lösen.
In eine Papiertüte atmen
Schluckauf los, wenn Atemübungen und Wasser nicht die gewünschte Wirkung erzielen? In diesem Fall können Sie versuchen, das Problem mit einer Papiertüte zu lösen. Dadurch ist es möglich, die Menge an Kohlendioxid zu erhöhen, die Schluckauf bekämpft.
Du kannst auch in eine Papiertüte atmen, um dich abzulenken. Es besteht die Möglichkeit, dass der Schluckauf nachlässt, wenn die Person aufhört, an ihn zu denken.
Drücke deine Brust zusammen
Welche anderen Kampfmethoden gibt es? Sie sollten die Brust vorsichtig zusammendrücken, sich nach vorne lehnen und Druck auf das Zwerchfell ausüben. Wenn diese Position nicht hilft, das Problem zu bewältigen, können Sie eine andere versuchen. Legen Sie sich auf den Rücken und ziehen Sie die Knie an die Brust. Es wird empfohlen, diese Position einige Minuten zu h alten.
Positionswechsel helfen dem Körper nicht nur sich zu entspannen, sondern wirken auch ablenkend.
Iss etwas Ungewöhnliches
Wie wird man Schluckauf beim Essen los? Diese Kampfmethode ist auch beim Volk beliebt. Sie können eine Zitronenscheibe auf Ihre Zunge legen, Salz oder Zucker lecken. Wenn plötzlich ein Produkt mit scharfem Geschmack im Magen auftaucht, wird Magensaft freigesetzt, was dazu beiträgt, den Körper vom Schluckauf abzulenken. Du kannst bei etwas Süßem, Bitterem, Saurem, Salzigem aufhören.
Mach die Ohren zu
Die Wirksamkeit dieser Methode zur Behandlung von Schluckauf wurde durch zahlreiche Studien bestätigt. Es ist notwendig, ein großes Glas k altes Wasser und einen Strohhalm vorzubereiten. All dies kann auf den Tisch gestellt werden oder jemanden bitten, es zu h alten.
Du musst dir mit den Fingern die Ohren zuh alten, damit du nichts hörst. Als nächstes müssen Sie langsam die gesamte Flüssigkeit durch einen Strohhalm trinken. Das Problem sollte am Ende dieses Vorgangs behoben sein.
Streck die Zunge raus
Wie kann man Schluckauf mühelos loswerden? Dafür kann eine hervorstehende Zunge ausreichen. Diese Kampfmethode ist seit mehr als einem Jahrhundert beliebt, ihre Wirksamkeit steht außer Zweifel.
Was genau ist zu tun? Es ist notwendig, die Zunge so weit wie möglich herauszustrecken und für eine Weile in dieser Position zu fixieren. Zur Sicherheit können Sie es vorsichtig mit den Fingern herausziehen und nach unten ziehen, dies beschleunigt das Erreichen des gewünschten Ergebnisses.
Würgereflex
Nicht alle effektiven Wege, mit Schluckauf umzugehen, können als angenehm bezeichnet werden. Sie können es zum Beispiel durch Berühren loswerdenden Zungengrund mit den Fingern. Die Person sollte sich so verh alten, als würde sie versuchen, Erbrechen herbeizuführen. Dies führt zu einem Krampf der Speiseröhre, der das Zwerchfell daran hindert, sich zusammenzuziehen.
Massage
Wie werde ich den Schluckauf zu Hause schnell los? Massage hilft bei der Bewältigung dieses Problems.
- Du kannst versuchen, die Innenseite deines Ohrs zu massieren. Der Finger wird ins Ohr gesteckt. Die Massage wird fortgesetzt, bis der Schluckauf nachlässt.
- Eine weitere mögliche Lösung des Problems sind leichte Massagebewegungen unter der Brust von beiden Seiten.
- Schluckauf loswerden und die Augäpfel durch geschlossene Augenlider massieren. Sie können auch das Zahnfleisch über den Schneidezähnen streicheln.
- Das Problem verschwindet schnell dank der Massage mit kreisenden Bewegungen auf der Innenseite des Handgelenks.
Aufmerksamkeit wechseln
Welche anderen Methoden gibt es, um Schluckauf schnell zu überwinden? Wie kann man es zu Hause loswerden? Dies kann erreicht werden, wenn die Aufmerksamkeit der Person auf etwas anderes gelenkt wird.
Zum Beispiel hilft Kitzeln im Kampf gegen Schluckauf. Das Problem wird verschwinden, wenn die Kontraktionen zwischen den Rippen die Kontraktionen der Muskeln durch Lachen töten. Du kannst auch versuchen, eine Person zu erschrecken, auch in diesem Fall ändert sich ihre Aufmerksamkeit.
Andere Wege
Was kannst du sonst noch tun?
- Sport zeigt gute Ergebnisse im Kampf gegen Schluckauf. Um es loszuwerden, müssen Sie ein paar Übungen machen.
- Nimm ein heißes Bad oder eine heiße Dusche -eine andere mögliche Lösung für das Problem.
- K altes Wasser hilft auch dabei, dieses lästige Phänomen loszuwerden. Du kannst dein Gesicht darin eintauchen, einen Lappen darin einweichen und es auf deine Stirn legen.
- Du kannst auch deine Ohren mit deinen Daumen bedecken, deine kleinen Finger in deine Nebenhöhlen stecken und deine Augen schließen. Dann müssen Sie tief einatmen und die Luft so lange wie möglich anh alten. Die schwere und schnelle Atmung, die dieser Übung folgt, ermöglicht es dem Zwerchfell, sich zu öffnen, wodurch der Schluckauf nachlässt.
- Um dieses unangenehme Phänomen loszuwerden, hilft Gurgeln mit Wasser. Der Vorgang dauert etwa eine Minute. Wenn der Schluckauf anhält, kannst du mehr Wasser in den Mund nehmen und wiederholen.
- Ein langer Kuss ist eine weitere mögliche Lösung des Problems.
Kreativer Weg
Diese Methode ist für diejenigen, die einen Freund vor Schluckauf bewahren wollen. Man muss eine Rechnung auf den Tisch legen und dem Leidenden eine Art Deal anbieten. Du solltest der Person versprechen, dass das Geld an sie geht, wenn sie in der nächsten Minute wieder Schluckauf bekommt. Die Person wird sich darauf konzentrieren, das Zwerchfell zusammenzuziehen, was höchstwahrscheinlich dazu führt, dass der Schluckauf aufhört. Natürlich ist es besser, keine großen Banknoten zu riskieren.
Prävention
Was tun nach Schluckauf? Wie kann man die Gefahr eines erneuten Auftretens beseitigen? Dazu müssen Sie die unten beschriebenen Regeln befolgen.
- Du musst dir beibringen, langsam zu essen. Wenn eine Person daran gewöhnt ist, Nahrung in Eile aufzunehmen, riskiert sie nicht nur Schluckauf, sondern auchund bei Magenschmerzen vermehrte Gasbildung.
- Es ist auch wichtig, stimulierende Lebensmittel zu streichen oder zumindest auf ein Minimum zu beschränken. Zum Beispiel führt scharfes Essen zu einem Anstieg der Magensäure, was zu Schluckauf führt.
- Die Futtermenge ist ein weiterer Punkt, auf den man achten sollte. Übermäßiges Essen überlastet das Verdauungssystem und führt zu Stress.
- Reizung der Speiseröhre wird durch alkoholische Getränke verursacht. Je mehr eine Person trinkt, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie Schluckauf bekommt.
- Das Zwerchfell wird durch kohlensäureh altige Getränke gereizt. Dies gilt insbesondere, wenn eine Person schnell trinkt und große Schlucke nimmt. Wenn Sie solche Getränke nicht vollständig aufgeben können, müssen Sie sich daran gewöhnen, langsam zu trinken.
- Es ist unmöglich, eine Unterkühlung des Körpers zuzulassen.
Neugeborene
Dieses Problem haben nicht nur Erwachsene, sondern auch Kinder. Wie kann man Schluckauf bei einem Neugeborenen loswerden? Sie können ein warmes Heizkissen auf die Brust des Babys legen und ihm warmes Wasser aus einer Flasche zu trinken geben.
Wie kann man das verhindern? Das Baby muss aufrecht gefüttert werden. Nach dem Essen sollte das Baby etwa eine halbe Stunde in einer "Säule" geh alten werden. Achten Sie auch auf das Loch im Sauger der Flasche. Seine falsche Größe kann bei einem Neugeborenen Schluckauf verursachen. Wenn der Durchmesser zu klein und zu groß ist, kann das Baby unwillkürlich Luft zusammen mit Nahrung schlucken.
Kinder
Auch ein älteres Kind kann Schluckauf bekommen. Wie kann man es zu Hause loswerden?Es gibt verschiedene Lösungen für dieses Problem.
- Damit das Baby aufhört, sich mit Schluckauf herumzuärgern, müssen Sie versuchen, seine Aufmerksamkeit umzulenken. Wenn sich das Kind beispielsweise für ein neues Spiel interessiert, kann das Problem von selbst verschwinden.
- Du kannst deinem Baby ein saures Produkt anbieten. Zum Beispiel hilft ein Stück Zitrone, das ohne Zucker gegessen werden sollte, mit einem unangenehmen Phänomen fertig zu werden.
- Wasser ist ein Werkzeug, das nicht nur Erwachsenen, sondern auch Kindern hilft. Es ist notwendig, dass das Kind ein paar kleine Schlucke nimmt. Du kannst auch versuchen, mit k altem Wasser zu waschen.
- Den Atem anzuh alten ist eine einfache und effektive Möglichkeit, mit einem unangenehmen Phänomen umzugehen. Das Baby muss tief einatmen, damit sich seine Lungen mit Luft füllen. Der Atem sollte so lange wie möglich angeh alten werden.
- In manchen Fällen hilft ein Blutrausch zum Kopf. Sie müssen Ihren Kopf aus dem Bett hängen, Ihren Mund öffnen und ihn mindestens eine Minute in dieser Position h alten. Du kannst dich auch auf den Rücken legen und deinen Kopf hochheben.
Die Ursache des Schluckaufs bei einem Kind zeigt Ihnen einen effektiven Weg, damit umzugehen. Diese Probleme können beispielsweise dadurch entstehen, dass dem Baby k alt ist. In diesem Fall sollten Sie ihm warme Kleidung anbieten und heißen Tee trinken.
Was Sie sonst noch wissen müssen
Der Artikel erklärt, wie man Schluckauf zu Hause loswird. Wenn es nicht innerhalb einer Stunde verschwindet, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Dieses alarmierende Symptom kann nicht ignoriert werden, was auf bestimmte Fehlfunktionen im Körper hinweisen kann. Pass auchEine Untersuchung ist erforderlich, wenn dieses unangenehme Phänomen regelmäßig auftritt, z. B. mehrmals pro Woche.
